تغییر زندگی

کتاب ذهن قوی

• نویسنده: ریوهو اوکاوا

کتاب ذهن قوی شما را در برابر مشکلات و محدودیت‌های زندگی نیرومند می‌سازد. ریوهو اوکاوا از تجربیات زندگی شخصی و خانوادگی خود و مسیر سختی که طی کرده استفاده می‌کند تا نکات و تکنیک‌های عملی مفیدی را در اختیارتان بگذارد؛ نکات پیشِ رو این امکان را به شما می‌دهد که از محدودیت‌ها پلی به‌سوی موفقیت بسازید. درباره‌ی کتاب ذهن قوی ما به‌عنوان انسان راه گریزی از آسیب‌ها، دردها و رنج‌ها نداریم. ما به این جهان... ادامه ›

کتاب ببخشید، ببخشید

• نویسنده: سوزان مک کارتی

مارجری اینگال و سوزان مک‌کارتی نویسندگان کتاب ببخشید، ببخشید، تصمیم گرفته‌اند که با توجه به قدرتی که عذرخواهی‌های بد در تخریب روابط و آزاردهندگی انسان‌ها دارند، به مردم بیاموزند چگونه به روشی مناسب و خوب عذرخواهی کنند. آنان در این کتاب شش گام ساده را برای درست عذرخواهی کردن به خوانندگان خواهند آموخت. درباره‌ی کتاب ببخشید، ببخشید کتاب ببخشید، ببخشید (Sorry, Sorry, Sorry: The Case for Good... ادامه ›

کتاب بهای سنگین مادی گرایی

• نویسنده: تیم کاسر

به دست آوردن سرمایه و تملک چیزها شما را خوشبخت نخواهد کرد؛ این دیدگاه کتاب بهای سنگین مادی گرایی نوشته‌ی تیم کاسر است. تیم کاسر در این اثر تحسین‌شده و پرآوازه‌اش به بررسی این واقعیت می‌پردازد که موفقیت‌های مالی، شغلی و مادی لزوماً کمبودهای درونی فرد را برطرف نمی‌کنند. در این کتاب شاهد کندوکاو و بررسی‌ کمی و کیفی نویسنده در راستای رسیدن به چنین نمایه‌ای هستید: مادی‌گرایی سرآغاز بحران‌های شخصیتی... ادامه ›

کتاب پینگ: قورباغه‌ای در جستجوی برکه‌ای تازه

• نویسنده: استوارت ایوری گلد

تا‌ حالا به حیات شگفت‌انگیز قورباغه‌ها فکر کرده‌اید؟ استوارت ایوری گلد در کتاب پینگ: قورباغه‌ای در جستجوی برکه‌ای تازه، تمثیلی آموزنده با الهام از طبیعت برای ما تعریف می‌کند تا از نو جرات تغییر و رویارویی با مانع‌ها را به دل راه دهیم. پینگ، قهرمان کوچک این ماجرا نیز برای آغاز سفر بزرگ زندگی خود آماده است. او در آستانه‌ی این تحول عظیم به ترس و تردید بسیاری دچار شده، اما درنهایت تصمیم می‌گیرد به... ادامه ›

کتاب صوتی لحظه‌های داغ تنش‌ زا

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب صوتی لحظه‌های داغ تنش‌ زا درباره‌ی چیستی تنش و شیوه‌ی واکنش‌ به آن است. شاید ندانید عوامل اصلی ایجاد تنش در دنیای معاصر عبارت‌اند از ترافیک، بدرفتاری‌ها، همسر زودخشم، رئیسی که مسائل کوچک را بزرگ‌ می‌کند و پدر و مادر نگران. وقتی درگیر این تنش‌ها بشویم میزان کورتیزول در بدن ما بیشتر می‌شود. یکی از مواد شیمیایی بدن ما کورتیزول نامیده می‌شود که اگر زیاد شود باعث پرخوری عصبی و چاقی می‌شود؛ پس... ادامه ›

کتاب رودخانه‌ی تغییر

• نویسنده: الیزابت لسر

اغلب افراد برای شاد بودن به جزیره‌ی شخصی و سفر دور دنیا نیاز دارند، اما برخی دیگر روشی غریب را انتخاب و سفری درونی را آغاز می‌کنند. کتاب رودخانه‌ی تغییر نشان می‌دهد که چگونه می‌توان بدون وابستگی به مادیات خوشبخت شد. الیزابت لسر در این سفرنامه‌ی معنوی، به مخاطب نشان خواهد داد که گاهی‌اوقات راه‌های منطقی و زمینی جوابگوی نیازهای درونی انسان نیستند. او معتقد است هرچقدر زندگی ماشینی ما را در خود غرق... ادامه ›

کتاب تسلط بر احساسات

• نویسنده: تیبو موریس

کتاب تسلط بر احساسات را تیبو موریس روانشناس و روانکاو مطرح در حوز‌ه‌های ذهن‌آگاهی و شناخت خود نوشته است. هدف او از نگارش این اثر، ایجاد حس رضایتمندی شخصی در هر فرد و برقراری یک رابطه‌ی متعادل بین خودآگاه و ناخودآگاه، نوشته است. درباره کتاب تسلط بر احساسات «فکر، فکر می‌آورد»، یک ضرب‌المثل قدیمی است که در آن اشاره به نشخوار فکری و تاثیر منفی آن بر روان انسان دارد. فکر تبدیل به احساس می‌شود و آنچه... ادامه ›

کتابی که دلتان می‌خواهد عزیزانتان بخوانند

• نویسنده: فلیپا پری

زندگی تماماً مربوط به رابطه و کیفیت ارتباط است و رابطه می‌تواند با خانواده، شریک زندگی، دوستان یا همکاران باشد. کتابی که دلتان می‌خواهد عزیزانتان بخوانند نوشته‌ی فلیپا پری کتابی کاربردی و در حوزه‌ی روانشناسی، خودسازی و موفقیت است که به شما می‌آموزد چگونه ارتباط بگیرید، موانع موجود را از سر راه بردارید، به مشکلات بزرگ زندگی خود نزدیک شوید و آن‌ها را مدیریت کنید. این کتاب از کتاب‌های پرفروش ساندی... ادامه ›

کتاب خدا، بداهه‌گری و هنر زندگی

• نویسنده: ماریان مک کیبن دانا

بسیاری از ما دوست صمیمی نداریم. محل کارمان عذاب‌آور است و خانواده‌‌ی پردردسری داریم. نمی‌توانیم چیزی را عوض کنیم. مشکل اینجاست که چطور با این وضع کنار بیاییم؟ کتاب خدا، بداهه‌گری و هنر زندگی به ما کمک می‌کند تا با واقعیت مواجه شویم و به مرحله‌ی پذیرش برسیم. ماریان مک کیبن دانا در تلاش است تا با ارائه کردن ایده‌ها و راهکارهای مؤثر، ما را به جایگاه پذیرش و صلح درونی برساند. درباره‌ی کتاب خدا،... ادامه ›

کتاب بازسازی زندگی

• نویسنده: شریل ریچاردسون

تغییر زندگی از نقطه‌ای به نقطه‌ی دیگر چندان کار دشواری نیست. برای پیدا کردن یکی از روش‌های تغییر تضمینی خود و سروسامان دادن به زندگی‌تان می‌توانید کتاب بازسازی زندگی نوشته‌ی شریل ریچاردسون را مطالعه کنید. درباره‌ی کتاب بازسازی زندگی همه‌ی ما دوست داریم از راز موفقیت انسان‌های بزرگ باخبر شویم. همیشه فکر می‌کنیم اتفاقات بزرگ زندگی حاصل تصمیم‌های عجیب و غریب است و زمانی که سراغ انسان‌های موفق زمانه... ادامه ›

کتاب صوتی لطفا مورچه باشید!

• نویسنده: سید محسن احمدپناه

تصورات، برداشت‌ها و به‌طور کلی اندیشه‌های ما، ازجمله مواردی محسوب می‌شوند که کاملاً در اختیار خودمان هستند. سید محسن احمدپناه در کتاب صوتی لطفا مورچه باشید! تلاش کرده است تا فراتر از یک کتاب انگیزشی، مباحثی تأثیرگذار بر سبک زندگی و مسیر رسیدن به موفقیت را به ما ارائه کند. درباره‌ی کتاب صوتی لطفا مورچه باشید! مثبت‌اندیشی و منفی‌نگری، بحث‌هایی نیستند که تنها به درد کتاب‌ها و سخنرانی‌های انگیزشی... ادامه ›

کتاب مدیریت و درمان وابستگی متقابل

• نویسنده: گروه نویسندگان

گروه نویسندگان انجمن هم‌وابستگان گمنام در کتاب مدیریت و درمان وابستگی متقابل به بررسی و معرفی یکی از انواع روش‌های درمان اعتیاد و وابستگی پرداخته‌اند. این روش درمانی به‌نوعی با معنویت گره خورده است که در کتاب نامبرده مفصلاً به آن پرداخته می‌شود. درباره‌ی کتاب مدیریت و درمان وابستگی متقابل کُدا یا همان جمعیت هموابستگان گمنام (CoDA) یک پدیده‌ی جهانی‌ست و از صدها هزار مرد و زنی تشکیل شده که از... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی چگونه در زندگی و در کسب و کار خود به موفقیت دست پیدا کنیم؟

• نویسنده: ویلی جولی

خلاصه کتاب صوتی چگونه در زندگی و در کسب و کار خود به موفقیت دست پیدا کنیم؟ نوشته‌ی ویلی جولی، کتابی انگیزشی است که به شما برای تغییر شرایط و قدم برداشتن به سوی پیشرفت و زندگی بهتر کمک می‌کند. جولی در این کتاب عوامل زمینه‌ساز تغییر را معرفی کرده و شما را برای ایجاد یک تحول مثبت یاری می‌کند. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی چگونه در زندگی و در کسب‌وکار خود به موفقیت دست پیدا کنیم؟ ماهیت زندگی، همواره در... ادامه ›

کتاب صوتی کنترل ذهن وراج

• نویسنده: اتان کراس

صدای ذهنِ ما از حیاتی‌ترین و ضروری‌ترین نیروهایی است که در اختیار داریم. به بیان اتان کراس در کتاب صوتی کنترل ذهن وراج، همین گفت‌وگو و جدال درونی‌ست که به ما قدرت تجزیه و تحلیل مسائل را می‌بخشد؛ اما باید حواسمان باشد که این صدا از کنترل خارج نشود، چراکه می‌تواند به نشخوار یا به عبارتی وراجی ذهن بدل گردد. همراه با نویسنده‌ی این کتاب پرفروش و برگزیده به انتخاب واشنگتن پست، شیوه‌ی مهار این نیرو را... ادامه ›

کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد

• نویسنده: پما چودرون

تصور کنید که برای چند لحظه موفق شده‌اید از همه‌ی بایدها و فشارهای زندگی خلاص شوید؛ عالی نمی‌شد؟ پما چودرون در کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد به شما وعده می‌دهد که با عمل کردن به توصیه‌هایش به چنین احساسی خواهید رسید. این کتاب که از پرفروش‌ترین عنوان‌ها در کتاب‌های مربوط به بودیسم تبتی در سایت آمازون است، مجموعه‌ای دستورالعمل‌هایی شجاعانه و آرامش‌بخش را براساس آموزه‌های شرقی در برمی‌گیرد.... ادامه ›

کتاب چطور یک سوسک را در دست بگیریم؟

• نویسنده: متیو مکس ول

کتاب چطور یک سوسک را در دست بگیریم؟ نوشته‌ی متیو مکس ول، داستانی است که به انسان‌ها کمک می‌کند باورهایشان را تغییر دهند و ترس‌هایشان را کنار بگذارند. این کتاب نشان می‌دهد چطور با تغییر نگرش، معنای زندگی‌ متحول می‌شود. درباره‌ی کتاب چطور یک سوسک را در دست بگیریم؟ کتاب چطور یک سوسک را در دست بگیریم (How To Hold a Cockroach: A book for those who are free and don't know it)، اثر متیو مکس‌ول (Matthew... ادامه ›

کتاب هفت راز روابط سالم و شاد

• نویسنده: هیترآش آمارا

دون میگوئل روئیز و هترآش آمارا در کتاب هفت راز روابط سالم و شاد شما را با اصولی ساده، اما تعیین‌کننده آشنا خواهند کرد که زندگی عاطفی شما را دگرگون می‌کند و به روابطتان معنایی تازه خواهد بخشید. درباره‌ی کتاب هفت راز روابط سالم و شاد در کتابی که پیش روی شماست، با نام هفت راز روابط سالم و شاد با اصول مهمی آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کنند روابطتان را عمیق‌تر و عاشقانه‌تر رقم بزنید. این رازها شامل... ادامه ›

کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد

• نویسنده: پما چودرون

پما چودرون در کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد از این می‌گوید که چطور به استقبال سختی‌ها و چالش‌های زندگی برویم و از این شرایط برای اعتلای معنوی و رشد فردی خود بهره ببریم. چودرون که از راهبان و معلمان بودائی تبتی است، در این کتاب بسیار پرفروش، از خرد و اندیشه‌ی بودیسم باستانی کمک می‌گیرد و به ما ایده‌ها و راهکارهایی می‌دهد تا از رنج و اندوه، به شادی و رستگاری برسیم. درباره‌ی کتاب صوتی وقتی همه... ادامه ›

خلاصه کتاب پنج قطعه از پازل زندگی

• نویسنده: جیم ران

اگر زندگی را یک پازل تصور کنیم، جیم ران در کتاب پنج قطعه از پازل زندگی، تکه‌هایی کلیدی از این جورچین رنگارنگ را در اختیار ما قرار داده. این میکروکتاب راهنمایی‌ شگفت‌انگیز است که با استفاده از دستورالعمل‌های آن، می‌توانید زندگی‌ را مثل یک پازل و آنگونه که دوست دارید، بسازید و شاهد به ثمر نشستن تلاش‌های خود باشید. درباره‌ی کتاب پنج قطعه از پازل زندگی چرا بعضی از افراد در رسیدن به اهداف خود موفق... ادامه ›

خلاصه کتاب مینیمالیسم دیجیتال

• نویسنده: کال نیوپورت

اگر شما هم در حین انجام یک کار یا خواندن یک کتاب، مدام با موبایل و فضای مجازی دچار حواس‌پرتی می‌شوید، یکی از کسانی هستید که خلاصه کتاب مینیمالیسم دیجیتال به کارتان می‌آید. کال نیوپورت نویسنده‌ی این کتاب پرفروش نیویورک‌ تایمز با به‌کارگیری روشی مبنی‌بر استفاده‌ی آگاهانه و متعادل از فضای مجازی، به شما کمک می‌کند تا زمانتان را بهینه‌سازی کنید. درباره‌ی خلاصه کتاب مینیمالیسم دیجیتال در دنیایی که... ادامه ›

خلاصه کتاب میثاق پنجم

• نویسنده: دون میگوئل روئیز

خلاصه کتاب میثاق پنجم را دون میگوئل روئیز در تکمیل کتاب قبلی خود، چهار میثاق، نوشت. این کتابِ مبنی‌ بر خرد تولتک‌های مکزیکی، بینشی جدید برای به فعلیت درآوردن توانایی‌های درونی ارائه می‌دهد که به یک زندگی آزادتر و سعادت‌مندتر منتهی می‌شود. درباره‌ی خلاصه کتاب میثاق پنجم همه‌ی انسان‌ها برای غلبه بر موانع درونی و غیرواقعی خود، اول از همه باید بدانند تنها نیستند و سپس به یاری فردی خردمند و فرزانه... ادامه ›

کتاب یک، دو، سه، کوچینگ

• نویسنده: محمدرضا عبداللهی

به دنبال راهنمایی جامع و ساده برای آشنایی کامل با کوچینگ و تکنیک‌های آن می‌گردید؟ مطالعه‌ی کتاب یک، دو، سه، کوچینگ را به شما پیشنهاد می‌کنیم. محمدرضا عبداللهی در این کتاب کاربردی، ضمن معرفی دقیق علم و حرفه‌ی کوچینگ، بایدها و نبایدهای آن، همچنین مهارت‌های مورد نیاز را برای یک کوچ و مربی حرفه‌ای تشریح می‌کند. با وجود این اثر کاربردی، برای مدیریت هرچه بهتر زندگی خود یا تبدیل شدن به کوچی موفق، به... ادامه ›

کتاب کنترل قدرت جنسی

• نویسنده: راوی وی ملوانی

راوی وی ملوانی نویسنده کتاب کنترل قدرت جنسی پس از سال‌ها سفر به نقاط مختلف جهان، تجربه، مطالعه و آشنایی با مردم و فرهنگ‌های مختلف در نهایت تصمیم گرفت تا کار و زندگی خود را متحول سازد و تمام دانشش را صرف انتقال مفاهیمی شگفت‌انگیز به دیگران کند. او راز مهمی را که تا به امروز نهفته مانده بود برملا می‌کند و مخاطبینش را با قدرت جنسی درونشان آشنا می‌سازد. قدرتی که می‌تواند تمام جنبه‌های زندگی دگرگون... ادامه ›

کتاب نمی‌توانی به من آسیب بزنی

• نویسنده: دیوید گاگینز

دیوید گاگینز در کتاب نمی‌توانی به من آسیب بزنی که یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز و سایت آمازون به شمار می‌آید، قصد دارد تا زندگینامه خودش را به عنوان کسی که با وجود کودکی تلخ، با تلاش بسیار توانست به یک ورزشکار برجسته در دنیا و یکی از چهره‌های پرقدرت نیروهای مسلح آمریکا مبدل شود، به تصویر بکشد. آیا واقعاً می‌دانید که هستید و چه مهارت‌هایی دارید؟ قطعاً فکر می‌کنید خودتان را می‌شناسید. اما... ادامه ›