آرامش درون

کتاب صوتی ایکیگای کاربردی

• نویسنده: آلن ریچاردسون

چرا غرب و شرق نگاه متفاوتی به دنیا دارند؟ آلن ریچاردسون در کتاب صوتی ایکیگای کاربردی اشتباهات مرسوم درباره‌ی این مفهوم باستانی را بررسی می‌کند. شنیدن نقطه نظرات دقیق او می‌تواند دانسته‌های شما درباره‌ی ایکیگای را تغییر دهد و بعدی جدید از زندگی به رویتان بگشاید. درباره‌ی کتاب صوتی ایکیگای کاربردی اگر بخواهیم جان کلام ایکیگای را کوتاه بگوییم به این گفته از قیصر امین‌پور، شاعر معاصر ایرانی می‌رسیم:... ادامه ›

کتاب خلق مدل خوشبختی همیشگی

• نویسنده: محسن افهمی

برای اینکه در هر لحظه احساس خوشبختی داشته باشیم باید اول خودمان را پیدا کنیم و بعد زندگی دلخواهمان را بسازیم. کتاب خلق مدل خوشبختی همیشگی نوشته‌ی مطهره وکیلی فتح آبادی و محسن افهمی، روایتی دلنشین و اثرگذار درباره خودشناسی، خودسازی و کشف خوشبختی حقیقی است. درباره کتاب خلق مدل خوشبختی همیشگی: بیشتر ما به هنگام درد و سختی به این نتیجه می‌رسیم که زندگی سراسر رنج است و چه‌بسا ما نماینده رنجورهای... ادامه ›

کتاب صوتی لحظات خدایی برای خانم‌ها

• نویسنده: کارولین لارسن

کتاب صوتی لحظات خدایی برای خانم‌ها به قلم کارولین لارسن، مجموعه‌ای از مهارت‌ها و شیوه‌های کاربردی را برای هدایت مذهبی زنان و کودکان ارائه می‌کند. همه‌ی انسان ها در طول زندگی خود گاهی شرایط نامناسبی برای‌شان پیش می‌آید، آن‌ها هر روز توانایی این را دارند که در مورد کارهایی که باید انجام دهند و چیزهایی که باید کنار بگذارند، تصمیم بگیرند. اما واقعیت این است که اگر روزهایتان را با یاد و ذکر خداوند... ادامه ›

کتاب 12 گام تا مدیریت بر خویشتن

• نویسنده: محمد سیدا

کتاب 12 گام تا مدیریت بر خویشتن نوشته‌ی محمد سیدا، با تقویت مهارت خودشناسی به شما در کنترل راحت‌تر وقایع محیط پیرامون‌تان و تبدیل شدن به فردی موفق‌تر کمک می‌کند. راجع به خود چگونه می‌اندیشید؟ آیا خودتان را کاملاً می‌شناسید؟ به تمام خواسته‌ها، نیازها و افکار خود آشنایی دارید؟ آیا می‌توانید احساسات و افکار خود را کنترل کنید؟ اگر فکر می‌کنید که می‌توانید، باید یک خبر جالب به شما بدهم: اشتباه... ادامه ›

کتاب این کتاب شما را آرام می‌کند

• نویسنده: جو اسمار

جسامی هیبرد و جو اسمار در کتاب این کتاب شما را آرام می‌کند، به شما راه‌های خودباوری و رسیدن به آرامش را مى‌آموزند. آن‌ها با ارائه تمریناتی کاربردی به شما یاد می‌دهند که خودتان را دست‌کم نگیرید و از زندگى‌تان لذت ببرید! درباره کتاب این کتاب شما را آرام می‌کند: ما در دوران همواره متغیرى زندگى مى‌کنیم و گاه زندگى ممکن است دشوار شود. نیروهایی وجود دارد که ما را پیوسته به هر سمتى مى‌کشند و مجبوریم... ادامه ›

کتاب خوشبختی با نان اضافه: چه کار کنیم ورق زندگی‌مون برگرده؟

• نویسنده: احد خدایی

کتاب خوشبختی با نان اضافه: چه کار کنیم ورق زندگی‌مون برگرده؟ نوشته‌ی احد خدایی، به شما کمک می‌کند تا خوشبختی و موفقیت را از آرزویی دست‌نیافتنی به امری ممکن و محقق شده برای خودتان تبدیل کنید. درباره‌ی کتاب خوشبختی با نان اضافه: برای تغییر مسیر به سمت موفقیت و دستیابی به آن، هیچ‌وقت دیر نیست! فقط کافی است هر جای مسیر زندگی خود که هستید، طرز فکر، باورها و طرز زندگی‌تان را یک بار دیگر خوب نگاه و... ادامه ›

کتاب بانوی تاثیرگذار

• نویسنده: نانسی سالمون

کتاب بانوی تاثیرگذار نوشته‌ی نانسی سالمون، به ارائه راه حل‌هایی که زنان باید بدانند تا به یک بانوی شکست ناپذیر تبدیل شوند می‌پردازد و سرشار از نمونه‌های واقعی است که می‌توانید برای ایجاد یک زندگی عالی، در روابط خود استفاده کنید. اگر به خودتان علاقه دارید، کتاب بانوی تاثیرگذار (Impact!: what every woman needs to know to go from invisible to invincible) را بخرید، بخوانید، فکر کنید و اجرا کنید!... ادامه ›

کتاب ملاقات من با خودم

• نویسنده: علی اصغر سوادکوهی

کتاب ملاقات من با خودم نوشته علی اصغر سوادکوهی، پیله‌ی زندگی شما را از هم می‌شکافد و دگرگون می‌کند و از شما، انسانی موفق، ثروتمند، سالم و نیرومند می‌سازد تا به فضای آرامش، آسایش، نشاط و سرزندگی پرواز کنید. البته به شرطی که آن را بخوانید و به تک‌تک راهکارهایش عمل کنید! در زندگی دو منطقه وجود دارد: منطقه امن و آسایش و منطقه خطر و کشاکش. تمام نتایج بزرگ، ستودنی و زندگی رویایی در منطقه کشاکش قرار... ادامه ›

کتاب رازهای آرامش درون

• نویسنده: جی. دونالد والترز

جی. دونالد والترز در کتاب رازهای آرامش درون، به رمزگشایی از کلیدی‌ترین عواملی می‌پردازد که آرامش حقیقی را رقم می‌زنند. این کتاب که در دسته‌ی آثار خودیاری و انگیزشی قرار دارد، حاوی دستورالعملی است که خوانندگان را در مسیر زندگی و دستیابی به آرامش، راهنمایی می‌کند. نویسنده با ایمان به قدرت ذهن، به اصلاح افکار و باورها کمک می‌کند و درنهایت انرژی‌های منفی را از خواننده دور نگه می‌دارد. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب تولد دلقک روح

• نویسنده: تبسم احدی

کتاب تولد دلقک روح نوشته‌ی تبسم احدی، به شما کمک می‌کند تا با گشودن درهای بسته به سوی آگاهی، شادی درون را دیدار کنید و همچون مسافری عاشق و مشتاق در سفر زندگی، با شعفی رضایت‌بخش و با ذهنی آگاه و آرام، در اطمینان خاطر گام بردارید. حقیقتا کدام انسان در حسرت رسیدن به شادی نیست؟ گزارش گسترده تحقیقات نشان داده، در زمان کهن سالی و نزدیک به مرگ آنچه باعث افسوس انسان می‌شود وجود شکاف عمیقی است مابین خودی... ادامه ›

کتاب معجزه آرامش (هدیه شفابخش)

• نویسنده: ایوت جین

کتاب معجزه آرامش (هدیه شفابخش) نوشته ایوت جین با استفاده از جملات کوتاه و نقل قول‌هایی الهام‌بخش، چگونگی رسیدن به آرامش روحی و ذهنی را به شما آموزش می‌دهد تا بتوانید در زمان حال متمرکز شوید و از زندگی کنونی خود لذت ببرید. درباره کتاب معجزه آرامش: «شفا» روند بازگشت سلامت جسم و روح است. حتی زمانی که تصور می‌کنید در سلامتی کامل هستید هم نباید تأثیر آموزش مهارت‌هایی که منجر به آرامش و سلامتی ‌می‌شود... ادامه ›

کتاب صوتی دقیقه منهای دغدغه

• نویسنده: محمد جولایی تهرانی

کتاب صوتی دقیقه منهای دغدغه نوشته‌ی موسی زمان‌زاده دربان و محمد جولایی تهرانی، به شما کمک می‌کند تا با شناخت خود بتوانید بر استرس و اضطرابتان غلبه و آن را مدیریت کنید. تا به حال فکر کرده‌اید که چرا اغلب اوقات در فکر و ذهن خود احساس خلائی می‌کنید که شما را دچار تشویش و پریشانی می‌کند؟ اگر با دقت بنگرید خواهید دید که اضطراب‌های درون شما ناشی از هیجان‌های بدون علت، مشغولیت مداوم ذهن به امور... ادامه ›

کتاب شهامت رها بودن

• نویسنده: گای فینلی

در کتاب شهامت رها بودن، دنیایی از آگاهی نهفته است. این کتاب هدیه‌ای است از یک آموزگار بزرگ، گای فینلی که صفحات آن مملو از آگاهی‌هایی است که کمک می‌کند تا از اضطراب و تنش‌هایتان کاسته شود و بر آنها غلبه کنید و شاد زندگی کنید. آیا شما جرأت این را دارید که رها و آزاد باشید؟ نه اینکه فقط آرزوى آزاد و رها بودن داشته باشید، بلکه در تمام لحظات به این امر آگاه باشید که حق و توان معنوى آن را دارید که... ادامه ›

کتاب به سوی آرامش

• نویسنده: گیتی تنکلی

کتاب به سوی آرامش، نوشته‌ی گیتی تنکلی شما را به سوی آگاهی و شناخت توانایی‌هایتان راهنمایی می‌کند. نویسنده‌ی کتاب باور دارد که لازمه‌ی موفقیت در زمینه‌های مختلف، خودشناسی است. او در ادامه توضیح می‌دهد که انسان‌ها باید توانایی برقراری ارتباط با خود را داشته باشند و ویژگی‌های شخصیتی خود را بشناسند تا با مثبت‌اندیشی راه آرزوهایشان را پیش بگیرند. بنابراین، با نگارش این کتاب به کمک مخاطبان آمده تا... ادامه ›

کتاب خدایا! من چه کسی هستم؟

• نویسنده: مارجوری هولمز

کتاب خدایا! من چه کسی هستم؟ مجموعه‌ای از رازونیازهای مارجوری هولمز با خداست. مطالعه‌ی این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا ضمن برقراری ارتباط مؤثر با پروردگار، شناخت بهتری از خود داشته باشند و بتوانند مشکلات زندگی را پشت سر بگذارند. نویسنده به‌خصوص بر چالش‌های زندگی زنان تأکید کرده و از طریق نگارش اثر حاضر، کتاب راهنمایی تهیه نموده که زنان را در مسیر رسیدن به سعادت و کامیابی هدایت می‌کند.... ادامه ›

کتاب دست و پا باش

• نویسنده: نیک ووییچیچ

اگر تاکنون نام نیک ووییچیچ را نشنیده‌اید، همین الان کار خود را متوقف کنید، به گوگل بروید و نام او را تایپ کنید. پسری که بدون دست و پا متولد شده، حالا در کتاب دست و پا باش با به اشتراک گذاشتن تجربیات خود به ما می‌آموزد چگونه در برخورد با موانع ناامید نشویم و تا تحقق آرزوهایمان دست از تلاش نکشیم. این اثر یکی از تاثیرگذارترین کتاب‌هایی‌ست که می‌توانید در طول زندگی خود مطالعه کنید. درباره کتاب دست و... ادامه ›

کتاب راهنمای کاربردی فرآیند هدف گذاری به سبک هوشیارانه در مسیر شادی آفرینی

• نویسنده: شادی سپهی

کتاب راهنمای کاربردی فرآیند هدف گذاری به سبک هوشیارانه در مسیر شادی آفرینی نوشته‌ی شادی سپهی، نقشه‌ی راهی است برای دستیابی به شادی پایدار در زندگی. هر فصل این اثر با ارائه‌ی راهکارهایی علمی، دریچه‌ای به سوی مقوله‌ی شاد زیستن باز می‌کند. درباره‌ی کتاب راهنمای کاربردی فرآیند هدف گذاری به سبک هوشیارانه در مسیر شادی آفرینی در طول تاریخ، شاد زیستن همواره یکی از مهمترین نیازهای بشر بوده‌ است. حتی در... ادامه ›

کتاب آرامش نصیب بهترین‌ها می‌شود

• نویسنده: سوزان جفرز

سوزان جفرز در کتاب آرامش نصیب بهترین‌ها می‌شود، با توصیه‌ها و تمرینات ارزشمندش ابزاری در اختیار شما قرار می‌دهد که برای مقابله با ناامنی و عدم اطمینان در زندگی خود به کار می‌برید و به احساس آرامش و امنیت می‌رسید. کتابی که پیش رو دارید حاصل تجربیات شخصی سوزان جفرز (Susan Jeffers)، روان‌شناس آمریکایی است که خود با وقایع به ظاهر تلخ و در باطن درس‌های دشواری از کتاب زندگی مثل تجربه سرطان، طلاق و...... ادامه ›

کتاب انسان موثر

• نویسنده: سمیرا محسنی

سمیرا محسنی در کتاب انسان موثر به شما می‌آموزد که چگونه با آگاهی ذهن و هوشیاری، روحیه مثبت‌نگری را در خود پرورش دهید و با دستیابی به مهارت‌های ‌ارتباطی، زندگی بهتری را برای خود و عزیزانتان بسازید و در واقع به انسان مؤثرتری تبدیل شوید. انسان موثر به چه معناست؟ انسان موثر یعنی شما به نحوی در این دنیا زندگی ‌کنید که علاوه ‌بر‌ اینکه برای خود زندگی زیبایی را می‌سازید، بتوانید به سهم خودتان در دنیا... ادامه ›

کتاب PDF پرنده درون

• نویسنده: میشل اسنونیت

کتاب پرنده درون، نوشته‌ی میشل اسنونیت، اثری آموزنده برای کودکان است که در میان بزرگسالان هم محبوبیت دارد. این کتاب پرفروش بین‌المللی، با زبانی ساده، اهمیت توجه به احساسات درونی را گوشزد می‌کند و با معرفی پرنده‌ای که در درون همه‌ی انسان‌ها وجود دارد، در تلاش است تا خوانندگان جوان خود را در مسیر خودشناسی قرار دهد. درباره‌ی کتاب پرنده درون دررون همه‌ی انسان‌ها، پرنده‌ای وجو دارد که از همه‌چیز باخبر... ادامه ›

کتاب تفریح سالم

• نویسنده: داوود کمیجانی

مهم‌ترین چیزی که هر انسانی در انجام کارهایش به آن نیاز دارد، انرژی و انگیزه برای انجام کار است. کتاب تفریح سالم نوشته اعظم رضازاده و داوود کمیجانی به شما کمک می‌کند تا تفریحات مثبت و موثر را بشناسید و برای انجام آن‌ها در زندگیتان برنامه‌ریزی کنید. درباره کتاب تفریح سالم: انسان به وسیله دو عامل آرامش و آسایش به سعادت و خوشبختی می‌رسد. هر کسی که به دنبال خوشبختی است و می‌خواهد از لحاظ روحی و روانی... ادامه ›

کتاب به سوی آرامش

• نویسنده: اعظم مرادزاده

کتاب به سوی آرامش نوشتۀ اعظم مرادزاده، با بهره‌گیری از مفاهیم قانون جذب به شما کمک می‌کند تا در زندگی خود به آرامش دست پیدا کنید و با خوش‌بینی و امید به زندگی بنگرید و به موفقیت‌های بی‌شماری دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب به سوی آرامش: به هرچیزی که عشق بورزید به‌طرف شما جذب می‌شود. وقتی غذایی را دوست دارید و با احساس خوب و اشتیاق آن غذا را درست می‌کنید و یا به سمت آن غذا می‌روید، آن را جذب... ادامه ›

کتاب آرامش

• نویسنده: تیم پارکس

تیم پارکس در کتاب آرامش، تجربیاتش را از زندگی شخصی خود بیان کرده است. او با وجود بیماری‌های لاعلاج و اعتقادات معنوی کمی که داشت به این موضوع پی‌برد که با انرژی درمانی و قدرت ذهن می‌تواند زندگی خود را تغییر دهد. در این جهان مدرن آشفته چگونه می‌توانیم به آرامش برسیم؟ تیم پارکس (Tim Parks) که تمام عمرش به امور معنوی بدبین بود خود را در مراقبه‌ی عزلت نشینی بودایی تصویر می‌کند که سعی دارد در آن به... ادامه ›

کتاب ۸ عادت زنان موثر

• نویسنده: والوریا بارتون

کتاب ۸ عادت زنان موثر نوشته والوریا بارتون، اثری شگفت‌انگیز برای دگرگونی خویشتن است، به واقع دید مثبتی به زندگی حال و آینده شما خواهد بخشید. والوریا بارتون (Valorie Burton) می‌گوید: نوشتن از تجارب تلخ زندگی، اگر چه ناخوشایند است، اما استراتژی قدرتمندی برای حل مشکلات و حتی یادگیری دروس آن‌هاست. نوشتن یک فرآیند درمانی برای زندگی بیمارگونه است. نوشتن تجارب و بازخوانی آن‌ها، شما را در کم‌ و کیف دقیق... ادامه ›