معرفی و دانلود کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد دوم

معرفی کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد دوم

کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد دوم نوشته الکس فیتزجرالد، اثری تخصصی و تکمیل‌کننده برای مربیان، بازیکنان و علاقه‌مندان جدی فوتبال است. این جلد با تمرکز بر جنبه‌های پیشرفته‌تر فلسفه تاکتیکی پپ گواردیولا، دریچه‌ای تازه به شیوه آموزش دفاع سازمان‌یافته، بازی‌خوانی و انتقال‌های سریع در تمرینات این مربی نوآور می‌گشاید.

درباره‌ی کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد دوم

الکس فیتزجرالد (Alex FitzGerald) در کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد دوم (Pep Guardiola - 88 Attacking Combinations and Positional Patterns of Play Direct from Pep's Training Sessions) تمرکز خود را از فاز حمله به یکی از مهم‌ترین و کمتر دیده‌شده‌ترین ابعاد فوتبال مدرن معطوف می‌کند: بازی بدون توپ، دفاع سازمان‌یافته و ترانزیشن سریع پس از از دست دادن توپ. این اثر حاصل تحلیل دقیق و موشکافانه‌ی جلسات تمرینی تیم‌هایی است که پپ گواردیولا در آن‌ها مربیگری کرده؛ از بارسلونا و بایرن مونیخ تا منچسترسیتی.

در حالی که جلد اول کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا بیشتر به الگوهای تهاجمی و مالکیت توپ می‌پرداخت، جلد دوم نشان می‌دهد که موفقیت تیم‌های گواردیولا تنها به کیفیت حمله محدود نمی‌شود، بلکه ریشه در نحوه واکنش تیم در لحظه از دست دادن توپ دارد. الکس فیتزجرالد با ارائه مجموعه‌ای ساختاریافته از تمرینات، توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان بازیکنان را برای فشار فوری، بستن خطوط پاس، فشرده‌سازی فضا و بازپس‌گیری سریع توپ آموزش داد.

درک فلسفه‌ی دفاع و حمله در تمرینات تاکتیکی

کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد دوم راهنمایی عملی برای درک فلسفه‌ای است که در آن دفاع و حمله دو مفهوم جداگانه نیستند، بلکه بخش‌هایی پیوسته از یک چرخه تاکتیکی واحد به شمار می‌آیند. تمرین‌های ارائه‌شده بر سازماندهی تیمی، هماهنگی خطوط، نقش بازیکنان در زمان بی‌توپی و تصمیم‌گیری سریع در شرایط انتقال تمرکز دارند.

نمودارهای دقیق و توضیحات مرحله‌به‌مرحله کتاب کمک می‌کنند مفاهیمی مانند فشار پس از از دست دادن توپ، ترانزیشن دفاع به حمله و کنترل فضا به‌صورت عملی درک شوند. این ویژگی، کتاب را به منبعی ارزشمند برای مربیان، تحلیلگران و حتی بازیکنانی تبدیل می‌کند که می‌خواهند درک تاکتیکی خود را فراتر از حمله گسترش دهند. ترجمه فارسی این اثر توسط احمد حمیدی آقچاهی و محمد سفاری انجام شده و انتشارات حتمی آن را منتشر کرده است.

نکوداشت‌های کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد دوم

• اگر جلد اول درباره چگونگی حمله کردن بود، این جلد درباره چرایی و چگونگی دفاع کردن به سبک گواردیولاست. برای هر مربی که می‌خواهد تیمش بازی بدون توپ فعالی داشته باشد، ضروری است. (کاربر گودریدز)
• جلد دوم حتی از جلد اول نیز عمیق‌تر است. تمرینات مربوط به فشار پس از از دست دادن توپ و ترانزیشن دقیقاً همان چیزی بود که برای تکمیل دانش تاکتیکی‌ام نیاز داشتم. (کاربر آمازون)

این کتاب برای شما مناسب است اگر

• مربی فوتبالی هستید که جلد اول را مطالعه کرده‌اید و اکنون می‌خواهید دانش خود را در حوزه دفاع سازمان‌یافته و ترانزیشن گسترش دهید.
• به دنبال درک عمیق‌تری از فلسفه پپ گواردیولا و شیوه آموزش بازی بدون توپ به سبک او هستید.
• نیاز دارید تمریناتی کاربردی برای آموزش فشار بالا پس از از دست دادن توپ به بازیکنان خود طراحی کنید.

در بخشی از کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد دوم می‌خوانیم

مدافع میانی متمایل به چپ (14) توپ را به مدافع کناری متمایل به چپ (11) در کانال کناری پاس می‌دهد.

مدافع میانی متمایل به چپ (11) توپ را به مدافع میانی متمایل به چپ (14) برمی‌گرداند.

مدافع میانی متمایل به چپ (14) توپ را رو به جلو به هافبک دفاعی (16) که در عرض به عقب آمده و برای مدافع میانی متمایل به چپ (14) گزینه پاس فراهم کرده است پاس می‌دهد.

هافبک دفاعی (16) توپ را به دیگر مدافع میانی (5) پاس می‌دهد.

فهرست مطالب کتاب

دیدگاه بازیکنان در مورد پپ گواردیولا
راهنمای تصاویر
فرمت‌های تمرین
تمرینات گرم کردن
گرم کردن پیش از بازی منچسترسیتی
بخش یک: اجرای تمرینات عمومی به‌صورت انفرادی
بخش دو: پیش گرم حرکات کششی پویا و ایستا
بخش سه: حفظ توپ 3 در مقابل 3 (+3)
بخش چهار: پاس ترکیبی، سرزنی و شوت‌زنی
بخش پنج: دویدن‌های سرعتی در قالب گروه‌های دو نفره
تمرینات بدون توپ سرعتی و چابکی
تمرین افزایش سرعت پا با هماهنگی و چابکی
گروه یک
1- بازی ترکیبی یک و دو سرعتی همراه با شوت با عبور از مانع پرشی و زیگزاگ و نیزه
2- تمرین چابکی، تلفیق از یک و دو، دریبلینگ، شوت در حرکت
3- شوت‌زنی ترکیبی همراه با تغییر جریان بازی با سرعت و چابکی حداکثری
4- شوت‌زنی ترکیبی همراه تغییر جریان بازی با سرعت و چابکی حداکثری
5- تمرین پاس و ارسال به جناحین ترکیبی جهت تمام‌کنندگی
6- بازی ترکیبی همراه با چابکی، پاس و ارسال به جناحین جهت تمام‌کنندگی
7- تمرین ترکیبی تغییر جریان بازی سانتر و تمام کنندگی با ترکیب تمرینات سرعتی و چابکی
تمرینات گروهی تکنیک
1- تمرینات ارتقا سرعت با شدت حداکثری همراه با هماهنگی گروهی
2- پاس ترکیبی همراه با دریبلینگ در تمرین تکنیک اصلی تمام‌کنندگی
3- پاس ترکیبی همراه با دریبلینگ در تمرین تکنیک اصلی تمام‌کنندگی
4- تکنیک پاس ترکیبی با تمرین سرعتی جسمانی
5- دریبلینگ سریع و تمام‌کنندگی دقیق در تمرین دایره‌ای سرعت
6- پرس و پوشش دفاعی سه نفره + سرعت و کار چابکی
7- تمرین اصلی، سرعت یک و دو، دریبل و تمام‌کنندگی
8- تمرین دایره‌ای، چابکی یک و دو و تمام‌کنندگی از بیرون محوطه جریمه
9- تمرین دایره‌ای، چابکی دریافت، دریبل، یک و دو و تمام‌کنندگی از بیرون محوطه جریمه
10- مجموعه تمرین تکنیکی با هدف توسعه پاسکاری دریبلینگ و تمام‌کنندگی
11- کار سرعتی + تغییر جریان بازی با توپ و بدون توپ در تمرین دایره‌ای تکنیک (1)
12- کار سرعتی + تغییر جریان بازی با توپ و بدون توپ در تمرین دایره‌ای تکنیک (2)
13- دو تمرین دایره‌ای، تکنیک با هدف توسعه سرعت و چابکی همراه با تمام‌کنندگی در هر دو انتهای زمین
14- تمرین دایره‌ای دو طرفه با هدف توسعه پاس ترکیبی، دریافت دریبلینگ و تمام کنندگی
15- تمرین دایره‌ای با ترکیب سرعت و چابکی همراه با ارسال پاس عمقی و تمام‌کنندگی
16- تمرین دایره‌ای سرعت و چابکی با پاس‌های ترکیبی تک‌ضرب و تمام‌کنندگی
17- سه تمرین دایره‌ای تکنیک با توپ با هدف توسعه سرعت هماهنگی و چابکی
18- تمرین دایره‌ای با هدف حداکثر شدت سرعت، قدرت و چابکی + دوئل 2 × 3
تمرینات پاس منچسترسیتی
1- 3*1 + مهیا کردن توپ پاس در فضای پشت مدافعین و گلزنی به دروازه کوچک
2- 3-1 + مهیا کردن توپ پاس در فضای پشت مدافعین و گلزنی به دروازه (کوچک با تغییرات)
3- 3-1 + مهیا کردن توپ پاس هوایی در فضای پشت مدافعین و تمام‌کنندگی
4- 3-1 + مهیا کردن توپ پاس هوایی در فضای پشت مدافعین و تمام‌کنندگی (تغییر 1)
5- 3-1 + مهیا کردن توپ پاس هوایی در فضای پشت مدافعین و تمام‌کنندگی (تغییر 2)
6- تمرین دایره‌ای، دریافت پاس و کنترل توپ
تمرینات پاس بایرن مونیخ
1- پاس و جابجایی برای دریافت توپ در تمرین دایره‌ای همراه با کار سرعتی
2- پاس‌های تک ضرب کوتاه و متوسط لوزی شکل همراه با جابجایی در زمان مناسب
3- پاس‌های تک‌ضرب کوتاه و متوسط لوزی شکل همراه با جابجایی در زمان مناسب (تغییر 2)
4- حرکات پاس ترکیبی در تمرین دایره‌ای همراه با دو بار یک و دو حرکت به فضای پشت مدافع و گلزنی
5- پاس و حرکت رو به جلو برای دریافت در حرکت ترکیبی تهاجمی همراه با واگذاری توپ + شوت‌زنی از راه دور
6- پاس ترکیبی با دوبار یک و دو + شوت‌زنی از بیرون محوطه جریمه
7- اجرای حرکات ترکیبی در اطراف محوطه جریمه و شوت‌زنی
تمرینات پاس با بارسلونا
1- باز شدن برای دریافت و پاس در تمرین مربع
2- یک و دو و حرکت برای دریافت پاس در تمرین مربع
3- تمرین مربع پاس ترکیبی کوتاه و متوسط
4- یک و دو و حرکت برای دریافت در مثلث پاس ترکیبی
5- تمرین پاس ترکیبی مثلثی کوتاه و متوسط
6- تمرین پاس ترکیبی Y کوتاه، متوسط با زمان‌بندی مناسب
7- پاس ترکیبی هوایی در مستطیل ارسال و دریافت
8- پاس ترکیبی ارسال هوایی و دریافت عمقی
9- پاس ترکیبی، حرکت و دریافت دو مستطیل
10- دریافت پاس و دریبلینگ و شوت‌زنی از منطقه 4
11- بازی ترکیبی، دریافت و حرکت روبه جلو و شوت‌زنی از بیرون محوطه جریمه
12- بازی پاس ترکیبی، دریافت و حرکت روبه جلو و شوت‌زنی از بیرون محوطه جریمه
حفظ توپ تک‌ضرب
1- بازی 1*3 تک‌ضرب روی زمین و هوا در مثلث
2- حفظ روند و توپ تک ضرب در مربع 2 × 4
3- روند و تک‌ضرب در مستطیل 2*4
4- روند و توپ تک‌ضرب در مستطیل 2*5
5- روند و توپ تک‌ضرب در مستطیل 2*6
5- روند و توپ تک‌ضرب در مستطیل 2*7
بازی‌های موقعیتی و بازی‌های حفظ مالکیت توپ
استقرار بازیکنان به شیوه پپ گواردیولا
1- بازی انتقال و حفظ مالکیت با شدت بالا (بازی موقعیتی) در وضعیت 3*3 (+2)
2- بازی انتقال و حفظ مالکیت با شدت بالا (بازی موقعیتی) در وضعیت 4*4 (+2)
3- بازی حفظ مالکیت توپ در وضعیت 5 (+2)*3
4- بازی حفظ مالکیت توپ در وضعیت 6 (+2)*3
5- بازی مالکیت توپ و انتقال در وضعیت 4*4 (+3)
6- بازی مالکیت توپ و انتقال در وضعیت 5*5 (+3)
7- بازی مالکیت توپ و انتقال در وضعیت 6*6 (+4)
8- بازی مالکیت توپ و انتقال در وضعیت 8*8 (+3)
9- بازی روند و پیشرفته و انتقال سریع با سه تیم
10- بازی مالکیت توپ 7*7 (+3) با دروازه‌های ساخته‌شده از نیزه
11- تصاحب توپ و تغییر مسیر جریان بازی در تمرین حفظ توپ و انتقال در دو منطقه 8 × 8
12- بازی حفظ مالکیت توپ 9*9 (+2 داخل زمین)
13- بازی حفظ مالکیت توپ 9×9 +2 بیرون
طرح‌های جایگیری تهاجمی در بازی
فلسفه تهاجمی پپ گواردیولا: نکات کلیدی
ترکیب 3-3-4 تیم فوتبال منچستر سیتی
ترکیب تهاجمی 3-2-3-2 منچستر سیتی (3-3-4)
تمرینات پپ گواردیولا در شرایط بازی
1- مدافع کناری برای دریافت توپ از هافبک تهاجمی به جلو آمده و به یک سوم نهایی دریبل می‌کند
2- هافبک تهاجمی توپ را برای هافبک دفاعی مهیا می‌کند تا او پاسی رو به جلو در فضای پشت مدافعین حریف ارسال کند
3- پاس بلند مدافع مرکزی به مهاجم + پاس در فضای پشت مدافع برای حرکت هافبک تهاجمی
4- تعویض جهت حمله و پاس در فضای پشت مدافع کناری که در حال اورلپ می‌باشد
بازی در زمین‌های کوچک تا بزرگ
1- بازی در زمین کوچک (5*5) با سرعت بالا و دروازه بزرگ
2- بازی در زمین کوچک 7 × 7 (+6) با سه تیم
3- بازی در زمین کوچک 7*7 (+1) با سرعت بالا و دروازه بزرگ
4- ایجاد برتری عددی و پیش‌روی در سه منطقه بازی
5- جایگیری در شرایط 7 × 9 (+3 دروازه‌بان) با سه دروازه