معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های آلن کار
آلن کار نویسنده‌ی انگلیسی کتاب‌های حوزه‌ی ترک سیگار بود. او همچنین به دلیل نگاه روان‌شناختی و پرداختن به پدیده‌ی وابستگی و اعتیاد در آثارش شناخته می‌شود. کتاب «ترک آسان سیگار» از جمله آثار اوست.
زندگینامه آلن کار
آلن کار (Allen Carr)، با نام کامل آلن جان کار، در سال 1934 در لندن به دنیا آمد. آغاز به کار رسمی آلن کار از سال 1958 و به عنوان حسابدار بود. او از 18سالگی مصرف سیگار را آغاز کرد و در 48سالگی، زمانی که با یک هیپنوتراپیست دیدار داشت، بالاخره موفق شد سیگار را ترک کند. او بعدها این ملاقات را اتفاقی روشنگرانه و تأثیرگذار در طول زندگی‌اش عنوان کرد. همین رخداد و تأثیری که بر ذهن او گذاشت آلن کار را واداشت تا درباره‌ی ترک سیگار بیشتر مطالعه کند و یافته‌هایش را با دیگران نیز به اشتراک بگذارد.
آلن کار در سال 1983، شغل حسابداری را برای همیشه کنار گذاشت و اقدام به تأسیس یک کلینیک ترک سیگار کرد. آلن کار روش جدیدی را برای ترک اعتیاد افراد سیگاری ابداع کرد و تا پایان عمر خود، دست از تلاش برای کمک به ترک اعتیاد افراد برنداشت.
زمانی که آلن کار 71 سال داشت، پزشکان تشخیص سرطان ریه دادند. او پس از این تشخیص، حدود نه ماه با این بیماری مبارزه کرد و سرانجام در نوامبر سال 2006 درگذشت. آلن کار در اواخر عمر خود، در مصاحبه‌ای می‌گوید از زمانی که 23 سال پیش، آخرین سیگارش را کشیده است، خود را آزادترین و شادترین انسان کره‌ی زمین حس می‌کند و حتی زمانی که در بستر مرگ است نیز همین احساس را دارد و از زندگی خود خشنود و راضی است.
بهترین کتاب‌های آلن کار
عمده‌ی شهرت آلن کار به دلیل نگارش کتاب‌های ترک سیگار است. در ادامه به معرفی کتاب «ترک آسان سیگار» به عنوان یکی از بهترین کتاب‌های آلن کار می‌پردازیم:
کتاب ترک آسان سیگار (The Easy Way to Stop Smoking) اصلی‌ترین کتاب آلن کار است. این کتاب به عنوان یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های ترک سیگار در جهان شناخته شده است و همواره با استقبال بالایی از سوی مخاطبان روبه‌روست. آموزش‌ها و راهکارهای عملی و آسان این کتاب به مخاطب کمک می‌کند تا در کمترین زمان و به شیوه‌ای مؤثر، مصرف سیگار را برای همیشه کنار بگذارد. افراد مطرح و شناخته‌شده‌ای در جهان با استفاده از همین کتاب موفق شده‌‌اند تا مصرف سیگار خود را قطع کنند. آلن کار در این کتاب ابتدا بیان می‌کند که چه اهداف و انگیزه‌هایی برای مصرف سیگار وجود دارد و سپس تلاش می‌کند تا برای این اهداف و انگیزه‌ها، جایگزین‌هایی سالم توصیه کند.
این کتاب همچنین با عناوین «آسان‌ترین روش ترک سیگار» و «راه آسان ترک سیگار» به‌صورت کتاب الکترونیکی و کتاب صوتی در اپلیکیشن و وب‌سایت کتابراه موجود است.
