معرفی و دانلود کتاب شکافی در ذهن: گامی به سوی آگاهی و رهایی

معرفی کتاب شکافی در ذهن: گامی به سوی آگاهی و رهایی

بیدار شدن از خوابِ فکر و خیال، رهایى به معنى واقعى کلمه است. کتاب شکافی در ذهن نوشته نعمت حسینی حامد به شما کمک می‌کند تا با به کارگیری اصول معنوی از زندگی کسالت‌بار و عادت‌های خود خلاص شوید و قدم در مسیر تغییر بگذارید.

درباره کتاب شکافی در ذهن:

هر فردى وقتى به سطحى از آگاهى رسیده، باید بدان‌گونه که مى‌تواند، حامل پیامى براى آن دسته از انسان‌هایى باشد که آماده شنیدن و تشنه دریافت حقایق هستند. رساندن پیام رهایى رسالت هر انسان بیدار و آگاهى هست. انتشار پیام آگاهى و سهیم بودن در ایجاد بیدارى معنوى در خواننده، از دلایل اصلى نوشتن این کتاب بوده است. محتوا و مطالب این اثر براساس اطلاعات و دانش عرفانى نیست، بلکه نویسنده در آن کوشیده‌ تا درک و تجربه‌هاى روحانى خود را بیان کند. جملات و کلمات این کتاب به آن آگاهى اشاره دارد که در هر انسانى وجود دارد.

مطالعه این کتاب تمایل به دگرگون شدن را در درونتان ایجاد کند و شوقى را به‌وجود می‌آورد که سفر به درون خویش را آغاز کنید. بیدار شدن از خواب فکر و خیال، رهایى به معنى واقعى کلمه است. بیدارى که براى هر انسانى یک موهبت و یک هدیه است.

این کتاب به آن‌هایى که آماده تغییر هستند کمک مى‌کند تا سفر به درون خویش را آغاز کنند و مى‌تواند راهنمایى باشد براى کسانى که شوق به تغییر دارند. براى کسانى که در افکار و مشغله‌هاى ذهنى گم گشته‌اند رفتن به وراى فکر، رها شدن از تمامى رنج‌هایى است که انسان به‌خاطر وجود آن‌ها در عذاب است و آن‌ها را با خود حمل مى‌کند. رنج‌هایى که منشأ آن افکار انسان است. مشغله‌هاى ذهنى که فضاى درون انسان و همچنین متعاقب آن جهان بیرون او را هم آلوده کرده است؛ چون جهان بیرون بازتاب جهان درون انسان‌هاست.

اگر بیدار شدن از رؤیاى فکر و خیال جزء خواسته قلبى هر انسانى باشد عوامل متعددى در انتظار آن فرد خواهد بود تا به او کمک کند. هر فردى شاید در ابتدا به یک راهنماى معنوى نیاز داشته باشد تا براى او مثل یک قطب‌نما عمل کند و او را به مسیر درست هدایت کند. آن راهنما مى‌تواند یک انسان بیدار، یک کتاب یا یک طریقه خاص باشد؛ اما در مراحل بعدى، نداى درون راهنماى معنوى او خواهد شد. لازم است هر رهرو براى کشف حقیقت به روند جریان تفکر غیرارادى و کارکرد ذهن و ترفندهاى آن و همچنین به انحرافات فکرى و خودفریبى‌هاى ذهن آگاه شود تا به‌مرور با جدایى از ذهن و رهایى از عادات فکرى و شرطى‌شدگى‌ها خود حقیقى خویش را کشف کند.

کتاب شکافی در ذهن مناسب چه کسانی است؟

خواندن این کتاب به کسانی که به دنبال بیداری‌های معنوی، آرامش و رسیدن به سعادت هستند، پیشنهاد می‌شود.

جملات برگزیده کتاب شکافی در ذهن:

- «درحالى‌که دنیا هنوز در خواب است برخى انسان‌هاى آگاه در سپیده‌دم به تماشاى طلوع خورشید نشسته‌اند.»
- با پذیرش ناملایمات زندگى، رنج‌ها به پایان مى‌رسند و جاى خود را به آرامش مى‌دهند.
- وقتى آگاه مى‌شویم که انسان‌ها چگونه ناآگاهانه مرتکب خطا یا اشتباه مى‌شوند یا رنجى که با خود دارند موجب رفتارى ناآگاهانه در آن‌ها مى‌شود، سبب مى‌شود تا انسان‌ها را قضاوت نکنیم و آن‌ها را به‌خاطر ناآگاهى‌شان مى‌بخشیم.
- حفظ هوشیارى شاهد و ناظر افکار بودن و شناخت احساسات و آگاه بودن به روند جریان تفکر، درهاى ورود به لحظه حال هستند.
- تسلیم به معناى واقعى کلمه، رهایى از قیدوبندهایى است که ما سال‌ها اسیر آن بوده‌ایم. تسلیم راهى را به روى ما باز مى‌کند تا ما با اختیار خود از اسارت ذهن آزاد شویم و بدین طریق از سلول تن رهایى یابیم.

در بخشی از کتاب شکافی در ذهن می‌خوانیم:

نوعى قضاوت آن است که انسان‌ها با تحقیر دیگران، به‌دنبال این هستند که نزد آن‌ها برتر یا بهتر به نظر برسند تا از این طریق به یک رضایت موقت دست یابند یا به‌خاطر رنجشى که از دیگران دارند، آن‌ها را مورد تمسخر یا تحقیر قرار مى‌دهند. وقتى دیگران مثل او فکر نکنند یا با باورها و اعتقادات او مخالف باشند، آن‌ها را قضاوت مى‌کنند. منِ درون مخالفت با خود را توهین به خود تلقى مى‌کند. رنج ناشى از این‌گونه احساسات باعث مى‌شود تا انسان‌ها دیگران را قضاوت کنند. آنچه باعث مى‌شود انسان از باورها و اعتقادات خود دفاع کند هم‌هویت شدن با باورهاى خویش است و مخالفت با افکارش را مخالفت با خود تلقى مى‌کند و اهانت به خود مى‌پندارد.

ما باید با پذیرش کامل خودمان، با تمامى محاسن و معایبى که داریم، خودمان را همان‌گونه که هستیم بپذیریم و دست از قضاوت و داورى گذشته و رفتارمان برداریم. ما نباید از خود توقع داشته باشیم که چرا در گذشته بدان‌گونه عمل کرده‌ایم. اگر در گذشته آگاه نبوده‌ایم، امروز خودمان را به‌خاطر ناآگاهى‌مان ببخشیم تا وقتى که از دریچه ذهن خود را داورى مى‌کنیم، نمى‌توانیم نگرش مثبت و متعاقباً احساس خوبى نسبت به خود داشته باشیم. آن‌گونه که ما از طریق ذهن خود را مى‌شناسیم آن شناخت وجود حقیقى ما نیست. ما داورى‌هایمان را حقیقت مى‌پنداریم. کار ذهن توصیف و تفسیر همه اعمال و رفتارهاى ما به خوب یا بد است. ما دچار انحرافات فکرى شده‌ایم و براساس داده‌هاى ذهنمان عمل مى‌کنیم یا تحت تأثیر فکرمان دچار احساسات ناخوشایند مى‌شویم.

ما اشتباه زندگى مى‌کنیم و بخش زیادى از اشتباهات ما براساس داورى‌ها و قضاوت‌هاى ما هستند. ما به‌خاطر کارهایى که در گذشته انجام داده‌ایم احساس گناه مى‌کنیم؛ چون به‌خاطر گذشته خود را قضاوت و داورى مى‌کنیم. ما به‌خاطر رفتار دیگران از آن‌ها مى‌رنجیم و آن‌ها را قضاوت مى‌کنیم. با بیدارى معنوى از طریق آگاهى و شناخت از خود مى‌آموزیم که به جاى قضاوت دیگران، با آن‌ها احساس همدلى و همدردى کنیم. آن‌ها را به‌خاطر اشتباهى که کرده‌اند ببخشیم؛ چون که آن‌ها مثل ما به رفتارشان آگاه نبوده‌اند. به جاى قضاوت و داورى، مهربانى را نثارشان کنیم. مسئولیت انسان بیدار این است که به تصورات باطل خود آگاه شود، فروتنانه خود را همان‌گونه که هست بپذیرد و با این پذیرش دست از داورى بردارد.

فهرست مطالب کتاب

پیش‌گفتار
1- موهبت رنج
2- هم‌هویت‌شدگى
3- مثلث ترس، خشم و رنج
4- قیاس
5- ترس‌هاى خودمحورانه
6- عشق یا خواسته‌هاى ذهن
7- تسلیم و پذیرش
8- اندوه و غم
9- قضاوت
10- رنج
11- مشاهده‌گرى
12- بیدارى