معرفی و دانلود کتاب بدن خودتان را دوست بدارید

معرفی کتاب بدن خودتان را دوست بدارید

کتاب بدن خودتان را دوست بدارید، نوشته‌ی لوئیز ال هی، کتابی است که به شما آموزش می‌دهد چگونه همه‌ی اعضای بدنتان را دوست بدارید و با تکرار جملات تأییدی مثبت نسبت به بخش‌های مختلف بدنتان، آن‌ها را به سلامتی، شادابی و زیبایی هر چه بیشتر سوق دهید.

درباره‌ی کتاب بدن خودتان را دوست بدارید

لابد شنیده‌اید که عشق به هر چیز، آن را شکوفا می‌کند. حالا به خودتان فکر کنید. آیا عاشق خودتان هستید؟ وجودتان ابعاد مختلفی دارد. بدنتان یکی از ابعاد وجودی‌تان است که زنده بودن و کیفیت زندگی‌تان بیش از هر چیز به آن گره خورده. بعید است بیماری بدی بگیرید و بتوانید از ثروت، موفقیت، روابط خوب، تحصیلات و حتی ارتباط معنوی‌تان با خدا و طبیعت، لذت ببرید. شما اینجا هستید چون بدن دارید. اما بیشتر انسان‌ها، حس خوبی نسبت به بدنشان ندارند. لوئیز ال هی (Louise L. Hay)، یکی از مطرح‌ترین نویسندگان قرن بیستم در زمینه‌ی رشد شخصی، در کتاب بدن خودتان را دوست بدارید (I Love My Body: A 30-day Affirmation Guide to a Healthy, Beautiful Body) به شما آموزش می‌دهد که چطور رفتار و طرز فکرتان نسبت به بدنتان، روی سلامت، زیبایی و موفقیتتان تأثیر می‌گذارد.

لوئیز ال هی معتقد است که ضمیر ناخودآگاه ما، می‌تواند برای سلامتی، زیبایی و شادابی تربیت بشود. چگونه؟ با تکرار جملات تأییدی فراوانی که نشان می‌دهد ما بدنمان را دوست داریم و از عملکرد آن راضی هستیم. به این ترتیب بعد از بارها تکرار جملات تأییدی موجود در کتاب بدن خودتان را دوست بدارید، در ضمیر ناخودآگاه تثبیت می‌شود که ما موجودی سالم و زیبا و شادیم؛ در نتیجه عملکرد بدن را طوری تنظیم می‌شود که این موضوع را تأیید کند.

جملات تأییدی موجود در کتاب بدن خودتان را دوست بدارید در بخش‌های مختلف، به همه‌ی اعضای بدن، از ذهن تا موها، مثانه و طحال، عشق می‌ورزد و باعث ایجاد حس خوب دوست داشتن خود و شکرگزاری در ما می‌شود. کتاب بدن خودتان را دوست بدارید را آرزو خسروپور ترجمه کرده و انتشارات طاهریان آن را به چاپ رسانده است.

کتاب بدن خودتان را دوست بدارید برای چه کسانی مناسب است؟

کتاب بدن خودتان را دوست بدارید برای کسانی که دوست دارند با بدن خود آشتی کنند و به آن عشق بورزند خواندنی است.

در بخشی از کتاب بدن خودتان را دوست بدارید می‌خوانیم

من توسط خود زندگی حمایت می‌شوم. از نظر عاطفی احساس حمایت می‌کنم. من تمام ترس‌ها را رها می‌کنم. احساس می‌کنم دوست داشتنی هستم. من گذشته و تمام تجربیات گذشته را رها می‌کنم. آنچه در پشت سرم است را رها می‌کنم. اکنون به روند زندگی اعتماد دارم. من افکاری را انتخاب می‌کنم که تمام نیازهایم را تامین می‌کند. زندگی از راه‌های مورد انتظار و غیرمنتظره به من رونق می‌دهد. می‌دانم که زندگی برای من است. من راست و بلند ایستاده‌ام که توسط عشق زندگی حمایت می‌شود. من پشت زیبای خود را دوست دارم و قدردانی می‌کنم!

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
30 روز تا بدن سالم
من عاشق ذهنم هستم
من عاشق موهایم هستم!
من عاشق چشمانم هستم!
من عاشق گوش‌هایم هستم
من عاشق بینی‌ام
من عاشق دهانم هستم
من عاشق گردنم هستم
من عاشق شانه‌هایم هستم
من بازوهایم را دوست دارم
من عاشق دستانم هستم
من عاشق پشتم هستم
من عاشق ریه‌هایم هستم
من عاشق غدد بدن خود هستم
من عاشق قلبم هستم
من عاشق معده‌ام هستم
من عاشق کبدم هستم
من عاشق کلیه‌هایم هستم
من عاشق طحالم هستم
من عاشق مثانه‌ام
من عاشق رود‌ه‌ام هستم
من عاشق پاهایم هستم
من عاشق زانوهایم هستم
من عاشق پاهایم هستم
من عاشق پوستم هستم
من عاشق بدنم هستم!