معرفی و دانلود کتاب دل آگاهی

معرفی کتاب دل آگاهی

کتاب دل آگاهی نوشته‌ی نیرمالا، ما را به سفری به سوی معنویت دعوت می‌کند. سالیان سال است شنیده‌ایم که باید معنویت را درون خود و در قلبمان بیابیم تا بتوانیم با اتکا به آن، به عمیق‌ترین پرسش‌های زندگی پاسخ دهیم و درنهایت به منبع اصلی شادی، لذت، خرد و عشق دست بیابیم. این کتاب راهنمایی است واضح و شفاف برای اینکه بتوانیم به این منابع بنیادین خرد و عشق برسیم.

درباره‌ی کتاب دل آگاهی

نیرمالا (Nirmala) در کتاب دل آگاهی (Living from the Heart) زندگی از طریق قلب معنوی را مورد بررسی قرار داده و نشان می‌دهد که آگاهی قلبی چگونه می‌تواند به گسترش تجربه‌ی انسان از هستی بینجامد. نویسنده ابتدا، با معرفی روش‌هایی ساده، ما را به مسیر آگاهی هدایت می‌کند؛ مسیری که باعث ایجاد چشم‌انداز وسیع‌تر و درک عمیق‌تر از ماهیت حقیقی خود می‌شود. نیرمالا در کتاب دل آگاهی مدعی است که این تغییرات تأثیر چشمگیری بر تصمیم‌گیری‌ها دارند و تجربه‌ی زندگی را به سطحی غنی‌تر و معنادارتر می‌برند.

نیرمالا در ادامه‌ی کتاب دل آگاهی، به مفهوم خرد قلبی پرداخته است که راهنمایی برای دستیابی به حقیقت وجودی انسان از طریق ارتباط مستقیم با سرچشمه‌ی خرد در قلب به شمار می‌رود. نویسنده توضیح می‌دهد که این فرایند، باورهای پیچیده را آسان‌تر کرده و باعث آرامش ذهنی شده و ما را به سمت درک روشن‌تر از خود و جهان سوق می‌دهد. نویسنده اذعان می‌دارد که قلب، به‌عنوان منبع عشق و معرفت، جایگاهی است که به واسطه‌ی آن می‌توانیم به درک عمیق‌تر و پایدارتری از معنا و هدف زندگی برسیم.

نیرمالا در بخش پایانی کتاب دل آگاهی، عشق بخشودنی را بررسی کرده و نشان می‌دهد که ماهیت عشق را می‌توان در گشودگی قلب و حضور آگاهی یافت. او بیان می‌کند که با بخشش بی‌قیدوشرط عشق به دیگران، می‌توانیم تجربه‌ای غنی‌ و سرشار از زندگی به دست بیاوریم. باور نیرمالا این است که شناخت جوهره‌ی واقعی‌مان، ما را به سوی صلح، رضایت، شادی و آزادی درونی هدایت می‌کند.

کتاب دل آگاهی به یاری انتشارات ارغوان مهر، با ترجمه‌ی اکرم مریخ نژاد اصل چاپ و منتشر شده است.

کتاب دل آگاهی برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب را به افرادی پیشنهاد می‌کنیم که می‌خواهند در زندگی به آرامش برسند و در جست‌وجوی معنویت در زندگی هستند.

در بخشی از کتاب دل آگاهی می‌خوانیم

رمز موفقیت در این است که اجازه دهید جریان آگاهی از قلب شما روان شود. به‌خصوص در ابتدای کار، احساس قلب به خودی خود، مهم نیست. برای شروع، تمرین خود را با اشیائی معمولی همچون یکی از وسایل منزل آغاز کنید. نکته‌ی مهم این است که جایگاه قرار گرفتن و جریان یافتن آگاهیِ خود را بیابید. از آن جا که همواره ما در نوع نگرش به دیدن از چشم سر و افکار خود گرایش داریم، ممکن است در ابتدا جست‌وجو از مسیر درک قلبی کاری بس دشوار جلوه نماید به حدی که فقط قادر باشید که به موضوع نگریستن از قلب بیندیشید. در این حالت همچنان آگاهی در وجود شما از طریق افکارتان شکل می‌گیرد و تنها اتفاقی که افتاده "اندیشیدن به روشی متفاوت" است.

دقت کنید؛ آیا قادر هستید تنها برای لحظه‌ای از قلب ببینید و یا احساس کنید؟ هرچند برای لحظه‌ای بسیار کوتاه، و در این لحظه کوتاه چه حسی دارید؟ آیا آگاهی‌تان گشوده و گسترده است؟ آیا اشیاء و موضوعات را به‌گونه‌ای متفاوت حس می‌کنید؟ در این حالت، بسیاری از افراد درمی‌یابند که آگاهیِ آن‌ها لطیف‌تر، یک‌نواخت‌تر و گشوده‌تر شده است. با این روش، جریانِ آگاهی خیلی ساده و روان صورت می‌گیرد زیرا دیگر، آگاهی با شرایط خاصِ ذهن محدود نشده بلکه اگر در تقابل با ذهن قرار نگیرد، به طور طبیعی همچون عضله‌ای ورزیده، نیرومند و توانا می‌گردد. درصورتی‌که آگاهی در چهارچوب افکار قرار نگرفته و بسته نشود، روزبه‌روز گشوده‌تر و گسترده‌تر خواهد شد.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
مقدمه نویسنده
بخش اول
فصل یکم: باور
ماهیت شما همان آگاهی است
"آگاهی" ماندگار و استوار
درک آگاهی با چشم ظاهر
فصل دوم: نگرشی نوین به جهان هستی
دیدگاه روشن
مسیر دل
ویژگی‌های دلِ آگاه
احساسات و عواطف
افکار
حضور قلبی
فصل سوم: جهان واقعی
آگاهی همه جانبه
تفاوت نگرش از قلب و ذهن
فضای بی‌کران
فصل چهارم: حضور در لحظه
اراده انسان
نقطه آغاز
افزودن دامنه‌ی آگاهی
زمان ایستادگی
فصل پنجم: حضور قلبی در زندگی روزمره
رهایی فکر
احساسات و عواطف
آرزوها
ارتباطات
جسم
غم
مرگ و نیستی
فصل ششم: اینجا چه می‌گذرد؟
ویژگی‌های آگاهی
فطرت الهی
چیستی شما
بخش دوم: حکمت قلبی
حقیقت چیست؟
استعداد درک حقیقت
بازتاب سریع قلب
نقش قضاوت
قضاوت مثبت
حقیقت امری نسبی است
حکمت کامل
طلب تعالی قلب
حقیقت در اندازه‌های مختلف
اندیشه‌های عمیق
اندیشه‌ی جسم فیزیکی
خویشتن بینی
عشق
آزادی حقیقی
شما چه‌ کسی هستید؟
بخش سوم: عشق رهایی است، اسارت نیست
سرچشمه شما هستید
بی‌همتا بودن
از عشق ورزیدن هرگز خسته نشوید
حواس پنج‌گانه
عشق‌ورزی، فراتر از حواس پنج‌گانه
زیستن در زمان "حال"
عشق، زیبایی درون را نمایان می‌سازد
فراتر از تجربه عشق