معرفی و دانلود کتاب صوتی چگونه تردید به نفس را از بین ببریم

معرفی کتاب صوتی چگونه تردید به نفس را از بین ببریم

کتاب صوتی چگونه تردید به نفس را از بین ببریم اثر گروه نویسندگان اچ. تی. ایبوکس، راهنمایی برای بازسازی عزت‌نفس و کم کردن اثر ناامنی‌های ذهنی در افراد است. این کتاب با ارائه‌ی راهکارهایی، به شما کمک می‌کند تا اعتمادبه‌نفستان را از نو بسازید. گفتنی است که راوی این اثر، سهراب پاکزاد بوده است.

درباره‌ی کتاب صوتی چگونه تردید به نفس را از بین ببریم

تجربه‌ی داشتن شک و تردید نسبت به خود و توانایی‌هایمان، یکی از تجارب مشترک میان اغلب آدم‌های روی کره‌ی زمین است. مغز ما به نحوی طراحی شده که در هر شرایطی، خودمان را زیر سوال ببریم و از این پرسشگری به این نتیجه برسیم که در چه وضعیتی قرار داریم. این قابلیت تاحدی به بهبود وضعیت کمک می‌کند، اما از یک جایی به بعد تبدیل به کابوسی به نام ناامنی روانی می‌شود که اعتمادبه‌نفسمان را نابود می‌کند.

کتاب صوتی چگونه تردید به نفس را از بین ببریم (How To Stop Being Insecure: 25 Great Ways To Defeat Your Insecurities) نوشته‌ی گروه نویسندگان اچ. تی. ایبوکس، در ابتدا از شما می‌خواهد تا دقیق فکر کنید و ببینید که آیا پیش از این، قربانی ناامنی روانی بوده‌اید؟ یافتن پاسخ این معما ساده است؛ آیا شده با خود فکر کنید که برای انجام کاری خوب و کافی نیستید؟ اگر جوابتان به این سوال بله باشد، یعنی شما نیز درگیر تردید به خود هستید. اما خبر خوب این است که این مشکل، راه حل دارد. کتاب صوتی چگونه تردید به نفس را از بین ببریم راهکارهایی پیشنهاد می‌دهد تا اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفستان را ترمیم کنید و از پس تشکیک به خود برآیید.

نداشتن اعتمادبه‌نفس مشکلات زیادی به بار می‌آورد، ولی شاید مهم‌ترینش این باشد که به فرد اجازه نمی‌دهد از آن پتانسیلی که در وجودش قرار داده شده استفاده کند. فردی که اعتمادبه‌نفس نداشته باشد، شاید هیچ‌وقت در زندگی آسیب نبیند و ریسک نکند،‌ ولی تا ابد در همان‌جایی که بوده باقی می‌ماند و قدمی به جلو نمی‌گذارد. پرورش اعتمادبه‌نفس به خصوص در فرزندان اهمیت ویژه‌ای دارد؛ زیرا که بذر موفقیت‌های بزرگسالی در همان سنین کودکی کاشته می‌شود و اگر کودک جسارت زندگی کردن، اشتباه کردن و بیرون زدن از منطقه‌ی امنش را یاد نگیرد، به هیچ دستاوردی در دوران بزرگسالی نخواهد رسید.

کتاب صوتی چگونه تردید به نفس را از بین ببریم کاری از نشر صوتی نوژین است. سید محمدصادق احمدی و سهراب پاکزاد، به ترتیب مترجم و گوینده‌ی این اثر هستند.

کتاب صوتی چگونه تردید به نفس را از بین ببریم برای چه کسانی مناسب است؟

اگر شما نیز درگیر مشکل نداشتن اعتمادبه‌نفس هستید، این کتاب صوتی راهکارهایی را به شما ارائه می‌دهد که بتوانید بر این مشکل غلبه کنید.

در بخشی از کتاب صوتی چگونه تردید به نفس را از بین ببریم می‌شنویم

مقایسه همچنین زمانی اتفاق می‌افته که فرد دیگه‌ای، مهارت‌هایی داره که شما ندارید. مخصوصاً وقتی اون‌ها مهارت‌هایی هستند که در گذشته تو اون‌ها ناموفق بودین. سوال دیگه که باید بپرسید اینه که چقدر مطمئنید که توی این مهارت‌ها ناتوان هستید؟ شاید شما فکر می‌کنید که از موفقیت در این عرصه‌ها ناتوان هستید، اما واقعیت اینه که پتانسیل کسب مهارت در این حوزه رو دارید. مقایسه با دیگران همچنین خطرهایی رو ایجاد می‌کنه؛ شما نمی‌تونید حرف دیگران درباره‌ی خودتون رو کنترل کنید. تنها چیزی که می‌تونید کنترل کنید نحوه‌ی عکس‌العملتون در مقابل این نظراته. مقایسه‌هایی که انجام می‌دن براتون مهم نباشه.

فهرست مطالب کتاب صوتی