نظر مهدی سیوف برای کتاب ترک آسان سیگار به روش آلن کار

سلام به همه دوستان من این کتاب رو مطالعه کردم چون که خودمم از این مشکل رنج می‌برم و گرفتار اعتیاد به دخانیات و نیکوتین بله حتما که نباید مواد مخدر مصرف کنید که به شما معتاد گفته شود یکی از اعتیاد آور‌ترین موادی که تا به حال شناخته شده پدر دسترس همه قرار دارد نیکوتین (سیگار و قلیان) است. بله باید گرفتار باشی که بدانی که هیچ لذتی یا آرامشی و بزرگی دراین ماده لعنتی وجود ندارد از خواب پا میشی سیگار میکشی غذا خوردی دلت میکشه یه نخ سیگار بکشی این چرخه همین طور ادامه پیدا می‌کنه و به جای میرسه که دیگه گریزی نداری و حالا این کتاب میاد بطور ریشه‌ای ای مشکل رو برای تو بازگو می‌کنه سکه خودش ۲۷هفت سال سیگاری سفت و سخت بوده و به خوبی تورو راهنمای می‌کنه تا سیگار را فراموش کنید نه این که ترک کنی برو کتاب رو بخون وخودت رو نجات بده موفق باشید.