معرفی و دانلود کتاب روانشناسی طلاق: 29 گام رهایی

معرفی کتاب روانشناسی طلاق: 29 گام رهایی

کتاب روانشناسی طلاق، راهنمایی عملی برای عبور از مرحله‌های دشوار طلاق پیش روی خواننده قرار می‌دهد. اردوان تقوا و منصوره بیرانوند مراحل عاطفی طلاق را در قالب گام‌های مختلفی مطرح کرده‌اند تا خواننده مرحله‌به‌مرحله از تصمیم‌های عقلانی که برای جدایی باید انجام دهد، آگاه شود.

درباره‌ی کتاب روانشناسی طلاق

کتاب روانشناسی طلاق، منبعی سودمند برای درک عاطفی طلاق و یافتن راهکارهایی عملی برای رهایی و شروع زندگی دوباره پس از جدایی است. اردوان تقوا و منصوره بیرانوند در این اثر به خواننده کمک می‌کنند تا تصمیم درستی برای طلاق یا ادامه‌ی زندگی مشترک بگیرد و مراحل این تصمیم را پشت سر بگذارد. مطالب این کتاب با ساختاری گام‌به‌گام مطرح شده‌اند. هر کدام از گام‌های مطرح‌شده در این اثر، نقشه‌ی راهی عملی و روان‌شناختی برای گذر از مرحله‌های مختلف طلاق به‌حساب می‌آید. این رویکرد به خواننده کمک می‌کند تا ذهنیت و احساسات خود درباره‌ی تصمیم به طلاق یا ادامه‌ی زندگی مشترک را شفاف کند. سپس، با آمادگی کامل، مراحل پس از آن، از جمله رهایی از وابستگی‌های عاطفی و شروع دوباره‌ی زندگی را طی نماید. نویسندگان سعی کرده‌اند تا با ارائه‌ی روش‌های عملی برای مدیریت عواطف، فرایند دشوار جدایی را به مسیری قابل مدیریت برای بازسازی و ساختن آینده‌ی مستقلِ مخاطب کتاب، تبدیل کنند.

مطالب کتاب روانشناسی طلاق با توضیحاتی درباره‌ی شناخت مشکل آغاز می‌شود. افشای خیانت، حبس خانگی، قربانی، رابطه‌ی جدید و حسادت، مواردی هستند که در این کتاب به آن‌ها پرداخته شده است. مطالعه‌ی این مشکلات باعث می‌شود تا مخاطب کتاب با چالش‌های عمیق و دردناک طلاق، به شکلی ساختاریافته و هدفمند مقابله کند. این آگاهی، خواننده را از حالت سردرگمی و انکار خارج کرده و به سمت پذیرش واقعیت سوق می‌دهد.

اردوان تقوا و منصوره بیرانوند مفاهیم این اثر را به گونه‌ای مطرح کرده‌اند تا فردی که در مسیر طلاق قدم نهاده، گذشته را به‌‌درستی ببیند و از حمل بارهای سنگین روانی در آینده جلوگیری کند. در بخش‌های بعدی کتاب روانشناسی طلاق، بحث‌هایی درباره‌ی مشاوره، انتقام، برنامه‌ریزی، آرامش و رهایی، شناخت مردان و افسردگی مطرح شده‌اند. آشنایی با این گام‌‌ها، نقش مهمی در جلوگیری از افسردگی بیش‌از‌حد در افرادی دارد که می‌خواهند طلاق بگیرند. نویسنده با فراهم کردن بینشی جدید نسبت به روابط و احساسات، خواننده را به سمت آرامش و رهایی سوق می‌دهد تا بتواند با شناخت کامل از گذشته و آمادگی برای آینده، فصل جدیدی از زندگی خود را آغاز کند و با توانمندی کامل، زندگی مستقل و شادمانه‌ای را بنا نهد.

نقش والد بودن پس از طلاق و وضعیت فرزندان در گذر از این چالش احساسی، مفهوم مهمی است که اردوان تقوا در بخشی از این اثر به آن پرداخته است. مطالعه‌ی این بخش، درک کاملی از وضعیت روانی فرزندان در شرایط طلاق و نقش حیاتی والدین در مدیریت این چالش به خواننده می‌دهد تا بتواند با آگاهی و مسئولیت‌پذیری، از آسیب‌های احتمالی برای آن‌ها جلوگیری کند.

مطالب کتاب روانشناسی طلاق با توضیحاتی درباره‌ی کسب تجربه، اتفاقات غیرمنتظره، انرژی مثبت، زندگی زیباست و نتیجه‌گیری، خاتمه پیدا می‌کند. این اثر، با ساختار 29 گامیِ خود، خواننده را از مراحل اولیه‌ی تصمیم‌گیری و مواجهه با آسیب‌های عاطفیِ گذشته، تا گام‌های حیاتی مربوط به مدیریت مسائل حقوقی و مالی و همچنین نقش والدین بودن پس از طلاق، همراهی می‌کند.

کتاب روانشناسی طلاق را انتشارات برگ و باد چاپ و روانه‌ی بازار کرده است.

کتاب روانشناسی طلاق برای چه کسانی مناسب است؟

افرادی که در حال طلاق هستند و کسانی که به جدایی فکر می‌کنند، به‌عنوان مخاطب‌های این کتاب شناخته می‌شوند. مطالعه‌ی کتاب حاضر برای مشاوران خانواده و طلاق نیز سودمند به‌ نظر می‌رسد.

در بخشی از کتاب روانشناسی طلاق: 29 گام رهایی می‌خوانیم

شما به تدریج بر احساساتتان غلبه می‌کنید، به واقعیت و آینده می‌اندیشید و رو به بهبود می‌روید. به خود و مسیر پیش رو اعتماد داشته باشید و با امیدواری به جلو حرکت کنید. بسیاری از افراد بعد از تجربیات تلخ زندگی، دوست دارند عبارت الهام‌بخشی را سرلوحه‌ی زندگی خود قرار دهند تا آن‌ها را به آینده و تلاش امیدوار نماید. برخی نیز تغییراتی در زندگی ایجاد می‌کنند و چنان خودشان را متحول می‌سازند که گویی زندگی جدیدی آغاز کرده‌اند و تازه متولد شده‌اند. هر کس به شکلی از نِدای درون خود پیروی می‌کند تا زندگی بهتر و موفق‌تری داشته باشد.

من هم تصمیم گرفتم یک تابلو از متنی که برایم الهام‌بخش بود را تهیه کنم و آن را در جایی قرار دهم تا در معرض دیدم باشد. خیلی برایم مهم بود عبارتی پیدا کنم که به من انگیزه‌ای برای تلاش دهد. کمی جستجو کردم تا آنچه مد نظرم بود را پیدا کنم، برایم تجربه‌ای متفاوت بود و نوعی حس عارفانه داشت. به دنبال عبارتی بودم که به من یادآوری کند هرگز نباید دست از تلاش بردارم و ناامید شوم. بالاخره آن را یافتم، تابلویی زیبا به زبان سانسکریت که روی آن با خطی خوش عبارت «شکست‌ناپذیر» نوشته شده بود. این عبارت نمادی برای زندگی من شد و هر وقت به آن نگاه می‌کردم یادم می‌آمد که هیچ‌کس و هیچ‌چیز نمی‌تواند مرا شکست دهد. با خودم فکر کردم من به خوبی توانسته‌ام این مشکلات را پشت سر بگذارم و چه خوب است که دیگران هم در این مسیر دشوار موفق شوند.

هدفم از تلاش و انگیزه داشتن، فقط درمورد طلاق نیست بلکه باید در تمام مراحل زندگی و در همه‌ی شرایط دشوار این انگیزه را داشته باشیم. چند نفر از ما تصمیم می‌گیریم که تمام تلاش خود را برای غلبه بر مشکلات انجام دهیم؟ چرا باید این کار را انجام دهیم؟ چند نفر از ما به دنبال علاقه‌ی واقعی خود می‌رویم؟

من کارشناس رشته فیزیک بودم اما علاقه زیادی به ورزش و تناسب اندام داشتم به همین دلیل حرفه مربی‌گری را برای خود انتخاب کردم. به اعتقاد من ورزش بهترین درمان برای استرس است.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
گام اول: شناخت مشکل
گام دوم: افشای خیانت
گام سوم: حبس خانگی
گام چهارم: قربانی
گام پنجم: رابطه‌ی جدید
گام ششم: حسادت
گام هفتم: مشاوره
گام هشتم: انتقام
گام نهم: برنامه‌ریزی
گام دهم: آرامش و رهایی
گام یازدهم: شناخت مردان
گام دوازدهم: افسردگی
گام سیزدهم: همدلی
گام چهاردهم: خواسته‌ها و انتظارات
گام پانزدهم: بی‌اعتمادی
گام شانزدهم: تغییر رفتار
گام هفدهم: بینش و آگاهی
گام هجدهم: تحولات درونی
گام نوزدهم: نردبان موفقیت
گام بیستم: والد بودن
گام بیست و یکم: اهداف
گام بیست و دوم: اول تفکر بعد اقدام
گام بیست و سوم: پذیرش واقعیت
گام بیست و چهارم: چمدان
گام بیست و پنجم: کسب تجربه
گام بیست و ششم: اتفاقات غیرمنتظره
گام بیست و هفتم: انرژی مثبت
گام بیست و هشتم: زندگی زیباست
گام بیست و نهم: نتیجه‌گیری