معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های جنین راس

آمریکایی

جنین راس نویسنده و معلمی آمریکایی است که کتاب‌هایی در زمینه‌ی سلامت و رژیم‌های غذایی و همین‌طور نسبت آن‌ها با معنویت و روان انسان را به نگارش درآورده است. آثار او به لیست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز نیز راه پیدا کرده‌اند و از میان بهترین‌هایشان می‌توان به کتاب «زن، غذا و خدا» و کتاب «اگر برای خوردن به سراغ یخچال می‌روید، یک صندلی برای نشستن بردارید (روانشناسی چاقی)» اشاره کرد.

زندگینامه جنین راس

جنین راس (Geneen Roth)، نویسنده‌ی متولد نیویورک، بیش از ده کتاب را در طول زندگی حرفه‌ای خود به نگارش درآورده است که برخی از آن‌ها به فهرست کتاب‌های پرفروش نیویورک تایمز نیز راه پیدا کرده‌اند. جینین راس در میان عموم مردم و در رسانه‌ها نیز به‌عنوان شخصیتی مطرحی شناخته می‌شود. او در دانشگاه‌ها و رسانه‌های مختلف به سخنرانی و تشریح ایده‌های خود می‌پردازد. یکی از این موارد مصاحبه‌ی راس با اپرا وینفری، مجری مشهور آمریکایی است که پس از پخش، با بازخوردهای فراوانی روبه‌رو شد و بر شهرت این نویسنده افزود.

جنین راث در کتاب‌های خود به مخاطبانش نشان می‌دهد که غذا از آن‌چه می‌پنداریم، اهمیت بیشتری دارد و انتخاب چیزی که می‌خوریم، می‌تواند بر روی روحیه و شخصیت ما تأثیراتی جدی برجای بگذارد. او نوشته‌های خود را با یافته‌های علمی روز همراه می‌کند و همین ویژگی بر اعتبار آثارش می‌افزاید. جنین راس علاوه‌بر کتاب‌ها، سخنرانی‌ها و مصاحبه‌های خود، کارگاه‌هایی را نیز در سراسر جهان برگزار می‌کند که تاکنون زندگی بسیاری از افراد را متحول کرده و به آن‌‌ها کمک‌های قابل‌توجهی کرده‌اند.

بهترین کتاب‌های جنین راس

کتاب اگر برای خوردن به سراغ یخچال می‌روید، یک صندلی برای نشستن بردارید: روانشناسی چاقی (When you eat at the refrigerator pull up a chair): جنین راس از طریق تحقیقات خود در حوزه‌ی روان‌شناسی، در این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید بدن و اندام خود را همان‌طور که هست، بپذیرید. او در این اثر کلیشه‌های رایج درباره‌ی چاقی و زیبایی را می‌شکند و از روش‌های زندگی سالم می‌نویسد. کتاب حاضر برای اولین‌بار در سال 1998 به دست دوست‌داران کتاب رسید.

کتاب زن، غذا و خدا (Women, Food, and God): ما نیروی خود برای ادامه‌ی زندگی را از غذاهایمان می‌گیریم. موادی که برای غذایمان استفاده می‌کنیم، مشخص می‌کنند که آیا جسم و روان سالمی خواهیم داشت یا دچار بیماری‌های مختلف خواهیم شد. جنین راث در این کتاب از نتایج پژوهش‌ها و مطالعات گوناگونی استفاده می‌کند و به شما نشان می‌دهد که رژیم غذایی‌تان از آن چه می‌اندیشید، مهم‌تر است. کتاب زن، غذا و خدا که برای نخستین‌بار در سال 2009 منتشر شد، با عنوان «زنان، غذا و خدا: راه باورنکردنی برای رسیدن به همه چیز» نیز به فارسی ترجمه شده است.

با مراجعه به سایت یا اپلیکیشن کتابراه می‌توانید کتاب صوتی «زن، غذا و خدا» و کتاب الکترونیک «اگر برای خوردن به سراغ یخچال می‌روید، یک صندلی برای نشستن بردارید» که از بهترین کتاب‌های جنین راس محسوب می‌شوند را دریافت کنید و نگاه خودتان درباره‌ی چاقی و لاغری و رژیم گرفتن را به چالش بکشید.