نقد، بررسی و نظرات کتاب ترک آسان سیگار به روش آلن کار - آلن کار

این کتاب با تغییر قالب‌های ذهنی که از دوران کودکی در شما توسط رسانه‌ها و تبلیغات ایجاد شده رو خیلی آرام و با ملایمت تغییر میدهد و شما رو با خود واقعی سیگار آشنا میکند. شما کاملا متوجه خواهید شد که سیگاری که در دستانتان بود در باطن چه بود. وقتی الگوهای فکری شما تغییر کرد، متوجه میشوید که شما در واقع زندگیتان را از زمان سیگار کشیدن تا اکنون، ترک کرده بودید. وقتی اینطور فکر کردید دوباره به زندگی بدون استرس، بدون بیماری و آزاد از شر سیگار، بر خواهید گشت. ممنون از کتابراه با موجودی این کتاب به من در کنار گذاشتن سیگار کمک کرد 🙏🏻

به نظر من کتاب عالیی هست من دو بار خوندم بار اول که خوندم زیاد به هشدارها و و دستورالعمل‌ها دقت نکردم در نتیجه شکست خوردم ولی بار دوم با خوندن کامل کتاب آخرین سیگارمو کشیدم. حتما به هشدار‌ها و دستورالعمل‌ها دقت و توجه کنید و اونهارو فراموش نکنید. امیدوارم هر سیگاریه دیگه‌ای هم بتونه با خوندن کامل این کتاب آخرین سیگارشو بکشه و از این دام و فریب نجات پیدا کنه و من این کتاب و به سیگاری‌ها پیشنهاد میکنم که حتما بخونن به امید روزی که سیگاریی وجود نداشته باشه. من به سیگار نیازی ندارم. هورا من دیگه سیگاری نیستم.

سلام، نه میشناسمت نه رفیقمی
بهت قول میدم ترک میکنی
یجوری میزاری کنار که باورت نمیشه واقعا میگم باورت نمیشه
چنذ بار ترک کردم اما موفق نشده بودم
با خوندن این کتاب باورم نمیشه که چقدر راحت سیگار کشیدن فراموش کردم
هوراااااا، من دیگر سیگاری نیستم.

واقعا تشکر میکنم از نویسنده کتاب
با روش و دستورالعمل‌هایی که فرموه بودند براحتی تونستم سیگار را ترک کنم.
برای افراد سیگاری پیشنهاد میکنم که حتما این را بخوانن و حس آزادی و نشاط را بیابن.

کتاب فوق العاده عالی تو کتاب نوشته شده بعد از پایان کتاب اخرین نخ سیگارو خاموش میکنید ولی من تو بخش ۱۸ کتاب اخرین نخ سیگارمو خاموش کردم و تنها راه رهایی از سیگار همین کتاب با ۱۴ سال سابقه‌ی کشیدن سیگار بی وقفه طی ۲ روز از بند سیگار ازاد شدم

من سیگاری نیستم برای درک کردن بهتر یک فردی که تو زندگیم خیلی دوسش دارم دارم این کتاب رو میخونم. اون جور که خودش میگه واقعا داره کمکش میکنه این کتاب امیدوارم موفق باشه تو ترک سیگار از ته قلبم براش آرزو میکنم از این هیولا به اسم نیکوتین راحت شه

عالی حرف نداره فقط ترک که کردین به هیچ وجه نه از جایگزین استفاده کنید هرگز‌ی نخ سیگار دیگه نکشید دستورالعمل‌ها رو فراموش نکنید و هشدارها رو جدی بگیرید.

تو ترک می‌کنی صد در صد میتونی یادت باشه که بعد از ترک هَرَزگاهی یه نگاه مجدد به دستور العملهای نهایی بنداز که تو مسیر درست بمونی🤝
هورااا من دیگر سیگاری نیستم💙💙💙

این کتاب به من کمک کرد که بعد از ۲۰ سال سیگار کشیدن اونو ترک کنم، آلن کار خدمت بزرگی به انسان هایی مثل من کرد، امیدوارم همه ی سیگاری هایی که قصد ترک کردن دارن اینو کتاب رو بخونن و خلاص شن از شر سیگار

این کتاب نقطه عطفی در زندگی شما ایحاد میکند اگر و تنها اگر مو به مو و کلمه به کلمه آن را بخاطر بسپارید و چند وقت یکبار مرور کنید تا فراموشتان نشود

برای اولین بارطی این چندسال به یک منبع درست واصولی جامع مطالب کاربردی جهت ترک دسترسی پیدانمودم

به شدت پیشنهاد میکنم کسایی که تو مسیر ترک سیگار، بار‌ها شکست خوردن این کتابو مطالعه کنند.

خیلی مفید و کاربردی هستش کسایی که سیگاری اند حتما بخونند مطمئنم سیگار را ترک می کنید و از بردگی رهایی پیدا میکنید

بخش ۲۲ کتاب خالی است، البته این موضوع رو میشه درک کرد چون سیگار هیچ فایده‌ای نداره شابد برای همین اون بخش خالیه.

عالی واقعا روی نگرشم تاثیر مثبتی داشت
خداروشکر تونستم این معزل مخرب رو ترک کنم

تنها راه ترک ماندگار و مادام العمر سیگار اگه سیگار میکشی حتما بخون تا دست از خودکشی تدریجی برداری

خیلی عالی بود من از نصف کتاب به بعد نتونستم سیگار کشیدن را ادامه بدم و حالم از سیگار به هم میخورد،

ولی به هر حال باید ارادشو داشته باشید شروع به ترک کردین از اراده قافله نشید

خوبه اگه خودتون انگیزه و میل دارین که ترک کنید این کتابم کمک خوبی میکنه

منکه راضیم ازش تونستم سیگارم رو ترک کنم یدون هیچ درد واسترسی

راهی که همه دنبالش هستسم رو بهمون نشون میده بدون سختی

آخرین نخ سیگارم رو امروز کشیدم و پایان.

من با خواندن این کتاب سیگار را ترک کردم

میشه گفت باید انجام داد

عین واقعیت عالی این کتاب

هر کتابی که برای سلامتی خوبه باید خوند

بسیار تاثیر گذار و آموزنده مرسی کتابراه

کم کم جواب میده.