معرفی و دانلود کتاب رنگین‌کمان مغز: آشنایی با مغز و راهنمایی برای استفاده بهتر از ظرفیت‌های مغز

معرفی کتاب رنگین‌کمان مغز: آشنایی با مغز و راهنمایی برای استفاده بهتر از ظرفیت‌های مغز

کتاب رنگین‌کمان مغز سعی می‌کند که در عین سادگی شما را با ساختار مغزتان آشنا کند. اگر شما با قوانین مغزتان آشنا شوید آنگاه مغز شما همانند رنگین‌کمان به زیبایی در زندگی‌تان خواهد درخشید.

مغز انسان پدیده‌ای حیرت‌انگیز است. علت تمام شکست‌ها، محدودیت‌ها، موفقیت‌ها و نحوه زندگی انسان‌ها در مغز و ذهن آن‌ها خلاصه می‌شود. افراد کمی هستند که از نحوه کارکرد مغزشان اطلاع دارند و از آن اطلاعات به‌درستی استفاده می‌کنند. هنگامی‌که مغزتان را بشناسید، آنگاه می‌توانید بر بسیاری از ترس‌ها و نگرانی‌های خود غلبه کنید. شما در هر سنی که هستید، می‌توانید مغز خود را پرورش دهید و از آن به بهترین نحو استفاده کنید. آگاهی از نحوه عملکرد مغز و آشنایی با قوانین آن به شما کمک می‌کند که زندگی بهتری برای خود بسازید.

شاید مدت هاست که کارایی شما در کار و زندگی کاهش یافته و به درستی نمی توانید از توانایی های خود استفاده کنید. ممکن است به دنبال راهی هستید که با کمک آن توانمندتر شوید و بتوانید از ظرفیت های مغزی خود بهترین استفاده را کنید. تفاوت انسان های موفق با دیگر افراد جامعه در نحوه استفاده از مغز و توانایی های مغزی شان است.
با مطالعه این کتاب راز انسان های موفق و توانمند را در می یابید و پس از آن می توانید بهترین استفاده را از ظرفیت های مغزی خود کنید. شما از این پس یک انسان توانمند هستید.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
این کتاب چه کمکی به من خواهد کرد؟
چگونه از رنگین‌کمان مغز استفاده کنیم؟
آیا این مطالب به من کمکی خواهد کرد؟
چگونه این کتاب را بخوانم؟
آیا بامطالعه کتاب تغییر اساسی در زندگی من ایجاد می‌شود؟
آیا این کتاب پشتیبانی نیز دارد؟
فصل اول: نیروی مغز خود را آزاد کنید
آیا شما دچار روزمرگی هستید؟
شادی کجایی؟
شادی را درون مغزتان بیابید
قضاوت ممنوع
انواع قضاوت
آنچه وجود خارجی ندارد
ذهن‌خوانی
پیامدهای ذهن‌خوانی
روش در امان ماندن از خواندن ذهن دیگران
مغز کمالگرا
فصل دوم: با مغز خود آشنا شوید
ساختار مغز خود را بشناسید!
از کدام نیمکره مغزم استفاده کنم؟
سیم‌کشی مغز چیست؟
سیم‌کشی مغز هنگام انجام کار جدید
مغز سه‌گانه
استفاده از مغز سه‌گانه در زندگی روزمره
با مغز برتر آشنا شوید!
ویژگی مغز برتر
فصل سوم: قوانین مغز خود را بشناسید
ارتباط مغز و علاقه
فعال‌سازی توجه
مغز مفهوم را بهتر از جزئیات درک می‌کند
به مغز خود استراحت دهید
راهکار مغز برای حفظ توجه
مغز دو نفر همانند هم موضوعات را متوجه می‌شود
مغز و خواب
ذهن کنجکاو
توانایی انجام چندین کار باهم
فعالیتهای نیازمند توجه
جابه‌جا شدن بین وظایف گوناگون
قانع نشدید؟
رانندگی و تلفن همراه
چگونه به مغز خود استراحت دهیم
تأثیر موسیقی بر مغز
تأثیر ورزش بر مغز
چه میزان ورزش کنم؟
آیا با کسب مهارت عملکرد بهتری پیدا می‌کنیم؟
کارایی بالاتر در زندگی داشتن
کارایی با افزایش سن
فصل چهارم: از دو نیمکره مغزتان استفاده کنید
مغز و دو نیمکره
عملکرد نیمکره چپ و راست
نیمکره چپ و رویدادهای پی‌درپی، نیمکره راست و رویدادهای کلی
متن و احساسات
تفکر راست مغز
تفکر چپ مغز
استفاده از دو نیمه مغز
اجرا همراه با طراحی
جدیت همراه با بازی
منطق و احساسات
تمرکز و ترکیب
خلاقیت چیست؟
ارتباط آرامش و خلاقیت
چگونه خلاق‌تر شویم
ساختن ارتباطات
دیدن به‌نوعی متفاوت
امواج مغزی
در جریان قرار گرفتن یعنی چی؟
فصل پنجم: از حافظه خود بهتر استفاده کنید
چگونه حافظه بهتری داشته باشیم
چه چیزهایی را به یاد می‌آوریم؟
چرا فراموش می‌کنیم؟‌‌
نقش احساسات در یادگیری
بهتر یاد بگیریم
تمرکز ذهن
تمرکز در مطالعه
متمرکز ماندن
تمرین افزایش تمرکز
آرامش
موسیقی و آرامش
توجه چیست؟
چگونه به دیگران و گفته‌هایشان توجه کنیم
فصل ششم: از مغز خود بهتر استفاده کنید
قضاوت و آگاهی
مغز قضاوت گر انسان
استرس چیست؟
ترس و مغز خزنده
مدیریت استرس
ترس و تکرار
کنترل ذهن
ترس و خاطرات گذشته
ترس و جملات مثبت
مدیریت مشکل و یا حل مشکلات
فصل هفتم: ضمیر ناخودآگاه و نقش عادت‌ها
عادت
با جناب عادت آشنا شوید!
مغز و عادت
نشانه‌ها را پیدا کنید، فعالیت مربوط به آن را انجام دهید و پاداش بگیرید
عادت‌های اشتباه
آیا با قدرت اراده می‌توان عادت‌های بد را به عادت‌های خوب تبدیل کرد؟
آیا عادت‌ها را می‌توان تغییر داد؟
چنین چیزی امکان‌پذیر است؟
شناسایی عادت‌ها
ذهن ما نقش‌های متفاوت را باور می‌کند
ذهن ناخودآگاه خود را در دست بگیرید
ناخودآگاه مثبت
ناخودآگاه در انجام کارها
واگذاری کارها به قسمت ناخودآگاه مغز
چه زمانی باید مهارت‌هایمان را به قسمت ناخودآگاه مغز منتقل کرد؟
سخن پایانی: مغز خود را در دست‌گیرید
تبریک!
اکنون با دانسته‌هایم چه کنم؟
تقدیر و تشکر