آرامش ذهن

کتاب درد همیشه راه را نشان می‌دهد

• نویسنده: هاکان منگوچ

هاکان منگوچ، در کتاب درد همیشه راه را نشان می‌دهد به سراغ نی‌نامه رفته و بابهره‌گیری از تعالیم مولانا راه‌هایی را پیش پای شما می‌گذارد که اگر آن‌ها را به کار ببندید،‌ آرامش بیشتری را در زندگی تجربه خواهید کرد و به به‌زیستی نزدیک می‌شوید. این شما و این راهنمایی کاربردی برای تاب‌آوردن پیچیدگی‌های جهان... درباره کتاب درد همیشه راه را نشان می‌دهد هاکان منگوچ (Hakan Mengüç)، نویسنده‌ی کتاب‌های پرفروش... ادامه ›

کتاب هنر در لحظه زندگی کردن

• نویسنده: شانا نیکوئست

کتاب هنر در لحظه زندگی کردن نوشته‌‌ی شانا نیکوئیست، شما را با خود به سفری درونی می‌برد تا خود حقیقی‌تان را بهتر بشناسید. مطالعه‌ی این کتاب تجربه‌ای عمیق و تأثیرگذار است و زندگی شما را متحول خواهد کرد و برایتان آرامشی ماندگار به ارمغان می‌آورد. حتماً شما هم این جمله را بارها در زندگی شنیده‌اید که می‌گویند در لحظه زندگی کن! بسیاری هم توصیه می‌کنند که نگرانی‌ها و اضطراب‌های خود را کنار بگذارید و به... ادامه ›

کتاب مراقبه محض

• نویسنده: دیپاک چوپرا

دیپاک چوپرا در سال‌های اخیر به عنوان یک استاد معنوی سرشناس الگوهای ذهن‌آگاهی و مدیتیشن زیادی را ارائه کرده است. او در کتاب مراقبه محض، ما را با آرام‌زیستی و رسیدن به صلح و طمانینه‌ای درونی آشنا می‌کند. سکونی که اتفاقا از پویایی خالی نیست بلکه ما را با زندگی واقعی آشتی می‌دهد و این قدرت را درون ما فعال می‌کند که در هیاهوی جهان امروز، خلوتی مسالمت‌آمیز با خود داشته باشیم و با نیرویی مضاعف به... ادامه ›

کتاب صوتی خودت باش دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب صوتی خودت باش دختر اثر ریچل هالیس، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون و نیویورک تایمز در سال 2018، درباره‌ی خودباوری و مسئولیت‌پذیری مورد نیاز زنان و دختران جهت شادی و رضایت در زندگی‌ست. این کتاب صوتی به صورت مشترک با همکاری کتابراه و ماه آوا تولید شده است. کتاب صوتی خودت باش دختر (Girl wash your face) به ما می‌گوید که باید از باور کردن دروغ‌هایی که درباره‌مان گفته می‌شود دست برداریم تا... ادامه ›

کتاب صوتی درد همیشه راه را نشان می‌دهد

• نویسنده: هاکان منگوچ

مولوی و نی‌نامه‌اش همیشه مورد توجه عاشقان عرفان و تصوف بوده؛ اما این‌بار هاکان منگوچ به سراغ این شاهکار ادبی رفته تا در کتاب صوتی درد همیشه راه را نشان می‌دهد ابعاد جدیدی از این ابیات را به انسان‌های دنیای مدرن عرضه کند. کتاب حاضر دریچه‌‌ی جدیدی از انسان‌شناسی و فلسفه‌ی زندگی را به رویتان می‌گشاید. درباره‌ی کتاب صوتی درد همیشه راه را نشان می‌دهد اگر به دنبال آرامش می‌گردید اما در دنیای پرشتاب... ادامه ›

کتاب باشگاه پنج صبحی‌ها

• نویسنده: رابین شارما

کتاب باشگاه پنج صبحی‌ها اثر شگفت‌انگیز رابین شارما، یکی از تاثیرگذارترین کتاب‌ها در زمینۀ موفقیت و روانشناسی خودسازی است که تاکنون به چندین زبان در کشورهای مختلف ترجمه شده است. خواندن این اثر تحولی شگرف در مدیریت فردی ایجاد می‌کند. سحرخیز باش تا کامروا شوی! اگر این سخن معروف برایتان بی‌اهمیت و کلیشه‌ای به نظر می‌آید این کتاب مناسب شماست تا به قدرت بی‌نظیر سحرخیزی و تاثیر عمیق آن بر زندگی و... ادامه ›

کتاب صوتی بهتر فکر کنید؛ بهتر زندگی کنید

• نویسنده: جول اوستین

کتاب صوتی بهتر فکر کنید؛ بهتر زندگی کنید، اثر جول اوستین به شما می‌آموزد که چگونه با استراتژی‌های خاص و شگفت‌انگیز ذهن خود را برنامه‌ریزی کنید و به موفقیت‌های چشم‌گیری دست یابید زیرا منشا زندگی پیروزمندانه و موفق ذهن شماست. شما به گونه‌ای آفریده شده‌اید که می‌توانید به هر چیزی که می‌خواهید دست پیدا کنید و یک زندگی پر رونق، پیروز و سرشار از ایمان داشته باشید که لایقش هستید. اما اگر ذهن شما نادرست... ادامه ›

کتاب صوتی تمرین ذهن‌ آگاهی

• نویسنده: متیو سوکولوف

متیو سوکولوف در کتاب صوتی تمرین ذهن‌ آگاهی تمرینات و مدیتیشن‌های موثری را ارائه می‌دهد که به کمک آن‌ها می‌توانید در لحظه زندگی کنید و از این طریق تجربه‌ی زیسته‌ی مطلوب‌تری را برای خود رقم بزنید. درباره کتاب صوتی تمرین ذهن‌ آگاهی: ما در عصری زندگی می‌کنیم که زندگی با سرعت هرچه تمام‌تر پیش می‌رود و این موضوع می‌تواند اضطراب و استرس زیادی را برای ما رقم بزند. متیو سوکولوف (Matthew Sockolov) در کتاب... ادامه ›

کتاب PDF ریکی: روش قدرتمند درمان با انرژی

• نویسنده: چتان چوگانی

از ریکی چه می دانید؟ آیا شما از قدرت شفابخشی درون خودتان آگاه هستید؟؟ ریکی نامی است برای انرژی شفابخشی که به طور طبیعی در هستی موجود است. هیچ گونه جادوگری یا تردستی و یا حتی نیازی به ایجاد یک حالت تغییر یافته از هوشیاری در انجام ریکی وجود ندارد. تمرکز در موقع درمان بسیار مفید است، اما هرگاه که دست بر روی ناحیه مورد نظر قرار گیرد ریکی به طور اتوماتیک عمل می کند. ریکی همیشه وجود دارد و ما از وجود... ادامه ›

کتاب صوتی ذهن زیبا: 21 روز تا رسیدن به طرز فکری تازه

• نویسنده: کارلا آلن

کارلا آلن در کتاب صوتی ذهن زیبا: 21 روز تا رسیدن به طرز فکری تازه با بهره‌گیری از آموزه‌های مسیحی، اثری پربار و متفاوت در حیطه‌ی ادبیات انگیزشی به رشته‌ی تحریر درآورده که در آن راه‌های دستیابی به کمال ذهنی و روحی با زبانی ساده و شیوا برای علاقه‌مندان شرح داده است. درباره کتاب صوتی ذهن زیبا: 21 روز تا رسیدن به طرز فکری تازه: کارلا آلن (Carla Allen) نویسنده‌ای مسیحی است که در اغلب نوشته‌های خود... ادامه ›

کتاب هنر خوب زندگی کردن

• نویسنده: رولف دوبلی

تا حالا به این موضوع فکر کرده‌اید که چطور می‌توان خوب زندگی کرد و این خوب زیستن به چه چیزهایی نیاز دارد؟! کتاب هنر خوب زندگی کردن اثر بی‌نظیر نویسنده پرفروش رولف دوبلی است و پیش از آنکه یک کتاب معمولی باشد، یک نقشه راه برای دست یافتن به زندگی متعادل است! در این کتاب به کمک روش‌های علمی و با استفاده از آموزه‌های علم فلسفه، روانشناسی و اقتصاد می‌آموزید که چگونه می‌توانید شیوه زیست خودتان را تغییر... ادامه ›

کتاب شکست سرطان با نیروی ذهن

• نویسنده: علیرضا میرزایی

کتاب شکست سرطان با نیروی ذهن نوشته علیرضا میرزایی، راهکارهایی را به شما ارائه می‌دهد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید در صورت ابتلا به انواع سرطان با کمک قدرت ذهن این بیماری را شکست دهید. نیروی ذهن را‌ می‌توان به عنوان قدرتمندترین ابزاری که خداوند در اختیار انسان قرار داده است و شاه‌کلید رهایی از سرطان دانست؛ با این حال، قدرت ذهن در درمان سرطان، اغلب نادیده گرفته‌ می‌شود و تقریباً در هیچ کدام از... ادامه ›

کتاب تمرین نیروی حال

• نویسنده: اکهارت تله

آیا به دنبال راهی هستید تا ذهنتان را از افکار مزاحم محافظت کنید؟ اکهارت تله در کتاب تمرین نیروی حال آموزش می‌دهد چگونه هوشیاری و تمرکز خود را در طول روز حفظ کنید. تله که یکی از نویسنده‌های پرفروش نیویورک‌تایمز است، این اثر را در ادامه کتاب نیروی حال نوشته تا تمرین‌هایی عملی در اختیار خوانندگان قرار دهد. درباره کتاب تمرین نیروی حال: انتشار کتاب نیروی حال در سال 1997، تأثیری جهانی بر جا گذاشت و... ادامه ›

کتاب ارتباط با خود برتر

• نویسنده: سلست هامان

کتاب ارتباط با خود برتر نوشته سلست هامان، یک راهنمای تجربی برای ارتباط با ابعاد بالاتر وجود است. با استفاده از شانزده تمرین عملی که در این کتاب ارائه شده، می‌توانید پیام‌هایی را از خود برترتان دریافت کنید و یک سفر بیداری را تجربه کنید. این تمرینات ساده و قابل فهم و در عین حال قدرتمند، به شما کمک می‌کنند به روشی طبیعی از راهنمایی‌های معنوی بهره ببرید. امیدواریم مسیر بیداری خود را با این کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...

• نویسنده: دیل کارنگی

دیل کارنگی در کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن... توصیه‌های عملی و مفیدی را برای شکستن عادت‌های مخرب و داشتن یک زندگی مثبت‌ و شاد ارائه می‌دهد. نگرانی می‌تواند بر هر کسی اثر بگذارد. می‌تواند کار، پول، زندگی خانوادگی‌ و رابطه‌های شما را تحت تاثیر قرار دهد. با کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن... (How to stop worrying and start living) می‌توانید پیش از آنکه عادت نگران بودن شما را خرد کند، شما آن را در... ادامه ›

کتاب صوتی شفای زندگی

• نویسنده: محمد جولایی تهرانی

کتاب صوتی شفای زندگی نوشته موسی زمان‌زاده دربان و محمد جولایی تهرانی، دربردارنده‌ی سخنان اشخاص موفق و برجسته‌ی جهان است که به شما می‌آموزد چگونه تغییر کنید و به سمت زندگی بهتر پیش بروید. افرادی که عمل‌گرا هستند برای گذشتن از موانع زندگی خود همیشه به دنبال یادگیری و دانستن هستند، آن‌ها می‌کوشند با تغییر افکار خود در دسته‌ی اشخاص موفق‌ و درخشان قرار گیرند. همیشه ایجاد تغییر در زندگی با دشواری‌های... ادامه ›

کتاب کنترل ذهن

• نویسنده: خوزه سیلوا

شما می‌توانید با خواندن کتاب کنترل ذهن اثر خوزه سیلوا، توانایی کنترل ریتم امواج مغزی خود را در جهت بهبود وضعیت زندگی‌تان کسب کنید. شاید برایتان تعجب برانگیز باشد، ولی این کار با کمک متد سیلوا کاملا عملی است و نتایج آن منافع سودمند بیشماری برای شما دارد. ذهن به اسبی چموش می‌ماند‌؛ اسبی توانمند و نیرومند که اگر بتوانیم آن را رام و مهار کنیم و بر آن سوار شویم، ما را تا به آنجا می‌رساند که به جز خدا... ادامه ›

کتاب یک سال با نظم

• نویسنده: مارتین میدوز

کسب عنوان پرفروش وال استریت ژورنال برای کتاب یک سال با نظم، قابل انتظار بود! این اثر خارق‌العاده و بی‌نهایت کاربردی که به قلم مارتین میدوز به رشته تحریر درآمده، یک راهنمای جامع و روزانه است که با رعایت نکات آن می‌توانید سبک زندگی هدفمندی را پیشه کنید. درباره کتاب یک سال با نظم: شاید در ابتدا لازم باشد کمی درباره واژه «Self Descipline» توضیح دهیم؛ این اصطلاح که یکی از کلیدواژه‌های بنیادین کتاب یک... ادامه ›

کتاب صوتی مراقبه‌ی شفا

• نویسنده: جان کابات زین

جان کابات زین در کتاب صوتی مراقبه‌ی شفا با تمرکز بر مراقبه به شیوه‌ی ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند تا سطح اضطراب خود را کاهش داده و حالات خلقی و روانی خود را بهبود ببخشید. می‌توانید در هر ساعتی از شبانه‌روز به این اثر جذاب و کاربردی گوش بسپارید و از این طریق سطح زندگی خود را ارتقاء بخشید. درباره کتاب صوتی مراقبه‌ی شفا: ذهن‌آگاهی یا توجه‌آگاهی شیوه‌ای از مراقبه است که ریشه‌های آن به آیین‌های شرقی... ادامه ›

کتاب صوتی ارتباط با خود برتر

• نویسنده: سلست هامان

کتاب صوتی ارتباط با خود برتر نوشته‌ی سلست هامان، به شما کمک می‌کند تا با ابعاد درون خود آشنا شوید، موانع ذهنی خود را کنار بزنید و جهان را از دریچه عشق و مهربانی نگاه کنید؛ تنها کافیست 16 تمرین عملی این اثر را انجام دهید تا قدم در راه خودآگاهی بگذارید. این کتاب صوتی به صورت مشترک با همکاری کتابراه و ماه‌آوا تولید شده است. درباره کتاب صوتی ارتباط با خود برتر: اگر به دنبال خودآگاهی باشید و بخواهید... ادامه ›

کتاب شجاع باش دختر: شهامت ترک کمال گرایی برای دختران

• نویسنده: ریشما سوجانی

کتاب شجاع باش دختر: شهامت ترک کمال گرایی برای دختران به قلم ریشما سوجانی، که از پرفروش‌ترین عناوین نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال محسوب می‌شود، بینش‌ها و روش‌های قدرتمندی را با شما در میان می‌گذارد تا از «نیاز به کمال» رهایی یابید و در تمام زندگی راه شجاعت را در پیش بگیرید. ریشما سوجانی (Reshma Saujani) باور دارد همه‌ی شما می‌توانید به ‌اندازه‌ی کافی شجاعت را بیاموزید لذا به نگارش کتاب شجاع... ادامه ›

کتاب فرار از زندان ذهن

• نویسنده: کاترین سوتکر

متیو مک‌کی و کاترین سوتکر در کتاب فرار از زندان ذهن، به شما می‌آموزند که چگونه در مقابل افکار مزاحم ایستادگی و از آسیب رساندن آن‌ها به ذهن‌تان جلوگیری کنید و با تمرین‌هایی که ارائه می‌دهند کمک می‌کنند تا این افکار را از خودتان دور سازید. دربارۀ کتاب فرار از زندان ذهن: ذهن انسان در حقیقت همچون مکانی است که فکرها در آن نگهداری شده و مورد پردازش قرار می‌گیرند. با این حال، احتمال دارد به عللی مانند... ادامه ›

کتاب صوتی پیگیر اخبار نباشید

• نویسنده: رولف دوبلی

رولف دوبلی در کتاب صوتی پیگیر اخبار نباشید مخاطبین خود را به ساختن زندگی‌ای شاد و به دور از هیاهو دعوت کرده است. او با توصیف کارکردهای مخرب پیگیری اخبارِ روز، توصیه‌هایی سودمند ارائه نموده که توجه بدان‌ها فرد را از چنگال اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی و کانال‌های تلویزیونی نجات می‌دهد. گفتنی است که خوانش این کتاب صوتی، بر عهده‌ی عادل فردوسی پور، مجری ورزشی محبوب کشورمان بوده است. درباره کتاب صوتی... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم

• نویسنده: جول اوستین

جول اوستین در کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم، به شما می‌آموزد که چگونه با وجود دغدغه‌ها و مشکلات روزمره بتوانید با آرامش و بدون استرس زندگی کنید. اگر شما دلتان می‌خواهد در آرامش زندگی کنید هرگز این اتفاق، شانسی به وجود نمی‌آید. ما هر روز این فرصت را داریم که ناراحت بشویم یا اذیت بشویم اما باید بدانیم که زندگی جریان دارد. ممکن است مردم شما را عصبانی کنند یا اعضای خانواده‌تان... ادامه ›