معرفی و دانلود کتاب صوتی تسلط بر ترس: رهنمودهای افسر سابق یگان ویژه‌ی نیروی دریایی

معرفی کتاب صوتی تسلط بر ترس: رهنمودهای افسر سابق یگان ویژه‌ی نیروی دریایی

کتاب صوتی تسلط بر ترس اثر برندون وب و جان دیوید مان، با ارائه‌ی برنامه‌ای پنج مرحله‌ای به شما کمک می‌کند تا ترس‌هایتان به جای بازدارندگی، تبدیل به عوامل موفقیتتان شوند. برندون وب که از نویسندگان پرفروش و یکی از اعضای سابق یگان ویژه‌ی نیروی دریایی آمریکاست، تجربیاتش از غلبه بر ترس را در قالب این کتاب به شما منتقل می‌کند.

درباره‌ی کتاب صوتی تسلط بر ترس

ترس، یکی از احساسات ضروری و مهم در طبیعتِ تمام موجودات زنده است. به لطف بازدارندگی‌ای که احساس ترس در ذهن ایجاد می‌کند، انسان و هر موجود زنده‌ی دیگری از خطرات مطلع می‌شود و در نتیجه از حادثه‌ی احتمالی محفوظ می‌ماند. ترس، موهبتی الهی است که باید در زمان و مکان درست وجود داشته باشد، در غیر این صورت ادامه‌ی زندگی غیرممکن می‌شود.

با پیشرفت بشر و مدرن شدن شکل زندگی او، ترس‌های جدیدی نیز بر آنچه به‌طور غریزی در ذهنش وجود داشت، افزوده شدند. بعضی از ترس‌های پیشین نیز توانایی سازگار شدن با فضای جدید زندگی را نداشتند و همچنان باعث ایجاد اضطراب و استرس در شرایطی می‌شوند که خطری در کمین نیست و نیازی به فعال شدن حالت بحران در ذهن وجود ندارد. این ترس‌های کاذب، عامل از بین رفتن آرامش درونی و حس اعتمادبه‌نفس در ما هستند. این نوع از ترس‌ها سبب می‌شوند تا در موقعیت‌های ساده که در آن‌ها خطری جانمان را تهدید نمی‌کنند، مثلاً سخنرانی در جمع، مغزمان ما را وارد حالت بحران کند و دچار حمله‌های اضطرابی شویم. خبر خوب این است که این ترس‌ها قابل برطرف شدن هستند و به کمک آموزش‌های روانشناسان و افراد صاحب‌نظر در این زمینه، تا حد زیادی از بین می‌روند. از جمله افرادی که در این موضوع از تجربه‌ی زیادی برخوردار است، برندون وب (Brandon Webb) می‌باشد که به کمک جان دیوید مان (John David Mann) کتاب تسلط بر ترس (Mastering Fear) را نگاشته تا اطلاعات مفیدش را به شما نیز منتقل کند. نسخه‌ی صوتی این کتاب، هم‌اکنون پیش روی شماست.

برندون وب که از اعضای سابق یگان ویژه‌ی نیروی دریایی ارتش آمریکاست، در مأموریت‌های دشوار فراوانی شرکت کرده و موقعیت‌های ترسناک زیادی را پشت سر گذاشته. پریدن از هواپیما، تصرف کشتی‌های متخاصم در اقیانوس و یا انتقال زندانیان در تاریکی شب در افغانستان، تنها گوشه‌ای از دشواری‌های کار وب بوده‌اند و سبب شده‌اند که او، روشِ تحت کنترل درآوردنِ ترس را در مواجهه با موقعیت‌های خطرناک یاد بگیرد.

برندون وب در کتاب صوتی تسلط بر ترس، در کنار ارائه‌ی تجارب ارزشمند خودش، از توصیه‌ها و رهنمودها دوستان موفقش نیز کمک گرفته تا به شما نشان دهد که غلبه بر ترس امکان‌پذیر است. گروه دوستان وب که در آن افرادی چون میلیاردرها و فضانوردان نیز دیده می‌شود، تلاش می‌کنند تا به مخاطب بگویند که ترس، محرک حرکت رو به جلوست و به واسطه‌ی آن می‌توانید حتی بیشتر از چیزی که تصورش را می‌کنید به دست بیاورید. طبق توصیف وب، ترس می‌تواند شما را اسیر خود کند و یا تبدیل به سکوی پرتابتان شود و شما را به سمت موفقیت روانه سازد.

این کتاب صوتی به شما یاد می‌دهد که راز غلبه بر ترس، در پذیرش و مهار کردن این حس به جای جنگیدن با آن و عقب راندنش است. تنها در این صورت، ترستان به جای ایستادن در مقابلتان، تبدیل به سلاحی می‌شود که شما را در سخت‌ترین شرایط نیز به پیروزی و موفقیت می‌رساند.

کتاب صوتی تسلط بر ترس اثری از برندون وب و جان دیوید مان است که توسط فاطمه اکیما به فارسی ترجمه شده. نشر صوتی شادن پژواک ناشر این کتاب است و شما آن را با صدای غلامرضا صادقی می‌شنوید.

نکوداشت‌های کتاب تسلط بر ترس

• پیروزی‌های بزرگ و باورنکردنی‌ترین تجربیات زمانی به دست می‌آیند که می‌ترسیم، اما به‌هرحال کارمان را انجام می‌دهیم. این کتاب را بخوانید، از منطقه‌ی امنتان خارج شوید و با ترس‌هایتان همراهی کنید؛ زیرا این ترس‌ها شما را به سطوح جدیدی از موفقیت سوق می‌دهد. (Siri Lindley)
• بخش موردعلاقه‌ام از کتاب این است که برندون به شما یاد نمی‌دهد که بر ترس غلبه کنید، گویی که برای همیشه و به‌طور کامل از بین می‌رود. نه، او به عنوان یک نیروی یگان ویژه می‌داند که همیشه دلیلی برای ترس در کارهایی که انجام می‌دهیم وجود دارد. در عوض، ما بر آن تسلط پیدا می‌کنیم، کاملاً از آن آگاه می‌شویم و برای آمدنش آمادگی خواهیم داشت. (Jon Acuff)
• کتاب برندون وب به شما کمک می‌کند تا بر هر چیزی که شما را از بهترین بودن باز می‌دارد، غلبه کنید. (Betsy Morgan)

کتاب صوتی تسلط بر ترس برای چه کسانی مناسب است؟

اگر به دنبال راهی برای آگاهی یافتن از ترس‌هایتان و غلبه بر آن‌ها هستید، شنیدن این کتاب صوتی را به شما توصیه می‌کنیم.

در بخشی از کتاب صوتی تسلط بر ترس: رهنمودهای افسر سابق یگان ویژه‌ی نیروی دریایی می‌شنویم

شبی در آوریل 2008 ساعت 9 شب، در یک استودیوی کوچیک تو سن‌دیگو نشسته بودم و به یک دوربین تلویزیونی خیره شده بودم. چند روز پیش تیمی متشکل از 3 تک‌تیرانداز نیروی دریایی، کاپیتان ریچارد فلیپس رو نجات داده بودند. من به طراحی دوره‌ی تک‌تیراندازی‌ای که این افراد طی کرده بودند کمک کرده بودم و حالا سی‌ان‌ان می‌خواست با من مصاحبه کنه. تمام وجودم پر از ترس از سخنرانی شده بود. این اولین باری بود که در برنامه‌ی تلویزیونی زنده حضور داشتم و قرار بود با 3 میلیون نفر صحبت کنم. وقتی به فیلم اون مصاحبه نگاه می‌کنم از دیدن ناراحتی و معذب بودنم خنده‌ام می‌گیره. به نظر خوب می‌رسیدم اما اگر از نزدیک به چشمام نگاه کنید وحشت رو در اون‌ها می‌بینید. بااین‌حال مزیتی هم داشتم و این بود که آموزش دیده بودم. افرادی که همیشه این کارهارو انجام می‌دن معمولاً آموزش‌های گسترده‌ای در زمینه‌ی رسانه می‌بینند تا برای برنامه‌ی زنده آماده بشن. من هیچ‌کدوم رو انجام نداده بودم. اما در سال 2002 بعد از بازگشت از افغانستان، در یه دوره‌ی آموزشی چهارهفته‌ای نیروی دریایی شرکت کرده بودم. این دوره، تجربه‌ای روشنگر بود.

فهرست مطالب کتاب صوتی