مدیتیشن
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: مدیتیشن مراقبه، تمرینات مدیتیشن و ذهن آگاهی، آموزش مدیتیشن، فواید مدیتیشن
کتاب مثل یک راهب فکر کن
- نویسنده: جی شتی
معمار زندگی خود باشید! کتاب مثل یک راهب فکر کن نوشتهی جی شتی به دنبال این است تا برای شما یک زندگی شاد و موفق به ارمغان بیاورد و به همین منظور افکار و اندیشههای کهن راهبان بودایی را در اختیارتان قرار میدهد. نویسنده این افکار باستانی را با زندگی امروزی تلفیق میکند و به شما در مسیر پرتلاطم زندگی یاری میرساند. دربارهی کتاب مثل یک راهب فکر کن: چگونه میتوان بر افکار منفی غلبه کرد؟ چگونه از... ادامه ›
کتاب سی تکنیک و تمرین مهندسی ذهن و جادوی کلام (با سی مرغ تا سیمرغ)
- نویسنده: حسن شریف پناهی
کتاب سی تکنیک و تمرین مهندسی ذهن و جادوی کلام (با سی مرغ تا سیمرغ) نوشتهی حسن شریف پناهی، با ارائه تمرینات ذهنی به شما کمک میکند تا در راه رشد و تفکر قدم بگذارید و به شناخت و آگاهی لازم از خود و ذات الهی برسید. اغلب افراد فکر میکنند اقتدار ذهن برای رسیدن به توانگری کافیست! اما افراد زیادی دیده شدهاند که در اوج اقتدار ذهن هنوز به آرامش و توانگری دست نیافتهاند. امروزه افراد زیادی به مطالعه و... ادامه ›
کتاب راههای رسیدن به خودآگاهی
- نویسنده: کاملش دی پاتل
«هیچ وقت نمیدانیم زندگی برای ما چه در چنته دارد». کاملش دی پاتل در کتاب راههای رسیدن به خودآگاهی میگوید که ما هر روز با پیامهایی بمباران میشویم که به ما القا میکنند برای شاد بودن باید کارهای بیشتری انجام دهیم و تا حد امکان ثروت مادی جمع کنیم. او در این اثر از شما میخواهد تا تفکری نو بسازید و آرامش را از طریق مدیتیشن به دست آورید. درباره کتاب راههای رسیدن به خودآگاهی: اگر بدانید راهی عملی... ادامه ›
کتاب دمی آرام گیر و فرزانه شو
- نویسنده: هیمن سونیم
کتاب دمی آرام گیر و فرزانه شو نوشتهی هیمن سونیم شامل مجموعهای از جملات آموزنده دربارهی موضوعات مختلف است که با ادبیاتی ساده، راههای رسیدن به آرامش را در اختیارتان قرار میدهد. این کتاب بیش از سه میلیون نسخه در سراسر جهان فروش داشته است. دربارهی کتاب دمی آرام گیر و فرزانه شو: هنگامی که مشغلهی زیادی دارید، گمان میکنید تعقیب میشوید، افکار نگرانکننده به سویتان هجوم میآورد، آینده مبهم و... ادامه ›
کتاب صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت
- نویسنده: دیوید لینچ
دیوید لینچ در کتاب صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت، برای نخستین بار از سبک شخصی کارش و نحوه پرورش خلاقیت خود در آثار هنری با بهرهگیری از مراقبه سخن میگوید. کتاب صید ماهی بزرگ (Catching the big fish) اسلوبهای هنری، سبک کار و بهرههای خلاقانه لینچ از تجربیات مراقبه را در بر میگیرد. دیوید لینچ (David Lynch) در اثرش توضیح میدهد که چگونه ایدهها را شکار میکند و آنها را برای صفحه... ادامه ›
کتاب تا سرای او
- نویسنده: جی پی واسوانی
کتاب تا سرای او نوشتهی جی پی واسوانی، راهنمایی مفید و راهگشا برای کسانیست که با زبان و دستورالعملهایی ساده میخواهند هنر مراقبه را بیاموزند و از طریق بدن و ذهن خود به بهترین شکل آن را تمرین نمایند. درباره کتاب تا سرای او کتاب حاضر اثری ساده و کاربردی برای کسانی است که میخواهند در مسیر مراقبه پای بگذارند. این کتاب که به قلم جی. پی. واسوانی (J. P Vaswani)، استاد معنوی هندی، نگاشته شده است، گام... ادامه ›
کتاب زندگی در جهان خودآگاه
- نویسنده: کارن نیوول
کتاب زندگی در جهان خودآگاه نوشتهی ایبن الکساندر و کارن نیوول، روایت زندگی یک جراح متخصص اعصاب است که بعد از یک هفته کما، به جهانبینی تازهای دربارهی جهان هستی و ضمیر خودآگاه انسان دست مییابد و این دیدگاه را با شما در میان میگذارد. دربارهی کتاب زندگی در جهان خودآگاه: در سال 2008، مغز ایبن الکساندر (Eben Alexander) به دلیل وجود مننژیت باکتریایی به شدت آسیب دید و یک هفته در کما به سر برد. اما... ادامه ›
کتاب مراقبه درمانی
- نویسنده: میشاییل ل. امانس
فرآیند مراقبه درمانی با کنار زدن پرده میان دو جهان برونی و واقعیت درونی (هم برای مددجو و هم برای درمانگر متخصص) شروع میشود. شخصی که متخصص مراقبه درمانی شود میتواند شاهد افشای واقعیت درونی مددجو باشد و این فرآیند را تسریع بخشد. واقعیت درونی مددجو جهانی اسرار آمیز و با پیچیدگی لایتناهی است. آشکار ساختن این واقعیت درونی باعث شفابخشی و یکپارچهسازی بهتر ابعاد مختلف مددجو میشود. مراقبهدرمانی... ادامه ›
کتاب اکنون معجزه کن!
- نویسنده: گابریل برنستین
کتاب اکنون معجزه کن! نوشته گابریل برنستین، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز دربردارنده یک دوره تمرینی با 105 آموزه آرامشبخش برای کاهش تنش، بهبود کارایی فردی و یافتن مقصود حقیقی است. ساختار این اثر طوری طراحی شده تا شما بتوانید با اجرای فنون پیشنهادی مراقبه به آرامش ذهن برسید و در حقیقت معجزهگری در زمان حال باشید. درباره کتاب اکنون معجزه کن: بیایید با واقعیت روبرو شوید، اغلب شما آدمهای پرمشغلهای... ادامه ›
کتاب ذهن آگاهی: نظریهها و رویکردها
- نویسنده: حسن توزنده جانی
کتاب ذهن آگاهی: نظریهها و رویکردها نوشتهی فاطمه پیرجاوید و حسن توزنده جانی، کلیات و تاریخچه ذهن آگاهی را به طور کامل شرح داده و به آموزش، رویکردهای درمانی، نظریهها، تکنیکهای آن و... میپردازد. دربارهی کتاب ذهن آگاهی: نظریهها و رویکردها: ذهن آگاهی از جمله موضوعاتی است که امروزه استقبال زیادی در حوزههای مختلف روانشناسی از آن شده است. به نوعی میتوان گفت مفهوم ذهن آگاهی از آموزههای بودا و... ادامه ›
کتاب ده درصد شادتر
- نویسنده: دن هریس
کتاب ده درصد شادتر به قلم دن هریس، پرده از اسرار تفکر و عبادت برداشته است! این اثر شگفتانگیز که مدیتیشن را به عنوان راه حلی جامع و کامل برای برداشتن گامهایی به سوی موفقیت تلقی میکند، در سال 2014 به عنوان نامزد جایزه گودریدز در بخش غیرداستانی برگزیده شده است و از پرفروشترینهای نیویورک تایمز به شمار میآید. درباره کتاب ده درصد شادتر: مفاهیمی که پیش از این به آنها باور داشتهاید را فراموش... ادامه ›
کتاب شفای نامحدود
- نویسنده: تولکو توندوپ
با بهرهگیری از اصول بودیسم، تولکو توندوپ در کتاب شفای نامحدود روشهای مراقبهای را به ما میآموزد که انرژیهای شفابخشی را در ذهن و بدن ما بیدار میکنند. در این کتاب، با چهار قدرت شفابخش آشنا میشویم و دستورالعملهای جامعی را برای مراقبه یاد میگیریم که به سلامت جسم و جان ما یاری خواهند رساند. دربارهی کتاب شفای نامحدود: آیا علاقه دارید انرژیهای نهان در جسم و جانتان را بیدار کنید؟ دوست دارید... ادامه ›
کتاب نگاهی علمی به ذهن آگاهی
- نویسنده: ریچارد جی. دیویدسون
دانیل گلمن و ریچارد جی. دیویدسون، دو نویسندهی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب نگاهی علمی به ذهن آگاهی به شما نشان میدهند که مراقبهی ذهن آگاهی چه اثرات مثبتی بر سلامت جسم و روانتان میگذارد و از استرسهای روزانهتان میکاهد. با مطالعهی این کتاب فوقالعاده بیشتر از قبل ارزش آرامش را در زندگیتان درک میکنید. دربارهی کتاب نگاهی علمی به ذهن آگاهی: هدف اصلی نویسندگان برای نوشتن کتاب نگاهی علمی به... ادامه ›
کتاب کیهان عزیز
- نویسنده: سارا پرات
سارا پرات، متخصص توانمندسازی عاطفی در کتاب کیهان عزیز به شما آموزش میدهد چگونه از قدرت عظیم احساسات خود برای خلق موفقیت، شادی و عشقی که شایستهی آن هستید کمک بگیرید و با قوانین حاکم بر کائنات سازگار شوید. لازم به ذکر است که این اثر به زبانهای متعددی ترجمه شده است. دربارهی کتاب کیهان عزیز جملهی خواستن توانستن است را همهی ما شنیدهایم. به ما گفتهاند تنها کافی است چیزی را به اندازهی کافی... ادامه ›
کتاب ذهن آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس
- نویسنده: بت آن مولیگان
اگر میخواهید آرامش واقعی را در زندگی احساس کنید کتاب ذهن آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس را بخوانید. بت آن مولیگان با ارائهی روشهای صحیح مدیتیشن و مراقبه به شما این فرصت را میبخشد تا از زندان ترسها و نگرانیهای بیدلیل خود آزاد شوید و کیفیت زندگیتان را بالا ببرید. دربارهی کتاب ذهن آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس: ذهن آگاهی، مراقبه و یوگا در فرهنگ معاصر ما رسوخ نموده و توسط میلیونها نفر که به... ادامه ›
کتاب چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟
- نویسنده: تیم دزموند
کتاب چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟ به قلم تیم دزموند، راهکارها و راهنماییهایی برای دوام آوردن در جهان دردناکی که در آن زندگی میکنید به شما نشان میدهد تا بیش از هر زمان دیگر احساس کنید به زندگی متصل هستید. اگر پیش از این مراقبه را امتحان کردهاید اما اثربخش نبوده است، احتمالاً به شما گفته شده تا در یک اتاق تاریک، روی یک متکا بنشینید، مدیتیشن را انجام دهید و نفسهایتان را بشمارید.... ادامه ›
کتاب یوگای پاتنجلی
- نویسنده: میرچا الیاده
میرچا الیاده در کتاب یوگای پاتنجلی، به مباحثی چون فنون یوگا، ارتباط روح با طبیعت، جاودانگى و رهایى، اندام ظریف و فیزیولوژى عرفانى و... میپردازد. واژه یوگا مشتق از «یوج» به معناى «به هم پیوند زدن» و «اتحاد» است و درحکم یک تفکر در سرتاسر افکار و منابع هندى جریان دارد، اما در منابع گوناگون هند، معانى مختلفى به خود گرفته است. یوگا تاریخى کهن دارد ولى یوگایى که در کتاب یوگای پاتنجلی (Patanjali and... ادامه ›
کتاب مثل یک راهب فکر کن
- نویسنده: جی شتی
زندگیتان را از نو بسازید! جی شتی در کتاب مثل یک راهب فکر کن، به دنبال آن است که ذهنتان را برای دستیابی به آرامش و جذب خواستههایتان آموزش دهد. این نویسنده مشهور در این اثر پرفروش نیویورکتایمز و آمازون، اندیشههای باستانی را با زیست مدرن امروزی درمیآمیزد و به شما در مسیر پرفراز و نشیب زندگیتان کمک میکند. دربارهی کتاب مثل یک راهب فکر کن: چطور میتوان بر افکار منفی چیره شد؟ چطور میتوان از... ادامه ›
کتاب آرامسازی ذهن مضطرب
- نویسنده: جفری برنتلی
هدف کتاب آرامسازی ذهن مضطرب نوشتۀ جفری برنتلی، پیشنهاد یک برنامه آموزشی خودآموز در مراقبه ذهنآگاهی است تا بار ترس، نگرانی و اضطراب را کاهش دهید. اگر قصد خواندن کتاب آرامسازی ذهن مضطرب (Calming your anxious mind) را دارید، احتمالاً در زندگی خود انواع مختلفی از استرس و پریشانی را تجربه کردهاید. این پریشانیها میتوانند به صورت ترس، اضطراب، یا حتی پانیک یا وحشتزدگی باشند. عامل ایجاد آنها نیز... ادامه ›
کتاب وقتی در آرامش هستید چه میتوانید ببینید
- نویسنده: هیمن سونیم
کتاب وقتی در آرامش هستید چه میتوانید ببینید نوشتهی هیمن سونیم و مارک ویلیامز شامل مجموعهای از جملات تأثیرگذار دربارهی مسائل گوناگون مانند عشق، دوستی و… است که با زبانی ساده، رسیدن به آرامش را به شما آموزش میدهد. این کتاب بیش از 3 میلیون نسخه در سراسر جهان فروش داشته است. وقتی که خیلی سرتان شلوغ است، احساس میکنید کسی شما را تعقیب میکند. هنگامی که افکار نگران کننده را در سرتان میچرخانید،... ادامه ›
کتاب تاملات: راهی به سوی آرامش و دلآسودگی
- نویسنده: مادر ترزا
کتاب تاملات: راهی به سوی آرامش و دلآسودگی، اثر مادر ترزا و ترجمهی مسیحا برزگر است. هنگام خواندن این کتاب، پنجرههاى قلب خویش را به روى هواى تازهى خدا باز کنید. نسیم لطف او زنگارها را از روى آیینهى دلتان مىزداید. آنگاه دل پاک و شفاف شما، تجلى خوب خدا و تمامى جهان را در خود مىتاباند. در زمانهاى که ارزشها جابجا شدهاند، ما به یاد و یادآورانى نیازمندیم که اهمیت ایمان را به ما گوشزد کنند و به... ادامه ›
کتاب مراقبه در طبیعت
- نویسنده: علی شمیسا
کتاب مراقبه در طبیعت نوشتهی علی شمیسا، مجموعهای از راهکارهای روانشناسی موجود در طبیعت پیرامون را جهت دستیابی به آرامش ارائه میدهد. طبیعت منبع انواع نوازشهاست. شما میتوانید هزاران نوازش از آن بگیرید و به اجزایش نوازش بدهید. مهم این است که فوت و فنهای این شکل و فرم نوازشگیری و نوازشدهی را بیاموزید و بر تمامی لحظات آن آگاهی داشته باشید که این خود، شکلی از «مراقبهی عمیق در طبیعت» است.... ادامه ›
کتاب طراحی سرنوشت
- نویسنده: کاملش دی پاتل
کتاب طراحی سرنوشت یک راهنمای معنوی برای طراحی آن بخشی از زندگی شماست که گمان میکنید مایل به تغییرش هستید. کاملش دی پاتل در این اثر به شما معنای سرنوشت و شیوهی تغییر آن را خواهد آموخت و به گسترش آگاهی شما از طریق مراقبه و پاکسازی ذهن کمک خواهد کرد. دربارهی کتاب طراحی سرنوشت نویسنده در کتاب حاضر معتقد است که ما در زندگی خود مدام در حال آزمون دادن هستیم؛ با این تفاوت که در تمامی مراحل این آزمون... ادامه ›
کتاب بینش
- نویسنده: دو زانتاماتا
کتاب بینش از مجموعه کتابهای راهی به سوی سعادت به قلم دو زانتاماتا، درباره شهود و آگاهی است. شما با استفاده از آموزههای این کتاب میآموزید که به این احساس در درون خود توجه بیشتری داشته باشید، آن را پرورش دهید و در مراحل مختلف زندگیتان استفاده کنید. درباره کتاب بینش: بینش مانند دیگر حواس بدن است و برای بروز و ظهور آن به انجام کار خارق العادهای نیاز نیست. هر کس به طور ذاتی و طبیعی این احساس را... ادامه ›