معرفی و دانلود کتاب ذهن اتمی: تکنیک جذب خواسته‌ها، غلبه بر ترس و تحول زندگی

معرفی کتاب ذهن اتمی: تکنیک جذب خواسته‌ها، غلبه بر ترس و تحول زندگی

در جهان شگفت‌انگیزی زندگی می‌کنیم که احساسات ما رفتاری مشابه با اتم‌هایی که کوچک‌ترین ذرات جهان هستی را ساخته‌اند، دارند. کتاب ذهن اتمی نوشته‌ی ساراو آنیجا، با ترکیب‌ کردن حقایق علمی در حوزه‌های فیزیک و روانشناسی و مباحث معنوی، حیات معنوی کهن هند را به عرصه‌ی علم‌گرای امروزی می‌آورد. نویسنده همچنین نشانتان می‌دهد چگونه بر قوانین حاکم بر هستی و ذهنتان اشراف پیدا کنید و با ایجاد همسویی با کائنات، ترس‌ها را کنار زده، به خواسته‌های قلبی و نیازهای اساسی خودتان پاسخ دهید.

درباره‌ی کتاب ذهن اتمی

در طول تاریخ بارها برای هستی ماهیتی دوگانه تعریف کرده‌اند؛ روز یا شب، مرگ یا زندگی و عشق یا تنفر. اینطور به‌نظر می‌رسد که انگار این ماهیت در تک تک اجزای هستی در هم تنیده شده است و حتی اتم‌ها نیز چنین ماهیتی دارند. آن‌ها هم قطب‌های مثبت و منفی دارند و براساس ساز و کاری مشخص رفتار می‌کنند. همین مسئله موضوع این کتاب است. یعنی؛ به تعادل رسیدن در جهان با الگوگیری از رفتار اتم‌ها.

آنچه کتاب ذهن اتمی (Atomic Mind) نوشته‌ی ساراو آنیجا (Saurav Aneja) به شما عرضه می‌کند، راهنمایی است که مفاهیم علمی‌ مانند ساختار اتم‌ها و قوانین فیزیک را با حیات اجتماعی و معنوی انسان‌ها پیوند می‌زند. ساراو آنیجا فکر می‌کند قوانینی که بین پیوندهای اتمی برقرار می‌شود، مانند جاذبه و دافعه، همانند اتفاقاتی است که در ذهن ما می‌افتد. مثلا ترس‌ها باعث به وجود آمدن دافعه در جهان هستی می‌شوند و از سوی دیگر داشتن ذهنیتی توأم با اشتیاق و انگیزه، ما را در مسیری قرار می‌دهد که اتفاقات بهتر در زندگی ما رقم بخورد.

کتاب ذهن اتمی، تمرین‌ها و راهنمایی‌هایی قابل‌فهم، برگرفته از تجربیات شخصی نویسنده را به شما ارائه کرده است. در کنار آن، مفاهیم علمی‌ای مانند قابلیت نوروپلاستیسیته‌ی مغز و مکانیک کوانتوم را با ذهنیت مختص خودش بازخوانی می‌کند و یادتان می‌دهد تا الگوی جدیدی در زندگی به وجود بیاورید. الگویی که در آن علم و معنویت در ارتباطی تنگاتنگ با یکدیگر قرار گرفته‌اند. ساروا آنیجا درصدد است تا به شما کمک کند اهداف ارزشمند‌تر برای خودتان تعریف کنید و با درک ساز و کار جهان، در محیط اطرافتان تغییراتی مثبت رقم بزنید.

نویسنده، حکمت هندیان باستان را با علاقه‌ی خودش به ریاضیات ترکیب کرده و با ارائه دادن راهکارهایی تلاش می‌کند تا شما را نیز به داشتن نیروی بصیرت مجهز کند. او در این سفر دگرگون کننده، به شما کمک می‌کند تا پتانسیل‌های وجودتان را درک کنید و برای به وجود آوردن زندگی‌ای توأم با آگاهی و آرامش قدم‌های بزرگی بردارید.

کتاب ذهن اتمی را می‌توانید با ترجمه‌ی نفیسه معتکف، در انتشارات لیوسا بخوانید.

کتاب ذهن اتمی برای چه کسانی مناسب است؟

اگر می‌خواهید راهی برای به نتیجه رساندن سردرگمی‌های درونی خودتان پیدا کنید، این کتاب مناسب شماست. طرفداران آثار خودسازی از این کتاب نیز استقبال خواهند کرد.

در بخشی از کتاب ذهن اتمی: تکنیک جذب خواسته‌ها، غلبه بر ترس و تحول زندگی می‌خوانیم

هر چند نیروی دافعه جزئی آشکار از میل و خواسته به‌نظر نمی‌رسد ولی نقش مهمی در شکل دادن به انگیزه و اعمال دارد. هر خواسته‌ای نه تنها نیروی جاذبه بلکه نیروی دافعه هم دارد. نیروی دافعه به بیزاری یا طرد تو از چیزهایی اشاره می‌کند که برای برآورده کردن خواسته‌هایت مضر به‌نظر می‌آیند. دافعه ضد جاذبه است و از همان پردازش‌های عصبی در مغز ناشی می‌شود. شناخت نقش دافعه در خواسته‌ها و انگیزه‌ها کمکت می‌کند تا متوجه شوی چرا به سمت مواردی خاص کشیده می‌شوی درحالی‌که همزمان از مواردی دیگر دوری می‌کنی.

آمیگدال، ناحیه‌ای از مغز که مسئول پردازش احساسات است، نقش مهمی در جاذبه و دافعه دارد. وقتی با محرکی مواجه می‌شوی که حکم مانع یا تهدید برای خواسته‌هایت دارد، آمیگدال فعال شده و واکنش دافعه‌ از خود نشان می‌دهد. در مقابل وقتی با محرکی مواجه می‌شوی که برای خواسته‌ات مفید یا مکمل آن است، فعالیت آمیگدال کم شده و به جذب منجر می‌شود.

غرایز اصلی بقا و نحوه‌ی پردازش اطلاعات مرتبط در مغز، به دافعه مربوط می‌شود. هنگام تجربه‌ی خواسته‌ای قوی، مغز مواد شیمیایی مانند دوپامین ترشح می‌کند که موجب احساس لذت یا پاداش می‌شود. این به تو انگیزه می‌دهد تا به دنبال خواسته‌ی مورد نظر بروی و آن را تجربه کنی. با این حال همه‌ی موارد و تجربیات با خواسته‌هایت همسو نیستند. در بعضی موارد موانعی سر راه آن‌ها ایجاد می‌شود یا به موفقیت منجر نمی‌شوند. در مسیر موفقیت، هر چیزی که به‌عنوان تهدید کننده به حساب بیاید، احساس دافعه در تو ایجاد می‌کند.

تصور کن گرسنه هستی. ذهنت مجذوب غذا یا مکان‌هایی می‌شود که غذا در دسترس است. درضمن موارد یا تجربیاتی که می‌توانند مانع از ارضای گرسنگی تو شوند دفع می‌شوند، مانند دویدن با معده خالی. هر چقدر گرسنگی تو شدیدتر باشد، احساس ناراحتی و نقص تو بیشتر خواهد بود. درگیر شدن در فعالیت بدنی، فقط احساس گرسنگی و ناراحتی را تشدید می‌کند. بنابراین، تو نسبت به ایده‌ی دویدن، دافعه را تجربه می‌کنی.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
بخش اول: پایه و اساس
1: ارتباط اتم ذهن
2: خواسته و ترس نگرش‌های معنوی و علمی
3: رمزگشایی از خواسته درک سه بخش اصلی و حالت‌ها
4: دافعه چهارمین بخش پنهان یک خواسته
5: رمزگشایی از ترس نقش خواسته و بلاتکلیفی
6: تشابهات بین ذهن و اتم
بخش دوم: قدرت خواسته از چشم‌انداز علمی
7: سه بخش نیروی جاذبه
8: سه بخش نیروی دافعه
9: چارچوب نیروی خواسته
بخش سوم: چگونه افکار واقعیت تو را شکل می‌دهد
10: نقش اصلی نگرش در جذب خواسته
11: پیش‌بینی پیشاپیش از ترس، مانع موفقیت است
12: پیش‌بینی موفقیت‌آمیز از انتظارات مثبت
13: جذب خواسته و از بین بردن ترس
بخش چهارم: آشکار شدن خواسته به طریق علمی
14: استفاده از قدرت کلام برای تغییر از ترس به خواسته
15: قدرت تجسم
16: فوت و فن آشکار شدن خواسته
17: غلبه بر موانع در جذب خواسته
بخش پنجم: هوش کائناتی تجارب بشری را به هم ربط می‌دهد
18: رمزگشایی از رفتار انسان
19: پل بین علم و معنویت
نتیجه‌گیری