جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
روانشناسی
›
موفقیت و خودسازی
›
استرس
›
کتاب راهکارهای مدیریت استرس و درد
›
کتاب‌های مشابه
کتاب‌های مشابه با کتاب راهکارهای مدیریت استرس و درد
کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس
سارا پرینی
4.5
(امتیاز ۴۷ نفر)
۱۲,۰۰۰ ت
کتاب فراسوی ترس
اسکات آلن
4.5
(امتیاز ۱۶۱ نفر)
۴۹,۰۰۰ ت
کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند
اتان کراس
4.5
(امتیاز ۵۵ نفر)
۷۵,۰۰۰ ت
کتاب صوتی نشخوار ذهنی
اسکات شارپ
4.5
(امتیاز ۲۶۲ نفر)
۴۶,۰۰۰ ت
کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس
صادق عباسی
4.6
(امتیاز ۱۲۲ نفر)
۹,۰۰۰ ت
کتاب صوتی نگران هیچ چیز نباشید
مکس لوکیدو
4.6
(امتیاز ۳۷۸ نفر)
۵۳,۰۰۰ ت
کتاب صوتی فرسودگی: راهکارهای جلوگیری از استرس و افسردگی
مایکل لویت
۳۲,۰۰۰ ت
کتاب باورهای خراب‌کار
پریسا گودرزی
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۵۵,۰۰۰ ت
کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
زینب سادات امیری هاشمی
4.3
(امتیاز ۲۷ نفر)
۱۰,۰۰۰ ت
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه
جولی جین مارشال
4.5
(امتیاز ۴۸ نفر)
۵۱,۰۰۰ ت
کتاب راهکارهای ساده شاد زیستن
کیلی سالیوان
۲۹,۹۰۰ ت
کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید
نیک ترنتون
4.4
(امتیاز ۴۱ نفر)
۵۵,۰۰۰ ت
کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند
اتان کراس
4.6
(امتیاز ۲۷ نفر)
۵۵,۰۰۰ ت
کتاب صوتی آماده شدن برای درمان
برندا کوراندا
4.0
(امتیاز ۲ نفر)
۳۷,۰۰۰ ت
کتاب فرسودگی: رمزگشایی چرخه‌ی استرس در زنان
امیلیا نگاسکی
4.3
(امتیاز ۶ نفر)
۸۵,۰۰۰ ت
کتاب صوتی من مضطرب
استفانی برتولون
3.8
(امتیاز ۵ نفر)
۱۲۰,۰۰۰ ت
کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی
جان ویلیامز
4.4
(امتیاز ۲۵۲ نفر)
۴۲,۰۰۰ ت
کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...
دیل کارنگی
4.7
(امتیاز ۳۹۵ نفر)
۱۵۵,۰۰۰ ت
کتاب حال عالی
دیوید برنز
4.6
(امتیاز ۶۴ نفر)
۴۰,۰۰۰ ت
کتاب صوتی اینجا و اکنون
اولیویا تلفورد
5.0
(امتیاز ۳ نفر)
۱۱۰,۰۰۰ ت
کتاب بهترین خودت باش
کری نیوهوف
۱۱۰,۰۰۰ ت
کتاب مدیریت اضطراب
گروه نویسندگان
5.0
(امتیاز ۳ نفر)
۱۲,۰۰۰ ت
کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل
محمدحسن احمدی
4.3
(امتیاز ۲۳ نفر)
۱۵,۰۰۰ ت
کتاب ضد اضطراب
نیک ترنتون
4.5
(امتیاز ۷۶ نفر)
۵۴,۹۰۰ ت
کتاب اضطراب و افسردگی
چارلز اچ الیوت
۱۱۰,۰۰۰ ت
کتاب رهایی از استرس
آلن الکین
۹۶,۰۰۰ ت
کتاب با تاریکی‌ات برقص
رامون استالنوف
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۷۵,۰۰۰ ت
کتاب شوکران استرس
جنیفر اسمیت
۲۹,۸۰۰ ت
کتاب راهنمای عملی آرام کردن ذهن
کریس بیلی
4.6
(امتیاز ۶۱ نفر)
۳۰,۰۰۰ ت
کتاب کمال گرای مضطرب
کلاریسا دبلیو آنگ
4.5
(امتیاز ۹۳ نفر)
۵۵,۰۰۰ ت
کتاب صوتی غلبه بر افسردگی
جیم ران
4.0
(امتیاز ۳۶ نفر)
۳۳,۰۰۰ ت
کتاب نگران نباشید
پل مک گی
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۹۶,۰۰۰ ت
کتاب مدیریت استرس
آلن الکین
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۰۰,۰۰۰ ت
کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی و راه‌های غلبه بر آن‌ها
جیم ران
4.6
(امتیاز ۱۶۷ نفر)
۲۵,۰۰۰ ت
کتاب اضطراب کمتر، کامیابی بیشتر
امیلی فلچر
4.4
(امتیاز ۷ نفر)
۷۷,۰۰۰ ت
کتاب صوتی بیست و هفت راز خوشبختی
نابیل فانوس
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۷۰,۰۰۰ ت
کتاب مدیتیشن در محیط کار
ورونیک وزیه
۲۶,۰۰۰ ت
کتاب صوتی آرامش در محیط کار
سوفی مرین
3.8
(امتیاز ۵ نفر)
۹۹,۰۰۰ ت
کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی
جان ویلیامز
4.4
(امتیاز ۹۰ نفر)
۲۸,۰۰۰ ت
کتاب کوچک آرامش
آرون بالیک
4.9
(امتیاز ۸ نفر)
۱۶,۰۰۰ ت
کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم
جول اوستین
4.2
(امتیاز ۲۱۶ نفر)
۳۰,۴۲۰ ت
کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید
مایکل درو
4.8
(امتیاز ۴۰ نفر)
۴۵,۰۰۰ ت
👋 سوالی دارید؟
