معرفی و دانلود کتاب صوتی آماده شدن برای درمان: راهنمای کاهش ترس و اضطراب و کنترل سلامتی

معرفی کتاب صوتی آماده شدن برای درمان: راهنمای کاهش ترس و اضطراب و کنترل سلامتی

برندا کوراندا که خود از اعضای کادر درمان و پرستار بیمارستان است، در کتاب صوتی آماده شدن برای درمان به سراغ یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افراد در طول زندگی رفته و از ترس و استرسی که بیماران در طول درمانشان با آن مواجه هستند صحبت کرده است. او ضمن دادن راهکارهایی برای مدیریت این ترس، توصیه‌هایی را ارائه کرده که می‌توانند به بیماران کمک کنند تا روند درمان بی‌خطر و آرامی را سپری کنند.

درباره‌ی کتاب صوتی آماده شدن برای درمان

شاید شنیدن این جمله برای هزارمین بار چندان نظرمان را جلب نکند، ضمن اینکه ماهیت کلیشه‌ای آن، معنایش را در نظرمان کم‌رنگ کرده: «سلامتی بزرگ‌ترین نعمتی است که انسان در زندگی دارد.» اما درست بعد از فرو رفتن یک خار در انگشتانمان است که می‌فهمیم واقعاً سلامتی همان گنج پنهانی است که تا از دستش ندهیم، متوجه قدر و قیمتش نمی‌شویم. بااین‌حال بیماری و درد و رنجش بخشی جدانشدنی از زندگی هر موجود زنده‌ای هستند و هرکس ممکن است در مرحله‌ای از زندگی، طعم تلخ مریضی یا آسیب را بچشد. در این زمان، تجربه‌ی ترس و استرس که ترکیبی ناخوشایند با درد و رنج مریضی دارند، بسیار طبیعی است. هرکس در هر سن‌وسالی می‌تواند از بیماری یا حتی روند درمانش بترسد و این فرایندی نرمال تلقی می‌شود؛ اما می‌توان کاری کرد تا با کم کردن این ترس و استرس، فشار روانی را کاهش داد و زودتر به سلامتی رسید.

برندا کوراندا (Brenda Koranda) که خود پرستار بیمارستان است و در زندگی با بیماران بسیاری مواجه بوده، بعد از تجربه‌ی بیماری در بدن خودش تصمیم گرفت تا کتاب صوتی آماده شدن برای درمان (Procedure Ready: The Guide to Reducing Your Fears and Anxiety and Taking Control of Your Health) را بنویسد. او تلاش کرد تا با این کتاب، به بسیاری از دغدغه‌ها و سؤالات بیماران پاسخ بدهد تا آن‌ها نیز با بالا بردن آگاهی‌شان، آرامش بیشتری را در طول دوره‌ی درمان تجربه کنند.

زمانی که مریض می‌شویم، به‌خصوص اگر مریضی جدی باشد و روند درمانی سختی، همچون جراحی را طلب کند، با دنیایی از ناشناخته‌ها مواجه می‌شویم. ازآنجاکه ناشناخته‌ها منشأ ترس‌اند، وحشت زیادی به جانمان می‌افتد؛ نکند پزشک بیماری‌مان را اشتباه تشخیص داده باشد؟ نکند داروهایی که تجویز شده‌اند، برای مشکلمان بی‌اثر یا حتی مضر باشند؟ نکند پزشک اشتباهی را برای درمان انتخاب کرده باشیم؟ نکند درگیر خطای پزشکی شویم و اسم ما هم به میان آمار مرگ‌ومیر ناشی از این خطاها برود؟ در طول درمان قرار است با بدنمان چه کنند؟ این کار چه تأثیری بر سلامتمان خواهد گذاشت؟ عوارض این روندهای درمانی چه هستند؟ بعدازاین زندگی چگونه خواهد شد؟

این هزار سؤال به همراه این نکته که ما باید دررابطه‌با تک‌تکشان تصمیم بگیریم، می‌توانند فشار روانی سنگینی را به ما که همین حالا هم از بابت بیماری در رنج و عذاب هستیم، تحمیل کند. این موضوعی است که هیچ‌کس به اندازه‌ی کافی از آن حرف نمی‌زند. اما برندا کوراندا ترتیبی داده تا در کتاب صوتی آماده شدن برای درمان، یک راهنمای ساده و سریع برای شروع درمان در اختیار بیماران قرار بگیرد. در این کتاب به موارد بسیاری پرداخته می‌شود؛ مثلاً اینکه در طول درمانتان، باید به چه نکاتی دقت کنید تا بهترین درمان را از سیستم مراقبتی کادر پزشکی دریافت کنید، چه مواردی را باید دررابطه‌با حقوق خود به‌عنوان بیمار بدانید و چطور باید از آن دفاع کنید، توصیه‌هایی برای انتخاب بهترین متخصص ممکن برای شروع درمان، شایع‌ترین اشتباهات پزشکی و راهکارهایی برای جلوگیری از آن‌ها و حتی آمادگی‌های ذهنی و روانی لازم برای رفتن به اتاق عمل.

بیماری بخشی طبیعی و اجتناب‌ناپذیر از زندگی است که درست مانند دیگر لحظات آن، بالاخره می‌گذرد. داشتن آمادگی ذهنی و روانی می‌تواند در طول این فرایند، به شما کمک کند تا با آرامش بیشتری درمانتان را پشت سر بگذارید و سلامتتان را بازیابی کنید.

کتاب صوتی آماده شدن برای درمان کاری از نشر صوتی شادن پژواک است. این کتاب را با صدای اعظم حبیبی و ترجمه‌ی علیرضا عبادی در اختیار دارید.

کتاب صوتی آماده شدن برای درمان برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب را به همه، علی‌الخصوص کسانی که بیمار هستند یا بیماری را در نزدیکانشان دارند، پیشنهاد می‌کنیم.

در بخشی از کتاب صوتی آماده شدن برای درمان: راهنمای کاهش ترس و اضطراب و کنترل سلامتی می‌شنویم

وقتی با هر تجربه‌ای مواجه شوید، مخصوصاً تجارب ترسناک مستقیم، همچنین وقتی با ترس‌هایتان روبه‌رو شوید، قدرت،‌شجاعت و اعتمادبه‌نفس به دست می‌آورید. شما باید کارهایی که فکر می‌کنید قادر به انجامشان نیستید را انجام دهید. (النور رزولت)

آماده‌ی درمان شدن: قبل از تصمیم‌گیری در مورد انجام یا عدم انجام مداخله‌ی پزشکی یا جراحی،‌ ممکنه که بخواید چندتا سوال از پزشک یا جراحتون بپرسید. مثلاً بپرسید: «اگه خودتون تو شرایط مشابه قرار داشتید، این عمل جراحی رو انجام می‌دادید؟ آیا این روش رو به مادر، پدر یا یکی از اعضای خانواده‌تون هم توصیه می‌کنید؟» پاسخ به این سوالات، اطلاعات بسیار ارزشمندی به شما می‌دن، چون متخصص یا پزشکتون بهترین انتخاب رو برای خودش یا اعضای خانواده‌ش انجام می‌ده.

فهرست مطالب کتاب صوتی