جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
سلامتی و بهداشت
›
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
›
کاهش وزن
›
کتاب رژیم غذایی 20/20: آنچه در مورد کاهش یا افزایش وزن در ذهن دارید تبدیل به واقعیت کنید!
›
کتاب‌های مرتبط
کتاب‌های مرتبط با کتاب رژیم غذایی 20/20: آنچه در مورد کاهش یا افزایش وزن در ذهن دارید تبدیل به واقعیت کنید!
کتاب کاهش 4/5 کیلوگرم وزن در 30 روز
بهنام محقق
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۵,۰۰۰ ت
کتاب نسخه‌ای برای تناسب اندام
هاینر رومبرگ
۸۵,۰۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی برای چربی سوزی
امیر محیط
۷۰,۰۰۰ ت
کتاب لاغری و تناسب اندام با رژیم غذایی بر اساس گروه های خونی
آنتینا هبمان کوزاریس
4.3
(امتیاز ۴۴ نفر)
۲۰,۰۰۰ ت
کتاب قانون چاقی: چطور قفل کاهش وزنمان را باز کنیم
جیسون فانگ
4.5
(امتیاز ۴۷۴ نفر)
۶۵۰۰۰
۳۲,۵۰۰ ت
۵۰٪
کتاب روش خوردن هوشمندانه
سوزان پیرس تامپسون
4.2
(امتیاز ۹۱ نفر)
۸,۵۰۰ ت
کتاب پایان افسانه کلسترول، چربی و نمک
عانگع اصلانیان
4.6
(امتیاز ۳۰۶ نفر)
۲۷,۰۰۰ ت
کتاب بیندیشید و لاغر شوید
وحید خانی
4.3
(امتیاز ۶۰ نفر)
۴۸,۰۰۰ ت
کتاب رژیم 17 روزه
مایک مورنو
4.3
(امتیاز ۵۱ نفر)
۵۵,۰۰۰ ت
کتاب سلامتی و تناسب اندام با دکتر آز
محمت آز
4.2
(امتیاز ۳۹ نفر)
۳۹,۰۰۰ ت
کتاب پاسخ به 77 پرسش کلیدی درباره کاهش و افزایش وزن مطلوب
بهمن عسگری
۶۴,۵۰۰ ت
کتاب پایان افسانه کالری‌ها: دیگر زمین صاف نیست
عانگع اصلانیان
4.3
(امتیاز ۷۹۱ نفر)
۵۹,۰۰۰ ت
کتاب رژیم کاهش وزن انتخاب و ترکیب
مایکل گلیسون
۱۱۹,۶۰۰ ت
کتاب راهنمای رژیم غذایی کم کربوهیدرات
محمدرضا اصفهانی
4.2
(امتیاز ۶۰ نفر)
۳۷,۰۰۰ ت
کتاب 10 روز پاکسازی با اسموتی‌های سبز
جی جی اسمیت
4.5
(امتیاز ۱۲۹ نفر)
۳۷,۰۰۰ ت
کتاب کاهش وزن در برنامه هفت روزه
برندان جی مک کارتی
4.3
(امتیاز ۱۳۸ نفر)
۲۴,۵۰۰ ت
کتاب لاغری با ان ال پی
لیندسی اگنس
4.4
(امتیاز ۳۱ نفر)
۷۹,۹۰۰ ت
کتاب رژیم زیبایی
لیزا درایر
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۷۵,۰۰۰ ت
کتاب ورزش درمانی برای چاقی و سندرم متابولیک
سید سرمد زحمتکشان
۶۲,۱۰۰ ت
کتاب رژیم قلیایی
عایشه گل چوروحلو
4.6
(امتیاز ۲۰۷ نفر)
۱۴۹,۰۰۰ ت
کتاب 7 اصل چربی‌سوزی
اریک برگ
4.6
(امتیاز ۲۷۵ نفر)
۴۶,۸۰۰ ت
کتاب مغز من، وزن من
جین اگدن
2.0
(امتیاز ۱ نفر)
۲۵,۰۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش توده چربی بدن
نیک تامینلو
3.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۵۹,۶۰۰ ت
کتاب صوتی مهرتن، مغز هوشمند، راز تندرستی
حامد اختیاری
4.8
(امتیاز ۴ نفر)
۱۰۰,۰۰۰ ت
کتاب چربی سوزی برای همیشه
پیتر بیکر
4.4
(امتیاز ۶۴ نفر)
۱۳۲,۶۰۰ ت
کتاب زمان بندی تغذیه
چاد ام. کرک سیک
۱۶۴,۵۰۰ ت
کتاب پیش بسوی سلامتی: چگونه لاغر شویم
حمیدرضا نظم جو
3.8
(امتیاز ۴ نفر)
۳۶,۰۰۰ ت
کتاب کاهش وزن در ورزش‌های انفرادی وزنی
سید محمدفواد سید رحمانی
1.0
(امتیاز ۱ نفر)
۵۹,۵۰۰ ت
کتاب یک راهنمایی شخصی برای رژیم غذایی تو!
محمت آز
4.0
(امتیاز ۴ نفر)
۷۰,۰۰۰ ت
کتاب تغذیه و سلامتی
الیاس خضری
3.3
(امتیاز ۷ نفر)
۵,۰۰۰ ت
کتاب لاغری آسان با ضربه تراپی (به شیوه بناساز=BTT)
کتایون بناساز
3.3
(امتیاز ۳۴ نفر)
۱۶,۰۰۰ ت
کتاب غلبه بر مشکلات وزن
ایزابل تویوس
1.0
(امتیاز ۱ نفر)
۲۰,۰۰۰ ت
کتاب راز کاهش اشتها
سینا شریف زاده
4.4
(امتیاز ۵۲ نفر)
۹۷,۰۰۰ ت
کتاب سبک صحیح تغذیه در فرهنگ ایرانی
محمد دریایی
4.2
(امتیاز ۵ نفر)
۳۵,۰۰۰ ت
کتاب کشف دوباره سیب
اولریکه شوبر
4.0
(امتیاز ۱ نفر)
۳۵۰۰۰
۲۴,۵۰۰ ت
۳۰٪
کتاب تکنیک‌های کاربردی کاهش وزن
نسیم دارابی
3.6
(امتیاز ۱۱ نفر)
۴۰,۰۰۰ ت
کتاب تو هم می‌توانی لاغر شوی
ماریسا پیر
4.6
(امتیاز ۱۳ نفر)
۲۹,۵۰۰ ت
کتاب چرا ما چاق می‌شویم؟
گری تابس
4.3
(امتیاز ۱۴۵ نفر)
۱۶,۰۰۰ ت
کتاب چاقی، عوامل روانی اجتماعی تغذیه، پژوهش‌های حوزه چاقی
سیده زهرا بحر خزان
4.7
(امتیاز ۳ نفر)
۶۵,۰۰۰ ت
کتاب تغذیه و مدیریت وزن
سید نعمت خلیفه وحید عبدالهی
4.3
(امتیاز ۱۰ نفر)
۲۰,۰۰۰ ت
کتاب کاهش وزن با تنفس
پم گروت
4.5
(امتیاز ۲۹ نفر)
۹۰,۰۰۰ ت
کتاب شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن
سوزان کلاینر
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۱۹,۵۰۰ ت
👋 سوالی دارید؟
