معرفی و دانلود کتاب فعالیت ورزشی و بافت چربی: مروری بر ادیپوکاین‌ها

معرفی کتاب فعالیت ورزشی و بافت چربی: مروری بر ادیپوکاین‌ها

کتاب فعالیت ورزشی و بافت چربی، نوشته‌ی محمد موسایی و امید یعقوب‌پور یکانی، منبع اطلاعاتی مفیدی را در خصوص بافت چربی، ادیپوکاین‌ها و بیماری‌های مربوط به بافت چربی مثل چاقی و دیابت در اختیار می‌گذارد و به‌خصوص نقش ورزش را بر عملکرد بافت چربی و مهار آن بررسی می‌کند.

درباره‌ی کتاب فعالیت ورزشی و بافت چربی

بافت چربی ارگان اصلی ذخیره‌کننده‌ی انرژی غیرفعالِ تری‌گلیسیریدها در طی رهاسازی اسیدهای چرب است. عملکرد بافت‌های چربی به‌عنوان ارگان درون‌ریز فعال در تنظیم فرآیندهای متابولیکی به‌خوبی مشخص شده است. بافت چربی، سلول‌های مختلفی را از قبیل سلول‌های چربی، سلول‌های ایمنی و پروتئین‌های ترشحی گوناگونی به نام ادیپوکاین، در گردش خون سیستمی، تولید و رها می‌نماید.

تابه‌حال کتاب‌های زیادی به بررسی عملکرد بافت چربی در بدن پرداخته‌اند، اما منابع کمی درخصوص تأثیر فعالیت ورزشی بر عملکرد و مهار بافت چربی وجود دارد. محمد موسایی و امید یعقوب‌پور یکانی کتاب فعالیت ورزشی و بافت چربی (مروری بر ادیپوکاین‌ها) را به منظور بررسی تأثیر تمرین ورزشی بر بافت چربی، چاقی و بیماری‌های مربوط به آن به رشته‌ی تحریر درآورده‌اند.

تمرین ورزشی نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن دارد. با توجه به اهمیت حفظ فرآیندهای بیوشیمیایی داخلی بدن، تمرین روش مؤثری در مدیریت وزن به حساب می‌آید. براساس راهنمای سلامت عمومی، انجام 150 دقیقه تمرین هوازی متوسط در هفته به‌منظور به‌دست آوردن نتایج بهینه ازجمله کاهش وزن، کاهش فشارخون و کاهش کلسترول ضروری است.

چندین مطالعه به بررسی اثرات تمرین بر سطوح ادیپوکاین‌ها پرداخته‌اند. همبستگی منفی بین غلظت ادیپوکاین‌ها و سلول‌های چربی وجود دارد. با افزایش ترشح ادیپوکاین‌های تولیدشده بر اثر افزایش فعالیت بدنی، سطوح چربی کاهش می‌یابد. افزایش ادیپوکاین‌، فاکتورهای خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی را از طریق کاهش التهاب، افزایش جریان خون و افزایش حساسیت انسولینی، کاهش می‌دهد.

کتاب فعالیت ورزشی و بافت چربی (مروری بر ادیپوکاین‌ها) نشان می‌دهد که فرم‌های متنوع تمرین اثرات مختلفی بر سطوح ادیپوکاین‌های التهابی و ضدالتهابی می‌گذارد و اجرای فعالیت‌های ورزشی با شدت و مدت مناسب، در کاهش حجم بافت چربی، بهبود حساسیت انسولینی و کاهش مقاومت انسولینی مؤثر خواهد بود.

کتاب فعالیت ورزشی و بافت چربی (مروری بر ادیپوکاین‌ها) توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

کتاب فعالیت ورزشی و بافت چربی برای چه کسانی مناسب است؟

خوانندگان اصلی این کتاب علاقه‌مندان به حوزه‌ی فیزیولوژی ورزشی هستند.

در بخشی از کتاب فعالیت ورزشی و بافت چربی: مروری بر ادیپوکاین‌ها می‌خوانیم

مطالعات اپیدمیولوژیکی آینده باید به تعیین ارتباط بین فعالیت بدنی اندازه‌گیری‌شده و بافت چربی قهوه‌ای در انسان‌ها بپردازند. اخیراً وسلمن یک مطالعه‌ی کنترلی موردی اجرا کردند که به مقایسه‌ی فعالیت بافت چربی قهوه‌ای و نیز بافت چربی سفید زیرپوستی شکمی در ورزش‌کاران استقامتی مثل دوندگان، دوچرخه‌سواران و شناگران با تجربه‌ی تمرینی حداقل 2 سال، با سن و BMI مشابه با گروه مردان بی‌تحرک لاغر پرداختند. آن‌ها مشاهده کردند که فعالیت بافت چربی قهوه‌ای به‌طور معناداری در گروه ورزش‌کار استقامتی در مقایسه با گروه بی‌تحرک کمتر بود. همچنین مشاهده کردند که FNDC5mRNA در عضله‌ی اسکلتی (پهن جانبی)، در حدود 1/6 بار در گروه ورزش‌کار استقامتی بیشتر بوده و این نتایج بیان‌کننده‌ی این است که تمرین استقامتی طولانی‌مدت، بیان FNDC5 را تحریک می‌کند.

فهرست مطالب کتاب

فصل اول
1-1. چاقی
2-1. دیابت
3-1. انسولین
​​​​​​​4-1. مقاومت انسولینی
فصل دوم
2. بافت چربی
1-2. بافت چربی قهوه‌ای
1-1-2. اهمیت فعال‌شدن بافت چربی قهوه‌ای
2-1-2. نقش SNS بر بافت چربی قهوه‌ای و اثر تمرینات ورزشی
3-1-2. فعال‌کننده‌‏های دیگر بافت چربی قهوه‌ای
4-1-2. فعالیت بافت چربی قهوه‌‏ای و به‌کارگیری آن در انسان‌ها
5-1-2. اثر تمرینات ورزشی بر بافت چربی قهوه‌‏ای و براونینگ در مدل حیوانی و انسانی
6-1-2. نتیجه‌گیری​​​​​​​
2-2. بافت چربی سفید
1-2-2. عملکرد بافت چربی سفید
2-2-2. چاقی و مقاومت انسولینی
فصل سوم
3. ادیپوکاین‌ها
1-3. ادیپوکاین ASP
​​​​​​​2-3. ادیپسین به‌عنوان یک ادیپوکاین
​​​​​​​3-3. آدرنومدولین
​​​​​​​4-3. اپلین
​​​​​​​5-3. فاکتور چربی ناشی از ناشتایی/پروتئین 4 شبه آنژیوپوئیتین (Angpt14)
6-3.PAI-1 (بازدارنده‌ی فعال‌کننده‌ی پلاسمینوژن)
7-3. واسپین ‏به‏ عنوان ‏یک ‏ادیپوکاین: ‏ارتباط‏ بین‏ چاقی ‏و ‏تغییرات‏ متابولیکی ‏
8-3. لپتین (Leptin)
9-3. رتینول متصل به پروتئین چهار (RBP4)
10-3. امنتین (Omentin)
11-3. ادیپونکتین (Adiponectin)
12-3. کمرین (Chemerin)
13-3. رزیستین (Resistin)
فصل چهارم
1-4. چاقی و دیسلیپیدمی (افزایش چربی خون)
​​​​​​​2-4. چاقی و کبد چرب غیرالکلی (NASH, NAFLD)
​​​​​​​3-4. التهاب در بافت چربی
​​​​​​​4-4. تأثیر ادیپوکاین‏ها بر پاسخ‏های التهابی
​​​​​​​5-4. هایپوکسی و آنژیوژنز بافت چربی
​​​​​​​​​​​​​​6-4. بیوژنز میتوکندری، PGC-1a ‏و‏ادیپوکاین‏ها
7-4. نقش ادیپوکاین‏های تولیدشده از بافت چربی بر مقاومت انسولینی
8-4. اثرات تمرینات ورزشی بر تنظیم چاقی ناشی از بیان ادیپوکاین‏ها در بافت چربی سفید
9-4. نقش تمرین ورزشی در جلوگیری از دیابت نوع دوم
10-4 نتیجه‌گیری