معرفی و دانلود کتاب کاش پیش از طلاق می‌دانستم

معرفی کتاب کاش پیش از طلاق می‌دانستم

کتاب کاش پیش از طلاق می‌دانستم به قلم گری چاپمن که در سطح جهان بیش از 300 هزار نسخه از آن به فروش رفته است، 11 گام کاربردی و اثبات شده برای بهبود روابط زناشویی زخم خورده در اختیار شما قرار می‌دهد.

زندگی مشترک، خانواده، فرزند و روابط خانوادگی، واژه‌ها و کلماتی هستند که بیشترین اشتغال ذهنی و تلاش فکری را در انسان برمی‌انگیزند. سنت‌ها و هیجانات اصلی مثبت و منفی، عشق، محبت، دوست داشتن، شادی و لذت در روابط خانوادگی متجلی می‌شود. به همین نسبت هیجانات منفی نظیر خشم، افسردگی، کینه و نفرت هم در همین چارچوب تجربه می‌شود.

نکته اصلی این است که اکثریت افراد از نقش و تأثیری که خودشان در شکل‌گیری این هیجان‌ها داشته و دارند، غافل هستند و نکته مهم‌تر اینکه در شکل‌گیری تصور مثبت یا منفی در خود و نسل‌های بعدی هم غافل هستند. درگیر کردن فرزندان در نزاع‌های والدینی به جزء خشم و تنفر از والدین نتیجه‌ای به دنبال ندارد و اکثر افراد نسبت به این مسئله آگاهی ندارند.

نکته اساسی اینکه، در اکثر مواردی که افراد تصمیم به ایجاد تغییر در خودشان می‌کنند، به طرز معجزه‌آسایی موجب تغییر در طرف مقابل می‌شوند، در حالی که اگر تلاش برای تغییر طرف مقابل صورت گیرد، معمولاً نتیجه چندانی ندارد. اکثر آدم‌ها خود را افرادی کامل و بی‌نقص، دارای عقل سلیم و بهنجار قلمداد کرده و طرف مقابل را به انواع نارسایی‌ها و کاستی‌ها متهم می‌کنند، در حالی که غافلند که خودشان این فرد را انتخاب کرده‌اند و حداقل باید مسئولیت انتخاب خود را بپذیرند و علاوه بر این مسئولیت به دنیا آوردن فرزندانی که به دنبال این انتخاب تحقق‌یافته است.

به این ترتیب کتاب کاش پیش از طلاق می‌دانستم (One more try: what to do when your marriage is falling apart) دستورالعمل‌ها و آموزش‌های مفید و کاربردی برای بهبود روابط زوجین بخصوص تأکیدی که بر نقش خداوند در زندگی مشترک دارد، ارائه می‌کند. بر اساس باورهای عمیق دینی مسلمانان، خداوند به هر کاری قادر است و خداوند جبار است. در نتیجه وقتی کسی در حق شما بدی می‌کند و یا شما کار خوبی برای دیگران که فاقد ظرفیت قدرشناسی هستند، انجام می‌دهید، با نگاه به بالا و خداوند متقاعد شوید که خداوند جبران کننده است و می‌توانید نتیجه مطلوب کارهای خود را از خداوند طلب کنید.

گری چپمن (Gary Chapman)، نویسنده، سخنران و مشاوری توانمند است و تخصص او ایجاد روابط پایدار در زوجین است. او نویسنده کتاب‌های پرفروش پنج زبان عشق در جهان است و کتاب‌های او به زبان‌های مختلف دنیا از جمله فارسی ترجمه شده است. دکتر چپمن تاکنون سمینارهای متعددی در سراسر دنیا، رادیو و تلویزیون در زمینهٔ بهبود روابط زوجین برگزار کرده است. کتاب حاضر نیز یکی از کتاب‌های پرفروش اوست و تاکنون بیش از 300 هزار نسخه فروش داشته و دارای رتبه 4 ستاره از وب‌سایت آمازون است.

جملات برگزیده کتاب کاش پیش از طلاق می‌دانستم:

- عشق آسان است اما مبارزه برای عشق دشوار است.
- شادی واقعی زمانی حاصل می‌شود که فرد دیگری را شاد کنید.
- کنترل احساسات کاری دشوار است اما افکار و رفتار خود را کنترل کنید.
- در دوران اختلاف و فاصله از همسر، با هیچ فردی به منظور ازدواج صحبت نکنید.
- عشق فریاد زدن خوبی‌های خود، به رخ کشیدن آن و منت گذاشتن بر سر همسرتان نیست
- فراموش کردن گذشته کلیدی برای گشودن دریچه‌ای به سوی آینده‌ای مطلوب و آشتی با همسرتان است.

در بخشی از کتاب کاش پیش از طلاق می‌دانستم می‌خوانیم:

رویاهای شما دوباره می‌تواند تحقق یابد. اما رسیدن به رویا، نیازمند گوش دادن، درک کردن، انضباط و تغییر است. من می‌دانم، برخی از شما پیش خود می‌گویید "این حرف‌ها زیباست، اما برای ما جواب نمی‌دهد. ما قبلاً بارها تلاش کرده‌ایم. ضمن اینکه، من فکر نمی‌کنم همسرم حاضر باشد باز هم تلاش کنیم".

شاید حق با شما باشد، اما فکر نکنید نگرش منفی همسرتان همیشه باقی خواهد ماند. یکی از هدایای خداوند برای همه زنان و مردان حق انتخاب است. همه ما می‌توانیم تغییر کنیم و این تغییر می‌تواند برای بهتر شدن، باشد. همسر شما ممکن است بگوید" از نظر من همه چیز تمام شده است، نمی‌خواهم درباره‌اش حرف بزنم"! با این حال ممکن است دو هفته بعد یا دو ماه بعد، همسرتان مایل باشد در این باره صحبت کند. این موضوع بستگی به این دارد که شما در این فاصله چه کاری انجام می‌دهید.

برخی دیگر می‌گویند: "من مطمئن نیستم که بخواهم دوباره برای این زندگی تلاش کنم، من قبلاً سعی خودم را کرده‌ام. این کار جواب نمی‌دهد و ممکن است نتیجه نگیرم"! من عمیقاً با این احساسات مخالف هستم. می‌دانم وقتی ما چند بار تلاش کرده‌ایم و نتیجه نگرفته‌ایم، تمایل خود را به تلاش مجدد از دست می‌دهیم.

ما هیچ امیدی را نمی‌بینیم، بنابراین نتیجه می‌گیریم که هیچ چاره‌ای نداریم و باید همه چیز را رها کنیم. احساساتی که داریم، دیگر ما را به تلاش بیشتر برای زندگی مشترک تشویق نمی‌کند. به همین دلیل، من هرگز از مردم نمی‌پرسم "آیا می‌خواهید برای بهبود زندگی مشترک خود تلاش کنید؟" همیشه می‌پرسم "آیا شما برای بهبود زندگی مشترک خود تلاش خواهید کرد؟"

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار
معرفی مترجم
مقدمه
چند داستان کوتاه
داستان اول
داستان دوم
داستان سوم
فصل اول: رویاهایی که از دست دادیم
دیوار سنگی رابطه
سایه مرگ!
تکالیف رشد
اقدام اول
اقدام دوم
فصل دوم: چگونه زندگی مشترک خود را نجات دهیم
شجاعت شروع در بحران زندگی
نجات زندگی رو به افول
اقدام‌ها
وقتی پای کس دیگری در میان است!
آیا طلاق حال شما را بهتر میکند؟
پیروی از احساسات مساوی شکست است!
وقتی از همسر خود دور هستید...
درصورت فاصله زیاد از همسر، آیا اقدام قانونی لازم است؟
تکالیف رشد
فصل سوم: داستان از من آغاز می‌شود
"سال‌ها طول کشید تا خودم را پذیرفتم!"
سه دیدگاه برای خودشناسی وجود دارد
حقایقی که باید در مورد خود بدانید
"توهمِ بیتقصیر بودن"
آیا تغییر شخصیت ممکن است؟
پذیرش ویژگی‌های غیرقابل تغییر
یک تغییرجدید، یک حس خوب
تکالیف رشد
فصل چهارم: قدرتی بیکران همراه من است
تیغ را از چشم خود بیرون بکشید!
"این روز در زندگی من متعلق به تو است"
اطاعت کردن را انتخاب کنید
حضور خداوند را در زندگیتان احساس کنید
تکالیف رشد
فصل پنجم: عشق یعنی...
عشق شکیبا است
عشق مهربان است
اقدامک
عشق حسود نیست
عشق متواضع است
اقدامک
عشق توأم با احترام است
اقدامک
عشق خودخواه نیست
داستان جین
گذشته‌های تلخ را فراموش کنید
اقدامک
اعتماد ساختنی است
اقدامک
هرگز ناامید نشوید
فصل ششم: راه دشوار عشق واقعی
چه زمانی مواجهه، منجر به رهایی میشود؟
فاصله‌ای که عاشقانه است!
بهترین الگوی عشقورزیدن
با همسر سوء استفادهگر چه کنیم؟
تکالیف رشد
فصل هفتم: چاه عمیق تنهایی
تنهایی و دلشکستگی
با زندگی خود چه میکنید؟
از پیله تنهایی خود خارج شوید
تکالیف رشد
فصل هشتم: آتشفشان خشم
چگونه به درستی خشم خود را ابراز کنم؟
اقدامک
انتقام خطرناکترین کار دنیاست
تکالیف رشد
فصل نهم: شفای قلب شکسته
جاده بازگشت به رابطه از کدام طرف است؟
وقتی هردوخواهان بازسازی رابطه هستید
تکالیف رشد
فصل دهم: بنبست عشق
آیا باید از طلاق جلوگیری کنم؟
آیا من به یک وکیل نیاز دارم؟
پس از طلاق با بچه‌ها چگونه رفتار کنم؟
آیا می‌توانم دوباره ازدواج کنم؟
تکالیف رشد
فصل یازدهم: به سوی آینده