معرفی و دانلود کتاب صوتی هدف گذاری: راهنمای دستیابی به اهدافی که شما را هیجان‌زده می‌کند

معرفی کتاب صوتی هدف گذاری: راهنمای دستیابی به اهدافی که شما را هیجان‌زده می‌کند

کتاب صوتی هدف گذاری نوشته‌ی تیبو موریس، راهنمایی برای تعیین هدف و انتخاب استراتژی مناسب برای رسیدن به آن با استفاده از متد SMARTEST است. تیبو موریس در این اثر به شما کمک می‌کند تا اهدافی متناسب با آنچه می‌خواهید در زندگی به دست بیاورید تعیین کنید و همچنین از مشکلات و موانعی که بر سر راهتان خواهد بود مطلع باشید تا از آن‌ها اجتناب کنید.

درباره‌ی کتاب صوتی هدف‌گذاری

انسان‌ها همگی در زندگی خواسته‌هایی دارند که برای رسیدن به آن‌ها تلاش می‌کنند. زمان و انرژی محدود ما اما نیاز به کار هوشمندانه و برنامه‌ریزی‌شده را بالا می‌برد. نمی‌توانیم بدون فکر، در راه رسیدن به هدفی پا بگذاریم و پس از صرف زمان، انرژی و هزینه‌ی زیاد بفهمیم که کل مسیر را اشتباه آمده‌ایم. بنابراین زمانی که رویای داشتن چیزی در ذهنمان شکل می‌گیرد، باید کل مسیر رسیدن به آن را در ذهنمان ترسیم کنیم. روش‌های زیادی برای هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی وجود دارد؛ تیبو موریس (Thibaut Meurisse) در کتاب صوتی هدف‌گذاری (Goal Setting: The Ultimate Guide To Achieving Goals That Truly Excite You)، تکنیک SMARTEST را برای انجام این کار انتخاب کرده و فرایند تعیین اهداف را از یک پله عقب‌تر، یعنی سنجش درستی و کارآمدی هدف به شما آموزش می‌دهد.

تیبو موریس در کتاب صوتی هدف‌گذاری بر این مسئله تأکید دارد که صرفاً انتخاب یک هدف، و بعد سخت کار کردن برای دستیابی به آن مفید و موثر نخواهد بود؛ بلکه باید در ابتدا همسو بودن هدف با ارزش‌ها و مسیر کلی ما در زندگی بررسی شود. آیا آنچه ذهنمان را بر رویش متمرکز کرده‌ایم پتانسیل رساندن ما به جایگاهی بالاتر را دارد؟ آیا باعث پیشرفت و بهتر شدن دیگر جنبه‌های زندگیمان می‌شود؟ اگر جواب این سوالات «بله» باشد، آن‌گاه می‌توانیم دست به برنامه‌ریزی و تعیین استراتژی بزنیم. باید همواره این را به خاطر داشته باشید که محقق شدن یک ایده، در خواب و رویا اتفاق نمی‌افتد و تصور رسیدن به آرزویی آن را واقعی نمی‌کند. پس برای رسیدن به یک رویا، باید به برنامه‌ای عملی و کاربردی مجهز باشید.

کتاب صوتی هدف‌گذاری، ابتدا پروسه‌ای 4 مرحله‌ای را به شما می‌آموزد که با استفاده از آن بتوانید بر محدودیت‌های ذهنی خود غلبه کنید و به چیزی فراتر از آنچه انتظارش را دارید برسید. نویسنده سپس از اشتباهات احتمالی صحبت می‌کند و روش اجتناب کردن از آن‌ها را نیز در ادامه توضیح می‌دهد. تیبو موریس در این کتاب به شما کمک می‌کند تا با بیدار کردن خوش‌بینی در ذهنتان، راه رسیدن به اهدافتان را هموار کنید و همچنین بدانید که چطور از اراده، انگیزه و پشتکارتان در برابر ناامیدی‌ها و سختی‌های راه محافظت کنید.

کتاب صوتی هدف‌گذاری اثری از تیبو موریس است که توسط ساسان جعفرنیا به فارسی ترجمه شده. انتشارات زمان تغییر ناشر صوتی و متنی این کتاب بوده و محمدمهدی عربشاهی نیز گویندگی آن را به عهده داشته.

نکوداشت‌های کتاب هدف‌گذاری

• تیبو موریس کتابی فوق‌العاده برای هدف‌گذاری خلق کرده است. (Anthony Edward Desercey)
• کتابی بسیار ارزشمند! آن را به همه توصیه می‌کنم، همه می‌توانند از این روش بهره ببرند. (Karen Dye)
• من به شدت تحت‌تأثیر کتاب قرار گرفتم و هیجان‌زده شدم. به شخصه چندین بار آن را خوانده و گوش داده‌ام. (Lance Alwood)
• مهم‌ترین چیز در زندگی، توانایی شما در تعیین هدف و رسیدن به آن است. این کتاب چگونگی رسیدن به این هدف‌ها را به شما نشان می‌دهد. (Brian Tracy)
• من آثار دیوید آلن، جک کنفیلد، برایان تریسی و بسیاری دیگر از نویسنده‌های محبوب را خوانده‌ام، و به نظرم کتاب تیبو موریس در کنار همه‌ی این غول‌ها در یک جایگاه ایستاده است. از خواندن این کتاب ناامید نخواهید شد. (John Henry Ruggier)

کتاب صوتی هدف‌گذاری برای چه کسانی مناسب است؟

اگر می‌خواهید در مسیر رسیدن به اهدافتان به شکلی کارآمدتر و هوشمندانه‌تر حرکت کنید، شنیدن این کتاب را از دست ندهید.

در بخشی از کتاب صوتی هدف گذاری: راهنمای دستیابی به اهدافی که شما را هیجان‌زده می‌کند می‌شنویم

مشکلات اصلی که هنگام تعیین اهداف باید از آن‌ها اجتناب کرد:

هدف‌گذاری وقتی به درستی انجام شود، تعیین اهداف به شما قدرت می‌دهد. بااین‌حال، اگر مراقب نباشید، ممکن است با موانعی روبرو شوید. اکنون، من قصد دارم چند تله را بیان کنم تا بتوانید از آن‌ها اجتناب کنید. اگر این مسائل بالقوه را قبل از تعیین اهداف در نظر بگیرید، برای رویارویی موفقیت‌آمیز با آن‌ها مجهزتر خواهید بود.

1. ناآگاهی از عوامل محدود‌کننده

مغز ما برای جستجوی پاداش و اجتناب از درد، ناراحتی و ترس طراحی شده است. برای تغییر، سیم‌کشی نشده است، بنابراین از ترس از شکست مراقب باشید. اگر آن را کنترل نکنید، می‌تواند منجر به خود خرابکاری شود. همچنین باید باورهای محدودکننده یا موانع ذهنی را که ممکن است شما را عقب نگه دارد، شناسایی کنید.

راه حل: از باورهای محدودکننده آگاه، مدیریت و ریشه کن کنید. (در بخش "انتقال اهداف خود به ناخودآگاه" بیشتر در مورد آن صحبت خواهم کرد.)

2. تمرکز بیش‌ازحد بر روی هدف خود

این امر مستلزم آن است که آن‌قدر روی هدف خود متمرکز شوید که سایر جنبه‌های زندگی خود را نادیده بگیرید.

راه حل: مطمئن شوید که هدف خود را به طور منظم مورد ارزیابی مجدد قرار دهید و ارزیابی کنید که چگونه در کل زندگی شما جا می‌گیرد.

فهرست مطالب کتاب صوتی