معرفی و دانلود رایگان کتاب حباب احساس: تمرین مایندفولنس برای کودکان

عکس جلد کتاب حباب احساس: تمرین مایندفولنس برای کودکان
قیمت:
رایگان
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب حباب احساس و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب حباب احساس و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب حباب احساس: تمرین مایندفولنس برای کودکان

بهاره خراسانی در کتاب حباب احساس داستان دختری به نام توریا را برای شما تعریف می‌کند که احساساتش شبیه حباب‌هایی بزرگ او را در خودشان گیر می‌اندازند. در این داستان یاد می‌گیرید چطور احساسات منفی مانند خشم، ترس و غم را به خوبی از هم تشخیص دهید و بتوانید روی آن‌ها کنترل داشته باشید. گفتنی‌ست تصاویر جذاب و زیبای این کتاب را الهام ابراهیم‌پور طراحی کرده و این اثر از سوی انتشارات بید منتشر شده است.

(این کتاب دارای حجم بیش از 20 مگابایت است، لطفاً قبل از خرید، نسخه‌ی نمونه را دریافت و از صحت نمایش کتاب در موبایل یا تبلت اطمینان حاصل کنید.)

در بخشی از کتاب حباب احساس می‌خوانیم

یه روز از این روزها، من دوباره عصبانی شده بودم و با مامانم قهر کرده بودم. تنهایی تو اتاقم نشسته بودم که یهو مامانم با یه جعبە پاپیون‌زده از در اومد تو. اومد پیشم نشست و جعبه رو داد بهم.

من که خیلی تعجب کرده بودم، در جعبه رو باز کردم تا ببینم توش چیه.

فکر می‌کنید چی توش بود؟

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب حباب احساس: تمرین مایندفولنس برای کودکان
نویسنده
ناشر چاپینشر بید
سال انتشار۱۴۰۱
فرمت کتابPDF
تعداد صفحات45
زبانفارسی
شابک978-622-309-128-5
موضوع کتابکتاب‌های داستان آموزنده کودک
قیمت نسخه الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب حباب احساس

کامران غزلی
۱۴۰۳/۳/۱۱
کتاب حباب احساس نوشتهٔ بهاره خراسانی در نشر بید به چاپ رسیده است. در این کتاب که برای کودکان نوشته شده است، هر کدام از احساسات به حبابی تشبیه شده‌اند که وقتی فرد احساساتی می‌شود، در این حباب گیر می‌افتد و اختیار و کنترل خود را از دست می‌دهد. کتاب حباب احساس به کودکان می‌آموزد چگونه احساسات خود را و شناسایی مدیریت کنند.
حباب احساس داستان دختری به نام توریاست که احساساتی چون خشم، غم و ترس را تجربه می‌کند و تحت تأثیر این احساسات قرار می‌گیرد. وقتی که او احساساتی می‌شود کنترل خود را از دست می‌دهد و دیگر نمی‌تواند رفتار مناسبی در موقعیت‌ها داشته باشد. در واقع او امکان این را ندارد که احساساتش را مدیریت کند. از دست پدر و مادرش ناراحت می‌شود، گریه می‌کند، با دوستش دعوا می‌کند، فریاد می‌کشد، از تاریکی می‌ترسد و نمی‌تواند تنها بخوابد. این کتاب به نویسندگی بهاره خراسانی که در حیطه روان‌شناسی فعالیت دارد، راهکار مدیریت احساسات، به روشی بسیار ساده و کارآمد مطرح شده است. در مواقعی که احساسات مختلفی به فرد هجوم می‌آورند، با انجام یک تمرین ساده تنفس که شبیه حباب‌بازی می‌ماند، این امکان را دارد که از دست حباب‌های احساس رهایی یابد و آن‌ها را مدیریت کند. رویکرد تمرین در این کتاب به شیوه تمرینات مایندفولنس (Mindfulness) است. مایندفولنس، شیوه‌ای برای حضور در «حال» و رفتن ورای افکار، احساسات و واکنش‌های جسمانی است. این شیوهٔ مؤثر، وقتی از کودکی تمرین شود، در موقعیت‌های حساس، ابزار طبیعی فرد می‌شود و چه در سنین پایین و چه در بزرگسالی اوج عملکرد و نیرومندی را برای فرد به ارمغان می‌آورد و او می‌تواند در هر موقعیتی بهترین عملکرد را داشته باشد
خانمِ عشقِ کتابـ📚
۱۴۰۳/۴/۲۱
این کتاب درباره یه دخترکوچولو هست که روزی با مادرش قهر میکنه و مادرش براش یک هدیه میخرد وقتی هدیه را باز میکند میبیند یک کتاب است به نام حباب احساس. ماجرا آن کتاب از این قرار بود که هر کدام از احساسات ما از قبیل خشم و شادی و ترس یک حباب است که اگر ما درگیرش بشیم این حباب ما رو درون خودش گیر میندازد و اگر بخواهیم از اون خلاص بشم باید نفس عمیق بکشیم و فوت کنیم انقدر فوت کنیم که حباب بترکه این داستان یک پند روانشناسانه در پشت پرده خود دارد و آن هم اموزش این نکته است که باید یادبگیریم درگیر و غرق احساسات منفی خود نشویم چیزی که خیلی از رویکرد های روانشناسی مثل اکت دارند روش کار میکنند تجربه کن، ببین هیجانت رو، بپذیر، ولی در آن غرق نشو.
ن د ا ز ر ن د ی
۱۴۰۲/۱۲/۸
ایلاستراسیون تصاویر مرتبط با موضوع کتاب و دنیای رویایی و زیبای کودکانه است دست مریزاد بانو الهام رویاپور. موضوع کتاب حباب احساس با نویسندگی بانو بهاره خراسانی، موضوع آموزشی مفید و کارایی است. هوش هیجانی و کنترل آن را به تمامی دوستان و خانواده‌های کودکان باید آموزش داد. اما نکته حباب بودن احساس و و گناه ناراحتی که در ما ایجاد می‌شود با مدیتیشن فوت و نفس‌کشیدن حباب نمی‌شود. آموزشی که ساده‌ انگاری را در بیان مسأله دارد، درمان نیست، درد است و صورت مسأله را پاک می‌کند. راه‌حل با فوت نیست پس از فوت و آرامش حاصل از مدیتیشن، باید به دنبال راه‌حل گشت. کتاب مختصر و با حوصله نوشته شده است و ادبیات و تصاویر مرتبط با کودکان است.
سما جعفری
۱۴۰۳/۸/۶
عالی... واقعا این کتاب نحوه‌ی مواجهه با احساسات و شناخت آن‌ها را خوب آموزش می‌دهد. خیلی اهمیت دارد که کودکان یا حتی بزرگسالان بدانند که احساسات آن‌ها طبیعیست و برای همه میتواند به وجود بیاید. و زمانی که این احساسات شدت بگیرد، مهمتر از همه حفظ آرامش برای بهترین برخورد ممکن و مدیریت احساسات در آن به لحظه است. نظر من آموزشهای این کتاب خیلی مفید بود و با زبانی ساده آموزش داده شده بود. من بسیار لذت بردم و خواندن آن را به همه گروه‌های سنی توصیه میکنم تا جامعه‌ی سالمتری از لحاظ روانشناختی داشته باشیم.
معصومه درجزی دولق
۱۴۰۳/۲/۲۴
سلام به والدین عزیز خواندن کتاب رو برای فرزندان شون توصیه میکنمتصاویر کتاب خیلی شاد و متناسب با موضوع کتاب هست. تشبیه احساسات به گیر کردن در حباب خیلی ماهرانه ست. و راهکار (نفس عمیق کشیدن - فوت) ارائه شده در کتاب برای کودکان جذاب و حتی برای بزرگسالان هم مفید هست. به نظرم وقتی کودک یاد بگیر که برای رهایی از این احساسات راه حلی هست متوجه میشه که برای هر موضوعی راه حلی وجود داره که باید با تلاش اون رو برطرف یا کنترل کندممنون از نویسنده کتاب و کتابراه
الهام احمدی
۱۴۰۲/۲/۲۴
اینکه بچه هارو با احساساتشون آشنا کنیم در هوش هیجانیشون در آینده خیلی تاثیر گذاره
این کتاب یکی از کتاب هاییه که به روش خودش این کار رو کرده و از این جهت به همه والدین توصیه میکنم که این کتاب و از این دست کتاب هارو برای بچه هاشون بخونن تا اون‌ها با احساساتشون آشنا بشن
علاوه بر این یک راهکار رهایی از احساسات منفی رو هم آموزش داده که خیلی خوبه
جانان
۱۴۰۳/۵/۲۳
با سلام و عرض ادب این کتاب به زبان خیلی ساده و روان مفهوم احساسات رو بیان کرده و کمک میکنه کودکان خیلی راحت احساساتی رو که هر روز و هر لحظه باهاش سرکار دارن رو بشناسن و بتونن اون احساسات رو کنترل کنن، فقط نکته ای که هست کاش میشد برای هر موقعیت که نیاز هست متناسب با اون وضع پاسخ و عکس العمل مناسب داشت رو هم بیان می کردند.تصویرگری ها هم خیلی عالی مطالب رو نمایش می دادند، ممنون از شما
سهیلا نادری
۱۴۰۳/۵/۱۳
این کتاب با راهکار و زبان کودکانه به خوبی به کودکان یاد می‌دهد چگونه بر احساسات خود کنترل داشته باشند. این کتاب یکی از کتاب‌هایی بود که در این تابستان در گروه کلاسی قرار دادم و بچه‌ها خوندن و در نتیجه گیری جالب بود که میگفتن خانم معلم از این به بعد وقتی آنیا ناراحته و گریه میکنه باید بهش بگیم حبابتو با فوت کردن بترکون یا وقتی شما اعصبانی میشوید بایدخانم معلم حباب عصبانیت رو بترکون. 😅
مریم خورسند
۱۴۰۳/۲/۳۰
عالی بود، کتاب در مورد مشاهده احساسات بود که اول اونا رو ببینیم بعد بپذیریم و آگاه بشیم تا بتونیم اونا رو مدیریت کنیم ودر آن‌ها گیر نکنیم خیلی مفید هم برای بزرگسالان و هم برای بچه‌ها ممنونم برای این کتاب فوق العاده به همه پیشنهاد میکنم چند بار بخونن هم کوتاهه و هم کاربردی... من ۱۰۰ستاره میدم به نظرم بیشتر از بچه‌ها این کتاب برای بزرگسالان مفید و کاربردی هست.
مصطفی عزتی راد
۱۴۰۲/۶/۶
یه کتاب راهبردی و جذاب برای اوقاتی که نمیدونی بچه اتو چجوری آروم کنی.
تشبیه احساسات مخرب، رفتارهای نادرست و صفات ناپسند به اموری دم دستی و قابل لمس و قابل تجسم برای بچه‌ها، باعث میشه اونا رو وارد دنیایی فانتزی بکنیم که روی این موارد تسلط بیشتری پیدا میکنن و همین تمرینها، در آینده، اونها رو دارای خودکنترلی درست و اراده‌ی قوی خواهد کرد
سارا حقیقت
۱۴۰۳/۱/۱
خیلی کتاب جالبیه به شکل داستان همراه با تصاویر بسیار زیبا نحوه برخورد با احساسات رو به تصویر میکشه درسته که این کتاب برای کودکانه ولی برای بزرگسالان هم میتونه درس‌هایی داشته باشه واقعا رویکرد جالبی رو درباره احساسات ارائه میده پیشنهاد میدم بخونید و به فرزندانتون دربارش توضیح بدید یا کتاب رو براشون بخونید👍
Mah🌝
۱۴۰۲/۸/۳۰
این داستان رو بطور اتفاقی پیداش کردم و شروع کردم به خوندن بنظرم تو متن تشبیه قشنگ و قابل درکی برای بچه‌ها آورده شده که از بازی‌های شیرین کودکانه شون هم مهارت زندگی رو یاد بگیرن! و چه خوبه که بچه‌ها از سنین کم یاد بگیرند زمانی که احساسات منفی مثل غم، ترس و... سراغشون میاد بهتره چه کاری رو انجام بدن🤍
جواد حسینی
۱۴۰۲/۶/۱۵
کتاب خوبی نیست
کودکان رو ضعیف و تو سری خور میکنه
ترس باید ریشه یابی بشه نه با دوتا نفس و موقتی از بین بره
بچه چرا نباید عصبانی بشه؟ چرا نباید خشم خودش رو بروز بده و حقش رو طلب کنه.
چرا وقتی کسی مدادش رو برداشته و خشمگین هست باید با دوتا نفس عمیق هم از خیر مدادش بگذره و هم خشمش رو پایان بده؟ شاید بهتر بود نویسنده بجای تمرین نفس میگفت دوتا صلوات بفرست
سمیه درودیان
۱۴۰۲/۵/۱۲
بسیار بسیارعالی حتما حتما پیشنهاد میکنم حداقل همه افراد چه کودک چه بزرگ حتما یکبار گوش دهند پسر من که خوشش آمد مخصوصا افرادی که کنترل احساسات یاد نگرفته‌اند ساده‌ترین ابتدایی‌ترین روش برای کنترل احساسات به شمار می‌آید. و کودکان چون هنوز نمیدونن که در چه مرحله از احساسات هستن کمک به شناخت احساسات میکند.
صنم چوپانی
۱۴۰۲/۴/۹
سلام باتشکر از نویسنده عزیز بابت کتاب خوبشان که با زبان کودکانه وتصویر قشنگ کمک میکنه تاکودک احساس خودش رابشناسه وبتونه با استفاده از دم وبازدم براحساسات منفی غلبه کنه من به کودک سه سالم یاد دادم موقع که حس منفی داره وعصبانی یا ناراحت هست میگم گل بو کن شمع فوت کن اینجوری دم وبازدم راهم یاد میگیره
مشاهده همه نظرات 302

راهنمای مطالعه کتاب حباب احساس

برای دریافت کتاب حباب احساس و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.