معرفی و دانلود کتاب کوچینگ رابطه: تئوری و عمل در کوچینگ افراد مجرد، زوج‌ها و والدین

معرفی کتاب کوچینگ رابطه: تئوری و عمل در کوچینگ افراد مجرد، زوج‌ها و والدین

کتاب کوچینگ رابطه نوشته‌ی یوسی آیوز و الاین کاکس اثری تخصصی در زمینه‌ی کوچینگ یا مربیگری روابط انسانی است. کوچینگ، حوزه‌های مختلفی را در بر می‌گیرد و این کتاب به یکی از اساسی‌ترین دغدغه‌های زندگی انسان مدرن یعنی روابط می‌پردازد. خواننده در این کتاب می‌آموزد که چگونه به‌عنوان یک مربی (کوچ) می‌تواند به دیگران کمک کند تا روابطی سالم‌تر، پایدارتر و رضایت‌بخش‌تر با دیگران ایجاد کنند و بتوانند آن‌ها را حفظ کنند.

درباره‌ی کتاب کوچینگ رابطه

کتاب کوچینگ رابطه (Relationship Coaching: The Theory and Practice of Coaching with Singles, Couples and Parents) نوشته‌ی یوسی آیوز (Yossi Ives) و الاین کاکس (Elaine Cox)، یک راهنمای کامل برای کوچ‌هایی (مربی‌هایی) است که می‌خواهند در حوزه‌ی روابط کار کنند. نویسندگان توضیح می‌دهند که اصول و فرایندهای کوچینگ را چگونه می‌توان متناسب با نیازهای مختلف افراد و خانواده‌ها به کار گرفت و از آن برای بهبود کیفیت روابط استفاده کرد. در این کتاب از منابع و نظریه‌های متنوعی استفاده شده و در جای‌جای آن می‌توان ارجاعات علمی و عملی مشاهده کرد.

ساختار کتاب کوچینگ رابطه به سه حوزه اصلی تقسیم می‌شود. رابطه‌ی افراد مجردی که در پی یافتن روابط پایدار هستند. رابطه‌ی زوجینی که به هر دلیلی دچار مشکل شده‌اند و رابطه‌ی والدین با فرزندان. اما پیش از پرداختن به این روابط در فصول ابتدایی مباحث مقدماتی‌تری مورد بررسی قرار می‌گیرد. پس از پیش‌گفتاری در مورد موضوع کوچ روابط، نویسنده‌ها در فصل دوم کوچینگ تحولی را توضیح داده و نشان می‌دهند کوچ‌ها چگونه می‌توانند از رشد و توسعه‌ی بزرگسالان حمایت کنند. در این فصل روی اهمیت گشودگی ذهنی و تغییر نگرش مراجع در بهبود روابط تأکید می‌شود.

فصل سوم حرکت از توسعه به اقدام را بررسی می‌کند و تمرکز آن بر هدف‌گذاری روشن و برنامه‌ریزی عملی برای تحقق اهداف رابطه‌ای، چه جست‌وجوی شریک زندگی و چه تقویت رابطه موجود، است. فصل چهارم رویکردهای روان‌شناختی و استراتژی‌های کوچینگ رابطه را معرفی می‌کند و نشان می‌دهد چگونه شناخت رفتار، افکار و الگوهای عاطفی مراجع می‌تواند ابزار کوچ برای پشتیبانی مؤثر و هدفمند در مسیر رشد و بهبود روابط باشد.

پس از بررسی نظریه‌ی زیربنایی کوچینگ رابطه و بررسی اینکه چگونه نظریه‌های روان‌شناختی تحولی و رویکرد هدف‌محور در کوچینگ رابطه کاربرد دارند، یوسی آیوز و الاین کاکس در فصل بعدی این نظریه‌ها را زیر چتر یک چارچوب عملی گرد هم آورده‌اند و در این فصل به طور خاص کوچینگ رابطه در عمل، مهارت‌های لازم و رویکردها و تکنیک‌های مورد نیاز را بررسی می‌کنند.

سه مسیر اصلی کوچینگ رابطه

پس از این فصول در بخش‌هایی جداگانه کوچ رابطه در سه حوزه‌ی افراد مجرد، زوجین و والدین مورد بررسی قرار می‌گیرد. در فصل مربوط به افراد مجرد هدف کوچ کسانی است که می‌خواهند روابط عاشقانه یا دوستانه‌ای سالم و پایدار شکل دهند. کتاب توضیح می‌دهد که موانع شکل‌گیری رابطه چیست و کوچ چگونه می‌تواند با پرسش‌ها، تمرین‌ها و راهنمایی‌های عملی، به فرد کمک کرده تا این موانع را شناسایی و برطرف کند.

در بخش زوج‌ها، تمرکز بر ارتقای کیفیت روابط موجود است. یوسی آیوز و الاین کاکس چارچوب کوچینگ مخصوص زوج‌ها را معرفی می‌کنند و نشان می‌دهند چگونه می‌توان با تقویت مهارت‌های ارتباطی، مدیریت تعارض‌ها و ایجاد اهداف مشترک، رابطه‌ای عمیق‌تر و متعادل‌تر ساخت.

بخش بعدی به والدینی اختصاص دارد که می‌خواهند ارتباط مؤثرتری با فرزندان خود برقرار کنند. یوسی آیوز و الاین کاکس نشان می‌دهند که فرزندپروری چالش‌های خاص خود را دارد و بسته به سن کودک، سبک و نیاز والدین متفاوت است. کوچینگ به والدین کمک می‌کند در مواجهه با مشکلات روزمره و پیچیدگی‌های رفتاری فرزندان، راهکارهای مناسب پیدا کنند و حس توانمندی و کنترل بیشتری در خانواده داشته باشند. هر سه حوزه با نمونه‌ها و مطالعات موردی همراه هستند تا نشان دهند نظریه‌ها و روش‌های کوچینگ در عمل چه‌طور به کار گرفته می‌شوند.

کتاب کوچینگ رابطه تلاش کرده است رویکرد عملی را با پشتوانه نظری تلفیق کند. به همین دلیل، هم برای کوچ‌ها و مشاوران فعال در حوزه روابط ارزشمند است و هم برای دانشجویان و سایر متخصصانی که در زمینه‌های اجتماعی و حمایتی فعالیت دارند. این کتاب را انتشارات گودو با ترجمه‌ی مینا نظامی منتشر کرده است.

نکوداشت‌های کتاب کوچینگ رابطه

• کتاب کوچینگ رابطه منبع ارزشمندی برای کوچ‌های تازه‌کار در حوزه روابط و نیز کوچ‌های حرفه‌ای است که می‌خواهند مهارت‌های موجود خود را روی گروه جدیدی از مراجعان به کار گیرند. همچنین راهنمای تعاملی مفیدی برای تمامی مشاوران و به‌ویژه مشاوران روابط است که می‌خواهند مهارت‌های عملی و کوتاه‌مدت کوچینگ را ارتقا دهند. (کریستن لسلی، Coaching Today)
• کوچینگ به‌تدریج در حال ورود به حوزه‌های جدید کاربردی است. این کتاب راهنمایی مناسب و منبع مهمی برای کسانی است که می‌خواهند درک خود از کوچینگ روابط را غنی‌تر کنند. محتوا روشن و قابل فهم است و به‌شدت به هر دو گروه کوچ‌ها و مراجعان بالقوه توصیه می‌شود. (دکتر تاتیانا باچکیرووا، Reader in Coaching Psychology, Oxford Brookes University, UK)
• امروز آموزش‌هایی که درباره مهارت‌های رابطه‌ای مانند دوستی، ازدواج و فرزندپروری دریافت می‌کنیم، غالباً از تجربه‌های سخت زندگی نشئت می‌گیرد؛ فرایندی تا حدی ناکارآمد و اغلب دردناک. سرانجام یوسی آیوز و الاین کاکس راهنمایی جامع و مستدل برای کوچینگ روابط ارائه کرده‌اند. حالا کوچ‌ها می‌توانند با اطمینان وارد این حوزه شوند، زیرا بر پایه‌ای علمی و فکری مستحکم ایستاده‌اند. (مارگارت مور، CEO, Wellcoaches Corporation و Co-Director, Institute of Coaching, Harvard Medical School affiliate, USA)

کتاب کوچینگ رابطه برای شما مناسب است اگر

• یک کوچ تازه‌کار هستید و می‌خواهید در حوزه روابط تجربه کسب کنید.
• کوچ حرفه‌ای هستید و می‌خواهید مهارت‌های خود را روی گروه جدیدی از مراجعان به‌کار ببرید.
• مشاور یا روانشناس هستید و به دنبال راهنمای عملی برای کوچینگ روابط می‌گردید.
• علاقه‌مند به یادگیری روش‌های کوتاه‌مدت، هدف‌محور و عملی در کوچینگ هستید.
• دنبال چارچوبی مستدل و علمی برای ورود به کوچینگ روابط هستید و می‌خواهید با اطمینان در این حوزه فعالیت کنید.

در بخشی از کتاب کوچینگ رابطه: تئوری و عمل در کوچینگ افراد مجرد، زوج‌ها و والدین می‌خوانیم

درحالی‌که نظریه‌ی دل‌بستگی استدلال می‌کند طرح‌واره‌های رابطه‌ی فرد پایدار است، تحقیقات نشان می‌دهد سبک‌های دل‌بستگی منفی به‌دلایل مختلف در معرض تغییرند. اول، با گذشت زمان، سبک دل‌بستگی افراد می‌تواند در ‌نتیجه‌ی تجارب زندگی تغییر کند (Feeney and Noller 1996). دوم، ممکن است مردم بیش از یک سبک داشته باشند و هرکدام در ارتباط با شرایط یا فرد خاص فعال ‌شوند (Baldwin and Fehr 1995 ; Baldwin et al. 1996) یا توسط نشانه‌های اجتماعی بیرونی ایجاد شوند (Davila and Sargent 2003). سوم، روابط بزرگ‌سال می‌تواند سبک‌های دل‌بستگی را تحت‌تأثیر قرار دهد. بالدوین (1992، 1997) نشان می‌دهد چگونه بزرگ‌سالان به توسعه‌ی طرح‌واره‌های رابطه‌ای براساس تعامل با شرکای صمیمی ادامه می‌دهند. ما درمورد آنچه در این تعاملات اتفاق می‌افتد، دیدگاهی درباره‌ی خودِ دوست‌داشتنی‌مان، دوست‌داشتنی‌بودن دیگران و پاسخ‌های احتمالی شرکای نزدیک شکل می‌دهیم. کسانی که در بزرگ‌سالی روابط مثبت داشته‌اند، هنگام شروع رابطه‌ی جدید راحت‌ترند. (Carnelley and Janoff-Bulman 1992) در نهایت ممکن است سبک‌های دل‌بستگی ازطریق توسعه‌ی فردی به چالش کشیده و تنظیم شوند (Feeney and Noller 1996)، به‌ویژه ازطریق شخصی که درمورد سبک رفتار بین‌شخصی خود در حوزه‌ی باورها و ادراکات ناشی از آن‌ها وضوح بیشتری کسب می‌کند (Davila and Cobb 2004).

در مطالعه‌ی موردی ناتاشا، دیدیم چگونه از نظریه‌ی دل‌بستگی برای افزایش آگاهی مراجع از تأثیرات دوران کودکی و اینکه چگونه این موضوع به پیشرفت او کمک می‌کند، استفاده می‌شود. ناتاشا توضیح داد چگونه به شیوه‌های خاص خود که از آن‌ها آگاه نبود، واکنش نشان می‌داد؛ در جلسه‌ی کوچینگ، او شروع به صحبت درمورد وجود یک «هیولای» کمین‌کرده در سرش کرد که به هر شریک احتمالی حمله می‌کرد و به او واکنش نشان می‌داد، گویی‌ او یک تهدید خودکار بود.

فهرست مطالب کتاب

پیش‌گفتار
فصل 1: مقدمه
فصل 2: اقدام برای توسعه‌ی فردی در کوچینگ رابطه
فصل 3: اقدام برای رسیدن به اهداف.
فصل 4: رویکردهای روان‌شناختی و کوچینگ رابطه
فصل 5: کوچینگ رابطه در عمل
فصل 6: کوچینگ افراد مجرد برای موفقیت در رابطه
فصل 7: کوچینگ زوج‌ها
فصل 8: کوچینگ با والدین
فصل 9: مسائل حرفه‌ای و اخلاقی
فصل 10: نتیجه‌گیری