معرفی و دانلود کتاب ژنومیک ورزشی

معرفی کتاب ژنومیک ورزشی

ژن‌ها چطور بر توانایی‌های ورزشی ما اثر می‌گذارند؟ لیندا اس پسکاتلو و استفن ام. روث در کتاب ژنومیک ورزشی برای این سوال پاسخی تخصصی خواهند داشت. حقیقت آن است که ژنتیک ما بیش از آنچه تصور کنیم بر قابلیت‌های حرکتی و در نتیجه کیفیت فعالیت جسمانی ما اثرگذار است. خطر آسیب‌پذیری، سرعت، قدرت، فرایند ریکاوری و میزان استقامت بدنی به طور مستقیم تحت تأثیر دی ان ای ما هستند. شناخت بهتر این ارتباط می‌تواند به ما کمک کند، فعالیت ورزشی سالم و ایمن‌تری داشته باشیم. هدف کتابی که پیش رو دارید نیز درست همین است.

درباره‌ی کتاب ژنومیک ورزشی

افسانه‌ی استعداد چاقی حقیقت دارد؟ چرا بعضی افراد با وجود رژیم غذایی حجیم، وزن اضافه نمی‌کنند؟ چرا برخی استعداد بیشتری در عضله‌سازی دارند؟ به چه دلیل استقامت بدنی گروهی ورزشکاران بیشتر است و تعدادی دیگر زودتر از حالت عادی خسته می‌شوند؟ تمامی این معماها و سوالات و دغدغه‌های مشترک، یک حلقه‌ی گمشده دارد و آن چیزی نیست جز «ژنتیک». لیندا اس پسکاتلو (Linda S. Pescatello) و استفن ام. روث (Stephen M. Roth) به‌عنوان دو محقق پزشکی ورزشی در کتاب ژنومیک ورزشی (Exercise Genomics) بیشتر در این‌باره خواهند گفت.

پیشگیری بهتر از درمان است!

یکی از دلایل اهمیت آشنایی با ژنومیک ورزشی، پیشگیری از آسیب‌های ورزشی و بالا بردن سرعت فرایند بهبود و ریکاوری است. به بیانی، درک بهتر توانایی و استعدادهای بدنی به شما کمک می‌کند تا پیش از هر آغاز برنامه‌ی ورزشی، ویژگی‌های خاص جسمانی خود را لحاظ کنید و نقش تفاوت‌های فردی و تغییرات بدن در طول تمرینات را در نظر بگیرید. به این ترتیب می‌توانید آسیب‌های محتمل را پیش‌بینی کنید و سلامت عمومی و عملکرد ورزشی خود را ارتقا دهید و ضمناً در صورت آسیب، فرایند توانبخشی را بهتر و حرفه‌ای‌تر پیش ببرید. نویسندگان در بخش‌هایی از کتاب ژنومیک ورزشی مفصلاً به این موضوع خواهند پرداخت.

با شناخت استعداد ژنتیکی، تمرینات تناسب اندام را شخصی‌سازی کنید

این روزها، نقش ژنتیک در استعدادیابی ورزشی انکارناپذیر است. برای همین، آشنایی با ژنومیک ورزشی برای مربیان و متخصصین ورزشی، مهارتی لازم و ضروری به نظر می‌رسد. شناخت پتانسیل‌های جسمانی و درک اینکه چه دسته از برنامه‌های ورزشی، واکنش سریع و موثرتری را در بدن هر شخص ایجاد می‌کند، از دیگر فوایدی مرور سرفصل‌های کتاب ژنومیک ورزشی است. همچنین در بین این مباحث، تغذیه‌ی ورزشی و تعیین نیازهای غذایی نیز اهمیت ویژه‌ای دارد که البته جای آن در این کتاب پرفایده، خالی باقی نمانده است. پیشنهاد می‌کنیم شما نیز با این راهنمای ارزنده همراه باشید و سلامت‌تر از همیشه ورزش کنید.

این کتاب با تلاش انتشارات حتمی و ترجمه‌ای از دکتر بختیار ترتیبیان، دکتر رسول اسلامی، دکتر سید مرتضی طیبی، داود صبور، نسرین رفیع زاده، امیرحسین جعفری هرندی، اشرف سادات انوری منشادی و الناز صفی خانی به دست شما می‌رسد.

در نکوداشت کتاب ژنومیک ورزشی

• مؤلفان سرشناس این کتاب موفق شده‌اند خواننده را با جدیدترین یافته‌های یک رشته‌ی علمی نسبتاً نوپا آشنا کنند. در نه فصل مجزا و چالش‌برانگیز این کتاب، به کار بستن یافته‌های تحقیقات ژنوم در بهینه‌سازی عملکرد فیزیکی افراد، و البته چالش‌های این موضوع، به شکلی کاملاً هیجان‌انگیز به تصویر کشیده شده است. لیندا اس پسکاتلو و استفن ام. روث به کمک این اثر، یک نمای کلی از وظایف پیش رو، ریسک‌ها و همچنین فرصت‌های فوق‌العاده‌ی یک راهنمای فعالیت بدنی مبتنی بر ژنوم را در حوزه‌های ورزشی و پزشکی به ما ارائه می‌دهند. (اُوِه شومان و مارتینا ولدرس، ژورنال آلمانی پزشکی ورزشی)

کتاب ژنومیک ورزشی برای شما مناسب است اگر

• به‌عنوان دانشجو و متخصص رشته‌های حرکت‌شناسی و پزشکی ورزشی، به دنبال یک منبع معتبر برای شناخت نقش ژنتیک در عملکرد ورزشی هستید.
• به مطالعه‌ی تخصصی در حوزه‌ی ژنتیک و تأثیر آن بر سلامت عمومی علاقه دارید.

در بخشی از کتاب ژنومیک ورزشی می‌خوانیم

تعادل هاردی - اینبرگ (HWE)

تعادل هاردی - اینبرگ بیان می‌کند که فرکانس‌های آلل و ژنوتایپ در یک جمعیت در حالت تعادل هستند؛ (یعنی از نسلی به نسل دیگر ثابت می‌مانند مگر اینکه فرآیندهای دیگری باعث تغییر آن‌ها شوند.) فرمول HWE فرکانس‌های ژنوتایپ مورد انتظار را با توجه به فرکانس‌های آلل محاسبه کرده و آن‌ها را به طور آماری با آنچه در نمونه مشاهده می‌شود مقایسه می‌کند. HWE فرض می‌کند که جمعیت بزرگی وجود دارد، جفت‌گیری به صورت تصادفی انجام می‌شود و هیچ جهش، مهاجرت یا انتخاب طبیعی وجود ندارد. در بیشتر جمعیت‌ها HWE فرض می‌شود زیرا معمولاً اطلاعاتی در مورد مهاجرت، جهش یا انتخاب وجود ندارد و جفت‌گیری تصادفی به عنوان یک فرض ذاتی در نظر گرفته می‌شود. زمانی که یک لوکوس دوآللی از HWE انحراف نشان می‌دهد، می‌تواند به این معنا باشد که یکی یا بیشتر از فرض‌های HWE نقض شده‌اند، اما معمولاً به اشتباهات در تعیین ژنوتایپ اشاره دارد. به همین دلیل است که هر لوکوس ژنتیکی برای HWE آزمایش می‌شود. تعیین ژنوتایپ برای هر لوکوسی که در تعادل هاردی و اینبرگ نباشد باید تأیید شود. علاوه بر این، آزمایش‌های ارتباطی که از لوکوس‌هایی استفاده می‌کنند که در HWE نیستند، می‌توانند به برآوردهای مغرضانه‌ای از اندازه ارتباط منجر شوند که یکی دیگر از دلایل آزمایش هر SNP برای HWE است.

فهرست مطالب کتاب

فصل 1: مفاهیم بنیادی در ژنومیک ورزش
فصل 2: ملاحظات آماری و روش‌شناختی در ژنومیک ورزش
فصل 3: آیا می‌توان ذاتاً تنبل بود؟ تنظیم ژنومی فعالیت بدنی
فصل 4: تعامل بین ورزش و ژنتیک در دیابت نوع 2: از دیدگاه اپیدمیولوژیک
فصل 5: تعامل بین تنوع ژنتیکی و ورزش و فعالیت بدنی در تعیین ترکیب بدن و وضعیت چاقی
فصل 6: اثرهای تعاملی ژنتیک و ورزش حاد و تمرینات ورزشی بر فنوتیپ‌های لیپوپروتئین-چربی پلاسما و فشار خون
فصل 7: وضعیت ژنتیکی اندازه و قدرت عضلانی
فصل 8: ژنومیک ظرفیت هوازی عملکرد استقامتی: نتایج بالینی
فصل 9: خلاصه‌ای از تحقیقات ژنومی ورزشی و چشم‌اندازی برای انتقال آن به آینده در عمل