معرفی و دانلود کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد اول: 88 تمرین ترکیبی تهاجمی و طرح‌های استقرار بازی از جلسات تمرینی پپ گواردیولا

معرفی کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد اول: 88 تمرین ترکیبی تهاجمی و طرح‌های استقرار بازی از جلسات تمرینی پپ گواردیولا

کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد اول نوشته الکس فیتز جرالد اثری تخصصی و بی‌نظیر برای مربیان، بازیکنان و علاقه‌مندان جدی فوتبال است. این کتاب پنجره‌ای مستقیم به ذهن یکی از نوآورترین مربیان تاریخ فوتبال می‌گشاید و تمرینات عملی او را برای خلق یک فوتبال تهاجمی و مسلط، آموزش می‌دهد.

درباره‌ی کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد اول

الکس فیتزجرالد (Alex FitzGerald) در کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا: 88 تمرین ترکیبی تهاجمی و طرح‌های استقرار بازی از جلسات تمرینی پپ گواردیولا (Pep Guardiola - 88 Attacking Combinations and Positional Patterns of Play Direct from Pep's Training Sessions) با نگاهی دقیق و تحلیلی، حاصل بررسی و تحلیل هزاران ساعت از جلسات تمرینی تیم‌هایی را ارائه می‌دهد که پپ گواردیولا هدایت آن‌ها را بر عهده داشته است؛ از بارسلونای افسانه‌ای گرفته تا بایرن مونیخ و منچسترسیتی. نتیجه این پژوهش گسترده، گردآوری مجموعه‌ای منسجم و هدفمند از 88 تمرین تاکتیکی تهاجمی و الگوهای بازی موقعیتی است که مستقیماً از زمین تمرین این مربی برجسته استخراج شده‌اند.

کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا صرفاً فهرستی از تمرین‌ها نیست؛ بلکه راهنمایی عملی برای فهم عمیق فلسفه فوتبال گواردیولا به شمار می‌آید. الکس فیتزجرالد نشان می‌دهد که چگونه ایده‌های به‌ظاهر پیچیده‌ای مانند حفظ مالکیت توپ، ایجاد برتری عددی، اشغال فضاها و تصمیم‌گیری سریع، به تمرین‌هایی قابل اجرا و قابل آموزش تبدیل می‌شوند. هر تمرین در این کتاب، نه‌تنها «چه کاری انجام می‌شود» را توضیح می‌دهد، بلکه به «چرا» و «چگونه» آن نیز می‌پردازد؛ موضوعی که این اثر را از بسیاری از کتاب‌های تمرینی متمایز می‌کند.

ساختار کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد اول

تمرین‌های ارائه‌شده در کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا با نمودارهای دقیق، توضیحات مرحله‌به‌مرحله و تأکید بر نقش بازیکنان در فضاهای مختلف زمین همراه شده‌اند. این ساختار باعث می‌شود مربیان، بازیکنان و تحلیلگران فوتبال بتوانند مفاهیم تاکتیکی را نه‌فقط به‌صورت نظری، بلکه در عمل درک و اجرا کنند. کتاب به‌ویژه بر فوتبال تهاجمی، گردش هوشمندانه توپ و هماهنگی تیمی تمرکز دارد؛ عناصری که امضای اصلی سبک گواردیولا محسوب می‌شوند.

کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا صرفاً یک مجموعه تمرین نیست؛ بلکه راهنمایی برای درک فلسفه بازی‌سازی گواردیولا و شیوه تبدیل ایده‌های پیچیده او به دستورالعمل‌هایی قابل اجرا در زمین تمرین است. ترجمه فارسی این اثر توسط احمد حمیدی آقچاهی و محمد سفاری انجام شده و انتشارات حتمی آن را منتشر کرده است.

نکوداشت‌های کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد اول

• اگر به دنبال درک "چرایی" پشت تمرینات فوتبال هستید، این کتاب برای شماست. ارتباط بین فلسفه بازی و طراحی تمرین به شکلی بی‌نظیر نشان داده شده است. (کاربر گودریدز)
• دقیقاً همان چیزی که به دنبالش بودم. تمرینات با وضوح شرح داده شده‌اند و نمودارها عالی هستند. اجرای این اصول بلافاصله سطح تیم من را ارتقا داد. (کاربر آمازون)

کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد اول برای شما مناسب است اگر

• بازیکن فوتبال با درک تاکتیکی بالا هستید که می‌خواهید نقش خود در سیستم‌های پیچیده را بهتر درک کنید.
• علاقه‌مند و تحلیلگر فوتبال هستید و مشتاقید بدانید ستاره‌های این ورزش، پشت صحنه و در جلسات تمرینی چگونه برای اجرای تاکتیک‌های خیره کننده آماده می‌شوند.
• به دنبال منبعی ساختاریافته و عملی برای آموزش اصول فوتبال تهاجمی و حفظ مالکیت توپ هستید.

در بخشی از کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد اول: 88 تمرین ترکیبی تهاجمی و طرح‌های استقرار بازی از جلسات تمرینی پپ گواردیولا می‌خوانیم

مدافع راست (2) به میانه زمین و برای هافبک تدافعی (6) پاس ارسال می‌کند.
هافبک دفاعی (6) با پاسی رو به عقب مدافع میانی (4) را صاحب توپ می‌کند.
مدافع میانی (4) در سریع‌ترین زمان ممکن و با پاسی متوسط بازی را به کناره و به وینگر (11) منتقل می‌کند.
وینگر (11) در فضای پشت محوطه جریمه، با مهاجم (9) که برای دریافت پاس به عقب حرکت کرده؛ ارتباط برقرار می‌کند.

فهرست مطالب کتاب

دستاوردهای پپ گواردیولا
بهترین نقل قول‌ها از زبان بازیکنان در مورد پپ گواردیولا
راهنمای تصاویر
آموزش طرح‌های جای‌گیری بازیکنان در جریان بازی به شیوه پپ گواردیولا
فلسفه‌ی تهاجمی پپ گواردیولا بهترین نقل قول‌ها
فلسفه‌ی تهاجمی پپ گواردیولا: نکات کلیدی
استقرار بازیکنان به شیوه پپ گواردیولا
منطقه‌های زمین تمرینی پپ گواردیولا: مناطق کلیدی
منطقه‌های زمین تمرینی پپ گواردیولا نقش‌ها و اهداف
اهمیت کانال‌های کناری «میانی در بازی به سبک پپ گواردیولا»
نمونه تمرین پپ گواردیولا با کانال‌های کناری میانی: منچستر سیتی (3-3-4)
طرح‌های جایگیری تهاجمی بازی
(4-3-3)
نمونه تمرین بازی سازی از دروازه‌بان
نمونه تمرین بازی سازی از دروازه‌بان: وضعیت 3 در مقابل 3 در کانال‌های کناری
شرح نمونه تمرین (A)
شرح نمونه تمرین (B)
شرح نمونه تمرین (C)
طرح‌های جای‌گیری تهاجمی در سیستم 4-3-3 با مدافعین کناری جمع‌شونده
طرح‌های جای‌گیری تهاجمی در سیستم 3-3-4 با مدافعین کناری جمع‌شونده
ترکیب تهاجمی -3-2-3-2 منچستر سیتی (3-3-4)
نحوه استقرار و دریافت توپ در میانه زمین در سیستم 4-3-3
راه‌اندازی تمرینات پپ گواردیولا جمع شدن مدافعین کناری به میانه زمین
انواع طرح‌های جای‌گیری تهاجمی اضافه کردن 1 مدافع و 2 آدمک به‌عنوان هافبک دفاعی حریف
طرح‌های جای‌گیری در لحظه حمله سیستم 4-3-3 با استقرار معمول مدافعین کناری
راه‌اندازی تمرینات پپ گواردیولا (استقرار) عادی مدافعین (کناری)
طرح‌های جای‌گیری بازیکنان در لحظه حمله (3-3-4)
ترکیب تیم فوتبال بارسلونا در زمان گواردیولا (3-3-4)
جای‌گیری و دریافت توپ در کانال‌های کناری میانی (4-3-3)
1- تغییر مسیر جریان بازی با پاس‌های کوتاه و متوسط و رساندن توپ به وینگر در پشت خط دفاع حریف
2- تغییر مسیر جریان بازی با پاس‌های کوتاه و متوسط و رساندن توپ به وینگر در پشت خط دفاع حریف
3- تدارک حمله از میانه زمین با ارسال پاس هوایی به پشت خط دفاع حریف
4- زمان‌بندی حرکت برای کار ترکیبی دریافت پاس در زمان اورلپ سانتر و تمام‌کنندگی
5- زمان‌بندی حرکت برای بازی ترکیبی تغییر مسیر جریان بازی، سانتر و تمام‌کنندگی
6- ترکیب تهاجمی چهار بازیکن با پاس عمقی سانتر و تمام‌کنندگی در جناح چپ
7- ترکیب تهاجمی چهار بازیکن با پاس عمقی سانتر و تمام‌کنندگی در جناح راست طرح جای‌گیری بازیکنان در سیستم 2-5-3
برقراری ارتباط هافبک دفاعی با مهاجم و آماده‌سازی شرایط ارسال پاس برای حرکت بازیکن سوم از بین خط دفاعی
تغییر مسیر جریان حمله و ارسال پاس به پشت خط دفاع برای وینگر
پاس مهاجمین به هافبک تهاجمی برای ارسال پاس به پشت خط دفاع حریف
هافبک تهاجمی به عقب حرکت می‌کند و مهاجم به کانال کناری میانی برای ارتباط‌گیری حرکت می‌کند
تثبیت مالکیت توپ قبل از ارسال پاس مورب و هوایی به پشت خط دفاع حریف
طرح‌های سیستم -2-5-3 پپ گواردیولا تثبیت مالکیت توپ + ارسال پاس‌های هوایی پشت خط دفاع حریف
بازی ترکیبی با وینگر - با استفاده از حرکات آندرلپ و پاس‌های بده و بگیر
طرح‌های سیستم 2-5-3- پپ گواردیولا بازی ترکیبی با پاس‌های بده و بگیر و حرکت آندرلپ
نفوذ هافبک‌های تهاجمی برای دریافت و دریبل از بین مدافعین حریف
تمرینات تهاجمی و تمام‌کنندگی
تمرینات پپ گواردیولا ترکیبات تهاجمی و تمام‌کنندگی
6- یک و دو پاس به عرض و ارسال به فضای پشت خط دفاعی و در نهایت تمام‌کنندگی
7- یک و دو پاس مورب هوایی به پشت خط دفاعی حریف برای ارسال پاس برشی در مسیر حرکت مهاجم
یک و دو پاس به عرض حرکت، اور لپ سانتر و تمام کنندگی
9- فعالیت سرعتی یک و دو و ارسال پاس مورب هوایی به پشت خط دفاعی حریف برای هم تیمی دریافت و تمام کنندگی
10- بازی ترکیبی کوتاه، پاس به عرض و سانتر در زمان حرکت بازیکنان به داخل محوطه جریمه
11- بازی ترکیبی انتقال بازی به کناره برای سانتر و حرکت به درون محوطه جریمه
ترکیب تهاجمی با دوئل 3 در مقابل 2
1- حمله سریع در مصاف 3 در مقابل دروازه‌بان
2- حمله سریع در مصاف 3 در مقابل دروازه‌بان با استقرار یک مدافع در کناره
اجرای تمرین با هدف توسعه بازی تهاجمی
1- بازی ترکیبی سریع در میانه زمین و انتقال به همراه تمام‌کنندگی
2- چرخه بازی ترکیبی با ارسال پاس هوایی و مورب به پشت مدافعین حریف و تمام‌کنندگی همراه با تمرینات سرعتی
3- بازی ترکیبی سریع همراه با انتقال به پشت مدافعین حریف برای بازیکن هدف جهت تمام‌کنندگی
4- پاس‌کاری ترکیبی سریع + دریبلینگ و تمام‌کنندگی
بازی ترکیبی تهاجمی با هدف توسعه آمادگی جسمانی و سرعت
1- پاس‌کاری ترکیبی دریبلینگ شوت‌زنی در تمرین گرم کردن
2- پاس‌کاری، ترکیبی با دو بار یک و دو و شوت‌زنی در تمرین گرم کردن
3- بازی ترکیبی یک و دو و دو ارسال و تمام‌کنندگی همراه با انجام تمرین سرعتی
4- بازی ترکیبی یک و دو برای انتقال بازی به ارسال در جناحین و تمام‌کنندگی همراه با توسعه آمادگی جسمانی و سرعت
5- بازی ترکیبی انتقال توپ به جناحین برای ارسال روی دروازه و زمان‌بندی حرکت به داخل محوطه جریمه همراه با تمرین استقامتی سرعتی
6- بازی ترکیبی بلند سرعتی حرکت اورلپ و سانتر و تمام‌کنندگی
7- تمرین‌های ترکیبی سانتر و تمام‌کنندگی همراه با توسعه سرعت و آمادگی جسمانی
8- بازی ترکیبی یک و دو حرکت اورلپ برای ارسال و زمان‌بندی صحیح برای ورود به محوطه جریمه همراه با تمرین استقامتی سرعتی