روان درمانی

کتاب اثر گروه درمانی شناختی رفتاری بر کاهش فشار خون

• نویسنده: صفورا آصف مهر

کتاب اثر گروه درمانی شناختی رفتاری بر کاهش فشار خون، نوشته‌ی صفورا آصف مهر، به شما از اهمیت سلامت روان و اقدام برای رفع اختلالات اضطراب و افسردگی در جهت کسب سلامت جسمانی کامل و تاثیرات ویژه‌ی روش گروه درمانی می‌گوید. درباره‌ی کتاب اثر گروه درمانی شناختی رفتاری بر کاهش فشار خون فشار خونِ بالا خطرناک و نیازمند مراقبت و رعایت دائمی نکاتی است که وضعیت بدن را در حالت مطمئن نگه دارد. بسیاری از افراد... ادامه ›

کتاب تحلیل وضعیت وجودی روان درمانگران

• نویسنده: الهه شفایی

کتاب تحلیل وضعیت وجودی روان درمانگران، اثری درباره‌ی اهمیت روان‌درمانی برای روان‌درمانگرهاست. لزوم حفظ سلامت روان مسئله‌ای است که در سال‌های اخیر مورد توجه و تاکید عامه‌ی مردم قرار گرفته. اما سید حمید آتش پور و الهه شفایی با تاکید بر اینکه روان‌درمانگرها هم از این نیاز مستثنی نیستند و با وجود قرار گرفتن در معرض بیماری‌ها و مشکلات روانی متعدد، از نظر روحی بیش از پیش آسیب‌پذیر می‌شوند، دست به... ادامه ›

کتاب سخن از عشق بر لبه پرتگاه

• نویسنده: بوریس سیرولنیک

کتاب سخن از عشق بر لبه پرتگاه، اثری خواندنی برای آشنایی با پیچیدگی‌های روابط انسانی، عشق، شکست و امید است. بوریس سیرولنیک، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر با کلامی خواندنی و خوش‌فهم، خواننده را به سفری عمیق در درونِ خود دعوت می‌کند. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، شناخت بهتری از خودتان پیدا می‌کنید و با روش‌های کارآمدی برای التیام آسیب‌های روحی آشنا می‌شوید. درباره‌ی کتاب سخن از عشق بر لبه پرتگاه کتاب سخن... ادامه ›

کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی

• نویسنده: ریچارد پی. سوینسون

کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی نوشته‌ی مارتین ام. آنتونی و ریچارد پی. سوینسون، به اختلال مهم و رایج فوبیا یا اضطراب اجتماعی می‌پردازد، می‌کوشد آن را تعریف کند و ریشه‌ها و دلایل وقوعش را توضیح دهد. این کتاب درمان‌ها و ایده‌هایی را پیشنهاد می‌دهد که کمک می‌کنند با این ترس مواجه شویم، به‌نحوی مؤثر بر آن غلبه کنیم و با دیگران ارتباط مناسب و خوبی را شکل دهیم. درباره‌ی کتاب غلبه بر کمرویی و... ادامه ›

کتاب دوستم داشته باش، ترکم نکن

• نویسنده: میشل اسکین

کودک درونش گریه سر می‌دهد؛ فریاد می‌کشد یا التماس می‌کند که: دوستم داشته باش، ترکم نکن. میشل اسکین، درمانگر و نویسنده‌ی کتاب دوستم داشته باش، ترکم نکن، به‌سوی هر بزرگسالی که دغدغه‌ی بهبود روابط عاطفی، زناشویی و تعاملات دونفره را در زندگی خصوصی‌اش دارد، دست یاری دراز می‌کند. او در این کتاب به ما کمک می‌کند تا نشانه‌هایی را که زنگ خطر رابطه را به صدا در می‌آورند، ببینیم؛ ریشه‌ی عمیقی که نوع و... ادامه ›

کتاب وقتی بدن نه می‌گوید

• نویسنده: گابور ماته

کتاب وقتی بدن نه می‌گوید را گابور ماته، پزشک کانادایی، به رشته‌ی تحریر درآورده است تا در آن به بیماری‌های روان‌تنی بپردازد و این پدیده‌ی خاموش را تحلیل کند. او در این کتاب به تعریف داستان زندگی افراد مختلف، از بیماران خود گرفته تا آدم‌های مشهور جهان، می‌پردازد و ابعاد مختلف رابطه‌ی میان ذهن و بدن را مورد بررسی قرار می‌دهد. گفتنی است که این کتاب در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های جهان قرار دارد.... ادامه ›

کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟

• نویسنده: جولی اسمیت

جولی اسمیت در کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟ با بهره‌گیری از تجربه‌ی سال‌ها روان‌درمانگری، مهارت‌هایی را که برای فائق آمدن بر چالش‌های معمول زندگی و کنترل کردن سلامت روان خود به آن‌ها نیازمندید، با زبانی ساده و جذاب ارائه کرده است. این کتاب در سال 2022 نامزد دریافت جایزه‌ی بهترین کتاب در بخش غیرداستانی از سوی وب‌سایت گودریدز شد. درباره‌ی کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من... ادامه ›

کتاب صوتی خداحافظی با نقش قربانی

• نویسنده: ورنا کاست

کتاب صوتی خداحافظی با نقش قربانی اثری از ورنا کاست، روان‌شناس و روان‌تحلیل‌گر یونگی است. کاست در این کتاب با بررسی دو افسانه، رابطه‌ی میان قربانی و مهاجم را مورد کنکاش قرار داده و راهکارهایی را نیز برای خروج از این دو نقش، به مخاطب خود ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی خداحافظی با نقش قربانی ورنا کاست (Verena Kast) در کتاب صوتی خداحافظی با نقش قربانی (Abschied von der Opferrolle) بر قالب‌های... ادامه ›

کتاب صوتی خلق شدگان یک روز و داستان‌های روان درمانی دیگر

• نویسنده: اروین یالوم

کتاب صوتی خلق شدگان یک روز و داستان‌های روان درمانی دیگر اثری از اروین د یالوم، روان‌درمانگر نام‌آشنای اگزیستانسیالیست و نویسنده‌ی آمریکایی است. یالوم در این کتاب صوتی، روایاتی صادقانه و تأثیرگذار از داستان‌های واقعیِ مراجعانِ خود و چالش‌هایی را که با آن دست به گریبان هستند، ارائه کرده است. او همچنین در پی پاسخ دادن به دو پرسش بزرگ زندگی خود است: اینکه چگونه یک زندگی معنادار داشته باشد و چطور با... ادامه ›

کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

• نویسنده: جیم ران

کتاب صوتی غلبه بر افسردگی اثری از جیم ران، کارآفرین و نویسنده‌ی سرشناس امریکایی است. ران در این کتاب نشانه‌های افسردگی را معرفی می‌کند و پس از تشریح انواع گوناگونِ آن، راهکارهایی مفید و ترفندهایی کارآمد برای غلبه بر این بیماری فراگیر را ارائه می‌نماید. درباره‌ی کتاب صوتی غلبه بر افسردگی جیم ران (Jim Rohn) در کتاب صوتی غلبه بر افسردگی (Stop Being Depressed) از سایه‌ی سیاه افسردگی می‌گوید که وقتی... ادامه ›

کتاب اختلال شخصیت خودشیفته

• نویسنده: سعید مهرجو

لیدا پورغفاری و سعید مهرجو با نظر به کتاب خودشیفتگی پروفسور لورا اسمیت کتاب اختلال شخصیت خودشیفته را به رشته‌ی تحریر درآورده‌اند. نویسندگان کتاب حاضر تلاش کرده‌اند در اثر نامبرده به شکل کامل اختلال خودشیفتگی را معرفی کنند، از علائم آن بگویند و راه‌های مواجهه با افراد خودشیفته را به مخاطبان نشان دهند. درباره‌ی کتاب اختلال شخصیت خودشیفته کتابی که پیش روی شماست،‌ با نام کتاب اختلال شخصیت خودشیفته... ادامه ›

کتاب صوتی قصه‌ای که انتخاب می‌کنیم

• نویسنده: دیوید دنبورو

کتاب صوتی قصه‌ای که انتخاب می‌کنیم اثری از دیوید دنبورو، استاد دانشگاه، روان‌درمانگر، مددکار و نویسنده‌ی استرالیایی است. دنبورو در این کتاب با اشاراتی به رویکرد روایت‌درمانی، به این موضوع پرداخته است که چگونه شرح قصه‌های ناگفته از زندگی، ما را به درکی متفاوت از خودمان می‌رساند و به افزایش تحمل و تاب‌آوری‌مان منجر می‌شود. درباره‌ی کتاب صوتی قصه‌ای که انتخاب می‌کنیم در زندگی اغلب انسان‌ها،... ادامه ›

کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد

• نویسنده: راندولف ام. نسه

راندولف ام. نسه، بنیان‌گذار پزشکی تکاملی، با کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد میان علم روان‌شناسی و زیست‌شناسی پلی جدید می‌زند و انقلابی در این دو حوزه ایجاد می‌کند. او که مدیر مرکز پزشکی تکاملی دانشگاه آریزوناست، در این اثر خود با رویکرد تکاملی به احساسات مختلف انسانی می‌پردازد و ریشه‌ی رنج‌ها و اختلالات روانی را مورد بازبینی قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد... ادامه ›

کتاب تصاویری که باید دید: هنر و امیدواری‌هایش برای ما

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب تصاویری که باید دید: هنر و امیدواری‌هایش برای ما، اثری منتشرشده در موسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی است که شامل آثار متفاوت در مدیوم‌های گوناگون و از هنرمندان مختلف در سراسر دنیا است. آلن دوباتن سردبیر و موسس این موسسه با هدف ایجاد امید به جای یاس در مخاطب این مجموعه آثار را جمع‌آوری کرده و توضیحات متفاوت و جالبی از هر اثر را ضمیمه‌ی آن کرده است. درباره‌ی کتاب تصاویری که باید دید: هنر و امیدواری‌هایش... ادامه ›

کتاب سفری شگفت انگیز به درون ذهن‌های روان پریش

• نویسنده: شری سوئینی

کتاب سفری شگفت انگیز به درون ذهن‌های روان پریش با رویکردی متفاوت به بیماری اسکیزوفرنی نگاه می‌کند. جری مارزینسکی و شری سوئینی در این اثر نگاه صرفاً مادیِ روانپزشکان نسبت به این بیماری را رد می‌کنند و پای نیروهای معنوی و فرامادی را به میان می‌کشند. به‌این‌ترتیب تلاش می‌کنند روش‌ متفاوتی را جایگزین دارودرمانی کنند. درباره‌ی کتاب سفری شگفت‌انگیز به درون ذهن‌های روان پریش اسکیزوفرنی یکی از انواع... ادامه ›

کتاب مخلوقات یک روز

• نویسنده: اروین یالوم

ما می‌خندیم، به سفر می‌رویم، سعی می‌کنیم ثروتمند شویم و در تمام این لحظات می‌دانیم که در نهایت خواهیم مُرد. این حقیقت همه‌چیز را بی‌معنا و زندگی را به یک هیاهوی بی‌دلیل تبدیل می‌کند. کتاب مخلوقات یک روز از احساسات و افکار پوچ‌گرایانه‌ی ما آگاه است. اروین یالوم نمی‌خواهد با جملات انگیزشی دروغین به ما امید واهی بدهد. او در این کتاب گفت‌وگوهای خود با مراجعانش را برای ما بازگو می‌کند تا ابتدا... ادامه ›

کتاب روان: داستان ذهن انسان

• نویسنده: پل بلوم

مغز شبیه به هزارتویی پر پیچ‌وخم با راهروهایی ناشناخته است. ما نمی‌توانیم از رازهای این موجود مرموز پرده برداریم و هرروزه از تصمیمات و رفتارهایش شگفت‌زده می‌شویم. کتاب روان: داستان ذهن انسان ما را به این هزارتوی پیچ‌درپیچ دعوت می‌کند و با استفاده از نظریات درمانگرانی همچون فروید، طریقه‌ی کار مغز و چیستی ذهن و دلیل بروز احساسات متضاد را به ما نشان می‌دهد. پل بلوم کوشیده است تا با این آشکارسازی،... ادامه ›

کتاب شما به روان درمانی نیاز ندارید

• نویسنده: آلن لوکاس

کتاب شما به روان درمانی نیاز ندارید، راهنمایی کامل برای خودسازی و ارتقای کیفیتِ زندگی است. آلن لوکاس، نویسنده‌ی کتاب، با ارائه هفت گام ساده و هفتاد تمرین کاربردی، به شما کمک می‌کند تا آگاهی بیشتری از خودتان به‌دست آورید، کنترل ذهن‌تان را در اختیار بگیرید و فاصله‌ خود را با هدف‌های‌تان روزبه‌روز کمتر کنید. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، درک بهتری از زندگی پیدا کرده و می‌توانید ارتباط بهتری با اطرافیان... ادامه ›

کتاب دروغ ممنوع

• نویسنده: بنت پولوگ

بنت پولوگ در کتاب دروغ ممنوع، بر روی دروغ‌های ناآگاهانه متمرکز می‌شود و تلاش می‌کند دلایل روانی این اتفاق را بیابد و مکانیسم آن را توضیح دهد. پولوگ که از سرشناس‌ترین روان‌شناسان آمریکا به شمار می‌رود، در این کتاب فرآیند دروغ‌گویی غیرارادی را تجزیه‌وتحلیل می‌کند، نشان می‌دهد که این عمل تا چه حد می‌تواند ویرانگر باشد و در نهایت، به مخاطب کمک می‌کند از خودفریبی رها شود و زندگی بهتری پیدا کند.... ادامه ›

کتاب آسیب شناسی اجتماعی (با تاکید بر عوامل روانی - خانوادگی)

• نویسنده: مهناز نظری نیا

کتاب آسیب شناسی اجتماعی (با تاکید بر عوامل روانی - خانوادگی) به مهم‌ترین و عمیق‌ترین آسیب‌های اجتماعی اشاره می‌کند و می‌کوشد ریشه‌ها و دلایل وقوع آن‌ها را توضیح دهد. این کتاب با آسیب‌ شناسی مفهوم خانواده، تلاش دارد مسائل بغرنجی همچون اعتیاد، خشونت‌های خانگی، طلاق، خودکشی و زنان خیابانی را از منظر خانوادگی مورد بررسی قرار دهد، نظریات روان‌شناختی و جامعه‌شناختی مرتبط با آن‌ها را تشریح کند و... ادامه ›

کتاب صوتی کار، عشق یا بازی؟

• نویسنده: لنور تر

لنور تر و باربارا فردریکسون با تکیه بر تجربیات درمانی بالینی و تحقیقات علمی، کتاب صوتی کار، عشق یا بازی؟ را به رشته‌ی تحریر درآورده‌اند تا اهمیت بازی را برای حفظ سلامت روان در تمامی دوره‌های زندگی انسان یادآوری کنند. این کتاب از بازی با اهداف درمانی بهره می‌برد و آن را به‌عنوان راهی برای فراروی از تروماها و آسیب‌های روانی معرفی می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی کار، عشق یا بازی؟ وقتی بچه هستیم، تا... ادامه ›

کتاب آفریده‌های یک روز

• نویسنده: اروین یالوم

«خیلی‌ها از زندگی وام نمی‌گیرند که به مرگ بدهکار نباشند.» این جمله‌ی معروف اروین یالوم در عمق خود نشان‌دهنده‌ی نگاه وی به زندگی و رویکرد او در روانشناسی اگزیستانسیال است که در کتاب آفریده‌های یک روز نیز خود را نشان می‌دهد. این کتاب مجموعه داستانی روانشناختی است که در آن با هدایت یالوم ابزاری خواهیم یافت که نه‌تنها می‌توانیم روز خود را قابل تحمل کنیم، بلکه خواهیم توانست آن را به شکلی معنادار و... ادامه ›

کتاب یک دست گلف با پدرم

• نویسنده: ویلیام دیمون

کتاب یک دست گلف با پدرم اثری از ویلیام دیمون است که بر ارزیابی و پذیرش زندگی گذشته و بهره گرفتن از آن در ساختن آینده تاکید دارد. نویسنده تلاش می‌کند در این کتاب با استفاده از موضوعاتی که درباره‌ی زندگی پدرش می‌داند، اوضاع زندگی خود را روبه‌راه کند و آینده‌ای غنی را برای خودش ترسیم کند. درباره‌ی کتاب یک دست گلف با پدرم ویلیام دیمون (William Damon) استاد دانشگاه استنفورد و عضو ارشد مؤسسه‌ی هوور در... ادامه ›

کتاب PDF کارل گوستاو یونگ: واژه‌ها و نگاره‌ها

• نویسنده: آنیلا یافه

آنیلا یافه در کتاب کارل گوستاو یونگ: واژه‌ها و نگاره‌ها به زندگینامه‌ی این روان‌پزشک سوئیسی به‌صورت کامل پرداخته است. وقتی که صحبت از علم روان‌شناسی و روان‌پزشکی به میان می‌آید، یونگ یکی از معدود نام‌هایی است که می‌توان به آن ارجاع و تکیه کرد. آنیلا یافه در این کتاب، خاطرات زندگی یونگ را با جزئیات نوشته است. این کتاب زندگینامه حاوی عکس‌های بسیار از دوران مختلف زندگی کارل گوستاو یونگ نیز هست.... ادامه ›