خودیاری

کتاب صوتی چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند

• نویسنده: دبی فورد

گاهی از آدم‌هایی با وجهه‌ی بسیار مثبت اجتماعی، کارهای وحشتناکی سر می‌زند که همه را غافلگیر می‌کند. دبی فورد در کتاب صوتی چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند، علت این امر را مشخص می‌کند. او چنین اتفاقاتی را فرصتی ارزشمند برای شناخت آنچه در درون انسان می‌گذرد می‌داند و تلاش می‌کند نسبت به نیروهای حاکم بر انسان شفاف‌سازی کند. درباره‌ی کتاب صوتی چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند رنج یک هدیه‌ی ارزشمند... ادامه ›

کتاب این منم که رهایت می‌کنم

• نویسنده: هایدی پریب

اگر روزهای زندگیتان با غم و اندوه می‌گذرد و از همه چیز خسته شده‌اید کتاب این منم که رهایت می‌کنم را بخوانید. هایدی پریب در این اثر فوق‌العاده راه‌حل‌هایی برای مقابله با مشکلات ارائه می‌دهد و به شما می‌آموزد که چگونه زمانی که از همه‌چیز خسته شده‌اید، توانایی مواجهه با سختی‌ها را داشته باشید. درباره‌ی کتاب این منم که رهایت می‌کنم: همه‌ی ما در زندگی دردها و خداحافظی ناخواسته با عزیزانمان را تجربه... ادامه ›

کتاب صوتی از تمرین در مسیر لذت ببر

• نویسنده: توماس ام. استرنر

توماس ام. استرنر در کتاب صوتی از تمرین در مسیر لذت ببر نشان می‌دهد که اصول اولیه‌ی تمرین و انجام آزمون‌وخطاهای کودکانه تا چه اندازه در پرورش و افزایش صبر، تمرکز و نظم تأثیر دارد. روش‌هایی که او آموزش می‌دهد برای تسلط بر فرایند رضایت‌بخش تمرین و افزایش بهره‌وری در زندگی روزمره کاربرد دارند. درباره‌ی کتاب صوتی از تمرین در مسیر لذت ببر اگر بتوانیم صفاتی مانند صبر و شکیبایی را بیشتر از چیزی که الآن... ادامه ›

کتاب صوتی دانه‌ی قهوه

• نویسنده: دامون وست

کتاب صوتی دانه‌ی قهوه نوشته جان گوردون و دامون وست، به شما می‌آموزد چگونه محیط پیرامون خود را دچار تحول و دگرگونی کنید، چالش‌های زندگی‌تان را با موفقیت پشت سر بگذارید و تغییرات مثبتی در درون خود به وجود آورید. این کتاب در زمره پرفروش‌ترین‌های وال استریت ژورنال قرار دارد. درباره کتاب صوتی دانه‌ی قهوه: زندگی اغلب دشوار و سخت است و حتی شاید خشن و استرس‌زا باشد و مانند یک دیگ جوشان احساس شود.... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی برقراری ارتباط با اعتماد به نفس

• نویسنده: جف آنسل

خلاصه کتاب صوتی برقراری ارتباط با اعتماد به نفس اثر جف آنسل، راز و رمز یک سخنور خوب بودن را به مخاطب معرفی می‌کند. جف آنسل به شما کمک می‌کند تا در هنگام برقراری ارتباط با دیگران، از عزت نفس و تمرکز بالاتری برخوردار باشید و با کیفیت بهتری پیام خود را به مخاطبانتان منتقل کنید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی برقراری ارتباط با اعتمادبه‌نفس ارتباط برقرار کردن با دیگران یکی از اصلی‌ترین ارکان زندگی اجتماعی... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی ده روش برای مبارزه با خشم هنگام رانندگی

• نویسنده: ویلیام دویل جنتری

ویلیام دویل جنتری، نویسنده و روانشناس زبردست، در خلاصه کتاب صوتی ده روش برای مبارزه با خشم هنگام رانندگی راهکارهای عملی مفیدی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با به کار گرفتن آن‌ها بتوانید یک رانندگی سرشار از آرامش داشته باشید و در کمال صحت و سلامت به مقصد خود برسید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی ده روش برای مبارزه با خشم هنگام رانندگی ماشین جلویی‌تان حرکت نمی‌کند و مجبورید 140 ثانیه‌ی دیگر هم پشت... ادامه ›

کتاب صوتی قلبت را پس بگیر

• نویسنده: یاسمین مجاهد

با یاسمین مجاهد همراه باشید تا در کتاب صوتی قلبت را پس بگیر، ایمان و توکلی را که قرن‌هاست زندگی بشر را ترک گفته، بازیابید. نویسنده با بهره‌گیری از معرفت و حکمت اسلامی، نقشه‌ی راهی به سوی معنویت، خوشبختی و سعادت روحانی را در برابرتان ترسیم می‌کند. اگر خسته از شعارها و کلیشه‌های کتاب‌های زرد روانشناسی، به دنبال کتابی معنوی و انگیزشی برای رشد روحی خود هستید، کتاب حاضر همان راهنمایی‌ست که بدان نیاز... ادامه ›

کتاب همسفر زندگی

• نویسنده: هاکان منگوچ

کتاب همسفر زندگی نوشته‌ی هاکان منگوچ به شما می‌گوید هر آنچه در طول زندگی‌تان از دست بدهید، روزی به شما برمی‌گردد و زندگی هرگز چیزی را از شما دریغ نمی‌کند، بلکه شکل آن را تغییر می‌دهد. این کتاب شما را راهیِ سفری عرفانی می‌کند و با طرح داستان‌های واقعی و تخیلی، با تکیه بر آموزه‌های تصوف و عرفان، آرامش قلبی را به شما باز می‌گرداند. درباره‌ی کتاب همسفر زندگی جسم شما با گذشتن سال‌ها و بدون اجازه‌تان... ادامه ›

کتاب صوتی اتکا به خود

• نویسنده: رالف والدو امرسون

کتاب صوتی اتکا به خود، مجموعه‌ای از مقالات و جستارهای رالف والدو امرسون در باب باور به خود و والا شمردن اندیشه‌ی مولد در برابر اندیشه‌ی مقلد است. به بیان ساده‌تر، نویسنده در این کتاب از ارزش والای پیدا کردن مسیر شخصی و چشم‌بسته تقلید نکردن از دیگران می‌گوید. درباره‌ی کتاب صوتی اتکا به خود جهانی که ما در آن رشد کرده‌ایم سیاره‌ای از تفکرات مختلف است. هرکس مختار است طرز فکر و دیدگاه مخصوص به خودش... ادامه ›

کتاب بازی موقعیت

• نویسنده: لورتا گراتزیانو برونینگ

می‌خواهید در زندگی‌تان رضایت بیشتری را تجربه کنید؟ پس، دست از مقایسه‌ی خود با دیگران بردارید و به‌دنبال موقعیت و جایگاه برتر نباشید. لورتا گراتزیانو برونینگ در کتاب بازی موقعیت به ما از ریشه‌های زیستی این مقایسه و چگونگی رهایی از آن می‌گوید. درباره‌ی کتاب بازی موقعیت: هر قدر هم که در مقام انسانْ مغزمان پیچیده باشد، باز هم پستانداریم و خصوصیات و غرایزی را از اجداد پستاندار خود به ارث برده‌ایم.... ادامه ›

کتاب صوتی نیم کیلو باش ولی انسان باش

• نویسنده: سعید گل محمدی

سعید گل‌محمدی در کتاب صوتی نیم کیلو باش ولی انسان باش مجموعه‌ای از سخنان الهام‌بخش و کاربردی در زمینه‌ی مباحث خودیاری را گردآوری کرده که هرکدام در قالب داستان‌های کوتاه، تجربه‌های شخصی، حکایت‌های شنیدنی و جملات قصار بزرگان هستند. درباره‌ی کتاب صوتی نیم کیلو باش ولی انسان باش با وجود این که بسیاری از ما در زندگی با شعارزدگی میانه‌ی خوبی نداریم، اما گاهی یک جمله‌ی‌ شعارگونه، یک بیت از شعری مربوط... ادامه ›

کتاب صوتی رقصان زیر باران

• نویسنده: الکساندرا ال

الکساندرا ال، نویسنده‌ی نامدار آثار خودمراقبتی، در کتاب صوتی رقصان زیر باران به شرح و ارائه‌ی پانزده راهبرد رهگشا در مورد چگونگی غلبه بر موانع و ایجاد اعتمادبه‌نفس می‌پردازد. با شنیدن این کتاب و انجام رهنمودهای آن، تغییری بزرگ در زندگی خود رقم بزنید. درباره‌ی کتاب صوتی رقصان زیر باران تردید نخستین پله‌ی نردبان بلندبالای ایمان است و الکساندرا ال کوشیده است در کتاب صوتی رقصان زیر باران (After the... ادامه ›

کتاب صوتی بهانه‌های متداول برای تنبلی

• نویسنده: نیک هال

از انجام ندادن کاری که می‌دانی در نهایت باید انجام شود، دست بردار! کتاب صوتی بهانه‌های متداول برای تنبلی، نوشته‌ی نیک هال اثری راهگشا در زمینه‌ی روان‌شناسی است که درباره‌ی ارتباط وضعیت جسمی و روانی اطلاعاتی ارزشمند را ارائه می‌دهد. این کتاب به شما کمک می‌کند دلیل واقعی اهمال‌کاری را کشف کرده و با تکیه بر یافته‌های علمی، اهداف زندگی‌تان را عملی سازید. درباره‌ی کتاب صوتی بهانه‌های متداول برای... ادامه ›

کتاب تفکر سیاه و سفید

• نویسنده: کوین داتون

کتاب تفکر سیاه و سفید نوشته‌ی کوین داتون اثری تاثیرگذار و خواندنی است که ریشه‌ی تکاملی تفکر همه یا هیچ را شرح داده و علت ناکارآمدی آن در دوران مدرن را توضیح می‌دهد. این اثر ارزشمند به ما می‌آموزد چطور از تفکر صفر یا صد فاصله بگیریم و به سمت تفکر خاکستری حرکت کنیم. درباره‌ی کتاب تفکر سیاه و سفید کتاب تفکر سیاه و سفید: راهکارهای مقابله با تفکر همه یا هیچ (Black-and-White Thinking: The Burden of a... ادامه ›

کتاب اعتماد به نفس (کتاب کار)

• نویسنده: سلیا آمپل

آیا ندای درونی‌تان به شما می‌گوید: من برای انجام این کار به‌اندازه‌ی کافی توانمند نیستم!؟ آیا به‌سادگی ناامید می‌شوید؟ کتاب اعتماد به نفس (کتاب کار) مختص شما نوشته شده است. باربارا مارک وی و سلیا آمپل، به هزاران نفر کمک کرده‌اند تا اعتماد به‌ نفس خود را تقویت کنند و به اهدافی که هرگز به تحقق آن فکر نمی‌کردند، برسند. با این اثر فوق‌العاده شما یاد می‌گیرید با دودلی‌های‌تان کنار بیایید و هرگز... ادامه ›

کتاب صوتی برادر ثروتمند، خواهر ثروتمند

• نویسنده: امی کیوساکی

با هم بودن، انفصال، و دوباره به هم پیوستن. این خلاصه‌ای از سرگذشت دو نویسنده‌ای است که در کتاب صوتی برادر ثروتمند، خواهر ثروتمند داستان الهام‌بخش زندگی خود را روایت می‌کنند. رابرت کیوساکی و خواهرش امی کیوساکی در این کتاب به اهمیت هدفمندی، عملگرایی و توانایی غلبه بر موانع می‌پردازند. درباره‌ی کتاب صوتی برادر ثروتمند، خواهر ثروتمند رابرت و امی داستان زندگی خود را در کتاب صوتی برادر ثروتمند، خواهر... ادامه ›

کتاب دانه‌ی قهوه

• نویسنده: دامون وست

کتاب دانه‌ی قهوه نوشته جان گوردون و دامون وست، به شما می‌گوید چطور در محیط اطراف خود تغییر و تحول ایجاد کنید، چگونه از عهده چالش‌های زندگی‌تان بربیایید و تغییرات مثبتی درون خود به وجود آورید. این کتاب در زمره پرفروش‌ترین‌های وال استریت ژورنال قرار دارد. درباره کتاب دانه‌ی قهوه: زندگی اغلب دشوار و سخت است و حتی شاید خشن و استرس‌زا باشد و مانند یک دیگ جوشان احساس شود. محیط‌هایی که در آن قرار دارید... ادامه ›

کتاب صوتی غیرممکن کمی دیرتر ممکن است

• نویسنده: آرت برگ

در ستایش تسلیم‌ناپذیری... کتاب صوتی غیرممکن کمی دیرتر ممکن است راهنمای آرت برگ برای خوش‌بین بودن نسبت به زندگی، غلبه بر ترس‌ها و مشکلات و رسیدن به خواسته‌هاست. آرت برگ که در جوانی معلول شده بود، در این کتاب تحسین‌شده، تجربیات و خاطرات زندگی سخت خود را مرور می‌کند و به شما الهام می‌بخشد تا هرگز تسلیم نشوید و به راه‌تان ادامه دهید. درباره‌ی کتاب صوتی غیرممکن کمی دیرتر ممکن است دسامبر سال 1983، آرت... ادامه ›

کتاب دشمنی به نام خودپرستی

• نویسنده: رایان هالیدی

رایان هالیدی در کتاب دشمنی به نام خودپرستی، بر ایگوی انسان دست می‌گذارد و آن را بزرگترین مانع و سد راه موفقیت آدمی می‌داند. او در این اثر که هفته‌ها در لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های وال‌استریت ژورنال قرار داشته، با ذکر داستان‌ها و مثال‌های تاریخی به ما یادآوری می‌کند که برای موفقیت و گرفتن تصمیمات صحیح‌تر، بهتر است ایگو را کنار بگذاریم. درباره‌ی کتاب دشمنی به نام خودپرستی یکی از بزرگترین موانع انسان... ادامه ›

کتاب صوتی جادوی اعتماد به نفس

• نویسنده: محمود کریم زاده

کتاب صوتی جادوی اعتماد به نفس، اثر محمود کریم‌ زاده، به موضوع افزایش اعتمادبه‌نفس و تأثیری که این ویژگی بر زندگی، پیشرفت و آینده‌ی فرد می‌گذارد، می‌پردازد. با شنیدنِ این کتاب صوتی، بیش از پیش به ماهیتِ مفهوم اعتمادبه‌نفس بیشتر پی می‌برید و راهکارهای مفید و مؤثری را برای رشد و تقویتِ آن فرا می‌گیرید. درباره‌ی کتاب صوتی جادوی اعتماد به نفس محمود کریم‌ زاده در کتاب صوتی جادوی اعتماد به نفس، به... ادامه ›

کتاب جعبه کمک‌های احساسی

• نویسنده: گای وینچ

طردشدگی، شکست، احساس گناه و سرخوردگی‌های عاطفی پیکره روح ما را دچار خراشیدگی می‌کنند. ما برای التیام این زخم‌های روحی نیاز به یک درمانگر متعهد و صادق داریم. دکتر گای وینچ، پزشک روان‌شناس در کتاب جعبه کمک‌های احساسی در کنار شماست تا روند بهبود شما را سرعت ببخشد و حال خوب را به شما هدیه کند. درباره کتاب جعبه کمک‌های احساسی: از یک کودک ده‌ساله بپرسید که اگر هنگام بازی، زانویش خراش بردارد، چه... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی 13 کاری که افراد هوشمند انجام نمی‌دهند

• نویسنده: امی مورین

خلاصه کتاب صوتی 13 کاری که افراد هوشمند انجام نمی‌دهند اثری از امی مورین، روان‌درمانگر و نویسنده‌ی بریتانیایی‌تبار حوزه‌ی موفقیت و توسعه‌ی فردی است. مورین در این کتاب پرفروشِ خود، سیزده عادت اشتباه روزانه و آثار منفی این عادات بر زندگی و فعالیت‌های افراد را بررسی کرده و راهکارهایی ساده و کاربردی جهت تعدیل یا حذف این عادات و دستیابی به آرامش درونی و موفقیت در زندگی ارائه نموده است. درباره‌ی خلاصه... ادامه ›

کتاب صوتی نگاهی به زندگی ویلیام شکسپیر: خواستن توانستن است

• نویسنده: لوری مگوایر

کتاب صوتی نگاهی به زندگی ویلیام شکسپیر: خواستن توانستن است نوشته لوری مگوایر، خودیاری، راه و رسم و مهارت‌های زندگی را در آثار ویلیام شکسپیر بررسی و به این نکته تأکید می‌کند که کتاب‌های او چیزی فراتر از نمایش‌نامه هستند و می‌توانند راه‌حل‌ها و رهنمون‌هایی را در زندگی و در بسیاری از زمینه‌ها به شما ارائه دهند. هر یک از نمایش‌نامه‌های شکسپیر تنگنای انسانی را وصف می‌کند و می‌کوشد راه‌حلی بجوید.... ادامه ›

کتاب افسانه‌های خوشبختی

• نویسنده: سونیا لیوبومیرسکی

سونیا لیوبومیرسکی در کتاب افسانه‌های خوشبختی به شما نشان خواهد داد که چطور می‌توان در بدترین لحظات زندگی فرصت‌هایی طلایی خلق کرد. کتاب افسانه‌های خوشبختی (The myths of happiness) با ارائه چشم‌اندازی شفاف، به شما کمک می‌کند تا از پرتنش‌ترین و‌ پرچالش‌ترین لحظه‌های زندگی‌تان گذر کرده و زندگی رضایت‌بخش و سالمی را بسازید. به عقیده‌ی سونیا لیوبومیرسکی (Sonja Lyubomirsky) در فرهنگ‌های عقب‌افتاده، به... ادامه ›