انتشارات هنوز » روانشناسی

کتاب چگونه عادی نباشیم از کریس گیلبو ، قرار نیست موفقتان کند. قرار است شما را آزاد کند! نویسنده در این راهنمای عملگرایانه به شما نشان می‌دهد که هنوز هم راهی برای خلق کردن زندگی منحصربه‌فرد شخصی‌تان وجود...

کتاب چگونه با نوشتن بهبود یابیم از لوئیس د سالوو راهنمایی خواندنی و جامع برای استفاده از نوشتار درمانی در جهت بهبود سلامت روان است. نویسنده از تجربه‌ی شاگردانش در کارگاه‌های نویسندگی می‌گوید و استدلال...

اگر فکر می‌کنید ذاتاً برای منظم بودن ساخته نشده‌اید، پیتر هالینز در کتاب چگونه خود را به نظم عادت دهیم باورهایتان را به چالش خواهد کشید! در این کتاب راهنمای توسعه‌ی فردی، علاوه بر بنیان‌های زیستیِ...

کتاب چگونه از پس خود برآییم نوشته‌ی جنت رینواتر تلاش دارد تا مرز بین درمان حرفه‌ای و مسئولیت فردی را بازتعریف کند. این کتاب حوزه‌ی خودسازی، از همان ابتدا بر این نکته تاکید دارد که هر فردی در کنار مراجعه...

کتاب چگونه رابطه‌هایمان را خراب می‌کنیم نوشته‌ی ویلیام جی ماتا تلاشی جدی است برای پاسخ به پرسشی ضروری ولی آزاردهنده؛ چرا بسیاری از رابطه‌ها، با وجود نیت خوب دو طرف، به چرخه‌ای تکراری از تعارض، رنجش،...

کتاب چگونه کمتر نگران پول باشیم ، اثری برای بازتعریف معنای پول در زندگی امروزی است. جان آرمسترانگ ، نویسنده‌ی کتاب، به جای آموزه‌های رایج درباره‌ی ثروت‌اندوزی، نحوه‌ی ارتباط با پول و معنای آن در زندگی...

کتاب معنای زندگی را دریافتن راهنمایی خواندنی به قلم نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی است. این اثر که مجموعه‌ای از جستارهای مختلف را در بر دارد، با رویکردی فلسفی به مرور مفاهیم مهم زندگی همچون عشق،...

کتاب چگونه به استقبال ملال برویم؟ نوشته‌ی ایوا هافمن راهنمایی برای زندگی در عصر مدرن است. نویسنده در این کتاب از زاویه‌ی دید فلسفه و روانشناسی به سراغ مشغولیت مداوم و تحریکات ذهنی بی‌وقفه‌، به‌عنوان یکی...

کتاب چگونه رنج بکشیم اثر کریستوفر همیلتون راهنمایی برای همه‌ی انسان‌ها محسوب می‌شود تا در زندگی و برای رویارویی با دشواری‌ها و رنج‌ها از آن بهره ببرند. این کتاب با بهره‌گیری از مثال‌های ادبی، تاریخی و...

کتاب چگونه شریک زندگیمان را انتخاب کنیم اثر سوزان کوییلیام یک راهنمای خودیاری در زمینه‌ی روابط عاطفی و ازدواج است که کمک می‌کند متناسب با شخصیت خود، شریک عاطفی مناسبی را انتخاب کنید. نویسنده در جستارهای...

کتاب سرخوشانه لذت بردن تألیف نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی ، راهنمایی جذاب و اشتیاق‌برانگیز است که لذت‌های کوچک زندگی را یادآوری می‌کند. این کتاب با معطوف کردن نگاه شما به جزئیاتِ کمتر دیده‌شده‌ی زندگی،...

کتاب چگونه با طبیعت همراه شویم؟ نوشته‌ی تریستن گولی راهنمایی سرشار از بینش است که مخاطب خود را دعوت می‌کند تا با استفاده از راهکارهای عملیِ کتاب به طبیعت نگاهی دوباره بیندازد. کتابی تأمل‌برانگیز که شما...

کتاب چگونه به ورزش فکر کنیم ، اثری برای آشنایی با شیوه‌ی هماهنگ کردن ذهن با بدن در انجام حرکت‌های ورزشی است. دیمن یانگ خواننده را در این اثر، ابتدا با مفهوم دوگانه‌ی ذهن و بدن آشنا می‌کند و سپس این...

کتاب درست ازدواج کردن که با تلاش نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی تألیف شده، مجموعه جستارهای تأمل‌برانگیزی درباره‌ی عشق و ازدواج را در خود جای داده است. این کتاب که بر اساس یکی از پربازدیدترین مقاله‌های...

کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم نوشته‌ی سارا میتلند در طی جستارهایی ساده و روان مخاطب خود را به تجربه‌ی عمیق و آگاهانه‌ی تنهایی دعوت می‌کند. نویسنده در این کتاب از مزایای تنهایی می‌گوید، راهکارهایی برای...

کتاب خالصانه خوب بودن ، راهنمایی فلسفی و کاربردی برای احیای مهربانی در زندگی است. گروه نویسندگان موسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی در این اثر به شما آموزش می‌دهند تا به فردی صبورتر تبدیل شوید و بیش از پیش، حامی...

گروه نویسندگان موسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی در کتاب عشق را جستن با کاوش در عوامل پنهان و غرایز فردی، می‌خواهند به مخاطبان کمک کنند تا الگوهای معیوب زندگی‌شان را بشکنند و در روابط خود واقع‌بین‌تر شوند. این کتاب...

برای انتخاب کردن مسیر شغلی سردرگم شده‌اید؟ نمی‌دانید چرا در شغل فعلی‌تان کار می‌کنید؟ کتاب عاشقانه کار کردن از گروه نویسندگان موسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی راهنمایی عملی برای یافتن شغلی معنادار و رضایت‌بخش است....

در جهانی که هر روز با بحرانی تازه از خواب بیدار می‌شویم، عاقل ماندن خود نوعی شجاعت است. ذهن ما زیر فشار خبرها، اضطراب‌ها و سرعتِ بی‌وقفه‌ی زندگی مدرن، به پناهگاهی امن نیاز دارد. کتاب چگونه عاقل بمانیم از فلیپا...

بسیاری از ما با دیدن چروک‌های روی پوست دچار هراس می‌شویم و فکر می‌کنیم با گذر عمر، دیگر زندگی ارزش زیستن ندارد. اما آن کارف در کتاب چگونه پیر شدن را بپذیریم؟ نگاهی نو و امیدبخش به سالمندی عرضه می‌کند؛...

اجازه بدهید که عطر خوش نعناع، لیمو ترش تازه و خوراک در حال طبخ در فضای اتاق بپیچد، ذهنتان آرام گیرد و سپس مطالعه‌ی کتاب اندیشیدن و آشپزی را آغاز کنید. گروه نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه زندگی در این جستار...

هیچ فردی ذاتاً رهبر به دنیا نمی‌آید و تاثیرگذار بودن، هنری است اکتسابی. این فحوای کتاب چگونه تاثیرگذار باشیم؟ است. کتابی در حوزه‌ی خودسازی که توسط مارتین بیرگگور و کاسمینا پوپا نگاشته...

روان درمانی چیست و چرا به آن نیاز داریم؟ کتاب به روان درمانی نیاز داشتن ، پاسخی روشن و قابل فهم به این پرسش ارائه می‌دهد. این اثر به همت گروه نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی نگاشته شده و بر این نکته تأکید...

جلوه‌های مختلف هنر چگونه با چالش‌ها و دردهای ما در زمینه‌ی زندگی عاطفی، زندگی کاری و فعالیت ما در جامعه عجین می‌شود؟ کتاب هنر به کارمان می‌آید ، با زبانی ساده، به پیوندهای روحی و عاطفی هنر با ما می‌پردازد. گروه نویسندگان...

ساده‌زیستی پاسخی است به پیچیدگی، آشفتگی و مصرف‌گرایی افراطی زندگی امروز. کتاب زندگی را آسان بگیریم یک دعوت است؛ یک راهنمای دوست‌داشتنی برای زندگی آرام‌تر، آسوده‌تر و هماهنگ‌تر! موسسه مدرسه زندگی...

کتاب راه و چاه موثر اندیشیدن که به قلم نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی به نگارش درآمده، راهنمایی ضروری برای رشد مهارت‌های مرتبط با شیوه‌های تفکر است. این کتاب به شما کمک می‌کند به سوگیری‌های ذهنی خود...

هاوارد سی. کاتلر روانپزشک در کتاب چگونه شادمانه زندگی کنیم ، حاصل مصاحبه‌ها و مصاحبت‌هایش با دالایی لاما ، رهبر معنوی حال حاضر آیین بودایی تبتی، را جمع‌‌آوری کرده است. کاتلر در این...

امیدوار بودن کار ساده‌ای نیست؛ به‌ویژه در دوره‌ای که غم، سردرگمی و فشارهای روانی روزافزون را تجربه می‌کنیم. کتاب دلایلی برای امیدوار بودن ، از مجموعه آثار موسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی به سرپرستی...

کتاب نباختن به شکست ، اثری از گروه نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی ، راهنمایی است برای افراد تا بتوانند بر شکست غلبه کنند و زندگی خود را بعد از جدایی، ورشکستگی، از دست دادن عزیزان، مهاجرت اجباری، بی‌آبرویی...

سرعت سرسام‌آور جهان امروزی، جایی برای سکون و غفلت باقی نمی‌گذارد. ما همواره در تلاشیم که عقب نمانیم و از طرفی می‌خواهیم در این آشفتگی خود واقعی‌مان را گم نکنیم. کتاب چگونه در عصر دیجیتال عقب نمانیم ، اثری تأمل‌برانگیز از...

توماس آگدن در کتاب ماتریس ذهن ، نظریه‌ی روابط ابژه در روانکاوی را بررسی کرده و دیدگاه‌های افرادی همچون ملانی کلاین، دونالد وودز وینیکات، رونالد فربرن و ویلفرد بیون را تجزیه و تحلیل می‌کند. او با رویکردی...

گروه نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی در کتاب با اضطراب کنار آمدن راهنمایی در جهت رسیدن به آرامش، حس دلسوزی به خود و سلامت ذهن و روان، ارائه می‌کند. ما در این کتاب می‌خوانیم که چطور باید از پس اضطراب،...

کتاب بی‌خواب شدن نوشته‌ی نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی راهنمایی تسلی‌بخش برای آن دسته از افرادی فراهم می‌آورد که دچار معضل بی‌خوابی هستند. یکی از نکات جالبی که در این کتاب به آن اشاره می‌شود این است که...

پاتریشیا تانزند هنرمند فعال در حوزه‌ی هنرهای تجسمی و روان‌درمانگر تحلیلی، کتاب گفتگوی بی‌پایان را در رابطه با نقش روانکاوی در فرایند خلق اثر هنری نوشته است. او با 33 هنرمند درمورد تجربیات شخصی‌شان در...

جان پل فلینتوف در کتاب چگونه جهان را تغییر دهیم به ما یادآوری می‌کند که تغییر جهان از اقدامات کوچک و فردی آغاز می‌شود. نویسنده با تکیه بر تاریخ، سیاست و فرهنگ مدرن، نشان می‌دهد که هر فرد می‌تواند...

برخلاف باور بسیاری از روانکاوان، شیوه‌های معمولی که سالیان سال است در اتاق‌های درمان به کار می‌روند، دیگر از اعتبار سابق برخوردار نبوده و نیاز به بازبینی و تغییر دارند. کتاب از کاناپه تا پول اثری از آنتونینو فرو...

گروه نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی در کتاب سفر کردن به اهمیت مسافرت رفتن و جنبه‌های روان‌شناختی سیر و سیاحت می‌پردازند. این کتاب راهنمایی فلسفی در حیطه‌ی لذات سفر و ماجراجویی‌ها است. در این کتاب...

ادوارد هالیس در کتاب چگونه جایی را خانه خود کنیم؟ به بررسی مفهوم خانه در دنیای مدرن می‌پردازد. نویسنده در این کتاب فضای خصوصی و عمومی، اهمیت اشیاء و نیازهای محیط زندگی را تحلیل و بررسی کرده و بدین ترتیب،...

کتاب چگونه روشنفکر شویم نوشته‌ی نیک کولاکوفسکی راهنمایی طنزآمیز و آموزنده برای تبدیل شدن به یک روشنفکر است. نویسنده با ارائه‌ی 100 اصل ضروری، از حمل کتاب‌های علمی و هنری گرفته تا یادگیری شعرهای عاشقانه،...

کتاب بچه‌ها ، نوشته‌ی آن انرایت ، اثری غیرداستانی است که در آن تجربه‌های نویسنده از دوران بارداری به زبان طنازانه و جذاب ارائه شده است. این کتاب که در لیست پرفروش‌ترین‌های ساندی تایمز قرار دارد، با زبانی...

برخلاف بیماری‌های جسمانی، مختصات و تعریف مشخصی برای مشکلات روانی و بیماری‌های مربوط به آن وجود ندارد. کتاب تاریخ جنون نوشته‌ی روی پورتر مطالعه‌ای جالب‌توجه در این حوزه است که با به چالش کشیدن دیدگاه...