مدیتیشن: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

در جهانی که سکوت در آن مانند گوهری کمیاب شده، چطور به آرامش عمیق ذهنی برسیم؟ جان سوزوکی ، مدرس آئین ذن، در کتاب صوتی سکوت ذهن راهی برای ورود به جهان شگفت‌انگیز درون و رسیدن به خلوت در آن کشف کرده است. این...

کتاب صوتی مسیر آرامش نوشته‌ی جیمز آلن‌ ، کاوشی در مسیر مراقبه و کشف آرامش درونی است. نویسنده با برشمردن مزایا و فواید مراقبه و مکاشفه در جهان درون، انواع آن را توضیح و مسیر وارد شدن به جهان معنویت و یکی...

کتاب صوتی آگاه بودن از آگاه بودن نوشته‌ی روپرت اسپیرا ، راهنمایی بر مراقبه و پرورش درک غیردوگانه است که ردپای آن در ادیان و مکتب‌های مختلف فلسفی دیده می‌شود. این درک غیردوگانه منشأ رسیدن به آرامش روحی و...

کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید نوشته‌ی نیک ترنتون ، منبع آرامشی برای ذهن‌های خسته، کلافه و همیشه‌درگیر با نشخوار ذهنی است. نویسنده در این کتاب با ارائه‌ی توضیحاتی در رابطه با منبع ایجاد استرس و اضطراب،...

کتاب صوتی اینجا و اکنون نوشته‌ی اولیویا تلفورد ، راهنمایی برای رسیدن به ذهن‌آگاهی است که به شما کمک می‌کند، زندگی شادتر و آرام‌تری داشته باشید. نویسنده در این کتاب با اتکا به اصول مدیتیشن و مراقبه،...

مایکل سینگر در کتاب صوتی روح تسخیرناپذیر ، شما را به عمق احساسات و افکار مبهم و مه‌آلودتان می‌برد و به شما کمک می‌کند با مراقبه و شکستن چرخه‌های معیوب در زندگی‌تان، آرامش درونی را پیدا کنید. گفتنی است که...

کتاب صوتی مراقبه فوری نوشته‌ی جان هادسون شیوه‌های تنفس و تمرینات ذهنی شرقی را آموزش می‌دهد تا به وضعیت آلفا، آرامش و تندرستی فوری برسید. این روش‌ها اعتماد به‌نفس شما را بالا می‌برند و کاری می‌کنند تا...

کتاب صوتی چگونه هفت دروازه روحی خویش را بگشاییم نوشته‌ی گروه نویسندگان HTeBooks ، راهنمایی برای شناخت چاکراها و روش‌های باز کردن آن‌هاست. این کتاب توضیح می‌دهد که چطور تکنیک‌های مختلفی از جمله مدیتیشن،...

بارها شده است که قبل از این‌که بخواهیم آشپزی کنیم روش صحیح پخت غذای موردعلاقه‌ی خود را سرچ کنیم، اما هیچ‌گاه فکر نکرده‌ایم که روش «درست فکر کردن» چیست؟ سوامی شیواناندا در کتاب صوتی قدرت فکر ...

ذهن درست مثل یک سیستم‌عامل است؛ می‌توانید آن را آن‌طور که می‌خواهید برنامه‌نویسی کنید. سام بتلا ، در کتاب صوتی تحول ذهن ، شما را با تکنیک و ترفندهای تغییر عادت و افزایش توانمندی‌های ذهنی آشنا خواهد کرد....

کتاب صوتی چگونه آشفته نباشیم نوشته‌ی دون هیس و کریگ هیس ، راهنمایی برای یافتن آرامش و نجات پیدا کردن در عصری است که زندگی به اخبار بد و ناگوار گره خورده. این کتاب باتکیه‌بر اندیشه‌های...

حوادث ناخواسته‌ی زندگی را نمی‌توان حذف کرد، اما می‌توان با نگاه تازه‌ای با آن‌ها روبه‌رو شد و یا حتی به گفته‌ی پما چودرون ، به استقبالشان رفت! کتاب صوتی به استقبال ناخوانده‌ها مواجهه‌ای تازه با سختی‌های...

کتاب صوتی پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا پیدا کنید نوشته‌ی دورین ویرچو ، راهنمایی مناسب و جذاب برای کسانی‌ست که می‌خواهند انرژی‌های منفی را از خود دور کنند و احساس نزدیکی بیشتر به...

اگر معنویت همان گم‌شده‌ی شما در دنیای پرسروصدای امروز است، خبر خوبی برایتان داریم. مایکل سینگر در کتاب صوتی روح افسار گسیخته ، روح و ذهن شما را به تعالی و رشد معنوی دعوت می‌کند. این کتاب پرفروش نیویورک...

کتاب صوتی فعال سازی چشم سوم نوشته‌ی ال. جردن ، به شما کمک می‌کند تا به یک آگاهی شهودی و بصیرت درونی دست یابید و با انجام تکنیک‌هایی موثر و جذاب، چشم سوم خود را باز کنید. درباره کتاب صوتی فعال...

با چشم سوم چهره‌ی حقیقی دنیا را ببینید و به آرامش برسید! الا هیوز در کتاب صوتی بیدار کردن چشم سوم که اثر پرفروشی محسوب می‌شود، تمام تلاش خود را می‌کند تا راهنمایی جامع برای رسیدن به روشن‌بینی معنوی در...

کتاب صوتی تجسم خلاق نوشته شاکتی گواین ، هنر به کارگیری قوه تخیل، به منظور آفرینش آنچه که در زندگی می‌خواهید را به شما می‌آموزد. کتاب صوتی تجسم خلاق (Creative visualization) راهنمای اصولی هم‌چون...

راهنمایی به سوی آرامش معنوی و خوشبختی عمیق روحانی به کمک تمرینات مدیتیشن. کاملش دی پاتل در کتاب صوتی راه‌های رسیدن به خودآگاهی به شما نشان می‌دهد که اندوخته‌های مادی به‌تنهایی برای سعادت حقیقی شما کافی...

چطور می‌شود دقایق گیر افتادن در یک ترافیک وحشتناک را به لحظاتی برای رسیدن به آرامش تبدیل کرد؟ تیک نات هان ، راهب بودایی مشهور، در کتاب صوتی آرامش در هر قدم ، بر این باور است که هیچ لحظه‌ای از زندگی و هیچ...

کتاب صوتی استفاده از هیپنوتیزم برای داشتن خوابی عمیق نوشته‌ی یاسین قاسمی بجد راهنمایی جامع و کاربردی برای آموزش هیپنوتیزم و مدیتیشن است که به شما کمک می‌کند خوابی عمیق‌تر را تجربه کنید. مراقب باشید! این...

کتاب صوتی هرجا روید مقصد همانجاست اثر جان کابات زین ، دارای دستورالعمل‌های کاربردی برای افرادی است که می‌خواهند به تنهایی به تمرین مراقبه بپردازند بدون اینکه به کمک وسیله یا پشتیبان...

تمرینات ذهن‌آگاهی و مدیتیشن، برای همه‌ی افرادی که در جهان امروزی زندگی می‌کنند ضروری هستند. تیک نات هان ، راهب بودایی مشهور و مربی ذِن، تکنیک‌های ساده و کاربردی مدیتیشن را در کتاب صوتی آرامش در هر نفس به...

متیو سوکولوف در کتاب صوتی تمرین ذهن‌ آگاهی تمرینات و مدیتیشن‌های موثری را ارائه می‌دهد که به کمک آن‌ها می‌توانید در لحظه زندگی کنید و از این طریق تجربه‌ی زیسته‌ی مطلوب‌تری را برای خود رقم...

کتاب صوتی دستورات مدیتیشن برای راحتی نوشته رضا صادقی ، شامل مراقبه‌هایی کاربردی برای افراد پرمشغله است. اوشو برای کسانی که در زندگی ماشینی امروزه بسیار غرق شده‌اند، مراقبه‌هایی را معرفی کرده است...

فرشته میرهاشمی در کتاب صوتی ساکن روان ، از تکنیک‌هایی سخن می‌گوید که می‌توانند هر فردی را ظرف مدت زمانی کوتاه به تجربه‌ی رهایی از افکار و احساسات گرانبار و آزاردهنده برسانند. این تکنیک‌ها برگرفته از متدی...

چه چیزی شما را زنده نگه می‌دارد و زندگی را برایتان معنادار می‌کند؟ چگونه می‌توان عملکردی مداوم در راستای بهبود شرایط داشت؟ ایچیرو ساتو در کتاب صوتی ایکیگای و کایزن به دو مفهومی می‌پردازد که در زبان ژاپنی...

تیک نات هان ، راهب برجسته‌ی بودایی در کتاب صوتی معجزه خودآگاهی ، به ما کمک می‌کند تا با پایین آوردن سرعت ذهن و متمرکز کردن آگاهی خود بر حضور در لحظه‌ی حال، از زندگی لذت بیشتری ببریم و هر کار کوچکی چون ظرف...

پیش به سوی زندگی بدون اضطراب! اولیویا تلفورد قرار است در کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده تکنیک‌هایی را به شما آموزش دهد که به کمک آن‌ها بتوانید با تسلط بر افکار خود و زندگی در لحظه‌ی کنونی، نگرانی و...

کتاب صوتی تمرکز شفابخش چاکرا نوشته‌ی آوریل پفندر ، به شما کمک می‌کند تا با چاکراهای بدن خود آشنا شوید، هنر التیام بخشی آن‌ها را بیاموزید و با مراقبه و مدیتیشن، از نگرانی و خستگی رهایی...

کتاب صوتی خوددرمان‌گری با پاکسازی چاکراها کتابی به قلم ژاله نعمتی به نگارش درآمده و شما را با انواع چاکراهای بدن و نقش و اهمیت آن‌ها آشنا می‌کند. سپس روش‌های پاکسازی هر کدام از آن‌ها را شرح می‌دهد و...

کتاب صوتی آناتومی روح اثری از کارولین میس ، سخنران، معلم معنوی و نویسنده‌ای نام‌آشنا در حوزه‌های معنویت و قدرت شخصی است. میس که از پیشگامانِ پزشکیِ انرژی در جهان به شمار می‌رود، در این کتاب، با زبانی ساده...

کتاب صوتی فرستادگان نور اثری از جیمز توئیمن، نویسنده‌ی پرفروش، خواننده و فعالِ صلح بین‌المللی است. توئیمن در این کتاب به شرح سفر خود به بوسنی و کرواسی، که در آن هنگام درگیر جنگی فراگیر بود، پرداخته است....

کتاب صوتی بعد دیگر وجود اثری از خوزه سیلوا است که به معرفیِ شیوه‌ای نوین برای به‌کارگیری قدرتِ عظیم مغز می‌پردازد. در این کتاب می‌آموزید چگونه می‌توانید از نیروهای خلاقانه‌ی نیمکره‌ی راست مغز استفاده...

بونی میوتای تریس کتاب صوتی مدیتیشن ذن را برای افرادی نوشته که قصد دارند درباره‌ی مدیتیشن و به‌طور ویژه، مکتب ذن بیاموزند. او در اثر حاضر ده اصل طلایی را مطرح کرده که به‌کار بستن آن‌ها به شما کمک می‌کند...

اگر به دنبال بازگرداندن تعادل به ذهن و روح و بدن‌تان هستید، کتاب صوتی بهبود و شفای چاکرا نوشته‌ی مارگاریتا آلکانتارا ، راهنمایی کامل و مناسب برای شماست تا با چاکراهای اصلی بدن خود آشنا شوید و انرژی‌های...

تیک نات هان در کتاب صوتی بدون گل، نیلوفر نمی‌روید به این نکته اشاره می‌کند که راز خوشبختی در این است که رنج را بپذیریم و از آن فرار نکنیم. تمرین‌های الهام‌بخش این کتاب ما را در یافتن شادی واقعی یاری...

کتاب صوتی تاملات: راهی به سوی آرامش و دل‌آسودگی ، اثر مادر ترزا موجب می‌شود شما مرزهای نژادی، فرهنگی و عقیدتی را کنار بگذارید و به سمت دل‌آسودگی، آسایش و آرامش هدایت شوید. در دوره‌ای که ارزش‌ها...

خلاصه کتاب صوتی مراقبه اثری از شاماش آلیدینا ، سخنران، مدرس و متخصص مدیریت استرس است. آلیدینا در این کتاب درصدد است مخاطبان خود را با قدرت شگفت‌انگیز مراقبه آشنا سازد و با معرفی پیش‌نیازها و روش‌های...

اغلب انسان‌ها اگر راهی برای خلاصی از رنج‌ها و حسرت‌هایشان بیابند، از آن استقبال خواهند کرد. تیک نات هان در کتاب صوتی شما اینجایید ، ادعا می‌کند که آموزه‌های مکتب بودیسم، ذن و خودآگاهی، حاوی چنین...

ساموئل کوپر در کتاب صوتی درمان چاقی با هیپنوتیزم در خانه روش جدیدی را برای کاهش وزن ارائه می‌کند. در این روش فرد طبق زیست‌شناسی خود و تعادل طبیعی بدن با مراقبه و برنامه‌ریزی ذهنی مناسب، برای رسیدن به...

کتاب صوتی آموزش ساده مدیتیشن اثر افشین عباس پور به شما کمک می‌کند بار ترس، نگرانی و اضطراب در زندگیتان را کاهش دهید. مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز می‌تواند بر روی یک صدا،...

جان کابات زین در کتاب صوتی مراقبه‌ی شفا با تمرکز بر مراقبه به شیوه‌ی ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند تا سطح اضطراب خود را کاهش داده و حالات خلقی و روانی خود را بهبود ببخشید. می‌توانید در هر ساعتی از...

تیک نات هان نویسنده پرفروش نیویورک تایمز در کتاب صوتی نیلوفر و مرداب سعی کرده است تا با الهام از آموزه‌های بودایی، راهکارهایی مناسب برای کنار آمدن با رنج و مشکلات را ارائه کند و شما را به‌سوی زندگی شادتر...