راهکارهای کاهش استرس: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

دانلود کتاب‌های الکترونیک با موضوع راهکارهای کاهش استرس

از جمله کتاب آرامش از آلن دوباتن، کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن از برانوین فاکس، کتاب چگونه یک زندگی منضبط داشته باشیم از دیمون زاهاریادس، کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس از سارا پرینی، کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب کار) از پاتریک فانینگ، کتاب ضد اضطراب از نیک ترنتون، کتاب مراقبه به روش سامورایی از ریچارد هایت، کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی از جان ویلیامز، کتاب کار اضطراب، افسردگی، وسواس و عزت نفس از ست گلمن، کتاب دلایلی برای زنده ماندن از مت هیگ.

خرید و دانلود کتاب‌های صوتی مرتبط با راهکارهای کاهش استرس

از جمله کتاب صوتی چگونه یک زندگی منضبط داشته باشیم از دیمون زاهاریادس، کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی از جان ویلیامز، کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی از شاد هلمستتر، کتاب صوتی استرس را سرکوب کن از کنفورد ند، کتاب صوتی هنر آهسته و پیوسته رفتن از دیمون زاهاریادس، کتاب صوتی ضد اضطراب از نیک ترنتون، کتاب صوتی شگردهای مدیریت زمان از دیمون زاهاریادس، کتاب صوتی آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید؟ از دبی مندل، کتاب صوتی رهایی از استرس در 5 دقیقه از النا ولش، کتاب صوتی تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش: یادداشت‌های اضطراب از کورین اسویت.

معرفی و دانلود کتاب صوتی هنر آهسته و پیوسته رفتن
۵۲۰۰۰ ۲۶,۰۰۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب هنر آهسته و پیوسته رفتن
۴۸۰۰۰ ۲۴,۰۰۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب صوتی کمال گرای مضطرب
۸۹۰۰۰ ۴۴,۵۰۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب صوتی ضد اضطراب
۵۹۹۰۰ ۲۹,۹۵۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب عمیق‌ترین چاه
۹۵۰۰۰ ۴۷,۵۰۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب آرامش درمانی
۴۰۰۰۰ ۲۰,۰۰۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس
۵۱۰۰۰ ۲۵,۵۰۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب کنترل اضطراب
۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب صوتی رهایی از دام نگرانی
۱۲۵۰۰۰ ۸۷,۵۰۰ ت
۳۰٪
معرفی و دانلود کتاب صوتی چطور عاقل بمانیم
۱۹۶۰۰۰ ۹۸,۰۰۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب آرامش

کتاب آرامش

4.5
(امتیاز ۱۲۳ نفر)
۷۰۰۰۰ ۴۹,۰۰۰ ت
۳۰٪
معرفی و دانلود کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس
۱۲۰۰۰ ۶,۰۰۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب ضد اضطراب
۵۴۹۰۰ ۲۷,۴۵۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب مراقبه به روش سامورایی
۳۹۰۰۰ ۱۹,۵۰۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب دلایلی برای زنده ماندن
۳۵۰۰۰ ۱۷,۵۰۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب هنر دستیابی به تمرکز
۵۹۰۰۰ ۲۹,۵۰۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب چرا می‌خوابیم
۱۱۰۰۰۰ ۵۵,۰۰۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب درمان اضطراب در ده روز
۱۹۵۰۰ ۹,۷۵۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس
۱۲۰۰۰ ۶,۰۰۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب بهداشت روانی
۴۰۰۰۰ ۲۰,۰۰۰ ت
۵۰٪
معرفی و دانلود کتاب صوتی استرس را سرکوب کن
۱۱۵۰۰۰ ۸۰,۵۰۰ ت
۳۰٪
معرفی و دانلود کتاب گره گشایی از اضطراب
۹۷۰۰۰ ۶۷,۹۰۰ ت
۳۰٪
معرفی و دانلود کتاب صوتی شگردهای مدیریت زمان
۵۵۰۰۰ ۲۷,۵۰۰ ت
۵۰٪
صفحه بعد
👋 سوالی دارید؟