نشخوار فکری
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: درمان آشفتگی فکری، نشخوار ذهنی، کتاب نشخوار ذهنی، علایم وسواس فکری، راهکار برای نشخوار فکری، درمان نشخوار فکری، کتاب دست از نشخوار فکری بردار، کتاب هر فکری را زیاد جدی نگیر، خرید کتاب نشخوار ذهنی، راههای جلوگیری از نشخوار ذهنی
کتاب افکار خود را آرام کنید
- نویسنده: نیک ترنتون
آیا راهی برای رهایی از نشخوار فکری هست؟ نیک ترنتون، در کتاب افکار خود را آرام کنید به این سوال پرتکرار پاسخ خواهد داد. این اثر پرفروش سایت آمازون یک تحقیق مفصل دربارهی ریشه‌ی اضطراب‌ها و دغدغه‌های وسواس‌گونه است، که بخش زیادی از فکر و خیال روزانه‌ی ما را شکل می‌دهند، و این‌روز‌ها نیز بیش از هر زمانی فراگیر شده‌اند. نویسنده سعی می‌کند تا با کمک علم روانشناسی رفتاری به راه‌حل پایداری برای گذر... ادامه ›
کتاب صوتی هنر رها کردن
- نویسنده: نیک ترنتون
کتاب صوتی هنر رها کردن نوشته‌ی نیک ترنتون کتاب راهنمایی است که به شما کمک می‌کند از شر خوره‌های ذهنیتان خلاص شوید. بسیاری از ما رنج اتفاقات گذشته را در قلب و ذهنمان نگه داشته‌ایم و مرور آن‌ها کاممان را تلخ می‌کند، اما این اثر به شما کمک می‌کند تا ذهنتان را بازسازی کنید و شروعی دوباره داشته باشید. دربارهی کتاب صوتی هنر رها کردن شاید تنها چیزی که انسان بعد از قرن‌ها زندگی بر روی کره‌ی خاکی،... ادامه ›
کتاب هنر رها کردن
- نویسنده: نیک ترنتون
نیک ترنتون در کتاب هنر رها کردن یک نکته‌ی بسیار حیاتی و مهم را به خوانندگان خود یادآوری می‌کند؛ اینکه ذهن شما باید منطقه‌ی امن شما باشد، نه پر سروصداترین مکان دنیا! نویسنده قصد دارد با ارائه‌ی راهکارهایی، به مخاطبان کتابش کمک کند که آرامش درونی خود را بازیابی کرده، افکار خود را کنترل کنند، بر تمامی جنبه‌های زندگی خود تسلط داشته و در نتیجه در تمامی شرایط شاد و سرحال باشند! دربارهی کتاب هنر رها... ادامه ›
کتاب هنر رها کردن
- نویسنده: نیک ترنتون
کتاب هنر رها کردن نوشته‌ی نیک ترنتون، با عنوان فرعی خود، «زیاد فکر نکنید، مارپیچ‌های منفی ذهن را متوقف کنید» به خوبی معرفی می‌شود. در این کتاب شما یاد می‌گیرید با تکنیک‌های مختلف روانشناسی، بر افکار منفی خود غلبه کنید، به ذهن‌آگاهی دست یابید، بر کمال گرایی فائق آیید و دست از عادت‌ها و دلبستگی‌های سمی بکشید. دربارهی کتاب هنر رها کردن بسیاری از ما، به نوعی درگیر موقعیتی هستیم که خیال می‌کنیم رها... ادامه ›
کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید
- نویسنده: نیک ترنتون
کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید نوشته‌ی نیک ترنتون، منبع آرامشی برای ذهن‌های خسته، کلافه و همیشه‌درگیر با نشخوار ذهنی است. نویسنده در این کتاب با ارائه‌ی توضیحاتی در رابطه با منبع ایجاد استرس و اضطراب، و همچنین راهکارهایی در جهت مدیریت این احساسات، معضل خوره‌های ذهنی را چاره می‌کند. دربارهی کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید امروزه می‌دانیم که اغلب ما آدم‌ها، با صدایی که در سرمان وجود دارد فکر... ادامه ›
کتاب صوتی رهایی از افکار منفی
- نویسنده: دریک هاول
کتاب صوتی رهایی از افکار منفی اثری از دریک هاول، نویسنده‌ای نام‌آشنا و مربی و سخنران بین‌المللی در موضوعات مختلفی مانند حمله‌های پنیک، تفکرات منفی و مدیریت استرس و اضطراب است. هاول در این کتاب با یادآوری اهمیت و نقش افکار مثبت و منفی در زندگی و جسم و روانِ انسان، به مخاطب خود کمک می‌کند تا بر افکار منفی غلبه نماید و با کنترل ذهن و نشخوارهای بیهوده‌ی آن، مثبت‌اندیشی را تمرین کند و به تمامیت وجود... ادامه ›
کتاب صوتی وراجی: صداهایی که در سرمان می‌پیچند و راه و روش مهار آن‌ها
- نویسنده: اتان کراس
افکار پراکنده و وراجی‌های ذهنی که مغز ما را نابود می‌کند و اضطرابی غیرواقعی در دل ما می‌اندازد، موضوع اصلی کتاب صوتی وراجی: صداهایی که در سرمان می‌پیچند و راه و روش مهار آن‌ها است. این کتاب توسط اتان کراس، روانشناس و متخصص علوم اعصاب به رشته‌ی تحریر درآمده است و ضمن تحلیل وراجی ذهنی، به ارائه‌ی روش‌های کنترل و مهار آن می‌پردازد. دربارهی کتاب صوتی وراجی: صداهایی که در سرمان می‌پیچند و راه و... ادامه ›
کتاب صوتی تفکر الگوریتمی
- نویسنده: آلبرت روترفورد
کتاب صوتی تفکر الگوریتمی اثری از آلبرت روترفورد، نویسنده‌ی پرفروش و بین‌المللی است که به دلیل پرداختن به موضوعات پیچیده و مشارکت استثنایی‌اش در ساده‌سازی و کشف راه‌حل برای چنین معضلاتی مورد تحسین قرار گرفته است. او در این کتاب صوتی به مخاطبان خود می‌آموزد چگونه از الگوریتم‌های رایانه‌ای برای حل مشکلات روزمره‌ی خود استفاده کنند. دربارهی کتاب صوتی تفکر الگوریتمی آلبرت روترفورد (Albert Rutherford)... ادامه ›
کتاب مقصر تو نیستی
- نویسنده: بیهان بوداک
کتاب مقصر تو نیستی به قلم بیهان بوداک به آسیب‌شناسی گذشته می‌پردازد و علل و ریشه‌های مشکلات روحی مختلفی را که انسان‌ها با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مورد کاوش قرار می‌دهد. تجربیات کودکی، شرایط خانوادگی، آسیب‌های روحی ناشی از رفتارهای اطرافیان و تمام تروماهایی که مشکلات ماندگاری در شما ایجاد می‌کنند، مسائلی هستند که روشن شدنشان به آرامش روحی می‌انجامد. دربارهی کتاب مقصر تو نیستی زندگی یک سفر است.... ادامه ›
کتاب بیش از حد به رابطه خود فکر نکنید
- نویسنده: آلیشیا مونوز
آلیشیا مونوز در کتاب بیش از حد به رابطه خود فکر نکنید پیامی بسیار سرراست و ساده اما مهم برای شما دارد؛ وقت آن است که از فکر کردن بیش‌ازاندازه به رابطه‌ی خود دست بردارید! نویسنده با معرفی یک رویکرد چهار مرحله‌ای در این کتاب به شما کمک می‌کند تا بر نشخوارهای فکری آزاردهنده‌ی خود غلبه کنید و شادی، آسایش و ارتباط معنادار با شریک زندگی خود را از نو بیافرینید. دربارهی کتاب بیش از حد به رابطه خود فکر... ادامه ›
کتاب صوتی شش الگوی تفکر درباره اطلاعات
- نویسنده: ادوارد دوبونو
ادوارد دوبونو، نویسنده‌ی محبوب حوزه‌ی موفقیت و خلاقیت، در کتاب صوتی شش الگوی تفکر درباره اطلاعات الگوهای مهم فکر کردن را تشریح می‌کند و فن‌های لازم برای به‌کارگیری آن‌ها را در اختیار شما قرار می‌دهد. با کمک این الگوها می‌توانید تمرکزتان را به اهداف مشخصی معطوف کنید و از پراکندگی ذهن و عواقب ناشی از آن بکاهید. دربارهی کتاب صوتی شش الگوی تفکر درباره اطلاعات حقیقت بدیهی این است که موفقیت ما ارتباط... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی شش کلاه تفکر
- نویسنده: ادوارد دوبونو
نشخوارهای فکری مداوم، بی‌نتیجه و خسته‌کننده می‌تواند یک‌تنه ذهن ما را به جهنمی وصف‌ناشدنی تبدیل کند، جهنمی که در آن هیچ کورسویی برای فرار از افکار واهی به چشم نمی‌رسد. ادوارد دوبونو در خلاصه کتاب صوتی شش کلاه تفکر، شاهراه فرار کردن از این جهنم را به ما نشان می‌دهد: به سر گذاشتن شش کلاه مختلف اندیشه و فرار از سردرگمی در نحوه‌ی تفکر. دربارهی خلاصه کتاب صوتی شش کلاه تفکر موفقیت از ذهن آغاز می‌شود... ادامه ›
کتاب نشخوار فکری
- نویسنده: الیور کالینز
کتاب نشخوار فکری، جستاری‌ست روان‌شناختی به قلم الیور کالینز . این کتاب به یکی از مقوله‌های مهم دنیای ذهن، یعنی «بیش‌از‌حد فکر کردن» می‌پردازد. نویسنده از این مقوله به‌عنوان وسواس فکری یاد کرده و سعی دارد در ادامه راه‌حل‌هایی برای تسلط بر ذهن، افزایش اعتماد به نفس، از بین بردن اضطراب، استرس، منفی‌نگری و آشفتگی ارائه دهد. دربارهی کتاب نشخوار فکری حتما شما هم بارها به هجوم افکار منفی و تصورات... ادامه ›