معرفی و دانلود کتاب سندرم روده‌ی تحریک پذیر (IBS)

معرفی کتاب سندرم روده‌ی تحریک پذیر (IBS)

سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر یکی از اختلالات گوارشی است که معمولاً ابهامات زیادی درباره‌ی آن وجود دارد. در کتاب سندرم روده‌ی تحریک پذیر (IBS)، پاتریشیا مک نایر، کارولین دین و کریستین ویلر منبعی جامع و کاربردی برای شناخت و مدیریت این سندرم نگاشته‌اند. این کتاب که در گروه کتاب‌های پزشکی و درمان بیماری‌های گوارشی قرار می‌گیرد، به افراد مبتلا به این بیماری کمک می‌کند تا با اعتمادبه‌نفس کنترل شرایط خود را به دست بگیرند.

درباره‌ی کتاب سندرم روده‌ی تحریک پذیر (IBS)

سندرم روده تحریک‌پذیر یا IBS یک اختلال عملکردی گوارشی است که با علائمی مانند درد و دل‌پیچه‌های شکمی، نفخ، یبوست یا اسهال بروز پیدا می‌کند. این وضعیت در برخی افراد مزمن می‌شود و می‌تواند کیفیت زندگی و فعالیت روزمره‌ی او را تحت‌تأثیر قرار دهد. علل بروز دقیق این اختلال گوارشی هنوز ناشناخته است؛ اما عوامل مختلفی مانند حساسیت روده، اختلال در محور مغز–روده، استرس، عوامل ژنتیکی یا تغییر در میکروبیوم روده، گزینه‌هایی هستند که در ایجاد آن نقش دارند. در کتاب سندرم روده‌ی تحریک پذیر (IBS) (IBS for Dummies)، پاتریشیا مک نایر (Patricia Macnair) به همراه همکارانش، کارولین دین (Carolyn Dean) و کریستین ویلر (Christine Wheeler) یک راهنمای جامع و قابل‌فهم برای افرادی نگاشته‌اند که با این سندرم زندگی می‌کند.

نویسندگان در ابتدا اصلاح IBS و انواع آن را معرفی می‌کنند. سپس فیزیولوژی روده‌ی سالم و حساس را شرح می‌دهند. نفوذپذیری روده و حساسیت زیاد مفاهیمی هستند که در این بخش توضیح داده می‌شوند. شناخت کامل عوامل متعددی که در بروز سندرم روده‌ی تحریک پذیر مؤثر هستند، یکی از ضروریات تشخیص دقیق بیماری و درمان است. استرس، عفونت‌های زمینه‌ای، ویژگی‌های ژنتیکی و تغییر میکروبیوم چند نمونه از علائمی هستند که در کتاب سندرم روده‌ی تحریک پذیر (IBS) به آن‌ها اشاره می‌شود.

سرانجام نویسندگان به درمان، نحوه‌ی سازگار شدن با این سندرم و پرداختن به کار و زندگی با وجود داشتن علائم این بیماری می‌پردازند. کتاب سندرم روده‌ی تحریک پذیر (IBS) طیف وسیعی از روش‌های درمانی نوین را پوشش می‌دهد. داروهای تجویزی برای کنترل علائم، تغییرات رژیم غذایی، پروبیوتیک‌ها، مکمل‌ها، فعالیت فیزیکی و تکنیک‌های مدیریت استرس و آرامش‌بخشی نمونه‌هایی از این تکنیک‌ها هستند.

کتاب سندرم روده‌ی تحریک پذیر (IBS) لحنی دوستانه، آموزنده و حتی طنزآمیز دارد تا مطالعه آن لذت‌بخش باشد. برای آنکه این کتاب، کاربردی و استفاده از آن راحت باشد، در انتهای آن، جدول فیبر محلول و نامحلول و واژه‌نامه‌ای برای تعریف اصطلاحات آمده است.

این کتاب را انتشارات آوند دانش با ترجمه‌ی مهتاب عیوضی و سامان خلیل سامانی منتشر کرده است.

نکوداشت‌های کتاب سندرم روده‌ی تحریک پذیر (IBS)

• این کتاب توانسته است جامع، آسان‌فهم، بسیار آموزنده و درعین‌حال بسیار خنده‌دار باشد که برای یک عنوان مرتبط با سلامت، تازگی دارد. (نشریه‌ی میل آن ساندی)
• از طریق این کتاب، سندرم روده تحریک‌پذیر را بشناسید و کنترل آن را به دست بگیرید. (آمازون)

کتاب سندرم روده‌ی تحریک پذیر (IBS)برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای افراد مبتلا به سندرم روده‌ی تحریک پذیر و خانواده‌های آن‌ها مفید خواهد بود.

در بخشی از کتاب سندرم روده‌ی تحریک پذیر (IBS) می‌خوانیم

کارهای زیادی برای مدیریت IBS می‌توانید انجام دهید. تغییر سبک زندگی، توجه به رژیم غذایی و کاهش استرس، که در این کتاب نکاتی مفید درباره‌ی آن ارائه شده است، از مهم‌ترین راهکارهایی است که می‌توان برای کنترل IBS انجام داد.

اکثر افراد می‌دانند که برای رهایی از برخی علائم بیماری درمان‌هایی وجود دارد. در این فصل نگاهی می‌اندازیم به بعضی درمان‌های دارویی سنتی که پزشکان برای IBS تجویز می‌کنند. همچنین می‌توانید درمان‌های (معالجه‌ها) مکمل و متفاوتی را امتحان کنید که در فصل 13 برشمرده‌ایم.

به هر متخصصی که مراجعه می‌کنید او را در جریان درمانی که انجام می‌دهید، بگذارید. شماری از داروهای گیاهی، وقتی هم‌زمان با داروهای شیمیایی مصرف شود، مشکلاتی به وجود می‌آورد؛ مثلاً تأثیر دارویی را کمتر یا بیشتر می‌کند. بسیاری از درمانگران طب مکمل درمان را بر این اساس آغاز می‌کنند که در حال حاضر چه داروهایی مصرف می‌کنید و چه اثرات جانبی‌ای را تجربه کرده‌اید.

در این فصل، به داروهایی که پزشک یا داروساز برای IBS توصیه می‌کند، چگونگی عملکرد آن‌ها و فایده‌ها و ضررهای احتمالی آن‌ها می‌پردازیم. اما مصرف داروهای موردبحث در این فصل را توصیه نمی‌کنیم. باید درباره‌ی همه‌ی داروها و اینکه کدام روش‌های درمانی ممکن است برای شما مناسب باشد با پزشک عمومی مشورت کنید.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
بخش1: حقایقی درباره ی IBS
فصل 1: IBS چیست؟ دسته‌بندی بیماری
فصل 2: روده کارش را بلد است
فصل 3: روده به‌خوبی کار نمی‌کند
فصل 4: بررسی دلایل و هدف‌گیری محرک‌ها
فصل 5: چه کسانی به IBS مبتلا می‌شوند و چرا؟
بخش 2: دریافت کمک‌های پزشکی
فصل 6: همکاری با پزشک
فصل 7: بررسی مشکل
فصل 8: درمان علائم IBS با دارو
بخش 3: درمان و نحوه‌ی برخورد با IBS
فصل 9: IBS را کنترل کنید
فصل 10: رژیم غذایی متناسب با IBS
فصل 11: تسکین IBS با ورزش
فصل 12: مدیریت عواطف و استرس
فصل 13: ارزیابی درمان‌های مکمل
بخش 4: زندگی و کار کردن با IBS
فصل 14: مسئولیت‌پذیری به منظور احیای زندگی
فصل 15: کارکردن با IBS
فصل 16: کمک به کودکان برای سازش با IBS
فصل 17: درباره‌ی IBS به‌روز باشید
بخش 5: بخش ده‌تایی‌ها
فصل 18: ده محرک IBS که باید از آن‌ها اجتناب کنید
فصل 19: ده کاری که برای بهبود IBS باید انجام دهید
فصل 20: ده راه کمک گرفتن برای IBS
بخش 6: پیوست‌ها
پیوست الف: جدول فیبر محلول و نامحلول
پیوست ب: واژه‌نامه