معرفی و دانلود کتاب مجالی برای تمرکز

عکس جلد کتاب مجالی برای تمرکز
قیمت:
۵۶,۰۰۰ تومان
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب مجالی برای تمرکز و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب مجالی برای تمرکز و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب مجالی برای تمرکز

تمرکز در دنیای شلوغ و پرهیاهوی امروز از سخت‌ترین کارهاست. اگر برای حل این مشکل چاره‌ای نیندیشیم، از بسیاری کارهای مهم و همچنین پیشرفت در تخصص خود عقب می‌مانیم. مایکل هایت کتاب مجالی برای تمرکز را به‌عنوان راه‌حلی برای دوری از حواس‌پرتی و رسیدن به بهره‌وریِ مناسب نوشته است.

درباره‌ی کتاب مجالی برای تمرکز

امروزه در دنیای شلوغی زندگی می‌کنیم که یافتن زمان آزاد آرزویی دست‌نیافتنی به حساب می‌آید. بااین‌حال، ما نمی‌توانیم به بهانه‌ی مشغله‌ی زیاد از فرصتی برای رسیدگی به خود، خانواده و روابطمان صرف‌نظر کنیم. مایکل هایت (Michael Hyatt) در کتاب مجالی برای تمرکز (Free to Focus: A Total Productivity System to Achieve More by Doing Less) یافته‌های خود را برای افزایش بهره‌وری ارائه می‌دهد و همچنین در وهله‌ی اول، معنای بهره‌وری را برای مخاطب روشن می‌سازد. خلاف باور عموم، بهره‌وری به معنای انجام کارهای بیشتر و بازده بالا در محل کار نیست. بهره‌وری یعنی رسیدن به موفقیت‌های بیشتر با انجام کار کمتر. اگر شما نیز در مدیریت زمان خود دچار مشکل هستید، مایکل هایت با پیشنهاد سه گام اساسی به شما کمک خواهد کرد.

کتاب مجالی برای تمرکز به سه بخش اصلی تقسیم شده است. این بخش‌ها سه گام برای افزایش بهره‌وری را نشان می‌دهند که از این قرار است: متوقف شدن، احیا و اقدام. سپس جزئیات این سه گام را در نُه فصل به‌طور کامل شرح می‌دهد.

تمرکز روی همه‌چیز می‌تواند به بی‌تمرکزی منجر شود. شخصی را تصور کنید که بر روی تعداد زیادی تماس‌های کاری، ایمیل‌ها و نامه‌نگاری‌ها تمرکز می‌کند. او تمام مدت شبانه‌روز به صدها مسئله‌ی مختلف فکر می‌کند. آیا او واقعاً تمرکز کافی برای انجام تمام کارها را دارد؟ مشخصاً پاسخ منفی است. هیچ‌کس نمی‌تواند ادعا کند هم‌زمان می‌تواند تمام کارها را باهم انجام دهد. مایکل هایت، یکی از افرادی بود که باید هم‌زمان بر روی صدها مسئله‌ی کاری تمرکز می‌کرد. او به‌دلیل کار و استرس زیاد دچار حملات دردناکی در قفسه‌ی سینه‌اش می‌شد. پس از این‌که دکتر هشداری جدی درباره‌ی سلامتی‌اش به او داد، به فکر فرو رفت. وقت آن بود که تعادلی بین کار و زندگی خود ایجاد کند و تمرکز خود را بازیابد. انجام بی‌وقفه‌ی کارها آدم‌ها را به افرادی تبدیل می‌کند که معنی هیچ‌چیز را نمی‌فهمند و از خودشان غافل می‌شوند.

معرفی و دانلود کتاب مجالی برای تمرکز

جمعی از مشاوران کسب‏‌وکار به این نتیجه رسیده‌‏اند که تقریباً نیمی از کارهایی که افراد انجام می‌‏دهند، در پیشبرد سازمان آن‌‏ها هیچ نقشی ایفا نمی‌کنند. به‏ عبارت دیگر، نیمی از تلاش‌‏ها و ساعت‌‏های صرف‌‏شده نتیجه‌ی مثبتی برای آن کسب‌‏وکار ندارد. به این پدیده «کار کاذب» گفته می‌‏شود. ما بیشتر کار می‏‌کنیم و سود کمتری می‏‌بریم و همین امر باعث می‏‌شود میان آن چیزی که هدف ماست و چیزی که درحقیقت به آن دست یافته‌‏ایم فاصله‌ی زیادی وجود داشته باشد. بنابراین ما باید به بهره‌وری به معنای انجامِ درستِ کارها نگاه کنیم. کتاب مجالی برای تمرکز نحوه‌ی رسیدن به احساس رضایتی منتج از بهره‌وری را به مخاطب می‌آموزد.

برخلاف باور عموم، حرکت کردنِ پیوسته، شرط رسیدن به موفقیت نیست، بلکه توقف‌های به‌جا در این مسیر، می‌توانند عاملِ تعیین‌کننده باشند. اگر در ابتدا متوجه نباشیم که چرا مشغول کار کردن هستیم، نمی‌‏توانیم نحوه‌ی انجام ‏دادن کار خود را به شیوه‌ه‏ای مناسب ارزیابی کنیم. به همین دلیل توقف و مکث الزامی است. حالا باید به سراغ گام دوم یعنی برش برویم. در اینجا می‌‏فهمیم چیزهایی که نباید انجام دهیم نیز برای رسیدن به بهره‌‏وری حیاتی است. پس از حذف همه‌ی کارهای غیرضروری، نوبت به اجرا می‌‏رسد. در گام سوم، خواهیم فهمید چگونه با صرف زمان کمتر و حداقل استرس کارهای مهم خود را انجام دهیم.

کتاب مجالی برای تمرکز از ما انسانی آرام‌تر می‌سازد که به‌راحتی می‌توانیم بر حواس‌پرتی‌ها پیروز شویم. این کتاب را انتشارات هورمزد با ترجمه‌ی امیرحسین فتوحی به چاپ رسانده است.

کتاب مجالی برای تمرکز برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای افراد پرمشغله که توازن زندگی و تمرکز خود را از دست داده‌اند، نوشته شده است.

در بخشی از کتاب مجالی برای تمرکز می‌خوانیم

زمانی که کارهای مختلف به ما هجوم می‌آورند، گاهی‌اوقات به شکل پیش‌فرض دو یا چند کار را هم‌زمان برعهده می‌گیریم. سپس به این افتخار می‌کنیم که توانسته‌ایم چند کار مختلف را هم‌زمان انجام دهیم. مشکل اینجاست که مغز انسان نمی‌تواند چند کار را در آن واحد انجام دهد. درعوض، همان‌طورکه جان نیش روزنامه‌نگار می‌گوید: «ذهنی که مشغول انجام‌دادن چند کار است، دیوانه‌وار و مثل یک شعبده‌باز تازه‌کار میان کارهای مختلف در حرکت است.»

این حرکت بین کارهای مختلف هزینه‌ی زیادی برای شما خواهد داشت. طبق نظر کال نیوپورت، دانشمند علوم کامپیوتر در دانشگاه جورج‌تاون، زمانی که از این کار به آن کار می‌پرید «توجه شما تکه‌تکه می‌شود و قسمتی از آن در همان کار اول باقی می‌ماند؛ به‌طوری‌که حین انجام‌دادن کار دوم باز هم به کار اول فکر می‌کنید.» انتقال بین فعالیت‌های مختلف کار آسانی نیست. آن قسمت از توجه که در کارهای قبل باقی می‌ماند شما را از نظر روانی به هم می‌ریزد. در پژوهشی که در دانشگاه کالیفرنیا ارواین انجام گرفت، مشخص شد کارمندان با وقفه‌ای که در کارشان به دلیل بررسی ایمیل یا تماس تلفنی حاصل می‌شود به‌طور میانگین 25 دقیقه دیرتر به سر کار اصلی خود بازمی‌گردند. پرش بین کارهای مختلف با قطع تمرکز ما همراه است که باعث می‌شود سرعت پردازش مغز کاهش یابد. زمانی که روی کاری تمرکز می‌کنیم، هر آنچه برای تکمیل کار مهم است شناسایی می‌کنیم؛ اگرچه، وقتی هم‌زمان چند کار را انجام دهیم، نمی‌توانیم به‌خوبی تصمیم‌ بگیریم. با پردازش اطلاعات بیهوده زمان خود را هدر می‌دهیم و در سراشیبی افزایش مشغله‌ها و کاهش نتایج سقوط می‌کنیم.

فهرست مطالب کتاب

ورود به قلمرو تمرکز
کسب‌وکار بدون تمرکز (حواس‌‏پرتی)
هزینه‌ی بی‌‏تمرکزی برای ما
بهره‌‏وری زیان‌‏بخش
رویکردی جدید
بهره‏‌وری خود را بسنجید
گام اول: متوقف کردن
فصل اول: آماده‌سازی
درباره‌ی آنچه می‌‏خواهید، تصمیم بگیرید
هدف 1: بازدهی
هدف 2: موفقیت
هدف 3: آزادی
انجام ‏دادن کارهای درست
تصور شما چیست؟
تصور خود از بهره‌‏وری را به دست آورید
فصل دوم: ارزیابی
مسیر خود را تعیین کنید
فصل مشترک اشتیاق و کارآیی
چهار قلمروی بهره‌‏وری
چگونه جهت درست را پیدا کنیم
باورهای محدودکننده، حقایق رهاکننده
هدایت مجدد کارها
فصل سوم: احیا
ذهن و جسم خود را احیا کنید
احیای انرژی
گام دوم: برش
فصل چهارم: حذف
پویایی‏ زمان
سبک و سنگین کردن
تعهدات خود را غربال کنید
تهیه‌ی فهرست کارهای غیرضروری
به درخواست‌‏های جدید «نه» بگویید
خارج‏ شدن از تعهدات موجود
قدر هرس‏ کردن را بدانید
فهرست کارهای غیرضروری خود را بسازید
فصل پنجم: خودکار شدن
خود را از معادله حذف کنید
خود‏ خودکارسازی
خودکارسازی قالب
خودکارسازی فرایند
خودکارسازی فناوری
پیداکردن راه آسان‌‏تر
کارهایتان را به شکل فرایند درآورید
فصل ششم: واگذاری
خود را تکثیر کنید
صبر کنید
سلسله‏‌مراتب واگذاری
فرایند واگذاری
پنج سطح واگذاری
برای خود زمان بخرید
تصور خود را به نمایش درآورید
گام سوم: اقدام
فصل هفتم: محکم‌‏کاری
قدرت دسته‌‏بندی بزرگ
برنامه‌‏ریزی هفته‌‏ای ایدئال
زندگی با بهره‏‌وری بیشتر
هفته‌ی ایدئال خود را برنامه‏‌ریزی کنید
فصل هشتم: تعیین کردن
کارهای خود را اولویت‌‏بندی کنید
هفته‌ی خود را طراحی کنید؛ پیش‌‏نمایش هفتگی
روز خود را طراحی کنید؛ سه کار بزرگ روز
از زمان خود محافظت کنید
روز و هفته‌ی خود را طراحی کنید
فصل نهم: فعال‌سازی
به جنگ وقفه‌‏ها و حواس‌‏پرتی‌‏ها بروید
وقفه‏‌ها
حواس‏‌پرتی‌‏ها
فنون تمرکز
نیازی به جدا‏کننده نیست
برنامه‌‏ای برای حداقل ‏کردن حواس‌‏پرتی‏‌ها
از تمرکز خود در عمل استفاده کنید
مسیر موفقیت برای تمرکز آزادانه
ثبات قدم در مسیر افزایش بهره‌‏وری

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب مجالی برای تمرکز
نویسنده
مترجمامیرحسین فتوحی
ناشر چاپینشر هورمزد
سال انتشار۱۴۰۱
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات252
زبانفارسی
شابک978-622-725116-6
موضوع کتابکتاب‌های مدیریت زمان، کتاب‌های مدیریت کسب و کار، کتاب‌های موفقیت و خودسازی
قیمت نسخه الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب مجالی برای تمرکز

آرمان ابراهیمی
۱۴۰۴/۰۱/۱۳
یه کتاب کاربردی توی حوزه‌ی مدیریت زمان و بهره‌وریه که روی یه مفهوم مهم دست می‌ذاره: چطور توی دنیای پر از حواس‌پرتی امروز، تمرکز کنیم و کارای مهم رو انجام بدیم؟ نویسنده معتقده که تمرکز واقعی نیاز به ایجاد فضا داره—هم توی ذهن، هم توی برنامه‌ی روزانه.
نویسنده توی این کتاب یه رویکرد عملی ارائه می‌ده
که کمک می‌کنه عوامل مزاحم رو حذف کنیم و ذهنمون رو روی کارای مهم قفل کنیم. برخلاف خیلی از کتابای مشابه که فقط یه سری توصیه‌ی کلی می‌دن، اینجا با چارچوب‌های مشخص و تمرین‌های عملی روبه‌رو می‌شیم که واقعاً قابل اجرا هستن.
ترجمه‌ هم روون و قابل درکه، اما بعضی مفاهیم شاید برای مخاطب ایرانی خیلی ملموس نباشن. مثلاً راهکارهایی که درباره‌ی مدیریت جلسات یا ساختار کاری در شرکت‌ها ارائه می‌شه، بیشتر به فضای کاری غربی می‌خوره. با این حال، اصول کلی کتاب مثل کم کردن شلوغی‌های ذهنی، اولویت‌بندی کارها و دوری از چندوظیفگی، تو هر شرایطی قابل استفادن.
اگه حس می‌کنی تمرکزت راحت از بین می‌ره، ذهنت همیشه شلوغه و نمی‌تونی کارای مهم رو جمع و جور کنی، این کتاب می‌تونه یه راهنمای خوب برات باشه!
~m
۱۴۰۴/۰۱/۱۴
کتاب مجالی برای تمرکز اثر یک راهنمای عملی برای افزایش بهره‌وری و رسیدن به آرامش ذهنی در دنیای پرشتاب امروزی است. این کتاب با ارائه یک چارچوب سیستماتیک، به خوانندگان کمک می‌کند تا تمرکز خود را بهبود بخشند، بهره‌وری خود را افزایش دهند و در نهایت، زندگی متعادل‌تری داشته باشند.
نقاط قوت کتاب:
1. و
چارچوب سیستماتیک عملی: هایت یک چارچوب گام به گام و کاربردی ارائه می‌دهد که شامل سه مرحله اصلی است: کاوش: شناسایی و تعیین اهداف اصلی و مهم. کاهش: حذف فعالیت‌های غیرضروری و مزاحم. اجرا: تمرکز بر انجام کارهای مهم با بهره‌وری بالا.
2. راهکارهای عملی و ملموس: کتاب پر از تکنیک‌ها و راهکارهای عملی است که خوانندگان می‌توانند بلافاصله آن‌ها را در زندگی روزمره خود به کار ببرند.
3. تاکید بر اهمیت استراحت و تجدید قوا: هایت به خوانندگان یادآوری می‌کند که بهره‌وری تنها با کار مداوم به دست نمی‌آید، بلکه استراحت کافی و تجدید قوا نقش مهمی در حفظ انرژی و تمرکز دارد. او تکنیک‌هایی را برای بازیابی انرژی و جلوگیری از فرسودگی شغلی ارائه می‌دهد.
4. زبان ساده و قابل فهم: نویسنده از زبانی ساده و روان استفاده می‌کند که فهم مطالب را برای همه خوانندگان آسان می‌سازد. مثال‌ها و داستان‌های واقعی به درک بهتر مفاهیم کمک می‌کنند.
5. مبتنی بر تحقیقات و تجربیات واقعی: مطالب کتاب بر اساس تحقیقات علمی و تجربیات شخصی نویسنده و مشتریانش استوار است، که به آن اعتبار بیشتری می‌بخشد.
این کتاب به افرادی که احساس می‌کنند غرق در کارها شده‌اند و همچنین کار آفرینان و مدیران و دانشجویان و محققان و افرادی که به دنبال تعادل بین کار و زندگی شخصی هستند پیشنهاد می‌شود.
A kh🌹
۱۴۰۴/۰۱/۱۳
نقد احتمالی کتاب “مجالی برای تمرکز”:
نقاط قوت احتمالی:
رویکرد عملی و کاربردی: با توجه به سابقه نویسنده، احتمالاً کتاب شامل راهکارها و تمرین‌های عملی است که خواننده می‌تواند بلافاصله در زندگی روزمره خود به کار گیرد.
تمرکز بر بهره‌وری: عنوان کتاب نشان می‌دهد که محتوای اصلی بر افزایش بهره‌وری و
بازدهی با تمرکز بیشتر است. این موضوع می‌تواند برای افرادی که به دنبال بهبود عملکرد خود در کار و زندگی هستند، جذاب باشد.
تکنیک‌های مدیریت زمان: احتمالاً کتاب شامل تکنیک‌ها و استراتژی‌های مدیریت زمان است که به خواننده کمک می‌کند زمان خود را بهینه کرده و از اتلاف آن جلوگیری کند.
ارائه مثال‌های واقعی: با توجه به تجربه نویسنده در زمینه کسب و کار و مدیریت، انتظار می‌رود کتاب شامل مثال‌های واقعی و مطالعات موردی باشد که به درک بهتر مفاهیم کمک کند.
نقاط ضعف احتمالی:
تکرار مفاهیم: ممکن است برخی از مفاهیم مطرح شده در کتاب، تکراری و مشابه با سایر کتاب‌های حوزه مدیریت زمان و بهره‌وری باشند.
فقدان عمق: با توجه به رویکرد عملی، ممکن است کتاب فاقد تحلیل‌های عمیق و نظری باشد و بیشتر به ارائه راهکارها بپردازد.
عدم توجه به تفاوت‌های فردی: راهکارهای ارائه شده ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد و نیاز به تطبیق با شرایط و ویژگی‌های فردی داشته باشد.
تأکید بیش از حد بر کار: ممکن است کتاب بیش از حد بر بهره‌وری در محیط کار تمرکز داشته باشد و به جنبه‌های دیگر زندگی توجه کمتری نشان دهد.
به طور کلی، کتاب “مجالی برای تمرکز” احتمالاً یک راهنمای کاربردی و مفید برای افرادی است که به دنبال بهبود مدیریت زمان، افزایش بهره‌وری و تمرکز بیشتر در زندگی خود هستند.
هما پرنده آزاد
۱۴۰۴/۰۱/۱۳
آنچه این کتاب به ما یاد می‌دهد:
کارتان را باز تعریف کنید به نحوی که به دردتان بخورد.
وظایف و تعهداتتان را از فیلترهایی رد کنید.
موارد غیرضروری را حذف نمایید.
تعلیق‌ها و حواس پرتی را از بین ببرید.
مرزهایی تعیین کنید که تمرکزتان را حفظ کرده و نتیجه بدهند.
از زمان و انرژی خود به عنوان برای
اهرمی موفقیت بیشتر استفاده کنید.
تلاش و قوتی برای یک زندگی موفقیت آمیز شکل دهید.
اکثر مردم گمان می‌کنند کلید موفقیت در یافتن و ذخیره‌ی وقت است. اما "مایکل هیت" در "مجالی برای تمرکز" به شما می‌آموزد که رمز موفقیت در به کارگیری صحیح زمان است که به شما اجازه‌ی تمرکز برای زندگی بهتر خواهد داد.
این کتاب سیستمی برای افزایش بهره وری و رسیدن به موفقیت‌های بیشتر با انجام کار کمتر" به قلم "مایکل هیت" یاد می‌گیریم که چطور حواس پرتی‌ها را از بین برده، لیست کارهای روزانه را کاهش داده و خود را از شر تعلیق و انقطاع کارها رها کنیم.
همه‌ی افراد صد و شصت و هشت ساعت در هفته در اختیار دارند ولی هرگز کافی به نظر نمی‌رسد. کار سهم اصلی اوقات ما را می‌بلعد؛ در اکثر حرفه‌ها، نزدیک به هفتاد ساعت در هفته به کار اختصاص دارد و به این طریق وقت کم تری برای استراحت، ورزش کردن، خانواده و دوستان باقی می‌ماند. اگر مراقب نباشیم، تمام چیزهایی را که واقعا در زندگی حائز اهمیت اند، فدای لیست بلندی از کارها که روز به روز بر آن افزوده می‌شود خواهیم کرد. اما چاره چیست؟
حسن خیراندیش
۱۴۰۴/۰۱/۱۳
کتاب «مجالی برای تمرکز» نوشته‌ی مایکل هایت، اثری ارزشمند و کاربردی در زمینه‌ی مدیریت توجه و افزایش بهره‌وری است. این کتاب با رویکردی عملی و ارائه راهکارهای ملموس، به خواننده کمک می‌کند تا در دنیای پر از حواس‌پرتی امروز، تمرکز خود را حفظ کرده و به اهدافش دست یابد. هایت به جای ارائه تئوری‌های ساده و پیچیده، راهکارهای قابل اجرایی را ارائه می‌دهد که به راحتی می‌توان در زندگی روزمره از آن‌ها استفاده کرد. نویسنده به خوبی نشان می‌دهد که تمرکز، مهارتی ضروری برای موفقیت در تمام جنبه‌های زندگی است. کتاب یک چارچوب مشخص برای مدیریت توجه ارائه می‌دهد که شامل مراحل شناسایی عوامل حواس‌پرتی، ایجاد عادات تمرکز و استفاده از ابزارهای مناسب است. هایت از زبانی ساده و قابل فهم استفاده می‌کند که باعث می‌شود مطالب کتاب برای طیف وسیعی از مخاطبان قابل درک باشد. شاید برخی از خوانندگان، برخی از راهکارهای ارائه شده را تکراری یا بدیهی بدانند. با این حال، تأکید نویسنده بر اهمیت اجرای این راهکارها، ارزش کتاب را حفظ می‌کند. کتاب بیشتر بر روی تمرکز فردی تمرکز دارد و کمتر به تمرکز گروهی یا سازمانی می‌پردازد.
به طور خلاصه
«مجالی برای تمرکز» کتابی مفید و کاربردی برای هر کسی است که به دنبال افزایش تمرکز و بهره‌وری خود است. این کتاب با ارائه راهکارهای عملی و زبانی ساده، به خواننده کمک می‌کند تا در دنیای پر از حواس‌پرتی امروز، کنترل توجه خود را به دست گیرد.
مهیار(محسن) جهان رخشان
۱۴۰۴/۰۱/۱۳
نقد کتاب «مجالی برای تمرکز» اثر مایکل هایت
کتاب مجالی برای تمرکز نوشته مایکل هایت یک راهنمای کاربردی برای افزایش بهره‌وری و مدیریت بهتر زمان است. هایت در این کتاب نشان می‌دهد که چگونه با حذف کارهای غیرضروری و تمرکز بر اولویت‌های اصلی، می‌توان به موفقیت بیشتری دست یافت.
نقاط قوت
رویکرد عملی و پر
ساده: کتاب از تکنیک‌های قابل اجرا برای افزایش تمرکز است.
ساختار منظم و شفاف: نویسنده روش‌های خود را به‌طور گام‌به‌گام توضیح می‌دهد.
توجه به تعادل زندگی و کار: برخلاف بسیاری از کتاب‌های بهره‌وری، این کتاب به سلامت ذهنی و استراحت هم اهمیت می‌دهد.
نقاط ضعف
محتوای نسبتاً تکراری: برخی ایده‌های کتاب مشابه سایر کتاب‌های بهره‌وری است.
تمرکز بر سبک زندگی مدیران: روش‌های پیشنهادی ممکن است برای همه افراد عملی نباشد.
جمع‌بندی
مجالی برای تمرکز کتابی مفید برای افرادی است که می‌خواهند با مدیریت بهتر زمان و تمرکز بر اهداف اصلی، کارایی خود را افزایش دهند. هرچند برخی مطالب آن تکراری به نظر می‌رسد، اما نکات کاربردی و روش‌های عملی آن، خواندنش را ارزشمند می‌کند.
Sevil Miri SPGY
۱۴۰۴/۰۱/۱۳
«مجالی برای تمرکز» کتابی کاربردی و الهام‌بخش درباره‌ی مدیریت توجه، افزایش بهره‌وری و رسیدن به اهداف مهم زندگی است. مایکل هایت در این اثر نشان می‌دهد که چگونه عوامل حواس‌پرتی، فشار کاری و مشغله‌های روزمره می‌توانند ما را از مسیر اصلی منحرف کنند و مانع تمرکز بر اولویت‌های واقعی‌مان شوند.
یکی از این
نکات مثبت کتاب، زبان ساده و مثال‌های عملی آن است. نویسنده برخلاف بسیاری از کتاب‌های مربوط به بهره‌وری، رویکردی انعطاف‌پذیر و واقع‌بینانه دارد. او تأکید می‌کند که تمرکز به معنای کار بیشتر نیست، بلکه یعنی کارهای درست را در زمان مناسب انجام دهیم.
هایت همچنین روش‌هایی برای مدیریت زمان، تعیین اولویت‌ها و جلوگیری از فرسودگی شغلی ارائه می‌دهد. او به جای تکرار توصیه‌های کلیشه‌ای، راهکارهای ملموسی مانند ایجاد محدوده‌های زمانی برای کار عمیق، حذف کارهای بی‌ارزش و تعیین اهداف روشن را مطرح می‌کند که برای بسیاری از افراد کاربردی و قابل اجرا هستند.
با این حال، برخی خوانندگان ممکن است احساس کنند که ایده‌های مطرح‌شده در کتاب تا حدی تکراری است و مشابه بسیاری از کتاب‌های حوزه‌ی مدیریت زمان و بهره‌وری است. اگر قبلاً آثاری مانند عمیق کار کردن از کال نیوپورت را خوانده باشید، شاید برخی مباحث برایتان جدید نباشد.
در مجموع، «مجالی برای تمرکز» کتابی مفید و انگیزشی برای افرادی است که درگیر حواس‌پرتی و فشار کاری هستند و به دنبال روش‌هایی برای افزایش تمرکز و دستیابی به نتایج بهتر در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود می‌گردند
Z Gh
۱۴۰۴/۰۱/۱۳
کتاب "مجالی برای تمرکز" نوشته مایکل هایت واقعاً یه اثر فوق‌العاده و کاربردی هست که به من کمک کرد تا روی کارام بهتر تمرکز کنم. توی دنیای پر از حواس‌پرتی امروز، این کتاب به شدت به درد می‌خوره و به ما یاد می‌ده چطور می‌تونیم حواس‌مون رو متمرکز کنیم و از زمان‌مون به بهترین شکل استفاده کنیم.
یکی از که
نکات جالب کتاب اینه هایت با مثال‌های واقعی و تکنیک‌های عملی، ما رو راهنمایی می‌کنه. او به سادگی توضیح می‌ده که چطور می‌تونیم با مدیریت زمان و استفاده از روش‌های مختلف، تمرکز خودمون رو افزایش بدیم. این کتاب پر از نکات مفید و تمرین‌های عملی هست که می‌تونیم به راحتی توی روزمره‌مون پیاده‌سازی کنیم.
زبان کتاب هم خیلی صمیمی و قابل فهم هست. احساس می‌کنم هایت واقعاً با ما صحبت می‌کنه و این باعث می‌شه که حس کنیم در کنار ماست و ما رو در این مسیر حمایت می‌کنه. همچنین، ساختار کتاب به گونه‌ای طراحی شده که به راحتی می‌تونیم هر بخش رو جداگانه مطالعه کنیم و ازش بهره ببریم.
به طور کلی، من به این کتاب ۵ از ۵ می‌دم. چون واقعاً تأثیرگذار و مفید بود، اما شاید بعضی از تکنیک‌ها می‌توانست بیشتر توضیح داده بشه. اگر به دنبال یه کتاب خوب برای افزایش تمرکز و بهره‌وری هستید، حتماً "مجالی برای تمرکز" رو بخونید! 📚✨🧠
MDp
۱۴۰۴/۰۱/۱۳
کتاب **"مجالی برای تمرکز"** نوشته مایکل هایت یکی از آثار برجسته در زمینه مدیریت زمان و تمرکز است. در دنیای شلوغ و پرسرعت امروزی که حواس‌پرتی‌ها و مشغله‌های مختلف، انسان‌ها را از کارهای مهم خود دور می‌کنند، این کتاب به‌عنوان راهنمایی برای کمک به تمرکز و افزایش بهره‌وری معرفی می‌شود.
در این کتاب، و
مایکل هایت بر اهمیت تمرکز در دنیای پرهیاهو تأکید می‌کند راهکارهایی عملی ارائه می‌دهد که به فرد کمک می‌کند تا از حواس‌پرتی‌ها فاصله بگیرد و توانایی خود را برای انجام کارهای مهم افزایش دهد. او بر این باور است که برای پیشرفت در حرفه و تخصص خود، نیاز است تا بتوانیم توجه و تمرکز خود را بر روی کارهای اولویت‌دار معطوف کنیم و از عوامل حواس‌پرتی که روزبه‌روز بیشتر در محیط‌های کاری و شخصی ایجاد می‌شوند، دوری کنیم.
کتاب **"مجالی برای تمرکز"** شامل استراتژی‌ها و تکنیک‌هایی است که به شما کمک می‌کند تا کارهایی که برایتان اهمیت دارند را با دقت و تمرکز بیشتری انجام دهید و از این طریق بهره‌وری خود را در زندگی شخصی و حرفه‌ای بهبود بخشید. همچنین، او پیشنهاداتی برای مدیریت بهتر زمان، کنترل محیط و تنظیم ذهنیت فردی ارائه می‌دهد تا در دنیای پرتلاطم امروزی، تمرکز بر امور مهم امکان‌پذیر شود.
این کتاب به افرادی که در تلاش برای بهبود کیفیت زندگی خود هستند، توصیه می‌شود و به‌خصوص برای کسانی که با حواس‌پرتی و مشکلات مشابه در محیط کار یا زندگی شخصی خود روبه‌رو هستند، می‌تواند راهگشا باشد.
Minooo
۱۴۰۴/۰۱/۱۳
کتاب مجالی برای تمرکز از مایکل هایت یه راهنمای خوبه برای کسایی که می‌خوان کاراشونو بهتر مدیریت کنن و وقت بیشتری برای چیزای مهم زندگیشون داشته باشن. نویسنده توی این کتاب یه سیستم سه مرحله‌ای معرفی می‌کنه که بهت کمک می‌کنه از کارای اضافی و وقت‌گیر خلاص بشی و تمرکزت رو روی کارای واقعا مهم بذاری.
یه
نکته مثبت کتاب اینه که خیلی کاربردیه و پر از مثال‌های واقعی و تمرین‌های عملی. یعنی بعد از خوندنش واقعا می‌تونی یه سری تغییر توی سبک کارت ایجاد کنی. اما از اون طرف، اگه قبلا کتابای مشابهی خونده باشی، شاید خیلی چیزای جدیدی توش نباشه، چون بعضی مفاهیم مثل اهمیت نه گفتن یا اولویت‌بندی کارا رو توی خیلی از کتابای مدیریت زمان هم دیدیم.
در کل، اگه حس می‌کنی توی روز کلی کار انجام می‌دی ولی به چیزای مهم زندگی‌ت نمی‌رسی، این کتاب می‌تونه یه شروع خوب برای تغییر باشه. ولی اگه قبلا تو این حوزه کتابای زیادی خوندی، شاید خیلی چیز تازه‌ای برات نداشته باشه
سمیه ثابت
۱۴۰۴/۰۱/۱۳
کتاب «مجالی برای تمرکز» اثر مایکل هایت، یک اثر برجسته در زمینه مدیریت زمان و بهبود بهره‌وری است که به خوانندگانش کمک می‌کند تا کارهای بیشتر و بهتری انجام دهند، اما با تلاش کمتر. این کتاب توسط امیرحسین فتوحی به فارسی ترجمه شده و به دلیل سبک ساده و عملیاتی، در بین آثار پرفروش جای گرفته است. مایکل در هایت این کتاب دیدگاه خود را بر این اساس بنا کرده که بهره‌وری واقعی به معنای انجام بیشتر کار نیست، بلکه به معنای انجام کارهای درست و معنادار است.
مایکل هایت در سه بخش اصلی این کتاب، مدل خود را برای افزایش تمرکز و کاهش پیچیدگی‌ها ارائه می‌دهد: ۱. مرحله اول: گم‌شده‌ها را پیدا کنید
این بخش بر شفاف‌سازی اهداف و بازبینی دیدگاه شخصی متمرکز است. نویسنده تلاش می‌کند نشان دهد که بسیاری از ما در زندگی پرسرعت امروزی، به طور ناخودآگاه به فعالیت‌هایی می‌پردازیم که با اهداف بلندمدت ما همخوانی ندارند. او به خوانندگان توصیه می‌کند که از خود بپرسند: «چه چیزی برای من واقعاً مهم است؟» و فهرستی از ارزش‌ها و اولویت‌های اصلی خود تهیه کنند. ۲. مرحله دوم: بارهای اضافی را کاهش دهید
هایَت در این بخش به اهمیت حذف «کارهای بیهوده» یا همان فعالیت‌هایی که هیچ ارزش افزوده‌ای ندارند، می‌پردازد. او تاکید می‌کند که لازم است به جای انجام همه چیز، به اولویت‌بندی بپردازیم و با شجاعت نه بگوییم. یکی از نکات کلیدی این مرحله، یادگیری تفویض وظایف و اعتماد به دیگران است که باعث افزایش بهره‌وری و تمرکز فرد می‌شود.
۳. مرحله سوم: شرایط بهینه را بسازید
در این قسمت، نویسنده بر ایجاد عادات سالم و استفاده مؤثر از انرژی فردی تأکید دارد. او روش‌هایی برای مدیریت وقت و ایجاد تقویم‌های هدفمند ارائه میدهد که بسیار مفید هستند
شیلا جمشیدی
۱۴۰۴/۰۱/۱۳
اگر دنبال راهکارهای عملی برای مدیریت حواس‌پرتی و افزایش تمرکز هستی، «مجالی برای تمرکز» می‌تونه کتاب مفیدی باشه. نکته‌ی مثبتش اینه که فقط یه سری حرف کلی و تئوری تحویلت نمی‌ده، بلکه راهکارهای مشخص و آزموده‌شده ارائه می‌کنه. یکی از ایده‌های خوب کتاب اینه که بهره‌وری واقعی یعنی «کمتر کار کردن، اما بهتر کار کردن» نه اینکه خودتو غرق کار کنی و همیشه خسته باشی.
اما اگه قبلاً کتاب‌هایی مثل «عادت‌های اتمی» یا «عمیق کار کردن» رو خوندی، ممکنه بعضی مفاهیم برات تکراری باشه. در کل، این کتاب برای کسی که حس می‌کنه تمرکزش توی زندگی از بین رفته و نیاز به یه راه نجات داره، انتخاب مناسبیه.
اگه تو هم یه حس گم‌شدگی توی تمرکز و بهره‌وری داری، شاید بد نباشه یه نگاهی بهش بندازی. ولی اگه فکر می‌کنی همه‌ی این راهکارها رو می‌دونی و فقط مشکل اجرا داری، باید دنبال یه راهی برای ایجاد انگیزه و ثبات در انجام کارها باشی.
Zainab Azizi
۱۴۰۴/۰۱/۱۳
این کتاب از نویسنده پرفروش ** «مانیفست روزمرگی» ** و ** «مانیفست استوکس» **، به بررسی اهمیت **سکون درونی** در جهان پرآشوب امروز می‌پردازد. هایت با الهام از فلسفه رواقیون و خرد شرقی، نشان می‌دهد که چگونه آرامش ذهنی می‌تواند به کلید موفقیت و زندگی متعادل تبدیل شود.
### 📖 **خلاصه محتوا: **
- **سه
ستون سکون: ** - ذهن (کنترل افکار) - روح (تعادل عاطفی) - جسم (مراقبت از بدن)
- **مطالعه موردی از افراد تاریخی: ** - از بودا تا جان اف کندی - از فریدریش نیچه تا جکی رابینسون
- **کاربردهای عملی: ** - تصمیم‌گیری بهتر - مدیریت استرس - افزایش خلاقیت
### ✨ **نقاط قوت کتاب: **
✅ ترکیب حکمت باستانی با مثال‌های مدرن
✅ نثر روان و الهام‌بخش
✅ تمرین‌های عملی برای زندگی روزمره
### 💡 **نقل‌قول کلیدی: **
> "در اقیانوس زندگی، سکون جزیره‌ای است که می‌توانیم به آن پناه ببریم. "
T,z
۱۴۰۴/۰۱/۱۳
کتاب ** «مجالی برای تمرکز» ** نوشته مایکل هیت، اثری است که به بررسی روش‌های افزایش بهره‌وری و مدیریت زمان می‌پردازد. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا با کاهش کارهای غیرضروری و تمرکز بر اولویت‌های اصلی، به موفقیت بیشتری دست یابند.
**نکات برجسته کتاب**:
1. **سیستم‌های عملی**: نویسنده سیستمی و
سه‌مرحله‌ای برای مدیریت زمان تمرکز ارائه می‌دهد که شامل حذف، خودکارسازی و تفویض وظایف است.
2. **تمرکز بر بهره‌وری شخصی**: کتاب به جای تأکید بر انجام کارهای بیشتر، بر انجام کارهای مهم‌تر تمرکز دارد.
3. **زبان ساده و کاربردی**: نویسنده با زبانی روان و مثال‌های واقعی، مفاهیم را به‌خوبی توضیح می‌دهد.
اگر به دنبال راهکارهای عملی برای بهبود تمرکز و مدیریت زمان هستید، این کتاب می‌تواند انتخابی عالی باشد.
سهیل قهرمانی
۱۴۰۴/۰۱/۱۳
کتاب **"مجالی برای تمرکز"** نوشته‌ی **مایکل هایت و امیرحسین فتوحی**، یک راهنمای عملی برای مدیریت زمان و افزایش بهره‌وری از طریق تمرکز است. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا با ایجاد عادت‌های سالم و حذف عوامل حواس‌پرتی، به اهداف خود نزدیک‌تر شوند.
### **ویژگی‌های برجسته کتاب: **
- **روش‌های **
افزایش تمرکز: ارائه تکنیک‌های کاربردی برای غلبه بر حواس‌پرتی و ایجاد محیط مناسب برای کار.
- **مدیریت زمان: ** راهکارهایی برای برنامه‌ریزی موثر و استفاده بهینه از زمان.
- **سبک ساده و عملی: ** مناسب برای افرادی که به دنبال تغییرات ملموس در زندگی روزمره خود هستند.
این کتاب برای کسانی که می‌خواهند بهره‌وری خود را افزایش دهند و به اهداف شخصی و حرفه‌ای خود دست یابند، یک منبع ارزشمند و الهام‌بخش است.
مشاهده همه نظرات 71

راهنمای مطالعه کتاب مجالی برای تمرکز

برای دریافت کتاب مجالی برای تمرکز و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.