معرفی و دانلود کتاب ۸ عادت زنان موثر

معرفی کتاب ۸ عادت زنان موثر

کتاب ۸ عادت زنان موثر نوشته والوریا بارتون، اثری شگفت‌انگیز برای دگرگونی خویشتن است، به واقع دید مثبتی به زندگی حال و آینده شما خواهد بخشید.

والوریا بارتون (Valorie Burton) می‌گوید: نوشتن از تجارب تلخ زندگی، اگر چه ناخوشایند است، اما استراتژی قدرتمندی برای حل مشکلات و حتی یادگیری دروس آن‌هاست. نوشتن یک فرآیند درمانی برای زندگی بیمارگونه است. نوشتن تجارب و بازخوانی آن‌ها، شما را در کم‌ و کیف دقیق زندگی‌تان قرار می‌دهد و می‌توانید واقعیت خودتان را ببینید. شما نمی‌توانید خودتان را به عنوان شخص دیگری مشاهده کنید، مگر با نوشتن و دوباره خواندن تجربه‌هایتان. آیا تاکنون شده خود را در عکسی ببینید و از لباس خودتان تعجب کنید یا این‌ که چرا این‌ طوری ایستاده‌اید یا... . شما با نوشتن، زندگی‌تان را از بیرون به عنوان شخص دیگری می‌بینید و عیب کارتان را کشف می‌کنید.

یکی از مدیران موفق در مورد تجربه‌هایی که باعث موفقیت او شدند می‌گوید: «در برهه‌ای از تحصیلاتم، بهترین دوست دوران دبستانم، درباره موضوعی از من عصبانی شد. او این مسئله را خیلی جدی گرفت که تا آن روز من هرگز چنین چیزی را به این گستردگی ندیده بودم، آن قدر که وی، تمامی دوستانم را متقاعد کرد که دیگر با من حرف نزنند. من به دوستانم پرخاش می‌کردم که چرا به من توجه ندارند، اما آن‌ها محل نمی‌گذاشتند و مرا نادیده می‌گرفتند و این مسئله ادامه داشت… . یک روز با حالتی غمگین به خانه رفتم و جریان را به مادرم گفتم. مادرم گفت آن‌ها دوست واقعی تو نیستند. بعد از مدتی اندیشیدن، حق را به مادرم دادم. او راست می‌گفت. قلب من شکسته بود و آن‌ها دیگر دوستان من نبودند. من باید راهی برای نجات می‌یافتم. پس تصمیم به اعمال تغییرات گرفتم. عینک جدید گرفتم. موهای روی پیشانی‌ام را کوتاه کردم. برنامه کلاسی‌ام را تغییر دادم و تصمیم به نوشتن گرفتم. شروع کردم به نوشتن درباره‌ی هر چه که در ذهنم بود. نوشتن برای من مثل نفس کشیدن شد. در ابتدا به نظر من فقط مثل ناله کردن از مشکلات بود، اما کم‌کم شد رؤیاهای من، تا این‌ که نویسنده‌ای‌ خوب شدم. نوشتن خط‌ مشی زندگی‌ام شد. نوشتن به من کمک کرد تا در طول مسیر انعطاف‌پذیر باشم و از موانع به آرامی رد شوم.

او هدفی ویژه برای خود تعریف نمود و امروزه مؤلف و ویراستاری مجرب است و به‌ عنوان زنی موفق اعتقاد دارد بزرگ‌ترین مشکل زنان این است که آن‌ها در کل، آرزو‌های بزرگ ندارند. این تجربه تلخی از بچگی او بود که باعث شد خودش را کشف کند و در زندگی و کارش، به عنوان یک همسر و مؤسس شرکتی موفق باشد.

در بخشی از کتاب ۸ عادت زنان موثر (Successful women think differently) می‌خوانید:

با تعریف ما از انعطاف‌ پذیری، شما فقط نباید از موانع به سلامت بپرید، بلکه حق‌تان است که خوب زندگی کنید، موفق باشید، آرامش داشته باشید و… انعطاف‌ پذیری شیوه‌ای از زندگی‌ست که نیرویتان را جهت عبور از ناامیدی و ترس دو برابر می‌کند و چالش را به نظرتان ناچیز جلوه می‌دهد. حقیقت این است که انعطاف‌ پذیری، آن قدر در اعلان مشکلات احتمالی و توجه به اجتناب از آن‌ها ماهر عمل می‌کنند که مشکلات اگر صخره باشند، سنگ‌ ریزه به چشم می‌آیند و با انعطاف‌ پذیری، شما همیشه دو گام جلوتر هستید. افراد انعطاف‌ پذیر چیزی دارند که من دوست دارم و آن را «خوش‌بینی انعطاف‌ پذیرانه» می‌نامم. آن‌ها نگرش مثبتی دارند و راجع به آینده‌شان خوش‌بین، اما مشکلات بالقوه را هم که می‌تواند آن‌ها را زمین‌گیر کنند، می‌بینند.

فهرست مطالب کتاب

سخن مترجم
هفت تصمیم کلیدی
عادت اول: باور کنید شما می‌توانید
عادت دوم: از تردمیل شادی‌های زودگذر پیاده شوید
عادت سوم: تمرکز روی ضعف‌هایتان را متوقف سازید
عادت چهارم: خویشتن‌دار باشید
عادت پنجم: پرورش احساسات مثبت
عادت ششم: آماده مبارزه باشید
عادت هفتم: پیشینه‌سازی نکنید
عادت هشتم: تنهایی طی طریق نکنید
سخن پایانی: بنویسید
نتیجه
این کتاب چه تأثیری در زندگی شما داشت؟