معرفی و دانلود کتاب صوتی هر چه می‌اندیشی حقیقت نیست: چگونه افکار منشا و پایان دهنده رنج‌اند

معرفی کتاب صوتی هر چه می‌اندیشی حقیقت نیست: چگونه افکار منشا و پایان دهنده رنج‌اند

جوزف انگوین در کتاب صوتی هر چه می‌اندیشی حقیقت نیست که پرفروش‌ترین کتاب وب‌سایت آمازون در دسته‌بندی‌های مختلفی از جمله کتاب‌های خودیاری بوده است، به مخاطبانش کمک می‌کند تا افسار ذهنشان را به دست بگیرند و خود را از شر بسیاری از رنج‌های روانی که منشئشان خوره‌های فکری است، خلاص کنند.

درباره‌ی کتاب صوتی هر چه می‌اندیشی حقیقت نیست

واقعیت ما را ذهنمان شکل داده است! ما همه‌چیز را از دریچه‌ی ذهن خودمان درک می‌کنیم و برایمان رنگ واقعیت می‌گیرد، برای همین هم اگر ذهن تصمیم بگیرد، به همه‌چیز با دید منفی بنگرد و همه‌چیز را سیاه ببیند، تمام واقعیت زندگی ما نیز منفی و سیاه می‌شود. بسیاری از مردم در تمام جهان درگیر همین معضل هستند و توانایی تغییر دید و ذهنیتشان را ندارند. اما جوزف انگوین (Joseph Nguyen) با کتاب صوتی هر چه می‌اندیشی حقیقت نیست (Don't Believe Everything You Think) تلاش کرده تا دستشان را بگیرد و آن‌ها را از واقعیت تاریکشان بیرون بکشد و به آن‌ها اثبات کند که «هر چه می‌اندیشی، حقیقت نیست».

فرقی نمی‌کند که در زندگی چه چیزهایی را پشت سر گذاشته‌اید، اهل کجا هستید یا چه کارهایی انجام داده‌اید. شما هنوز هم می‌توانید آرامش کامل، عشق بی‌قیدوشرط، رضایت درونی و شادی فراوان را در زندگی خود تجربه کنید. هیچ‌کس از این قاعده مستثنی نیست. جوزف انگوین در کتاب صوتی هر چه می‌اندیشی حقیقت نیست توضیح می‌دهد که تاریکی فقط به خاطر وجود نور معنا دارد، و این یعنی حتی در تاریک‌ترین نقاط مسیر نیز، نور باید در جایی وجود داشته باشد.

شما با شنیدن این کتاب درک می‌کنید که علت ریشه‌ای تمام رنج‌های آدمیزاد چیست و چگونه باید به آن پایان دهیم، چطور باید خود را از شر افکار منفی موریانه‌وار مصون نگه داریم، چطور حتی اگر زندگی‌مان چندان عالی پیش نمی‌رود عشق و آرامش و شادی را در زندگی تجربه کنیم، چطور به این باور برسیم که اگر زندگی‌مان را دوست نداریم، می‌توانیم با قدرت فکر آن را تبدیل به همان چیزی کنیم که می‌خواهیم، چطور در دام الگوهای تکرارشونده‌ی افکار منفی نیفتیم، چطور از شر استرس، خودکم‌بینی و تردید به خود خلاص شویم و به‌طورکلی، چطور با آرامش به زندگی ادامه دهیم.

کتاب صوتی هر چه می‌اندیشی حقیقت نیست کاری از نشر صوتی رمانو و انتشارات بله است. این کتاب را با ترجمه‌ی مه‌لقا گلستانی و روایت یهدا امیری در اختیار دارید.

افتخارات کتاب هر چه می‌اندیشی حقیقت نیست

• پرفروش‌ترین کتاب وب‌سایت آمازون؛
• پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز.

نکوداشت‌های کتاب هر چه می‌اندیشی حقیقت نیست

• این کتاب از جوزف انگوین، راه‌حل‌های درخشان و ساده‌ای برای جلوگیری از بیش‌ازحد فکر کردن ارائه می‌دهد و یک مرهم بسیار مؤثر برای رنج‌های ذهنی است. (فرانسس میرالس، نویسنده)
• روایت آرام و مطمئن انگوین راهی آرامش‌بخش ارائه می‌دهد تا ایده‌هایش در ذهن جا بیفتند. کتاب هر چه می‌اندیشی حقیقت نیست، روشی اندیشمندانه برای کمک به بازآموزی و تربیت دوباره‌ی ذهن شماست. (Apple Books)
• این کتاب به ما این قدرت را می‌دهد که از افکاری که اغلب عامل رنج ما هستند، فاصله بگیریم تا بتوانیم دوباره با تمام خرد و فرصت‌های موجود در لحظه‌ی حال ارتباط برقرار کنیم. جوزف ابزارهای لازم را در اختیارمان می‌گذارد تا شهودمان را بازکشف کنیم و آینده‌ای را بسازیم که با اهداف و الهامات فردی ما هماهنگ باشد. (نیکول لپرا، نویسنده و روان‌شناس)
• به‌عنوان یک درمانگر، هر روز با افرادی مواجه می‌شوم که از اضطراب شدید رنج می‌برند و احساس می‌کنند در دام افکار پیچیده و پرفشار خود گرفتار شده‌اند. اما اکنون، جوزف انگوین تجربیات شخصی خود را به یک راهنمای قابل‌فهم و کاربردی تبدیل کرده است که به همه‌ی ما نشان می‌دهد چگونه خود را از چنگال تفکر سمی رها کنیم و آن را با آرامش درونی جایگزین کنیم. این کتاب سرشار از خرد، داستان‌های تأثیرگذار و گام‌های عملی است که همه‌ی ما می‌توانیم آن‌ها را تمرین کنیم و همچنین پادزهری برای اضطراب است که همه به آن نیاز داریم. (لوری گاتلیب، نویسنده و روان‌درمانگر)

کتاب صوتی هر چه می‌اندیشی حقیقت نیست برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب صوتی را به تمام کسانی که به دنبال آرامش درونی و مدیریت ذهن در زندگی هستند، پیشنهاد می‌کنیم.

در بخشی از کتاب صوتی هر چه می‌اندیشی حقیقت نیست: چگونه افکار منشا و پایان دهنده رنج‌اند می‌شنویم

افکار ماده‌ی خام ذهن ما هستند. این افکار با انرژی زیاد خود به ما کمک می‌کنند تا دنیای خود را بسازیم و تغییر دهیم. هیچ تجربه‌ای بدون فکر شکل نمی‌گیرد. باید بدانیم که فکر یا افکار یک اسم هستند نه یک فعل. این‌ها چیزهایی هستند که به‌طور خودکار در ذهن ما ظاهر می‌شوند و ما هیچ کنترلی بر آن‌ها نداریم. افکار بدون اینکه از ما تلاشی بخواهند به ذهن می‌آیند. منشأ افکار جایی فراتر از ذهن ما قرار دارد. اگر بخواهید می‌توانید این منشأ را کائنات یا جهان هستی بنامید. اما فکر کردن یا تفکر یک فعل است که به معنای عمل پرداختن به افکار است. در این حالت ما کاملاً بر روی افکار خود تسلط داریم و می‌توانیم انتخاب کنیم که به چه چیزی فکر کنیم یا چه چیزی را نادیده بگیریم.

فهرست مطالب کتاب صوتی