معرفی و دانلود کتاب اضطراب: یک راهنمای فلسفی

معرفی کتاب اضطراب: یک راهنمای فلسفی

کتاب اضطراب، اثری سودمند برای غلبه بر استرس با استفاده از آموزه‌های فلسفی است. سمیر چوپرا در این کتاب با بهره‌گیری از تحلیل‌های فلسفی، اضطراب را بخشی جدایی‌ناپذیر از ماهیتِ انسان معرفی می‌کند و می‌کوشد به شما بیاموزد که چگونه با پذیرشِ این واقعیت، استرسِ کمتری را تجربه کنید. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، می‌آموزید که به جای نبرد با اضطراب، چطور از آن به‌عنوان منبعی برای بینش و معنابخشی به زندگی استفاده کنید.

درباره‌ی کتاب اضطراب

کتاب اضطراب (Anxiety: A Philosophical Guide)، منبعی سودمند برای آشنایی با اضطراب و روش‌های التیام آن است. سمیر چوپرا (Samir Chopra)، در این اثر با رویکردی مدرن و امروزی به مسئله‌ی اضطراب توجه نشان داده است. از دیدگاه پزشکی، اضطراب، اختلالی روانی است که آن را باید با دارو درمان کرد. سمیر چوپرا، این باور رایج را به چالش کشیده است. نویسنده در این اثر استدلال می‌کند که اضطراب، همیشه یک عارضه‌ی پزشکی نیست؛ بلکه بخش ضروری و حتی سازنده‌ای از وجود انسان است.

سمیر چوپرا، با ذکر تجربه‌های شخصی و آموزه‌های فیلسوفان بزرگی مانند بودا، کی‌یرکِگور، نیچه، فروید و هایدگر، اضطراب را در این اثر به‌عنوان واکنشی اجتناب‌ناپذیر به هستی تعریف کرده است. نویسنده همچنین با تکیه بر آرای مارکس و مارکوزه، تأثیر فقر و شرایط مادی بر تشدید اضطراب را در کتاب فلسفی اضطراب بررسی کرده است.

فلسفه، مکملی برای التیام اضطراب

مطالب این اثر با توضیحاتی درباره‌ی اضطراب در عصر ما، آغاز می‌شود. سمیر چوپرا مفاهیم مضطرب شدن، مضطرب بودن و اضطراب‌های وجودی را در ادامه بررسی کرده است. مطالعه‌ی این مطالب به شما کمک می‌کند تا با پذیرش اضطراب به‌عنوان بخشِ گریزناپذیر هستی، زندگی اصیل‌تری را تجربه نمایید. سمیر چوپرا، آموزه‌های این اثر را با توضیحاتی درباره‌ی اضطراب و امر اجتماعی و کنار آمدن با اضطراب به پایان رسانده است.

کتاب اضطراب را انتشارات بیدگل با ترجمه‌ی نصراله مرادیانی، چاپ و روانه‌ی بازار کرده است.

نکوداشت‌های کتاب اضطراب

• کتاب اضطراب نگاهی نقادانه و در عین حال همدلانه به موضوعِ درمانِ داروییِ اضطراب در جامعه‌ی مدرن دارد. این اثر، دیدگاهی منحصربه‌فرد، آگاهانه و ستودنی را درباره‌ی یکی از چالش‌برانگیزترین مسائلِ اجتماعی ارائه می‌دهد. (مجله‌ی Choice)
• کتابی در باب فلسفه‌ی درمانگرانه؛ سمیر چوپرا در وارد کردن دیدگاه‌های مختلف فلسفی به گفت‌وگوی خود درباره‌ی اضطراب، عملکرد درخشانی داشته است. (آسکار دیویس، The Conversation AU)

کتاب اضطراب برای شما مناسب است اگر

• مضطرب هستید و می‌خواهید به جای دارو و درمان، با استفاده از آموزه‌های فلسفی به آرامش برسید.
• در حوزه‌های روان‌درمانی فعالیت می‌کنید و قصد آشنایی با شیوه‌های کنار آمدن با اضطراب از دیدگاه فلاسفه‌ی بزرگ را دارید.
• می‌خواهید در کنار جلسه‌های تراپی و تجویزهای دارویی، با آموزه‌های فلسفیِ مکمل برای التیام اضطراب آشنا شوید.

در بخشی از کتاب اضطراب: یک راهنمای فلسفی می‌خوانیم

اگزیستانسیالیست‌های به‌اصطلاح مسیحی ازجمله سورن کیرکگور و پل تیلیش ایمان را (گونه‌ای از ایمان دینی سنتی را) به‌عنوان پاسخی به اضطراب اگزیستانسیال برگزیدند. راه‌حل متداول اگزیستانسیالیسم مسیحی و اگزیستانسیالیسم سکولار و الحادی دست به انتخاب زدن و جهش ایمان است برای تعهد بی‌تزلزل، برای کار، برای اصول ایمان، برای مردم و آدم‌ها، برای قدرتی ورای ما، برای خدا، و برای تکالیف ملی و اجتماعی. هردو راه‌حل اضطراب مستلزم آن است که عزم کنیم برای پذیرفتن اینکه اگرچه همه‌چیز مبهم و پیچیده خواهد بود، در هر قدم با حل یکی از معماها پیش برویم. خب، حالا باید چه‌کار کنم؟ چه کاری از دستم برمی‌آید؟ چه اتفاقی می‌افتد؟ نمی‌دانیم؛ اطمینانی نداریم. ولی می‌توانیم‌بدون ضمانت موفقیت دست‌به‌کار شویم و آنچه را قبلاً انتزاعی بود ملموس و انضمامی کنیم. رفتنِ بی‌مهابا به‌سوی امر نامعین و معین و مشخص‌کردنش با انتخاب‌هایمان تنها بخت و تنها راه ما به جلوست. اینجا امتناع یعنی امتناع از زندگی. هرچه بیشتر متعهد شویم، پاره‌های حل‌نشده و حقیر بیشتری از خودمان را پشت‌سر می‌گذاریم، چراکه متعهدشدن، تصمیم گرفتن و عزم کردن به معنی پرورش برخی از وجوه خودمان خواهد بود، نه دیگران. هم‌زمان با این تعهدی که عزم و انتخاب تقویتش کرده، تمایلی وجود دارد به کنارآمدن با عواقب عزمی که کرده‌ایم؛ و این‌گونه، به خود اطمینان می‌یابیم که وقتی لحظۀ سخت فرابرسد، راهمان را پیدا می‌کنیم و پیش می‌رویم.

فهرست مطالب کتاب

یادداشت مترجم
اضطراب در عصر ما
مضطرب شدن و مضطرب بودن
اضطراب‌های وجود
آزادیم که مضطرب باشیم
سرکوب، تعارض، ترومای فراموش‌نشدنی
اضطراب و امر اجتماعی
کنار آمدن با اضطراب
کتابنامه