معرفی و دانلود کتاب اصول و فنون کار با سلاح سرد - جلد دوم - تکنیک‌های سلاح تونفا

معرفی کتاب اصول و فنون کار با سلاح سرد - جلد دوم - تکنیک‌های سلاح تونفا

تکنیک‌های دفاع شخصی را در سریع‌ترین زمان ممکن و با کارایی بالا یاد بگیرید! کتاب اصول و فنون کار با سلاح سرد - جلد دوم - تکنیک‌های سلاح تونفا به قلم رحیم برگی برای کسانی به رشته‌ی تحریر درآمده که به هنرهای رزمی علاقه‌مند هستند و می‌خواهند با این سلاح سنتی آشنا شوند. روش‌های کاربردی و اصولی مطرح‌شده در این کتاب، آن را به یک راهنمای دقیق برای استفاده‌ی بهتر از تونفا تبدیل کرده است.

درباره‌ی کتاب اصول و فنون کار با سلاح سرد - جلد دوم - تکنیک‌های سلاح تونفا

خیلی از ما وقتی به فکر یادگیری تکنیک‌های جدید در زمینه‌ی دفاع شخصی می‌افتیم، به‌دنبال راهی هستیم که علاوه‌بر یادگیری اصولی، کاربردی هم باشد. یکی از این تکنیک‌ها که کمتر شناخته شده اما بسیار موثر است، کار با تونفاست. تونفا نوعی سلاح سنتی در هنرهای رزمی شرق آسیاست که با تمرین و تسلط بر آن می‌توان به‌شکلی کارآمد از خود دفاع کرد. اگر به یادگیری کار با این سلاح علاقه‌مندید یا به‌دنبال یادگیری تکنیک‌های جدید آن هستید، کتاب اصول و فنون کار با سلاح سرد - جلد دوم - تکنیک‌های سلاح تونفا نوشته‌ی رحیم برگی می‌تواند یکی از انتخاب‌های شما باشد.

رحیم برگی در این کتاب با رویکردی عملی به آموزش استفاده از تونفا پرداخته است. یکی از ویژگی‌های جالب این کتاب، ساده‌سازی آموزش‌ها بدون قربانی‌کردن دقت است. این یعنی شما بدون نیاز به پیش‌زمینه‌ی خاصی می‌توانید از ابتدا با این سلاح و تکنیک‌های استفاده از آن آشنا شوید. رحیم برگی در این کتاب علاوه‌بر پرداختن به تکنیک‌های رزمی ، به استفاده‌ی صحیح از بدن در کنار تونفا نیز توجه کرده است. به بیان دیگر، او به شما یاد می‌دهد که چگونه بدن و سلاح را هماهنگ کنید تا بهترین عملکرد را داشته باشید. این کتاب هم برای افراد حرفه‌ای و هم برای کسانی که به‌تازگی وارد دنیای هنرهای رزمی شده‌اند، مناسب است.

کتاب اصول و فنون کار با سلاح سرد - جلد دوم - تکنیک‌های سلاح تونفا به‌شکل مرحله‌به‌مرحله به شما آموزش می‌دهد که چطور به‌درستی با سلاح تونفا کار کرده، تکنیک‌ها را تمرین کنید و در نهایت خود را موقعیت‌های دفاعی آماده نگه دارید. نکته جالب درباره‌ی اثر حاضر این است که بسیاری از تکنیک‌های ارائه‌شده در این کتاب از سوی افرادی که در شرایط واقعی با خطر مواجه شده‌اند، به کار رفته و موثر بوده‌اند. رحیم برگی به شما کمک می‌کند تا با توجه به جزییات و درک عمیق‌تر از این سلاح، مهارت‌های خود را بهبود ببخشید و همچنین به‌صورت واضح توضیح داده است که چگونه تونفا را در برابر حملات مختلف به‌کار ببرید و از خود محافظت کنید.

اگر به‌دنبال راهی برای یادگیری تکنیک‌های رزمی هستید که هم کاربردی باشد و هم با یک سلاح سنتی و کمترشناخته‌شده آشنا شوید، این کتاب گزینه‌ی مناسبی برای شماست. در پایان، این نکته را نیز باید اضافه کرد که این کتاب توسط انتشارات آریا منشور طوس منتشر شده است، که به ارائه‌ی منابع معتبر و تخصصی در زمینه‌ی هنرهای رزمی مشهور است.

کتاب اصول و فنون کار با سلاح سرد - جلد دوم - تکنیک‌های سلاح تونفا برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی، مربیان و افرادی که به‌دنبال یادگیری تکنیک‌های دفاع شخصی با تونفا هستند، مناسب است. همچنین، مبتدیان و حرفه‌ای‌ها به‌طور یکسان می‌توانند از آموزش‌های مرحله‌به‌مرحله و کاربردی آن بهره‌مند شوند تا مهارت‌های خود را تقویت کنند.

در بخشی از کتاب اصول و فنون کار با سلاح سرد - جلد دوم - تکنیک‌های سلاح تونفا می‌خوانیم

تونفا به‌عنوان یک سلاح قفل‌کننده برای گردن و فشار روی آن بسیار موثر است. آن‌قدر سریع و قدرتمند است که فرار از آن بسیار سخت می‌باشد. در ادامه با انواع تکنیک‌های قفل گردن با تونفا آشنا می‌شوید. به یاد داشته باشید که فرض ما این است که شما از قبل عمل غافل‌گیری مهاجم را انجام داده‌اید و حالا به مرحله‌ی قفل مهاجم رسیده‌اید.

قفل اول: در این تکنیک از پشت گردن حریف را قفل می‌کنید؛ طوری که به حریف احساس خفگی دست بدهد. برای اجرای این تکنیک، ابتدا ضربه‌ای با دسته بلند تونفا به پشت گردن حریف بزنید به صورت نفوذی وارد کنید و بعد از این‌که ضربه وارد شد، دسته‌ی بلند تونفا را به جلوی گردن حریف برده، طوری که دسته‌ی تونفا کل گردن را فرا گیرد و انتهای آن در سمت سرشانه حریف باشد. آرنج دست دیگر خود را روی کتف حریف قرار دهید و انتهای دسته بلند تونفا را روی آرنج خود گذاشته و نهایتا دست خود را از آرنج خم کرده و با کف دست پشت سر حریف را به پایین فشار دهید.

فهرست مطالب کتاب

سخن مولف
سخن استاد اسحاقی
مقدمه
بخش اول: معرفی تونفا
تعریف تونفا
تاریخچه
تفاوت باتوم و تونفا
دلایل استفاده از تونفا در سیستم‌های نظامی و پلیس
بخش دوم: در دست گرفتن تونفا
بخش سوم: گاردها و انواع دفاع‌ها با تونفا
بخش چهارم: چرخش‌های سلاح
بخش پنجم: انواع ضربات به نقاط عصبی توسط تونفا
بخش ششم: انواع قفل گردن با تونفا
بخش هفتم: انواع دستگیری‌های تونفا
بخش هشتم: رهایی یقه توسط ضربه زدن با تونفا
ضربه با تیغه کوتاه تونفا
ضربه با تیغه بلند تونفا
بخش نهم: تکنیک‌های دفاع شخصی با تونفا
دفاع در برابر ضربات مشت مستقیم
دفاع در برابر ضربه هوک
دفاع در برابر گرفتن مچ دست مخالف
دفاع در برابر گرفتن یقه به صورت تک دست
دفاع در برابر خفت گیری حریف با چاقو
دفاع در برابر حمله چاقو به صورت بر عکس
دفاع در برابر ضربه چاقو از پایین
دفاع در برابر ضربه نانچاکو از بالا – 1
دفاع در برابر ضربه نانچاکو از بالا – 2
دفاع در برابر ضربه شمشیر از بالا
دفاع در برابر ضربه شمشیر از پهلو