معرفی و دانلود کتاب کودکان برای شادی، اعتماد به نفس و موفقیت به چه چیزهایی نیاز دارند

معرفی کتاب کودکان برای شادی، اعتماد به نفس و موفقیت به چه چیزهایی نیاز دارند

کتاب کودکان برای شادی، اعتماد به نفس و موفقیت به چه چیزهایی نیاز دارند نوشته‌ی جنی هوپر، یک راهنمای روان‌شناسی است که به والدین و مربیان کمک می‌کند تا کودکان را برای داشتن زندگی شاد، موفق و با اعتمادبه‌نفس آماده کنند. این کتاب به بررسی عوامل مهمی همچون سلامت روان، نقاط قوت شخصی و ارتباطات مثبت می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه با استفاده از برنامه‌های کاربردی می‌توان استعدادهای کودکان را شکوفا کرد و آن‌ها را برای آینده‌ای روشن و موفق آماده ساخت.

درباره‌ی کتاب کودکان برای شادی، اعتماد به نفس و موفقیت به چه چیزهایی نیاز دارند

جنی هوپر (Jeni Hooper) در کتاب کودکان برای شادی، اعتماد به نفس و موفقیت به چه چیزهایی نیاز دارند (What Children Need to Be Happy, Confident and Successful) به بررسی عواملی می‌پردازد که بر کیفیت زندگی کودکان تاثیر می‌گذارند. برخلاف تصورات رایج، هوش بالا، زندگی بدون استرس و مدرسه‌های برتر، تنها عوامل تعیین‌کننده در شادی و موفقیت کودکان نیستند. جنی هوپر تاکید می‌کند که سلامت روانی واقعی کودکان از مجموعه‌ای از مهارت‌ها ناشی می‌شود که هر بزرگسالی با آموزش آن‌ها می‌تواند بر روی کودک خود تاثیر بگذارد و او را برای زندگی شاد، موفق و با اعتمادبه‌نفس آماده کند.

جنی هوپر با استفاده از تحقیقات پیشرفته روان‌شناسی و رویکردهای آزمایشی، برنامه‌ای را طراحی کرده که به کودکان کمک می‌کند تا زندگی بهتری داشته باشند. این برنامه به‌ویژه برای کودکان 3 تا 11 سال موثر است، زیرا مداخله زودهنگام همیشه بهتر از مداخله در هنگام بحران است. با این حال، نوجوانان نیز می‌توانند از این برنامه بهره‌مند شوند.

جنی هوپر در کتاب خود توضیح می‌دهد که سلامت روان شامل مجموعه‌ای از مهارت‌ها است که به کودکان کمک می‌کند تا در شرایط دشوار زندگی، اوضاع را بهبود بخشند. این مهارت‌ها شامل توانایی شناخت نقاط قوت شخصی، ایجاد تعادل هیجانی، برقرار کردن ارتباطات مثبت، تقویت یادگیری و افزایش تاب‌آوری است.
نویسنده این کتاب معتقد است که هر کودکی استعدادهای منحصربه‌فردی دارد، اما همه‌ی کودکان نمی‌توانند این استعدادها را به شکوفایی برسانند. برای بسیاری از کودکان، چالش‌های زندگی ممکن است آن‌ها را از رسیدن به زندگی مطلوب بازدارد.

یکی از داستان‌های الهام‌بخش این کتاب، داستان توبی است که با مشکلاتی در زندگی مواجه بود، اما با ایجاد تغییرات کوچکی در زندگی روزمره‌اش، توانست انگیزه و علاقه‌اش را باز یابد. برای توبی و تمام کودکان مهم است که فرصت دستیابی به استعدادهای بالقوه‌شان را از دست ندهند.

ناشر این کتاب، انتشارات آریا دانش است که با همکاری مترجمانی چون آیدا کیارستمی، عبداله علیزاده و مهزاد مقدم پناه توانسته‌اند این کتاب ارزشمند را به فارسی ترجمه کنند.

نکوداشت‌های کتاب کودکان برای شادی، اعتماد به نفس و موفقیت به چه چیزهایی نیاز دارند

• جنی هوپر روان‌شناسی مثبت‌گرا را به ابزارهای عملی برای کمک به شکوفایی کودکان تبدیل کرده است. این کتاب همه چیزهایی که برای تشویق کودکان به توسعه نقاط قوت فردی و دستیابی به پتانسیل‌شان نیاز دارید، فراهم می‌کند. (میریام اختر)
• بسیاری از کتاب‌های فرزندپروری بر چالش‌ها و دشواری‌ها تمرکز دارند، اما جنی هوپر یادآوری می‌کند که کمک به کودکان برای دستیابی به رفاه شخصی و اجتماعی نیز مهم است. این کتاب برای والدین، مراقبان، معلمان و پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها ضروری است. (دکتر شان کامرون)
• این کتاب مهم برای هرکسی که به سلامت عاطفی و رفاه کودکان اهمیت می‌دهد، توصیه شده است. برنامه شکوفایی جنی هوپر نمایشی از کاربرد روان‌شناسی مثبت‌گرا در رشد عاطفی و رفاه کودکان است و با استفاده از جدول‌ها، فهرست‌ها و نمودارها، خرد «تغییر دنیا، یک کودک در یک زمان» را ارائه می‌دهد. (کریس چسترمَن)

کتاب کودکان برای شادی، اعتماد به نفس و موفقیت به چه چیزهایی نیاز دارند برای چه کسانی مناسب است؟

کتاب حاضر برای والدینی که می‌خواهند فرزندانشان را بهتر درک کنند، بسیار مناسب و کاربردی است.

در بخشی از کتاب کودکان برای شادی، اعتماد به نفس و موفقیت به چه چیزهایی نیاز دارند می‌خوانیم

در دوران حاضر روان‌شناسی مثبت‌گرا از شناسایی و حل مشکلات به‌سمت شناسایی و تقویت نقاط قوت تغییر جهت داده است. در سال‌های گذشته فقط افراد بزرگسال می‌توانستند از طریق کارگاه‌های آموزشی استعدادهای بالقوه خود را کشف کنند و استفاده از این دانش برای رشد کودکان محدودتر بوده است.

سلامت روان در صورتی مفید و کاربردی خواهد بود که تمام جوانب زندگی ما را شامل شود و نه‌تنها باعث موفقیت بیشتر شود، بلکه بگوید چگونه با سختی‌ها مواجهه موفقی داشته باشیم. برخلاف تصور عموم که روان‌شناسی مثبت‌گرا را فقط جستجوی شادی می‌پندارند، سلامت روان مفهومی بیشتر از شادی‌ست. موضوع اصلی آن درک چگونگی یادگیری و انگیزه رشد است. انسان نمی‌تواند بدون تلاش و ناراحتی رشد کند. شادی و رضایت از زندگی شاید نتیجه نهایی سلامت روان باشد، اما باید بدانیم فرایندهای رسیدن به آن چیست.

برای رسیدن به سلامت روان چه می‌توان کرد؟ آیا زندگی راحت و بدون چالش مثال خوبی از سلامت روان است؟ یا آیا سلامت فرایندی از انتخاب‌های آگاهانه و فعال است که به طور مثبت پاسخگوی نیازهای شما و دیگران باشد؟

سلامت روان حالتی نیست که چالش‌هایتان را از بین ببرد. اما چنان خوش‌بینی‌ای به شما می‌دهد که بدون داشتن هیچ تضمینی برای موفقیت، خواهید توانست روی یک هدف باارزش تمرکز و برای رسیدن به آن تلاش کنید. سلامت روان شما را امیدوار می‌کند تا از تاریکی‌ها گذر کنید و بی‌آنکه تسلیم شوید، به زندگی بهتری دست یابید که در شأن شماست. سلامت روان همچنین به توانایی قدردانی از دنیای اطرافتان، چه طبیعی و چه انسان‌ساخت، بستگی دارد تا انرژی و تعهد لازم برای حفظ و بهبود محیط را داشته باشید.

تمرکز سلامت روان فقط روی خود فرد نیست و جنبه اجتماعی آن هم همان‌قدر اهمیت دارد. توانایی قدردانی جنبه حیاتی سلامت روان است و کمک می‌کند بر هیجانات مثبت تمرکز کنید. قدردانی شما را تشویق می‌کند روابطتان را با افرادی بهبود دهید که به شما عشق می‌ورزند و مشتاق هستند کمکتان کنند تا به اوج موفقیت برسید.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
بخش اول: روان‌شناسی مثبت‌گرا و برنامه روان‌شناسی شکوفایی
نیازهای کودکان برای رسیدن به شادی، موفقیت و اعتمادبه‌نفس
رشد سلامت روان
چه چیزی اهمیت دارد؟
مواجهه مطمئن با آینده
برنامه‌ریزی برای تغییر
ارتقای سلامت روان
عوامل تشکیل‌دهنده سلامت روان
روان‌شناسی مثبت‌گرا
درک ماهیت سلامت روان
سلامت روان و برنامه شکوفایی
تقویت نقاط قوت
لذت‌بردن از سلامت روان
کودکانِ سرشار از انرژی در کنار والدینِ هدایت‌گر
اهمیت سلامت روان دوران کودکی
اجتناب از سرازیری
کمک به شکوفایی کودکان
حرکت به جلو
داستان توبی
ریشه اضطراب
انجام درست کارهای امروز، کلید موفقیت فردا
راه‌حل
تمرکز بر نقاط قوت
چه مشکلی پیش آمده بود؟
گام‌های کوچک، تغییرات بزرگ
تقویت نقاط قوت اصلی
سلامت هیجانی
ارتباط مثبت
نقاط قوت یادگیری
گام‌های اولیه برای پرسش‌نامه شکوفایی
تفسیر نمرات
بخش دوم: برنامه شکوفایی
منحصربه‌فرد و شخصی
رفع نیازهای فردی کودک
یافتن استعدادهای بالقوه کودک
لذت‌ها و چالش‌ها
عامل 1: نقاط قوت شخصی
درک نقاط قوت شخصی
درک انگیزه: نظریه خودمختاری
کودکان پرانرژی، والدین راهبر
اجتناب از درماندگی آموخته‌شده
نقاط قوت شخصی به زندگی معنا و رضایت می‌دهند
شناسایی نقاط قوت شخصی
بیست نقطه قوت اولیه
نقاط قوت فراتر از یک اجرای خوب
کشف و تقویت نقاط قوت
جنبه منفی دوران کودکی مدرن
چگونه حمایت بیش از حد می‌تواند نقاط قوت کودک را سرکوب کند؟
اجتناب از دنیای محدودیت‌ها
تأثیر زندگی مدرن
نیاز کودکان به نقش جدید
رفتار کودکان چه تغییری کرده است؟
تقویت و به‌کارگیری نقاط قوت شخصی
پرورش خودکاوی
چگونه مدارس می‌توانند نقاط قوت فردی را تقویت کنند؟
کشف و تقویت نقاط قوت اولیه
چگونگی تشخیص نقاط قوت اولیه
چرا باید نقاط قوت تقویت شوند؟
کشف نقاط قوت رشدنکرده
آن‌ها را کجا بیابیم؟
آیا با انتخاب کوچک‌ترین چیز می‌توانید بزرگ‌ترین تفاوت را ایجاد کنید؟
تشویق شایستگی و خودمختاری
عامل 2: سلامت هیجانی روان
درک سلامت هیجانی روان
هیجانات چه کاری برای ما انجام می‌دهند
1. خشم
2. ترس
3. غم
4. لذت و خوشی
5. عشق و تعلق خاطر
6. شگفتی
7. نفرت
8. خجالت
یادگیری هیجانی و سلامت روان
یادگیری هیجانی و امنیت
خاطرات هیجانی به تصمیم‌های ما جهت می‌دهند
درک ذهن هیجانی
تجربه دوران کودکی و تعیین چگونگی همکاری این سه بخش از مغز
نقش مغز هیجانی
نحوه یادگیری امنیت هیجانی
پریشانی و مغز هیجانی
گذشته تعیین‌کننده آینده نیست
بررسی و درک امنیت هیجانی کودک
درک و تقویت توانمندی هیجانی
1. تشخیص هیجانات دیگران
2. مدیریت هیجانات
داستان آنی
یادگیری مدیریت احساسات
مدیریت احساسات خود
3. خودانگیختگی
4. تشخیص هیجانات دیگران
همدلی‌کردن
5. ایجاد و حفظ روابط
چگونگی پرورش هیجانات مثبت
شکوفایی آموختنی‌ست: تقویت هیجانات مثبت
مغز هیجانی و سلامت روان
خنثی‌کردن سوگیری منفی
اثر واکنش استرس
اثر آرامش‌بخش هیجانات مثبت
پژوهش مثبت‌گرایی
هیجان خام و رفتار تکانشی
ایجاد سلامت هیجانی روان: غلبه بر مغز هیجانی
چهار ستون هیجانات مثبت
افزایش نسبت مثبت‌گرایی
فعالیت‌های عملی برای تقویت مثبت‌گرایی
فعالیت‌های گروهی برای تقویت مثبت‌گرایی
عامل 3: ارتباط مثبت
ایجاد روابط مثبت
چگونه ارتباط مثبت از کودک درحال‌رشد حمایت می‌کند
نیاز به ارتباط
تحول ارتباط مثبت
سهم روابط نزدیک در سلامت روان
شروع ارتباط مثبت
ارتباط مثبت مغز را تحریک می‌کند
مغز درحال‌رشد کودک و توانایی یادگیری
تقویت و کاربرد ارتباط مثبت
کشف و تقویت ارتباط مثبت
توجه به افرادی که شما را تحسین می‌کنند
یادگیری باهم
فعالیت 1: بررسی تأثیر ارتباط غیرکلامی
فعالیت 2: بررسی اثر ارتباط غیرکلامی منفی
گام‌های بعدی: ایجاد همدلی
توجه مطلق و بازخورد مثبت
توسعه مهارت‌های صحبت‌کردن و گوش‌دادن
قدرت زبان
توجه مطلق
کمک به کودکان برای برقراری ارتباط
کودک را تا سن هفت‌سالگی به من بسپارید
توسعه فضای امن و آسایش کودک
نحوه استفاده از توجه مطلق
رشد و گسترش نقشه نقاط قوت
ارتباط: همدلی، اعتماد و طرح رؤیاها و آرزوها
عامل 4: نقاط قوت یادگیری
یادگیری برای زندگی
یادگیری برای یادگیری
تحول ذهن
تجربه جبرانی
پنج مهارت یادگیری موفق
2. تکوین مفاهیم و مهارت‌های تفکر
3. عملکرد اجرایی یا خودتنظیمی
4. تخیل و خلاقیت
5. شیفتگی و تمرکز
کمک بزرگسالان به کودکان برای اعتمادبه‌نفس و استقلال در یادگیری
رویکرد داربست
انگیزش و موفقیت: تشویق به یادگیری چهارعاملی
کمک به کودکان برای یادگیری چهارعاملی
مشارکت خانواده و مدرسه در توسعه یادگیری چهارعاملی
گسترش پیام یادگیری چهارعاملی
آشکارسازی بهترین‌های هر کودک: فرمول 3M برای موفقیت
حمایت از یادگیری کودکان
1. ذهنیت
چگونه خودکارآمدی روی عملکرد تأثیر می‌گذارد
چگونه به کودک کمک کنیم تا به توسعه ذهنیت رشد بپردازد
2. انگیزش
تشویق به یادگیری خودانگیخته
آیا پاداش‌ها همیشه مفیدند؟
یافتن شیفتگی
شیفتگی و موفقیت
حمایت از ایجاد انگیزش
تشویق خودانگیختگی:
3. مربیگری
روشن‌کردن آتش: حمایت از یادگیری کودکان
ویژگی‌های یک مربی خوب چیست؟
عملی‌کردن 3M (انگیزش، مربیگری و ذهنیت)
تقویت خلاقیت و قوه تخیل با بازی روزانه
کار با توانایی‌ها و نقاط قوت کودک
توسعه ذهنیت رشد
تعیین اهداف واقعی
تعیین سرعت یادگیری با استفاده از نقاط قوت و علاقه کودک
اشتباهات را به‌عنوان نشانگر ببینید، نه یک مشکل
تلاش را تحسین کنید، نه دستاوردها را
تبدیل منفی‌ها به مثبت‌ها
عامل 5: تاب‌آوری
ریشه‌های تاب‌آوری
افزایش تاب‌آوری
سازگاری با دنیای درحال‌تغییر
مقابله با عدم اطمینان
جامعه خطرگریز
مدیریت ترس و عدم اطمینان
سنگ زیربنای محیطی که از تاب‌آوری حمایت می‌کند
1. امنیت و پناهگاه امن
2. شناخت شخصی
3. پذیرش احساسات سخت
4. اجتناب از استرس زیاد
5. کسب شایستگی و مهارت
6. حمایت تدریجی
7. ارائه میانجی و الگو
8. تشخیص الگوهای نقش مثبت
تقویت تاب‌آوری مستقل
1. بهینه‌سازی نقاط قوت شخصی
2. اهداف شخصی قدرتمند
3. شوخ‌طبعی
4. ورزش و کسب انرژی
5. خوش‌بینی
6. چالش با افکار مخرب
7. مثبت‌گرایی
8. اجتناب از وسوسه
9. پشتکار
10. مشکل‌گشایی
استفاده از برنامه هفت‌مرحله‌ای
تغییر رفتار
کسب استقلال
برنامه خودشکوفایی
1. خوش‌بینی
2. تمرکز روی نقاط قوت
3. انگیزش
4. خودباوری
5. تعیین اهداف
6. اتخاذ ذهنیت رشد
7. مثبت‌گرایی
8. چرخه‌های حمایتی
9. قدردانی
10. حق‌شناسی
کار با یک دوست: چگونگی کارکردن با کمک‌مربی برای افزایش موفقیت در برنامه شکوفایی
معرفی کتاب و نویسنده