تغییر در خود

خلاصه کتاب نیمه تاریک وجود

• نویسنده: دبی فورد

میکروکتاب نیمه تاریک وجود به قلم دبی فورد، راهکارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که به کمک آن می‌توانید توانایی‌های درونی‌تان را بشناسید و به بهترین خود تبدیل شوید. این میکروکتاب لایه‌های مخفی درونی شما را مورد تحلیل و بررسی قرار می‌دهد. نیمه تاریک وجود (The Dark Side Of The Light Chasers) یکی از مهم‌ترین و تأثیرگذارترین کتاب‌ها در حوزه خودشناسی و خودسازی است که از انتشارش تاکنون از جمله... ادامه ›

خلاصه کتاب قدرت

• نویسنده: راندا برن

با پیروزی بر مشکلات خودتان را به زندگی سرشار از آرامش دعوت کنید! میکروکتاب قدرت نوشته‌ی راندا برن، به شما کمک خواهد کرد تا با غلبه بر سختی‌ها و مشکلات، دنیای درون خود را کشف کنید و آرامش را در زندگی‌تان بیابید. هیچ کدام از ما تنها به دنیا نمی‌آییم. از زمان تولد، نیروهایی در درون ما قرار گرفته تا قادر باشیم از آن‌ها برای ساخت یک زندگی ایده‌آل استفاده کنیم. چه بسا که بیشتر ما وقتی از مرحله‌ی کودکی... ادامه ›

کتاب کارما: رهنمودهای یک یوگی برای ساختن ماهرانه‌ی سرنوشت

• نویسنده: جاگی واسودو

استفاده‌ی بیش از حد از واژه‌ی «کارما» شما را هم گیج کرده است؟ جاگی واسودو، که با نام «سادگورو» شناخته می‌شود، در کتاب کارما: رهنمودهای یک یوگی برای ساختن ماهرانه‌ی سرنوشت از رازورمز کارما به ما می‌گوید و آن را کلید دستیابی به شادی و روشنی می‌داند. این کتاب از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز و از برترین کتاب‌های آمازون شده است. درباره‌ی کتاب کارما: رهنمودهای یک یوگی برای ساختن ماهرانه‌ی... ادامه ›

خلاصه کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول‌ شین

• نویسنده: فلورانس اسکاول شین

میکروکتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول‌ شین، در حقیقت دربردارنده چهار کتاب از این نویسندۀ تواناست که در یک مجموعه جمع‌آوری شده است. این کتاب‌ها حاوی: بازی زندگی و چگونگی آن، کلام تو عصای معجزه‌گر توست، در مخفی موفقیت و قدرت کلام است. چهار اثر افلورانس اسکاول‌شین، یکی از برترین کتاب‌ها برای آغاز به مثبت‌اندیشی و دگرگونی است. فلورانس اسکاول شین (Florence Scovel Shinn) در میکروکتاب چهار اثر از... ادامه ›

کتاب صوتی تجسم خلاق

• نویسنده: شاکتی گواین

شاکتی گواین در کتاب صوتی تجسم خلاق، به شما می‌آموزد که چگونه از قوه تخیل خود و عباراتی تاکیدی استفاده کنید تا شاهد تحولات مثبت در زندگی خود باشید. در واقع نویسنده در این اثر پرفروش، با کمک تمرین‌هایی شما را به یک رشد درونی می‌رساند تا هر زمینه‌ای به موفقیت و شادکامی برسید. درباره کتاب صوتی تجسم خلاق: برای آنکه به رشد شخصی برسید باید تمرین‌ها و مراقبه‌هایی را انجام دهید. این کار نیز به تنهایی... ادامه ›

کتاب صوتی ذهن ذن، ذهن آغازگر

• نویسنده: شونریو سوزوکی

کتاب صوتی ذهن ذن، ذهن آغازگر یکی از مهم‌ترین آثار در حوزۀ ذن به شمار می‌رود که با توجه به سخنان استاد معنوی برجستۀ قرن بیستم شونریو سوزوکی گردآوری و نگاشته شده است. ذهن ذن جزء عبارات معماگونه‌ای است که استادان ذن از آن بهره می‌گیرند تا شما را متوجه خودتان سازند، تا از سخن جلوتر رفته و ذهن و هستی‌تان را دریابید. دربارۀ کتاب صوتی ذهن ذن، ذهن آغازگر: شونریو سوزوکی (Shunryu Suzuki) در کتاب صوتی ذهن... ادامه ›

کتاب صوتی کی ز مردن کم شدم: چگونه مرگ من در اثر سرطان به خودشناسی‌ام منجر شد

• نویسنده: آنیتا مورجانی

آنیتا مورجانی در کتاب صوتی کی ز مردن کم شدم: چگونه مرگ من در اثر سرطان به خودشناسی‌ام منجر شد، قصه ابتلایش به سرطان و مواجه شدنش با مرگ و دوباره زنده شدنش را روایت می‌کند. او در این رفت و برگشت به دنیای مردگان و سپس زندگان حقایق بسیاری را درک می‌کند که آن‌ها را در قالب این کتاب درآورده است. این کتاب با مقدمه‌ای از وین دایر به عنوان پرفروش‌ترین کتاب سال به انتخاب نیویورک‌تایمز معرفی شد. آنیتا... ادامه ›

کتاب راهکارهای عملی مقابله با وسواس فکری - عملی

• نویسنده: تیموتی ا. سیسمور

تیموتی ا. سیسمور در کتاب راهکارهای عملی مقابله با وسواس فکری - عملی با استفاده از روشی ساده و کاربردی، به نوجوانان کمک می‌کند تا وجود این اختلال را در خود تشخیص دهند و با انجام صحیح تمرینات کتاب و بررسی مثال‌های موجود در آن، وسواس خود را کنترل کنند و از شدت علائم بکاهند. درباره کتاب راهکارهای عملی مقابله با وسواس فکری - عملی: هر فصل از این کتاب (Free from OCD: A Workbook for Teens with... ادامه ›

خلاصه کتاب هنر شفاف اندیشیدن

• نویسنده: رولف دوبلی

میکروکتاب هنر شفاف اندیشیدن به قلم رولف دوبلی که در گروه پرفروش‌ترین‌های جهان و محبوب‌ترین کتاب‌های آلمان قرار دارد، 99 راهکار مفید در اختیار شما می‌گذارد که به کمک آن‌ها قادر خواهید بود ذهن خود را آزاد کرده و در نهایت انتخاب‌های بهتری در زندگی داشته باشید. همه‌ی افراد در طول روز مرتباً در حال تصمیم‌گیری، فکر کردن، انتخاب کردن و … هستند، به عبارتی تمام اعمالی که به وسیله‌ی ذهن صورت می‌گیرد. اما... ادامه ›

کتاب ذهن ذن، ذهن آغازگر

• نویسنده: شونریو سوزوکی

کتاب ذهن ذن، ذهن آغازگر یکی از پرطرفدارترین آثار در حوزه ذن محسوب می‌شود که از روی سخنان شونریو سوزوکی، یکی از تاثیرگذارترین استادان معنوی قرن بیستم، جمع‌آوری و نوشته شده است. ذهن ذن یکی از آن عبارات معماگونی است که استادان ذن از آن استفاده می‌کنند تا شما را متوجه خودتان سازند، تا از کلام جلوتر روید و ببینید ذهن و هستی‌تان چه هستند. شونریو سوزوکی (Shunryu Suzuki) در کتاب ذهن ذن، ذهن آغازگر (Zen... ادامه ›

کتاب روانشناسی ملال

• نویسنده: جان دی ایستوود

در بسیاری از مواقع، وقتی دچار ملال می‌شویم، از خود می‌پرسیم که راه‌حل چیست. اما واقعا ملال به چه معناست؟ چرا در زندگی ما رخنه می‌کند و چه تأثیراتی دارد؟ جیمز دانکرت و جان دی.ایستوود در کتاب روانشناسی ملال، به این پرسش‌های مهم پاسخ می‌دهند. گفتنی‌ست این کتاب از طرف وبسایت گاردین به عنوان بهترین کتاب درباره ایده‌ها شناخته شده است. درباره‌ی کتاب روانشناسی ملال فرض کنید در مطب دکتر نشسته‌اید و صفی... ادامه ›

کتاب تجسم خلاق

• نویسنده: شاکتی گواین

کتاب تجسم خلاق نوشته شاکتی گواین، هنر به کارگیری تصورات و عبارات تاکیدی به منظور ایجاد تغییرات مثبت در زندگی است و در زمینه‌های تندرستی، شغل، ورزش، هنر و خلاقیت به طور چشمگیری اثرات مطلوب دارد. این کتاب راهنمای اصولی شامل مراقبه، تمرینات و تکنیک‌هایی برای به کارگیری قدرت قوه تخیل و خلق آنچه که واقعا می‌خواهید، تغییر الگوهای منفی، بهبود عزت نفس، رسیدن به اهداف شغلی، افزایش کامیابی، بهبود خلاقیت،... ادامه ›

خلاصه کتاب 33 استراتژی جنگ

• نویسنده: رابرت گرین

میکروکتاب 33 استراتژی جنگ به قلم رابرت گرین، به نوعی ماهرانه با بررسی دستورات راهبردی که رهبران بزرگ در طول تاریخ از آن‌ها استفاده کرده‌اند، به شما نشان می‌دهد چگونه می‌توان یک دشمن را از پا درآورد. بی‌شک استراتژی‌های ارائه شده در میکروکتاب 33 استراتژی جنگ (The 33 strategies of war) برای تمام افرادی که به دنبال دستیابی به موفقیت در همه‌ی زمینه‌های زندگی‌شان از جمله کسب و کار، روابط اجتماعی و ...... ادامه ›

خلاصه کتاب صبح جادویی

• نویسنده: هال الرود

میکروکتاب صبح جادویی به قلم هال الرود، به شما نشان می‌دهد که هر کسی قابلیت و توانایی این را دارد که بر هر نوع مانعی غلبه کرده و زندگی رویایی خود را خلق کند. هال الرود در میکروکتاب صبح جادویی (The Miracle Morning) علاوه بر اینکه به شما کمک می‌کند تا فروش و سود کسب و کارتان را افزایش دهید، راهکارهایی نوین برای دستیابی به سطوح عمیق‌تری از تعادل و رضایت شخصی در جنبه‌های مختلف زندگی ارائه می‌کند که... ادامه ›

کتاب صوتی تجسم خلاق

• نویسنده: شاکتی گواین

کتاب صوتی تجسم خلاق نوشته شاکتی گواین، هنر به کارگیری قوه تخیل، به منظور آفرینش آنچه که در زندگی می‌خواهید را به شما می‌آموزد. کتاب صوتی تجسم خلاق (Creative visualization) راهنمای اصولی هم‌چون مراقبه، تمرینات و تکنیک‌هایی برای به کارگیری قدرت قوه تخیل و ایجاد چیزی که واقعا می‌خواهید، داشته باشید، تغییر الگوهای منفی، بهبود عزت نفس، رسیدن به اهداف شغلی، افزایش کامیابی، بهبود خلاقیت، افزایش انرژی و... ادامه ›

خلاصه کتاب معجزه: 26 روز سپاسگزاری برای آینده‌ای شگفت انگیز

• نویسنده: راندا برن

میکروکتاب معجزه: 26 روز سپاسگزاری برای آینده‌ای شگفت انگیز، تجربیات و راهنمایی‌های راندا برن درباره‌ی معجزه‌ سپاسگزاری است که توانسته زندگی او را تغییر دهد. او در این میکروکتاب با عرضه‌ی 26 درس سعی می‌کند تا مردم را به این اعتقاد برساند که سپاسگزاری، زندگی‌شان را تغییر خواهد داد. راندا برن (Rhonda Byrne) در میکروکتاب معجزه (The Magic) یک قدم پیش‌تر برداشته و از تاثیر سپاسگزاری در یک برنامه 26... ادامه ›

خلاصه کتاب اثر مرکب

• نویسنده: دارن هاردی

در کتاب اثر مرکب، نوشته دارن هاردی، اصول به دست آوردن موفقیت و مهم‌تر از آن ادامه داشتن آن را یاد می‌گیریم. در میکروکتاب اثر مرکب (the Compound Effect) نوشته دارن هاردی (Darren Hardy) شما با یک برنامه واقعی به همراه راهکارهای واقعی که منجر به تغییر زندگی و واقعیت بخشیدن به آرزو‌ها می‌شود آشنا می‌شوید. این کتاب جهشی برای درآمد، زندگی و موفقیت شماست. همه ما به دنبال موفقیت و تحقق اهداف و... ادامه ›

کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟

• نویسنده: نیکول لپرا

آیا مدام در یک فشار تکرارشونده‌ی روانی به سر می‌برید؟‌ آیا اضطراب و مشکلات روحی، زندگی و روابط شما را به‌ خطر انداخته است؟ نیکول لپرا در کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟ درباره‌ی بهترین شیوه‌های مدیریت و کنترل ذهن برای دستیابی به آرامش درونی و ثبات روحی حرف می‌زند. این کتاب پرفروش نیویورک‌تایمز مانند یک مربی همراه برای بازیابی سلامت روان عمل می‌کند. درباره‌ی کتاب چگونه حال خودمان را بهتر... ادامه ›

کتاب کاهش وزن با تنفس

• نویسنده: پم گروت

پم گروت در کتاب کاهش وزن با تنفس ایده‌ای ساده اما شگفت‌انگیز برای کم کردن وزن مطرح می‌کند: نفس کشیدن... اگر دائماً رژیم‌های مختلفی را امتحان می‌کنید ولی وزن‌تان کاهش نمی‌یابد و حتی ورزش هم نتوانسته آن‌طور که می‌خواهید کمک‌تان کند، احتمالاً به این نکته‌ی کلیدی، یعنی تنفس درست، اهمیت نداده‌اید. این کتاب کمک‌تان می‌کند به وزن دلخواه برسید. درباره‌ی کتاب کاهش وزن با تنفس در زندگی ماشینی و کم‌تحرک... ادامه ›

کتاب چگونه احمق نباشیم و درست فکر کنیم

• نویسنده: بهنام مرادیان

کتاب چگونه احمق نباشیم و درست فکر کنیم نوشته بهنام مرادیان، 40 طرز فکر اشتباه و رایجی را معرفی می‌کند که تأثیرات منفی باور نکردنی‌ای بر زندگی‌تان دارد و بسیاری از آن خطاها به سبب تکرار و عادت در ذهن‌ ملکه شده‌اند. با خواندن این کتاب می‌توانید تحولی شگرف در زندگی و تفکرتان ایجاد کنید. درباره کتاب چگونه احمق نباشیم و درست فکر کنیم: بهنام مرادیان، پژوهشگر حوزه علوم اجتماعی میان رشته‌ای و نویسنده... ادامه ›

کتاب پرورش هوش هیجانی

• نویسنده: کریستین وایلدینگ

کتاب پرورش هوش هیجانی اثر کریستین وایلدینگ است. پس از خواندن این کتاب، درک شما از هوش هیجانی افزایش می‌یابد و درمی‌یابید که هوش هیجانی چگونه زندگی شادتری را برای شما به ارمغان خواهد آورد! فردی که هوش هیجانی دارد، می‌داند چگونه از آن استفاده کند و تمام مهارت‌هایی را که برای رشد و تعالی بیشتری نیاز دارد، در اختیار خواهد داشت. با خواندن کتاب پرورش هوش هیجانی (change your life with emotional... ادامه ›

خلاصه کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد

• نویسنده: هنریت کلاوسر

میکروکتاب بنویس تا اتفاق بیفتد نوشته هنریت کلاوسر، به شما آموزش می‌دهد که چطور بوسیلۀ نوشتن، نخستین گام برای رسیدن به آرزوهایتان را بردارید. همچنین مشاهده می‌کنید که بعد از انجام این کار راحت، چطور معجزه‌ها در زندگی شما یکی پس از دیگری اتفاق خواهند افتاد. این میکروکتابی است که شما حتما لازمش دارید و با انجام تمرینات خیلی راحت آن، هر روز به خواسته‌های با ارزش خود نزدیک‌تر خواهید شد و یک راهنمای... ادامه ›

کتاب صوتی صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت

• نویسنده: دیوید لینچ

دیوید لینچ در کتاب صوتی صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت، برای اولین‌بار از سبک شخصی کار خود و چگونگی پرورش خلاقیتش در آثار هنری با استفاده از مراقبه صحبت می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی صید ماهی بزرگ: دیوید لینچ (David Lynch) نویسنده‌ی خلاق و درخشان در کتاب صوتی صید ماهی بزرگ (Catching the big fish) گونه‌های هنری، سبک کار و بهره‌های خلاقانه‌ی خود را که از تجربیات مراقبه کسب نموده، در اختیار... ادامه ›

کتاب پینگ: قورباغه‌ای در جستجوی برکه‌ای جدید

• نویسنده: استوارت ایوری گلد

کتاب پینگ: قورباغه‌ای در جستجوی برکه‌ای جدید نوشته استوارت ایوری گلد، داستانی انگیزشی درباره خودباوری، غلبه بر سختی‌ها و موانع و ایجاد تغییر در زندگی است و به شما یاد می‌دهد برای اینکه زندگی بهتر و آینده‌ای روشن‌تر داشته باشید، باید تلاش کنید و ناامید نشوید. درباره کتاب پینگ: قورباغه‌ای در جستجوی برکه‌ای جدید: پینگ (Ping: A Frog in Search of a New Pond) داستانی ساده و الهام‌بخش درباره قورباغه‌ای... ادامه ›