شاد زیستن

کتاب زندگی سخت است

• نویسنده: کی رن ستیا

از خستگی برای یافتن امید و آرامش، سر در گریبان می‌برید، حال آنکه این دو شیرینی، جایی در میان تلخی‌ها انتظارتان را می‌کشند. کی رن ستیا در کتاب زندگی سخت است شما را به وادی فلسفه می‌برد و تلاش می‌کند به شما بیاموزد که چطور می‌توانید با استفاده از فلسفه‌ی اخلاق، راه روشنی را در زندگی بیابید و بر تنهایی، ناامیدی و فقدان فائق آیید. گفتنی‌ست که این اثر از سوی هفته‌نامه‌ی نیویورکر به‌عنوان بهترین کتاب... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی زندگی شاد

• نویسنده: جول اوستین

با پادکست زندگی شاد اثر جول اوستین شادی خود را مجدداً به دست آورید، خداوند زندگی و حیات را داده تا از آن لذت ببریم، شما هر آن‌چه برای شاد بودنتان لازم است را دارید. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. شاد بودن انتخابی است. وقتی که صبح از خواب بیدار می‌شوید، می‌توانید انتخاب کنید که چه روزی داشته باشید، می‌توانید انتخاب کنید که حس و حال خوب داشته باشید و انتخاب کنید که این... ادامه ›

کتاب صوتی زندگی سخت است

• نویسنده: کی رن ستیا

غلبه بر ناامیدی‌های گاه‌و‌بی‌گاه و تنهایی‌هایی که به سراغمان می‌آیند، آرزوی همه‌ی ماست. خبر خوب اینکه کی رن ستیا با نگارش کتاب صوتی زندگی سخت است این آرزو را به واقعیت بدل کرده. نویسنده به کمک «فلسفه‌ی اخلاق» راهی را پیش رویتان قرار می‌دهد که شما را به آرامش و شادی بی‌انتها خواهد رساند. کتاب حاضر که در سال 2022 بهترین کتاب از دیدگاه نیویورکر معرفی شده، روش پیروزی بر تنهایی و ناامیدی را به شما... ادامه ›

کتاب برف در تابستان

• نویسنده: سایاداو یو جوتیکا

جهان هیچ‌گاه خالی از مشکلات نبوده است و همه‌ی ما در طول زندگی، ناچار به تحمل رنج‌هایی هستیم؛ با این حال، سایاداو یو جوتیکا در کتاب برف در تابستان، براساس آیین بودایی توصیه‌هایی برای بهتر زیستن و رسیدن به آرامش در چنین جهانی ارائه ‌می‌دهد. این کتاب بیش از یک میلیون نسخه به چاپ رسیده و به ده زبان زنده‌ی دنیا ترجمه شده است. درباره‌ی کتاب برف در تابستان زیستن در جهان پرهیاهوی امروز، توأم با تحمل... ادامه ›

کتاب لذت زندگی

• نویسنده: سید مهدی حسینی

کتاب لذت زندگی نوشته‌ی شهرام اسلامی و سید مهدی حسینی، به ارائه فعالیت‌ها و راهکارهایی برای یافتن خوشبختی و لذت بردن از زندگی می‌پردازد. فعالیت‌های لذت‌بخشی که می‌توانند شما را از روزمرگی و افکار منفی نجات دهند و روابط‌‌تان را با خودتان، اجتماع، همسر و فرزندان‌تان بهبود بخشند. احساس لذت و خوشبختی در زندگی همان چیزی است که همه‌ی شما به دنبالش هستید. بزرگ‌ترین وظیفه‌ی شما این است که خوشبخت زندگی... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی راهنمای خوشحالی

• نویسنده: مارک منسون

کتاب صوتی راهنمای خوشحالی اثر مارک منسون (میکرو کتاب)، به شما می‌آموزد که چگونه زندگی معمولی و تکراری خود را به یک زندگی شاد و پرشور تبدیل کنید و از تک تک لحظات آن لذت ببرید. خوشحالی، چیزی است که این روزها فقدان آن را در خودمان و آدم‌های اطراف‌مان حس می‌کنیم. کسی نیست که نخواهد خوشحال باشد اما چرا همه این احساس را ندارند؟ احتمالا بیشتر پیش‌ فرض‌های شما درباره‌ خوشحالی اشتباه هستند. برای مثال... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی لبخند؛ قدرتی شگفت‌انگیز با یک قانون ساده

• نویسنده: رون گاتمن

رون گاتمن در کتاب صوتی لبخند؛ قدرتی شگفت‌انگیز با یک قانون ساده (میکرو کتاب)، نگاهی علمی به یکی از ساده‌ترین حالات چهره‌مان، لبخند می‌اندازد. لبخندی که قبل از به دنیا آمدن‌مان در رحم مادر می‌زدیم و حتی در خواب نیز بعضی اوقات به چهره داریم. پس اگر می‌خواهید که درباره سرحال بودن، اجتماعی و شایسته به نظر رسیدن یا کاهش استرس و بهبود روابط بیشتر بدانید و یا این احساس به شما دست دهد که یک عالمه شکلات... ادامه ›

کتاب نیلوفر و مرداب: هنر دگرگون کردن رنج‌ها

• نویسنده: تیک نات هان

کتاب نیلوفر و مرداب: هنر دگرگون کردن رنج‌ها به قلم تیک نات هان در تلاش است تا با الهام از آمیزه‌های بودایی، راهکارهایی مناسب برای کنار آمدن با رنج و مشکلات ارائه کند و شما را به سوی زندگی شاد سوق دهد. معرفی کتاب نیلوفر و مرداب: افراد بسیاری هستند که رنج‌هایی عظیم دارند و از طرفی هم نمی‌دانند که چگونه آن‌ها را مدیریت کنند. برای بسیاری از افراد این مسئله در سنین جوانی رخ می‌دهد. با این تفاسیر چرا... ادامه ›

خلاصه کتاب هنر ظریف بی‌خیالی

• نویسنده: مارک منسون

مارک منسون در میکروکتاب هنر ظریف بی‌خیالی، به شما می‌گوید که چگونه با بیشتر شکست خوردن، بیشتر موفق شوید و به آسانی از مشکلات عبور کنید. او زندگی خودش را نیز در مسیر پرجوش و خروش کتاب وارد کرده و همین دلیل می‌شود که شما با کتاب احساس نزدیکی کنید. تمامی ما انسان‌ها می‌خواهیم که یک زندگی راحت و شگفت‌انگیز داشته باشیم و به انواع آرزوها و اهدافمان دست پیدا کنیم. درست است؟ دقیقاً به همین دلیل است که... ادامه ›

کتاب چیزهایی که برای هیچکس تعریف نکردم (قسمت اول)

• نویسنده: نهال سهیلی فر

بعضی مواقع، گفتن از خاطرات و تجاربی که از سر گذرانده‌ایم، ما را به دیگران مربوط و نزدیک می‌کند. کتاب چیزهایی که برای هیچکس تعریف نکردم (قسمت اول) به قلم نهال سهیلی‌فر، کتابی مملوء از خاطره‌ها و روایت‌های شخصی است؛ همان چیزهایی که بسیاری از ما جرئت تعریف کردنشان را نداریم. درباره‌ی کتاب چیزهایی که برای هیچکس تعریف نکردم (قسمت اول) آیا تا به حال سعی کرده‌اید درمورد خودتان، زندگی، روابطتان با... ادامه ›

کتاب نقشه مهربانی با همه جزئیات

• نویسنده: ویل گلنون

در کتاب نقشه مهربانی با همه جزئیات نوشتۀ ویل گلنون به دوره‌ای فشرده در آموزش مهربانی دعوت می‌شوید! این اثر خواندنی از مفهوم مهربانی و تاثیرات شگفت‌انگیز آن بر زندگی سخن می‌گوید و با ارائه راهکارهایی عملی شما را مرحله به مرحله با چگونگی مهربانی با خود آشنا می‌سازد. دربارۀ کتاب نقشه مهربانی با همه جزئیات: آیا تا به حال عمیقاً به معنا و مفهوم مهربانی اندیشیده‌اید؟ اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی زندگی بدون بهانه

• نویسنده: ویکتوریا اوستین

در پادکست زندگی بدون بهانه، ویکتوریا اوستین به شما یاد می‌دهد که چگونه همیشه و در همه حال مثبت‌نگر و مثبت‌اندیش باشید. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. ویکتوریا اوستین (Victoria Osteen) در این کتاب صوتی می‌گوید: همین الان همه آن‌چه برای رسیدن به مقصدتان لازم دارید در اختیارتان است. اگر از آنچه در زندگیتان می‌گذرد خوشحال نیستید، تغییر در راه است، اما با شکایت کردن به آن... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی خداوند شما را انتخاب کرده است

• نویسنده: ویکتوریا اوستین

ویکتوریا اوستین در پادکست خداوند شما را انتخاب کرده است به شما می‌آموزد که چگونه ایمانتان را حفظ کنید و استعدادهایی که خدا به شما داده است را توسعه ببخشید. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. ویکتوریا اوستین (Victoria Osteen) در این کتاب می‌گوید: بهترین‌ها درون شما قرار داده شده پس بهترین‌ها را انجام دهید. اگر طعم تلخ طرد شدن رو چشیده باشید، سرتان را نیاندازید پایین،... ادامه ›

کتاب ۲۰ سال جوان‌تر

• نویسنده: باب گرین

باب گرین نویسنده‌ی کتاب ۲۰ سال جوان‌تر، در طول چند سال، تلاش کرده جنبه‌های موثر بر یک زندگی سالم و پرطراوت را بررسی کند و با بهره‌گیری از آخرین پژوهش‌ها در این زمینه‌ها، راهکارهایی عملی برای جوان‌تر ماندن ارائه دهد. با انتخاب عنوان ۲۰ سال جوان‌تر برای این کتاب، ممکن است برخی آن را ادعایی اغراق آمیز بپندارند؛ اما این روزها، بیشتر مردم به گونه‌ای زندگی می‌کنند که آن‌ها را در معرض پیری زودرس قرار... ادامه ›

کتاب 100 راز خانواده شاد (آرامش پیش از زندگی)

• نویسنده: دیوید نیون

کتاب 100 راز خانواده شاد (آرامش پیش از زندگی) نوشته‌ی دیوید نیون مانند ابزاری است که به کمک شما می‌آید تا عادات و نگرش‌های خود را مورد بررسی قرار داده و به نیروی مثبتی برای خودتان، اعضای خانواده و کل مجموعه‌ی خانواده‌تان تبدیل شوید. خانواده مهم‌ترین بنیانی است که اکثر افراد در طول زندگی‌شان آن را تشکیل می‌دهند. کتاب 100 راز خانواده شاد (The 100 simple secrets of happy families) با نتیجه‌گیری... ادامه ›

کتاب زنده باد خنده (معجزه خنده)

• نویسنده: میرعمادالدین فریور

مطالب این کتاب، از میان هزاران طنز، لطیفه، نکته، حکایت، پند و.... مندرج در کتب و مجلات گوناگون، شنیده‌ها و..... انتخاب و گلچین شده است. آیا خنده، بهترین پزشک است؟ خنده برهر درد بی‌درمان دواست! خنده که از در وارد ‌شود، بیماری از پنجره می‌گریزد. آیا می‌دانید... خندیدن نوعی «آنتی‌ بیوتیک» طبیعی است که: محرومین جهان با استفاده از این امر طبیعی، می‌توانند بسیاری از درد‌های خود را تخفیف دهند؟ آیا... ادامه ›

کتاب نواحی آبی: درس‌هایی برای طولانی‌تر زیستن از زبان مردمانی که طولانی زیستند

• نویسنده: دن باتنر

کتاب نواحی آبی: درس‌هایی برای طولانی‌تر زیستن از زبان مردمانی که طولانی زیستند اثر پرفروش دن باتنر شما را با جوامعی آشنا خواهد کرد که به وسیله‌ی سبک خاص زندگی خود توانسته‌اند ساعت زیستی‌شان را به تعویق انداخته و زندگی طولانی و پربارتری داشته باشند. طول عمر زیاد از گذشته تا به امروز آرزویی است که بشر همواره در اعماق وجود خویش خواهان رسیدن به آن است. عمر طولانی و سلامتی توام، اشتیاقی است که پیوسته... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی هنر و دانش شاد بودن

• نویسنده: موریس آلتمن

موریس آلتمن در خلاصه کتاب صوتی هنر و دانش شاد بودن به تفاوت‌های میان دو رویکرد سنتی و مدرن اقتصاد در ارتباط با مفهوم شادی می‌پردازد. این کتاب به شما کمک می‌کند رابطه‌ی میان سیاست‌های عمومی و حس شادمانی افراد را درک کنید و با استفاده از یافته‌های اقتصاد رفتاری تحلیل‌هایی عمیق‌تر پیرامون این موضوع داشته باشید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی هنر و دانش شاد بودن کتاب اقتصاد رفتاری براساس مثال‌های مختلف... ادامه ›

خلاصه کتاب خودت باش دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

ریچل هالیس در میکروکتاب خودت باش دختر، می‌خواهد شما را با دروغ‌هایی که منجر به لطمه زدن به خودتان می‌شود، آشنا کند. شما باید تمام دروغ‌هایی را که در طول زندگی به‌ خودتان گفته‌اید شناسایی کرده و همۀ آن‌ها را از بین ببرید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعا هستید. نویسنده قصد دارد در این اثر شما را با حقیقتی مهم آشنا کند. آن حقیقت مهم شما هستید و آنچه که امروز تجربه می‌کنید، چیزی است که خودتان... ادامه ›

کتاب PDF بهشت و جهنم

• نویسنده: زهره زاهدی

کتاب بهشت و جهنم نوشته‌ی زهره زاهدی، از سری کتاب‌های کانکت، داستانی کوتاه و بسیار دلنشین درباره‌ی بهشت و جهنم و تفاوت‌های آن‌ها است. مجموعه کتاب‌های کانکت، کتاب‌های کوچک و دوزبانه‌ای هستند که صفحات کم‌برگ آن‌ها با تصاویر زیبا و خوش‌کیفیتی تزئین شده است. این کتاب‌ها به زبانی ساده و بدون هرگونه ایهام و پیچیدگی، حاوی نکات ساده‌ی معنوی و اخلاقی هستند که ذهن شما را روزها و گاه سال‌ها درگیر معنای عمیق... ادامه ›

خلاصه کتاب راهنمای خوشحالی

• نویسنده: مارک منسون

مارک منسون در کتاب راهنمای خوشحالی، از این که چطور زندگی معمولی و روزانه‌مان را تبدیل به یک زندگی خوشحال کنیم و از هر لحظه آن لذت ببریم می‌گوید. این یک میکروکتاب برای هر روز زندگی شماست. خوشحالی، چیزی است که این روزها فقدان آن را در خودمان و آدم‌های اطراف‌مان حس می‌کنیم. کسی نیست که نخواهد خوشحال باشد اما چرا همه این احساس را ندارند؟ احتمالا بیشتر پیش‌ فرض‌های شما درباره‌ خوشحالی اشتباه هستند.... ادامه ›

کتاب حالا این حکایت را بشنو: حکایت‌هایی برای خوشبختی

• نویسنده: خورخه بوکای

کتاب حالا این حکایت را بشنو: حکایت‌هایی برای خوشبختی نوشته‌ی خورخه بوکای از پرفروش‌ترین کتاب‌های روانشناسی در جهان است و در قالب داستان‌ و حکایت‌های شیرین و آموزنده، به راه‌های رسیدن به آرامش درونی، روان‌درمانگری و خودشناسی می‌پردازد. کتاب حالا این حکایت را بشنو (Let me tell you a story) شامل داستان‌هایی است که دکتر خورخه بوکای آن‌ها را برای بیماران و مراجعینش تعریف می‌کرد، حکایت‌های پندآموز و... ادامه ›

کتاب با شادی به سوی هدف

• نویسنده: کورت هورتن هوبر

کتاب با شادی به سوی هدف نوشتۀ کورت هورتن هوبر، با متن پنج زبانه شامل نکات و جملاتی زیبا است. در بخشی از کتاب با شادی به سوی هدف (Mit Freude Zum Ziel) می‌خوانیم: خوشبختی زمانی ممکن است، که عقل و احساس در هماهنگی کامل باشند. Happiness can only be found where .Heart and Brains are in Close Harmony Le vrai bonheur se trouve là où se nouent les .attaches de l´esprit et du cœur .La felicità nella vita... ادامه ›

خلاصه کتاب رویاهایت را به واقعیت تبدیل کن

• نویسنده: یووال طبیب

خلاصه کتاب رویاهایت را به واقعیت تبدیل کن نوشته‌ی یووال طبیب کتابی است درباره‌ی عادت و ترک عادت، اینکه چطور با چند راهکار ساده و البته عملی زندگی خود را در کمترین زمان ممکن تغییر دهیم. شادتر باشیم، با ذهن آگاه‌تری فکر کنیم، تصمیم‌های بهتری بگیریم و به احساسات خود بیشتر بها بدهیم. درباره‌ی خلاصه‌ی کتاب رویاهایت را به واقعیت تبدیل کن دنبال تغییر زندگی خود هستید؟ می‌خواهید از شر بدبختی و... ادامه ›