معرفی و دانلود کتاب چگونه شاد زندگی کنیم

عکس جلد کتاب چگونه شاد زندگی کنیم
قیمت:
۲۳,۰۰۰ تومان
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب چگونه شاد زندگی کنیم و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب چگونه شاد زندگی کنیم و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب چگونه شاد زندگی کنیم

موانع و مشکلات زندگی که ما را از به کارگیری این احساس‌های مثبت باز می‌دارد به نام فرایند منفی شناخته شده که ما بی‌تقصیر به عنوان «ضرورت» یا «تنها راه زندگی» پذیرفته‌ایم.

هنگامی که ما این احساس‌های مثبت ذاتی را کشف و موانع را از پیش پا برداریم، رویکرد آن بسیار پر معنی و تجربه‌ای زیبا و دوست داشتنی از زندگی است.

این احساس مثبت و سازنده، احساس‌های مهیج و زودگذری نیست که با تغییر شرایط محیط می‌آید و می‌رود، بلکه احساسی است که به عمق زندگی نفوذ کرده و بخشی از آن می‌شود. یافتن این کیفیت از مغز به ما اجازه می‌دهد دلشاد و آسان‌گیر باشیم، خواه شرایط محیط گواه چشم‌انداز مثبت بودن باشد یا نباشد. در این حالت دلپسند، زندگی کمتر پیچیده به نظر می‌رسد و مشکلات ما کاهش می‌یابد.

به دلیل اینکه، هنگامی که احساس بهتر داشته باشیم، دستیابی بیشتر به خرد و عقل سلیم داریم و گرایش کمتر به حالات نکوهشی، تدافعی و واکنشی خواهیم داشت. بهتر تصمیم می‌گیریم و ارتباط مؤثرتری با اطرافیان برقرار می‌کنیم.

بهترین راه برای کشف این احساس عمیق و مثبت در درون خود، آنست که شروع به شناخت سرچشمه‌ی آن نماییم.

اصول پنجگانه‌ی روانشناسی در حال عمل به عنوان پرچم‌دار و راهنما عمل می‌کند و به شما کمک می‌نماید که احساس طبیعی آرامش خود را دوباره به دست آورید.

من این حالت طبیعی را «روانشناسی در حال عمل» یا به گونه‌ی ساده «احساس زیبا» می‌نامم. شما فرا خواهید گرفت تا خود را از افکار باز دارنده‌ای که شما را از احساس‌های مثبت دور کرده، نجات داده و محافظت نماید؛ آن افکار مخرّبی که شما یاد گرفته‌اید آن‌ها را جدّی تلقی نمایید.

اولین چهار اصل این کتاب بر مبنای یک سری از اصول روانشناسی است که دکتر ریچ سوارز و دکتر را جرمیلز برای دستیابی به شادی و رضایت خاطر به طور ابتکاری طرح و پایه‌گذاری نموده‌اند. آن‌ها نشان می‌دهند که چگونه می‌توانید هر زمانی که مایل باشید به احساس شادمانی دستیابی پیدا کنید. یکبار که فرا گرفتید، این اصول به شما اجازه می‌دهد که علیرغم مشکلات خود، احساس شادی کنید و خشنود باشید.

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار
معرفی
مغز شما کلید شادمانی است
بخش یک
زیر بنای فکر یا پندار
رابطه بین فکر و احساس
آیا اندیشه، گمان، استدلال زایده فکر ما است؟
وابستگی ما به فکر کردن
داستان لورا و نامزدش استیو
داستان خانم لورا و استیو از نظر دیگر
تشبیه خواب دیدن یا فکر کردن
دو منظر یا سیمای فکر کردن
داستان خانم استی‌سی STACY’S STORY
سیستم فکری
بخش دوم
اصول مُود یا مشرب و خلق و خوی
خلقیات ما پیوسته در حال تغییر است
مودها بخش مهمی از شرایط زندگی انسان هستند
مودهای ما پیوسته در حال تغییر است
مودهای پایین خود را جدّی بگیرید
مسائل زندگی را در مودهای بالا حل و فصل کنید
بخش سوم
قواعد اصالت وجود منحصر به فرد
اصالت وجود یعنی احترام به باورها و عقاید دیگران
بخش چهارم
اصول احساس‌ها
بخش پنجم
اصول ره‌آورد دل بستن به زمان حاضر و زندگی کردن در لحظه
بشارت برای افرادی که مایلند شاد زندگی کنند
خلاصه‌ای از آنچه تاکنون خوانده‌اید
بخش ششم
ارتباطات
چگونه احساس خود را در ارتباطات پرورش دهیم
اصول مودها
تأثیر مود یا حال در ارتباطات
بخش هفتم
استرس یا فشار روحی
چرا در موقع سخنرانی استرس داریم
نشانه‌های استرس
منظور از استرس چیست؟
شادابی
شادمانی در همین لحظه آرمیده است
حل کردن مسایل
عادات و اعتیادها
به عادت خود توجه نکنید
شادمانی، مصمم بودن و درک مطلب
فصل دوم
شگفتی‌های ضمیر ناخودآگاه
مغز چگونه کار می‌کند؟
اگر شما خوب فکر کنید
تفاوت ضمیر آگاه و ناخودآگاه
دستیابی به ضمیر ناخودآگاه
ناخدای مرموز زمان
ضرورت و اساس کار
دوران گذشته
چند مورد از ناهنجاری‌های دوران کودکی
الهام از نیروی شگفت‌انگیز مغز
یاری دهندگان معنوی
درس‌هایی از زندگی
چگونه خود را هیپنوتیرم کنیم
چگونه با روح خود تا ابد جاویدان بمانیم
من و شما همان قدر سن داریم که فکر می‌کنیم
اندرزهایی از بزرگان علم و دانش
بیوگرافی مترجم (آقای احسانی خوانساری)

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب چگونه شاد زندگی کنیم
نویسنده
مترجماحسانی خوانساری
ناشر چاپیانتشارات تندیس
سال انتشار۱۳۸۹
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات104
زبانفارسی
شابک978-600-5445-01-5
موضوع کتابکتاب‌های شادی
قیمت نسخه الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب چگونه شاد زندگی کنیم

مسلم یعقوبی
۱۳۹۸/۷/۲۰
کتابش کاملا روان و سادس روشهایی رو یاد میده ک واقعا ب کار ادم میان... کلا برای شادی... استرس... هیجان... راهی جز مطالعه ب درد نمیخوره هرچی اگاهی انسان بالاتر بره بهتر با مسائل برخورد میکنه.... پیشنهاد من خواندن کتابهای انگیزشی میباشد...
فاطمه بناء کاشانی
۱۳۹۳/۷/۲۷
سوال:
با سلام کتاب در لیست کتاب‌های بنده قرا گرفته اما قابل مطالعه نیست. لطفا راهنمایی فرمایید.
کتابراه:
​شاید فایل کتاب ناقص دانلود شده. لطفا از داخل نرم افزار یک بار از حساب کاربری خارج و دوباره وارد شوید. ​
kaplan Abbaszadeh
۱۳۹۹/۲/۱۲
عوامل زیادی روی شاد بودن انسان‌ها اثرگذار است و در این کتاب بیشتر به دوری از افکار منفی و جذب افکار مثبت اشاره شده پس عوامل مختلف احساس یادی باید بیان سود
م ک
۱۳۹۹/۵/۷
تا ابنجا که من خوندم یعنی نصف کتاب بدک نیست. ولی فکر می‌کردم بهتر باشه. با تشکر از کتابراه بخاطر کتابای رایگان ارزشمندی که میذاره.
negar mahd
۱۳۹۳/۷/۲۹
سلام من کتاب دانلود کردم تو لیست و نرم افزار کامپیوترم نمیاد؟
کتابراه:
باید از طریق منو دکمه بروز رسانی لیست کتاب‌ها را بزنید.
یونس سلیمانی
۱۳۹۵/۶/۳
با سلام. کتاب بسیار مفیدی بود. لطفا آثار پائولو کوئیلو رو هم در اپلیکیشن بزارید.
Atefeh Zahedi
۱۳۹۹/۱/۱۴
کتاب مخصوص کسانی هستش که واقعا دلشون میخواد زندگی‌ پر از شادی و آرامش داشته باشن
اعظم سپهرنوش
۱۳۹۷/۴/۱۳
کتاب خوب و قشنگی بود. فکر ما سرچشمه رفتار ماست خوب فکر کنیم تا خوب رفتار کنیم
Mehdi Tamadon Rastegar
۱۳۹۶/۳/۷
کتاب بسیار عالی است. برای همه خواندنش توصیه می‌شود که می‌خواهند شاد زندگی کنند.
سعید شهرابی
۱۴۰۰/۱۰/۲۱
کتاب خوبی بود با راه کارهای خیلی خوب و متنوع و بسیار تاثیر گذار ممنونم
Mehran Zarif
۱۳۹۶/۱۰/۲۰
شاد بودن هم نوعی مهارته که باید اموخت تا بتوانی یدست اوری
حمید راستی
۱۳۹۵/۶/۲۶
خوب، خواندن این کتاب لازمه البته سرگذشت مترجم نیز جالب بود
مینا قبدیان
۱۴۰۰/۶/۳
کاربردی بسیار ساده و روان تجربه خوبی بود
مرتضی محمودی
۱۳۹۶/۲/۱۵
این کتاب عالیه و خوندمش را توصیه میکنم
مریم کریمی
۱۴۰۲/۸/۱۷
خواندنی و جالب و مفید بود
مشاهده همه نظرات 23

راهنمای مطالعه کتاب چگونه شاد زندگی کنیم

برای دریافت کتاب چگونه شاد زندگی کنیم و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.