معرفی و دانلود کتاب صوتی هنر زیستن: یافتن آرامش و شادی درونی با اصول رواقی‌گری

عکس جلد کتاب صوتی هنر زیستن: یافتن آرامش و شادی درونی با اصول رواقی‌گری
قیمت:
۴۷,۰۰۰ تومان
خرید کتاب صوتی
۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب صوتی هنر زیستن و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب صوتی هنر زیستن و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب صوتی هنر زیستن: یافتن آرامش و شادی درونی با اصول رواقی‌گری

امروزه، با گسترش زندگی ماشینی و رواج مصرف‌گرایی، افراد با تنش‌های زیادی درگیر می‌شوند که سلامت روان آن‌ها را به خطر می‌اندازد. کتاب صوتی هنر زیستن نوشته‌ی جیسون هملاک یکی از کتاب‌هایی است که بازگشت به اصول فیلسوفان رواقی را سبکی از زندگی می‌داند که برای کسب آرامش روانی و شاد زیستن ضروری است. این اثر یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون در دسته‌ی فلسفه‌ی یونان است.

درباره‌ی کتاب صوتی هنر زیستن

رواقی‌گری یکی از مکاتب فلسفی یونان باستان و نوعی از فلسفه‌ی هلنیستی است که در بیست سال اخیر دوباره به محبوبیت دست یافته است. این فلسفه بر پذیرش جهان پیرامون و صلح درونی استوار است. در اصل رواقیون بر پایه‌ی چنین اصولی قصد داشتند به انسان‌ها کمک کنند تا با مشکلات و چالش‌های بیرونی کنار بیایند، زندگی خوب و سالمی داشته باشند و به آرامش دست یابند. جیسون هملاک (Jason Hemlock) در کتاب صوتی هنر زیستن (Stoicism: How to Use Stoic Philosophy to Find Inner Peace and Happiness) تلاش می‌کند با تکیه بر اصول رواقی‌‌گری به افراد کمک کند که در زندگی احساس آرامش، شادی و خوشبختی داشته باشند.

رواقیون به دنبال آن بودند که با خودانضباطی، خودکنترلی و خودآگاهی به آرامش درونی و زندگی بهتر دست یابند. آن‌ها می‌دانستند چه چیزی موجب پرورش یک انسان خوب می‌شود و چهار فضیلت ساده به آن‌ها قدرت می‌داد تا با پایان یک رابطه، از دست دادن شغل، بیماری و حتی سوگواری کنار بیایند. نویسنده بسیاری از قواعدی را که بر رفتارهای انسان امروزی حاکم است، ازجمله آزمندی و مصرف‌گرایی را مخل آرامش و مایه‌ی ایجاد تنش و اضطراب در زندگی می‌داند. جیسون هملاک فایده‌مندی رواقی‌گری را در حوزه‌ی خودیاری مهم می‌شمارد و برای تعدیل این رفتارها به ما توصیه می‌کند که به اصول رواقیون عمل کنیم تا شرایط روحی و سلامت روان خود را ارتقا دهیم.

معرفی و دانلود کتاب صوتی هنر زیستن

با شنیدن کتاب صوتی هنر زیستن خواهیم دانست که هرگز کنترل کاملی بر زندگی خود نخواهیم داشت و درعین‌حال این امر اشکالی ندارد. بنابراین به‌جای اجتناب از مواجهه با مشکلات، باید از آن استقبال کنیم و آن را یک عنصر ضروری برای شادی در نظر بگیریم، چهار فضیلت رواقی‌گری را در هر موقعیتی به کار ببندیم و با دیدگاه افلاطون نگرشمان را به جهان تغییر دهیم.

می‌توان گفت کتاب‌های بسیاری درباره‌ی به کار بستن اصول رواقی‌گری در زندگی نگاشته شده‌اند تا به مخاطب بیاموزند که چگونه زندگی شاد و آرامی داشته باشد. در این بین، کتاب صوتی هنر زیستن با زبانی ساده بیان می‌شود و مفاهیم عمیق فلسفی را در بخش‌های کوچک به گونه‌ای توضیح می‌دهد که هر کسی می‌تواند آن را درک کند. حتی کسانی که آشنایی چندانی با فلسفه ندارند، به‌راحتی آن را در می‌یابند و از آن لذت می‌برند. نویسنده در این کتاب به گفته‌های فیلسوفان رواقی چون اپیکتتوس و مارکوس اورلیوس استناد می‌کند و با استفاده‌ی مناسب و بجا از آن‌ها مفاهیم مدنظرش را شرح می‌دهد.

کتاب صوتی هنر زیستن را نشر صوتی شادن پژواک با ترجمه‌ی علیرضا عبادی و صدای محمد ولیان منتشر کرده است.

کتاب صوتی هنر زیستن برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب به تمام کسانی که به دنبال یافتن آرامش و خوشبختی هستند، کمک می‌کند تا با نگاهی عمیق به زندگی، به هدف خود دست یابند.

در بخشی از کتاب صوتی هنر زیستن: یافتن آرامش و شادی درونی با اصول رواقی‌گری می‌شنویم

«شما با شاد بودن روزانه در روابطتان شجاعت پیدا نمی‌کنید. شما شجاعت را با زنده ماندن در زمان‌های سخت و چالش‌برانگیز ناملایمات پرورش می‌دهید.» (اپیکور)

یکی از دلایلی که رواقی‌گری دوباره مورد توجه قرار گرفته، این است که این فلسفه رویکردی ساده برای مبارزه با پیچیدگی‌ها و استرس‌ها مدرن زندگی ارائه می‌دهد. ما در زمانی زندگی می‌کنیم که مسلماً پراسترس‌ترین زمان در تاریخ است. از ما انتظار می‌رود که کارهای بیشتری نسبت به اجدادمان انجام دهیم. درحالی‌که احساس می‌کنیم که ارتباطمان را با افراد اطرافمان قطع کرده‌ایم. برای بسیاری جامعه چیزی مربوط به گذشته است. تمام فناوری‌های مدرنی که ما به آن‌ها دسترسی داریم، با هدف آسان کردن زندگی ساخته شده‌اند. این دقیقاً همان کاری است که آن‌ها انجام می‌دهند؛ اما همان‌طور که می‌توانند به ما کمک کنند، خطر آسیب رساندن به ما را هم دارند.

فهرست مطالب کتاب صوتی

نمونه
26 دقیقه
معرفی و مقدمه
26 دقیقه
فصل اول: به دنبال بدبختی باش
18 دقیقه
فصل دوم: مانع را وارونه کنید
19 دقیقه
فصل سوم: این نیز خواهد گذشت
13 دقیقه
فصل چهارم: جهان را از بالا ببینید
16 دقیقه
فصل پنجم: یادآوری مرگ
10 دقیقه
فصل ششم: پذیرش فقدان کنترل
12 دقیقه
فصل هفتم: بدون داشتن شهوت کسب نتیجه کار کنید
11 دقیقه
فصل هشتم: قدرت گزارش‌نویسی
11 دقیقه
فصل نهم: برای بدترین حالت آماده شوید
18 دقیقه
فصل دهم: عشق به سرنوشت
15 دقیقه
فصل یازدهم: زمان به نفع شماست
19 دقیقه
فصل دوازدهم: رویکردی رواقی نسبت به ذهن‌آگاهی داشته باشید
8 دقیقه
فصل سیزدهم: همه‌چیز در حد اعتدال
29 دقیقه
فصل چهاردهم: بهترین خودتان باشید
17 دقیقه
افکار نهایی
3 دقیقه
سخن پایانی

مشخصات کتاب صوتی

نام کتابکتاب صوتی هنر زیستن: یافتن آرامش و شادی درونی با اصول رواقی‌گری
نویسنده
مترجمعلیرضا عبادی
راویمحمد ولیان
ناشر صوتی شادن پژواک
سال انتشار۱۴۰۳
فرمت کتابMP3
مدت۴ ساعت و ۳۰ دقیقه
زبانفارسی
موضوع کتابکتاب‌های صوتی فلسفه، کتاب‌های صوتی راه و رسم زندگی
قیمت نسخه صوتی

نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی هنر زیستن

سمانه شحنه
۱۴۰۴/۰۳/۲۸
با سلام به تمامی دوستان کتاب صوتی هنر زیستن یک کتاب فوق العاده بود مثل یک معجزه برای من بود خیلی تاثیر گذار وشادی بخش بود، کسی که میخواد زندکی خودش وتغییر بده ودرمسیر رشد قدم برداره حتما توصیه میکنم این کتاب و مطالعه کنه مخصوصا با صدای دلنشین و فوق العاده گوینده عزیز و حرفه ای. این کتاب در مورد است تفکر رواقی ودر موردتفکر مثبت، خوب فکر کردن، تحمل سختی‌ها و مشکلات و اینکه مشکلات را مانند راه رسیدن به خوشبختی و قوی تر شدن بدانیم و در شرایط عادی هم به خود کمی سختی بدهیم تا بتوانیم قوی تر شدیم مانند کم غذا خوردن، استفاده از همان امکانات و وسایل قدیمی جلو گیری کردن از بریز و به پاشهای غیر ضروری و اینکه گاهی خود را در شرایط سخت و دشواری که هرگز نمی‌خواهیم رخ دهد قرار دهیم تا ذهن آمادگی داشته باشد و قدر نعمتهای خود را بدانیم و روحیه شکر گزاری داشته باشیم. این کتاب تمرین‌های ساده ولی فوق‌العاده‌ای در مورد رواقی گری می‌دهد و مانند یک معجزه می‌ماند حتما آن را مطالعه کنید عالیست.
م مسعودی
۱۴۰۴/۰۷/۲۶
من طرفدار کتاب‌های صوتی هستم که با اجرای خوب لذت درک مطالب را دو چندان میکنند و می‌شود در هنگام سفر و کار از آن‌ها استفاده کرد. این کتاب اما اجرای یکنواخت و بدون زیر و بم داشت. به این مطلب این را هم اضافه کنم که مضمون کتاب پذیرش بی چون و چرای همه پیشامدهای زندگی است. البته در لابه لای مطالب گوشزد و می‌کند که شاید اتفاق‌های پیش آمده در نهایت به نفع ما باشد ولی این واقعیت‌ها را به شکل باورپذیرتر با گویش پرانرژی می‌توانم در کتاب‌های دیگر هم ببینم. البته من فقط تا فصل سوم را شنیدم و بازخورد قابل قبولم را دریافت نکردم ولی به سلیقه دوستان احترام می‌گذارم. از کتابراه کمال تشکر را دارم و اگر نظر من می‌تواند عاملی باشد برای ترغیب دیگران این کتاب را پیشنهاد نمیکنم.
DM.Azizi
۱۴۰۴/۰۴/۱۱
با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، در این کتاب نویسنده با قلمی روان و تسلط بر این موضوع که مکتب و فلسفه‌ی رواقی گری هست، به خوبی به مانند کتاب‌های دیگر مه در باب این فلسفه سخن گفته‌اند مارو تشویق می‌کنه به سخت نگرفتن و آسوده گرایی ولی نه عیاشی یا اینکه بی خیالی طی کنیم. راحت بگیریم و در و خصوص هیچ چیزی خورده‌ای به خود نگیریم، با اطرافیان خوب برخورد کنیم و‌در کل اینکه در زمان حال، اکنون را قدر بدانیم تا اینکه به فکر آینده یا غصه خوردن در گذشته‌ای که کاری برایش نمی‌توان کرد باشیم. ترجمه‌ی خوبی داره و خوانش بسیار مطلوب. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب
احمدی
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
با سلام و درود 🌱با شنیدن کتاب صوتی هنر زیستن خواهیم دانست که هرگز کنترل کاملی بر زندگی خود نخواهیم داشت و درعین حال این امر اشکالی ندارد. بنابراین به جای اجتناب از مواجهه با مشکلات، باید از آن استقبال کنیم و آن را یک عنصر ضروری برای شادی در نظر بگیریم، چهار فضیلت رواقی گری را در هر موقعیتی به کار ببندیم و با دیدگاه افلاطون نگرشمان را به جهان تغییر دهیم. این کتاب به تمام کسانی که به دنبال یافتن آرامش و خوشبختی هستند، کمک می کند تا با نگاهی عمیق به زندگی، به هدف خود دست یابند. ممنون از کتابراه 👌🙏
حامد جامه بزرگی
۱۴۰۴/۰۷/۲۲
برخی فصل‌ها بیش ازحد بر یک ایده تأکید می‌کنند و ممکن است برای خواننده غیرمبتدی خسته کننده شود. - عدم نقد درونی: کتاب کاملاً در ستایش ویپاسانا است و به ندرت به محدودیت‌ها یا چالش‌های آن می‌پردازد. - فقدان منابع علمی: اگرچه به تأثیرات ذهنی اشاره می‌شود، اما ارجاع به مطالعات علمی معتبر کم است. به راهی دنبال برای آرام سازی ذهن، کاهش اضطراب، و یافتن معنا در زندگی روزمره هستند، این کتاب می‌تواند نقطه شروعی عالی باشد. اما اگر به دنبال نقد فلسفی یا بررسی تطبیقی با دیگر مکاتب مراقبه مثل ذن یا تانترا هستند، شاید نیاز به منابع مکمل داشته باشند.
زیبا
۱۴۰۴/۰۷/۲۲
کتابی زیبا فلسفه رو به طور عملی وارد زندگی میکنه با تمریناش تمریناش از این تمرین‌های روانشناسی زرد نیست علمی کاربردی و مفید رواقی گری و رویکرد اکت و مایندفولنس بسیار بهم نزدیکه و خوندن این کتاب هم برای روانشناس‌ها میتومه جذاب باشه هم برای عموم افراد
پریسا تیموری
۱۴۰۴/۰۷/۲۲
کتاب خوبی بود و تمرین‌های کاربردی داشت برای اینکه دیدمون نسبت به مسایل باز تر شه و با وقایع زندگی بهتر رو برو بشیم
و تاب اوریمونو بالا ببریم و از لحظات زندگی لذت بیشتری ببریم
این کتاب و به دوستان عزیز پیشنهاد میکنم مخصوصا به افراد منفی نگر
ح ح
۱۴۰۴/۰۷/۱۸
کتاب فوق العاده‌ای است. در مورد رواقی گری به صورت عملی است. اینکه موانع را تبدیل به فرصت کنیم و سراغ چیزهایی بریم که یک عمر ازشون وحشت داشیم. در کل کتاب خوبیه که البته روایت عالی گوینده لذت شنیدن را دوچندان کرده. ازکتابراه ممنون که این کتاب را رایگان کرده.
Nahid Khodaei
۱۴۰۴/۰۷/۲۹
در این زمانه پر از صنعت‌ها، که میخوان اجناسشون رو بفروشن و مصرف گرایی بشدت بالا رفته و مردم بیشتر سمت مادی گرایی هستن، توسعه فردی قدرت فراوانی میخواد که این کتاب بسیار مفید هست، مخصوصا بشکل فلسفه رواقی که من خودم بسیار بهش علاقمندم...
Shima
۱۴۰۴/۰۷/۲۰
سلام کتاب خوبی بود ولی به نظرم عنوانش جالب نیست کتاب در مورد زندگی با اصول رواقی گری هست که به نظرم زیاد جواب گو در کشور ما نیست ولی با این حال یک سری از تمرین هاش کاربردی هست وبرای رشد فردی کتاب خوبیه ممنون از کتابراه
زهرا رضایی
۱۴۰۴/۰۷/۲۷
با اینکه کتاب صوتی زیاد دوست ندارم اما این کتاب مقدمه ی خوبی شد برای افتادن توی این مسیر.. هرآنجه که ک برای بهتر زندگی کردن و آگاهانه در لحظه حضور داشتن و کوچیک دیدن مشکلات و بزرگ دیدن موجودیت نیاز داشتم بهم گفت:)
سعیده کریمی
۱۴۰۴/۰۷/۲۶
با سلام کتاب خوبی بود من فصل اول رو که عنوان به دنبال بدبختی باش رو دوست نداشتم چون واقع در کشور ما بدبختی زیاده و بخوابم دنبالش باشیم خیلی جالب نیست ولی ادامه کتاب خوب و کاربردی ست و تمرینهای خوبی هم داره
هدیه 🪴
۱۴۰۴/۰۷/۲۱
به‌نظرم بعضی از بخش‌های کتاب نکات خوبی داشت، اما در مجموع نتونستم باهاش ارتباط برقرار کنم. راهکارهایی که نویسنده پیشنهاد داده، بیشتر با شرایط و سبک زندگی کشورهای دیگه جور درمیاد و در ایران چندان کاربردی نیست.
Daryush Parsa
۱۴۰۴/۰۷/۱۹
تفسیر و تعبیر برحسبه برداشت شخصی و توجیه هم عصران.. دنیا پر از شعار و فشار و زامبی‌های مادیگراس خب، حالا‌ی لونه‌ی کوچیکم واسه غیر ایجاد شد واسه رواقیون.. خواهشاً بزارید به حال خودمون باشیم، با همه غلط هامون..
سالارتهاجمی
۱۴۰۴/۰۷/۱۹
امروز در زندگی‌ها ماشینی باتوجه به استرس و اضطراب بالا آرامش انسان به خطر می‌افتد این کتاب صوتی که ارزش شنیدن دارد به انسان کمک می‌کند که آرامش خودش و هنر آرامش داشتن در این زندگی ماشینی را داشته باشد
مشاهده همه نظرات 55

راهنمای مطالعه کتاب صوتی هنر زیستن

برای دریافت کتاب صوتی هنر زیستن و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.

👋 سوالی دارید؟