مهارت های زندگی

کتاب صوتی درمان تنبلی

• نویسنده: استفان مارتین

استفان مارتین در کتاب صوتی درمان تنبلی، راه رسیدن به هر هدفی را برای شما آشکار می‌کند! واقعیت این است که برای رسیدن به اهداف و زندگی رویاییتان، نیاز به هیچ حقه و ترفندی ندارید، بلکه باید نظم و انضباط شخصی را به گونه‌ای در خود تقویت کنید که خودبه‌خود نیروی محرک شما برای موفقیت باشد و کتاب صوتی درمان تنبلی در این راه به شما کمک خواهد کرد. درباره‌ی کتاب صوتی درمان تنبلی به لیست کارهایی که باید... ادامه ›

کتاب صوتی قدرت اقدام

• نویسنده: دنیل والتر

کتاب صوتی قدرت اقدام نوشته‌ی دنیل والتر، به شما کمک می‌کند که در راه پیشروی به سمت اهدافتان، با سهولت و سرعت بیشتری حرکت کنید و اسیر موانعی همچون بی‌انگیزگی، بی‌برنامگی، تنبلی و... نشوید. مهم نیست چه هدفی داشته باشید،‌ خودشناسی‌ای که بعد از شنیدن این کتاب در شما حاصل می‌شود، مسیر رسیدن به هدف را تا حد زیادی هموار می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی قدرت اقدام اگر تابه‌حال، حس داشتن هدف و تلاش برای رسیدن... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه افراد را تجزیه و تحلیل کنیم

• نویسنده: دنیل اسپید

وقت آن رسیده که دست از تبعیت کردن از دیگران برداریم و اجازه ندهیم کسی ما را کنترل کند. دنیل اسپید در کتاب صوتی چگونه افراد را تجزیه و تحلیل کنیم، قوانین طلایی به دست گرفتن کنترل زندگی خود را به ما آموزش می‌دهد. با گوش سپردن به این کتاب صوتی، مهارت تشخیص افراد کنترل‌گر و دوری از آن‌ها را به دست خواهیم آورد. درباره‌ی کتاب صوتی چگونه افراد را تجزیه و تحلیل کنیم اگر بخواهیم صادق باشیم، اغلب ما برای... ادامه ›

کتاب صوتی هنر رها کردن

• نویسنده: نیک ترنتون

کتاب صوتی هنر رها کردن نوشته‌ی نیک ترنتون کتاب راهنمایی است که به شما کمک می‌کند از شر خوره‌های ذهنیتان خلاص شوید. بسیاری از ما رنج اتفاقات گذشته را در قلب و ذهنمان نگه داشته‌ایم و مرور آن‌ها کاممان را تلخ می‌کند، اما این اثر به شما کمک می‌کند تا ذهنتان را بازسازی کنید و شروعی دوباره داشته باشید. درباره‌ی کتاب صوتی هنر رها کردن شاید تنها چیزی که انسان بعد از قرن‌ها زندگی بر روی کره‌ی خاکی،... ادامه ›

کتاب صوتی بر روزتان حکومت کنید

• نویسنده: جول اوستین

کتاب صوتی بر روزتان حکومت کنید اثر پرفروش‌ترین نویسنده‌ی نیویورک‌تایمز، جول اوستین است. این کتاب به مخاطب یاد می‌دهد که از آرامش ذهن و روح خود در برابر ناملایمات زندگی محافظت کند و از این طریق، سریع‌تر به رویاهایش دست پیدا کند. درباره‌ی کتاب صوتی بر روزتان حکومت کنید همه در زندگی خواهان موفقیت بیشتر و رسیدن به خوشبختی و آرامش هستند. همه نعمات بیشتری طلب می‌کنند و دلشان می‌خواهد از هر لحظه،... ادامه ›

کتاب صوتی غلبه بر افکار منفی

• نویسنده: برایان پترسون

برایان پترسون در کتاب صوتی غلبه بر افکار منفی راهنمایی برای خلاصی از نشخوار فکری و درگیر شدن با افکار مخرب را آموزش می‌دهد. این کتاب با ارائه‌ی تکنیک‌های روان‌شناسی موثر، به شما کمک می‌کند تا دوباره شادی و آرامش خیال را در زندگی روزمره‌ی خود پیدا کنید. درباره‌ی کتاب صوتی غلبه بر افکار منفی ذهن انسان بنا به ذات محتاطش، ساختاری دارد که طبق آن همیشه به دنبال خطرات احتمالی در محیط می‌گردد. این... ادامه ›

کتاب صوتی چرا مردان عاشق زنان زیرک می‌شوند

• نویسنده: شری آرگو

تعداد زیادی از زنان تصور می‌کنند که مردها چیزی از احساسات و عواطف سرشان نمی‌شود، اما شری آرگو در کتاب صوتی چرا مردان عاشق زنان زیرک می‌شوند، این باور را رد می‌کند و توضیح می‌دهد چیزی که در واقع مردها از آن فراری‌اند و سعی می‌کنند فاصله‌ی خود را با آن حفظ کنند، زنان محتاج یا عصبانی هستند، نه زنان احساساتی. نویسنده در این کتاب که از جمله پرفروش‌ترین‌های فهرست نیویورک تایمز است، به ما نشان می‌دهد... ادامه ›

کتاب صوتی آرزوی تو دستور توست

• نویسنده: کوین ترودو

کتاب صوتی آرزوی تو دستور توست نوشته‌ی کوین ترودو به شما ابزارهایی می‌دهد تا بتوانید با استفاده از قانون جذب، به خواسته‌های خود برسید. او ادعا می‌کند عضو انجمن مخفی «اخوت» است و راهکارهای موفقیت را آنجا فراگرفته است. تمرین‌های این کتاب شما را در مسیر تحقق رویاها و آرزوهایتان راهنمایی می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی آرزوی تو دستور توست قانون جذب (Law of Attraction یا LoA)، باوری در فلسفه‌ی اندیشه‌ی... ادامه ›

کتاب صوتی خفه شو

• نویسنده: دنیل لاینز

دنیل لاینز، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز اینجاست تا به شما یاد بدهد چطور ساکت شوید و کمتر حرف بزنید! او در کتاب صوتی خفه شو راهکارهایی را برای کنترل هر چه بیشتر زبان ارائه می‌دهد و کمک می‌کند میان مکالماتتان سکوت و مکث بیشتری ایجاد کنید و مختصر و مفید حرف بزنید تا روابطتان را با خانواده، دوستان و همکارانتان بهبود ببخشید. این کتاب که منتخب سردبیر سایت آمازون است، دهانتان را می‌بندد و در عوض... ادامه ›

کتاب صوتی حساس‌ها

• نویسنده: جن گرانمن

کتاب صوتی حساس‌ها با همکاری جن گرانمن و آندره سولو به نگارش درآمده است تا پرده از قدرت‌های پنهان شخصیت‌های حساس بردارد. این کتاب بر پایه‌ی پژوهش‌های علمی و عصب‌شناختی و تجربیات شخصی خود نویسندگان و افراد حساس دیگر، از ویژگی‌ها، چالش‌ها و فرصت‌های حساس بودن می‌گوید و شناختی عمیق‌تر از این افراد به دست می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی حساس‌ها «حساس نباش! سخت نگیر!» چند بار در عمرتان این جمله‌ها را... ادامه ›

کتاب صوتی هفت ذهنیت قدرتمند برای کاهش وزن دائمی

• نویسنده: گری فاستر

گری فاستر در کتاب صوتی هفت ذهنیت قدرتمند برای کاهش وزن دائمی که یکی از عناوین پرفروش در ایالات متحده آمریکا بوده است، از حلقه‌ی گمشده‌ی داستان کاهش وزن حرف می‌زند که همان «ذهنیت درست و مثبت» است. اگر تابه‌حال تلاش‌هایتان برای کاهش وزن موثر نبوده، احتمالاً کلید حل مشکلتان را در این کتاب پیدا خواهید کرد. درباره‌ی کتاب صوتی هفت ذهنیت قدرتمند برای کاهش وزن دائمی احتمالاً هیچ‌کس نمی‌داند که میل بشر... ادامه ›

کتاب صوتی از حال بد به حال خوب

• نویسنده: دیوید برنز

کتاب صوتی از حال بد به حال خوب اثری از دیوید برنز، از صاحب‌نظران و اساتید برجسته‌ی حوزه‌ی روانشناسی است. برنز در این کتابِ پرفروش آمازون با معرفی رویکرد درمان شناختی-رفتاری یا رفتاردرمانی شناختی (CBT) به مخاطب خود می‌‌آموزد چگونه با غلبه بر ترس‌های درونی، با مشکلاتی از قبیل افسردگی‌ها و اضطراب‌ها بهتر کنار بیاید و کیفیت زندگی و ارتباطات خود را ارتقا دهد. درباره‌ی کتاب صوتی از حال بد به حال خوب... ادامه ›

کتاب صوتی باورش کن تا به دستش آوری

• نویسنده: برایان تریسی

هفت ساعت تزریق انرژی مثبت، همراه با برایان تریسی در کتاب صوتی باورش کن تا به دستش آوری ... هر کدام از ما انسان‌ها انباشته از استعدادها و توانایی‌های بی‌نهایت هستیم که چنانچه فرصت شکوفایی را برای آن‌ها فراهم کنیم، اتفاقات شگفت‌انگیز و غیرقابل‌تصوری رقم خواهند خورد. بزرگ‌ترین مانع رسیدن به این آینده‌ی درخشان، ذهن خود ما و تنها راه چاره، مثبت‌اندیشی است. این کتاب، راهنمای تقویت افکار مثبت در ذهن... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی تکنیک‌های قاطعیت

• نویسنده: کریس کرافت

کریس کرافت در خلاصه کتاب صوتی تکنیک‌های قاطعیت، به شما یاد می‌دهد که چطور در برابرِ دیگران قاطعانه برخورد کنید و بدون اینکه عصبانی شوید یا به کسی بی‌احترامی کنید، حقِ خود را از دیگران بگیرید. او اهمیتِ جسور بودن را بیان می‌کند و نشان می‌دهد چطور باید بدون رودربایستی نیازها و خواسته‌های‌تان را مطرح کنید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی تکنیک‌های قاطعیت قاطعیت که در ادبیاتِ روان‌شناسی، جسارتِ کلام هم... ادامه ›

کتاب صوتی راه راهب

• نویسنده: گاور گوپال داس

کتاب صوتی راه راهب نوشته‌ی گاور گوپال داس، راه درست زندگی کردن در عصر پرهرج‌ومرج امروزی را به سبک راهبان هندی آموزش می‌دهد. نویسنده در این کتاب، راه رسیدن به توازن و آرامش را توضیح داده و برای مشکلات و اضطراب‌های بی‌شمار زندگی، راه حل‌های کاربردی ارائه می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی راه راهب تابه‌حال پیش آمده که حس کنید در زندگی پرمشغله و پرسرعت امروزی، وقت زندگی کردن پیدا نمی‌کنید و مدام از جریان... ادامه ›

کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

• نویسنده: آرتور لانگ

دیگران فقط در صورتی می‌توانند اعصاب ما را به‌هم بریزند که خودمان به آن‌ها چنین اجازه‌ای داده باشیم. آلبرت الیس و آرتور لانگ در کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، راهکارهایی را در اختیار ما قرار می‌دهند که با کمک آن‌ها در برابر مزاحمت‌های دیگران مقاوم شده و بدون حواس‌‌پرتی و اعصاب‌خردی به کارهای خودمان ادامه دهیم. درباره‌ی کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد اعصاب ما گاهی... ادامه ›

کتاب صوتی قدرت رها کردن

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

کتاب صوتی قدرت رها کردن اثری شنیدنی از دیمون زاهاریادس، نویسنده‌ی پرفروش آمریکایی‌ست. زاهاریادس در این اثر به ما می‌آموزد که بر خاطرات تلخ گذشته فائق آییم و هر آنچه را که درباره‌ی آن کاری از دستمان برنمی‌آید، رها کنیم. درباره کتاب صوتی قدرت رها کردن زندگی هر یک از ما آکنده از لحظات دشوار و خاطرات تلخ است؛ خاطراتی که چه بسا فراموش کردن آن‌ها تا پایان عمر مقدور نباشد. هر یک از ما خروار خروار از... ادامه ›

کتاب صوتی تسلط بر احساسات

• نویسنده: تیبو موریس

احساسات ما تأثیر بسیار قوی و پررنگی در زندگی ما دارند. تیبو موریس در کتاب صوتی تسلط بر احساسات از اهمیت طیف مختلف حس‌هایی که در مسیر زندگی و درون ما به وجود می‌آیند حرف می‌زند. اگر افراد نتوانند احساسات خود را کنترل کنند و به عبارتی بر آن‌ها تسلط داشته باشند، درواقع تسلطی بر سرنوشت و زندگی خود نخواهند داشت. اما با آموختن مهارت‌هایی خاص می‌توان به‌راحتی از این اتفاق جلوگیری کرد. گفتنی‌ست این کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی رهایی از افکار منفی

• نویسنده: دریک هاول

کتاب صوتی رهایی از افکار منفی اثری از دریک هاول، نویسنده‌ای نام‌آشنا و مربی و سخنران بین‌المللی در موضوعات مختلفی مانند حمله‌های پنیک، تفکرات منفی و مدیریت استرس و اضطراب است. هاول در این کتاب با یادآوری اهمیت و نقش افکار مثبت و منفی در زندگی و جسم و روانِ انسان، به مخاطب خود کمک می‌کند تا بر افکار منفی غلبه نماید و با کنترل ذهن و نشخوارهای بیهوده‌ی آن، مثبت‌اندیشی را تمرین کند و به تمامیت وجود... ادامه ›

کتاب صوتی خانم‌ها به خودتان سخت نگیرید

• نویسنده: کریستین کارلسون

کتاب صوتی خانم‌ها به خودتان سخت نگیرید راه‌های راحت‌تر زندگی کردن را به شما آموزش می‌دهد. کریستین کارلسون بر اساس تجربیات شخصی و مطالعات روانشناختی خود این کتاب را نوشته و نشانتان می‌دهد که چطور تحت تاثیر غوغای رسانه‌ها و قضاوت‌های اطرافیان قرار نگیرید و به جای اینکه با قبول مسئولیت‌های بیش از حد، بیهوده به خودتان فشار بیاورید، راحتی خود و عزیزانتان را اولویت قرار بدهید و همیشه سرزنده بمانید.... ادامه ›

کتاب صوتی انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین می‌کند

• نویسنده: رایان هالیدی

کتاب صوتی انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین می‌کند نوشته‌ی رایان هالیدی که پرفروش‌ترین کتاب نیویورک‌‌ تایمز بوده، اصول مکتب رواقی‌گری که شامل کنترل نفس، اعتدال و انضباط است را به مخاطب آموزش می‌دهد تا بتواند از این رهگذر، به زندگی متعالی و شکوفایی برسد. این کتاب مجلدی از مجموعه‌ی «فضائل رواقی‌گری» است. درباره‌ی کتاب صوتی انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین می‌کند رایان هالیدی (Ryan Holiday) در کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی زندگی به روش یک هنرمند

• نویسنده: جولیا کامرون

ملکه‌ی تغییر آمریکا جولیا کامرون در‌ کتاب صوتی زندگی به روش یک هنرمند یک برنامه‌ی شش هفته‌ای برای شما تدارک دیده است تا با کمک آن سبک زندگی یک هنرمند را برای خود بچینید و راه برقراری ارتباط با الهامات درونی خود را بیابید. با استفاده از تمرینات و توصیه‌های ارائه شده در این اثر، راهنمایی و الهامات درونی خود را درمی‌یابید و خلاقیت‌تان را آزاد می‌کنید. درباره‌ی کتاب صوتی زندگی به روش یک هنرمند خلق... ادامه ›

کتاب صوتی وابستگی ممنوع

• نویسنده: آندری ندلکو

کتاب صوتی وابستگی ممنوع نوشته‌ی آندری ندلکو، راهنمایی کاربردی و تعاملی برای آن دسته از افراد است که خود را در احساسِ وابستگی ناسالم به دیگران گرفتار می‌بینند و به دنبال راه نجاتی از این مخمصه‌ی ذهنی هستند. اگر می‌خواهید رابطه‌ای پویا و سازنده داشته باشید، مطالعه‌ی کتاب حاضر به شما در این مسیر کمک خواهد کرد. درباره‌ی کتاب صوتی وابستگی ممنوع انسان‌ها موجوداتی هستند که در تمام طول زندگیشان، به عشق... ادامه ›

کتاب صوتی سرسختی

• نویسنده: آنجلا داکورث

کتاب صوتی سرسختی اثری از آنجلا داکورث، استاد روان‌شناسی، برنده‌ی فلوشیپ مک‌آرتور و نویسنده‌ی نام‌آشنای کتاب‌های حوزه‌ی موفقیت است. داکورث در این کتاب پرفروش نیویورک تایمز و آمازون به جویندگان موفقیت نشان می‌دهد که استعداد فقط یکی از عوامل شتاب‌دهنده در این مسیر به شمار می‌آید و عوامل بسیار دیگری از جمله اشتیاق و پشتکار نیز وجود دارند که می‌توانند افراد را به موفقیت برسانند. درباره‌ی کتاب صوتی... ادامه ›