معرفی و دانلود کتاب شین مثل شادی: چگونه زندگی را به سر زندگی تبدیل کنیم؟

معرفی کتاب شین مثل شادی: چگونه زندگی را به سر زندگی تبدیل کنیم؟

کتاب شین مثل شادی: چگونه زندگی را به سر زندگی تبدیل کنیم؟ نوشته‌ی فریده افضلی، به تمام گروه‌های سنی کمک می‌کند تا در هر وضعیت مالی و روحی که قرار دارند شخصیت شادی داشته باشند و سبک زندگی خود را تغییر دهند.

همه‌ی انسان‌ها در جستجوی شادی هستند و از همان لحظه‌ی تولد شوق رسیدن به شاد زیستن آغاز می‌شود. همه‌ی ما رفتارها و فعالیت‌هایمان جهت رسیدن به شادمانی است. اگر کاری لذت‌بخش باشد و به خوشحالی منجر شود قطعا تکرار خواهد شد.

همانطور که می‌دانیم همه‌ی فعالیت‌ها به شادی ختم نمی‌شوند ولی رسیدن به آن انگیزه‌ی اصلی است حتی اگر نتیجه‌ی کار شکست باشد. انگار در درون انسان انگیزه‌ای وجود دارد که هم در سطح غریزی و هم در درجات بالاتر اجتماعی یا معنوی پاسخ خود را در شادی جستجو می‌کند. غذا خوردن، غریزه‌ی جنسی، انجام فعالیت‌های اجتماعی و جستجوهای معنوی همه برای رسیدن به احساس رضایت و شادی است.

اهمیت و یافتن معنای واقعی شادی زمانی مشخص می‌شود که در زندگی با احساسات منفی مانند افسردگی، تکرار، پوچی، ناامیدی، یأس، ترس، اضطراب، خشم و پرخاشگری مواجه هستیم و این احساسات ما را تحت سلطه‌ی خود در می‌آورند و شادی را از بین می‌برند.

کتاب شین مثل شادی شامل بخش‌های مختلف و متنوعی است که برای تمام اعضای خانواده، مفید خواهد بود. مطمئن باشید که بارها و بارها این کتاب را مطالعه می‌کنید و در لابه لای لحظات زندگی به سراغش خواهید رفت. از کنار هیچ کدام از مطالب آن به سادگی نگذرید و تا زمانیکه شادی را در زندگی خود احساس نکردید آن را رها نکنید که موفقیت در رها نکردن است. به امید روزی که شادی را به همدیگر و به کل بشریت ببخشیم.

جملات برگزیده‌ی کتاب شین مثل شادی: چگونه زندگی را به سر زندگی تبدیل کنیم؟:

- دو راه برای شاد بودن هست؛ واقعیت زندگیت را بهبود ببخشی یا انتظاراتت را کم کنی.
- در این لحظه شاد باش، این لحظه همه زندگی توست.
- با چیزی که داری خوشحال باش و برای چیزی که می‌خواهی هیجان‌‌زده.
- بخشی از زمانت را صرف انجام کارهایی کن که روحت را شاد می‌کند.
- هیچکس نمی‌تواند به عقب برگردد و شروع تازه‌ای داشته باشد اما هر کسی می‌تواند از الان شروع کند و یک پایان خوب بسازد.

در بخشی از کتاب شین مثل شادی: چگونه زندگی را به سر زندگی تبدیل کنیم؟ می‌خوانیم:

سالمندان، بخش بزرگی از جوامع ما را تشکیل می‌دهند. عواملی همچون، پیشرفت‌ها و دستاوردهای پزشکی، بالا رفتن سطح کیفی زندگی و همچنین افزایش امید به زندگی از جمله مواردی هستند که باعث شده تا جوانان نسل‌های قبل، امروزه حتی بیش از 80 سال را نیز به خود ببینند.

سالمندی، یکی از مراحل مختلف رشدی انسانها است که در آن افراد ممکن است بیشتر به افسردگی مبتلا شوند. در این مرحله از زندگی اتفاقات ناگوار بیشتری برای فرد رخ می‌دهد. مثل از دست دادن همسر، دوست، ناتوان شدن و قدرت جسمانی و... اطرافیان می‌توانند نقش زیادی را برای سرحال کردن سالمندشان داشته باشند.

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، افرادی که به مرحله سالمندی می‌رسند نسبت به برقراری ارتباط با دیگران، حساس‌تر می‌شوند. نوع ارتباطی که اطرافیان یک سالمند با او برقرار می‌کنند؛ می‌تواند تأثیر زیادی را بر روی نشاط سالمند بگذارد. در این مرحله از زندگی، سالمند احساس می‌کند؛ ناتوان شده است و اگر اطرافیانش به او بی‌توجهی کنند؛ می‌توانند بر این فکر او دامن بزنند و فکر او را برایش تایید کنند. پس سعی کنید با سالمندتان ارتباطی، همچون ارتباط با افراد جوان‌تر داشته باشید.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
فصل 1: شادی چیست؟
فصل 2: چرا باید شاد باشیم؟
فصل 3: شادی و کودک درون
فصل 4: 20 راهکارعملی برای شادی
فصل 5: رازهای شاد زیستن در زندگی زناشویی
فصل 6: شاد بودن در دوران بارداری با راه‌هایی برای افزایش شادی
فصل 7: رازهای پرورش کودکی شاد
فصل 8: راه‌های شاد کردن کهنسالان
فصل 9: رابطه تغذیه و شادی
فصل 10: ارتباط میزان درآمد افراد با میزان شادی آن‌ها
فصل 11: باورهای جالب 9 فیلسوف بزرگ تاریخ درباره راز شاد بودن
فصل 12: چند داستان کوتاه و آموزنده در مورد شادی
منابع