آرامش درون

کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی

• نویسنده: نیکول لپرا

سخت‌گیرترین قاضی که برای پرونده‌ی زندگی ما حکم صادر می‌کند، خودمان هستیم. ما از اشتباهات خود نمی‌گذریم و حتی چهره و صدایمان را دوست نداریم. این احساس روان ما را نابود می‌کند. کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی در این محاکمه‌ی ناعلادلانه در قامت وکیل مدافع ما ایستاده است. نیکول لپرا می‌خواهد از روح و روان آسیب‌پذیر ما دربرابر سرکوبگر درونمان محافظت کند؛ می‌خواهد که قدر خودمان را بدانیم و عاشقانه... ادامه ›

کتاب 21 قانون مولانا

• نویسنده: هاکان منگوچ

هاکان منگوچ را یکی از پیشروانِ فلسفه‌ی صوفیه در قرن بیست‌ویکم می‌دانند که با تفحصِ عمیق در اندیشه‌ها و اشعار مولانا، راهی به سوی خوش‌بختی و موفقیت به انسان‌ها نشان می‌دهد. کتاب 21 قانون مولانا نسخه‌ای کاربردی برای انسان دردمند امروزی است که از اضطراب‌های او می‌کاهد و روی خوش زندگی را نشانش می‌دهد. درباره‌ی کتاب 21 قانون مولانا مولانا نه‌تنها شاعری بزرگ، که اندیشمندی است که جهان‌بینی‌اش بر بسیاری... ادامه ›

کتاب حضور در وضعیت صفر

• نویسنده: جو ویتالی

کتاب حضور در وضعیت صفر نوشته‌ی جو ویتالی، مرحله‌ی چهارم روش شفابخشی بومیان هاوایی، یعنی هواوپونوپونو را معرفی می‌کند و روند بیداری با آن را آموزش می‌دهد. ویتالی در این اثر، که دنباله‌ی کتاب موفق «محدودیت صفر» است، به خواننده می‌آموزد چطور روحش را بیدار و پاکسازی کند، کنترل زندگی‌اش را به دست بگیرد، بر موانع و مشکلات پیش رو غلبه کرده و درنهایت به معجزه‌ای که انتظارش را دارد، برسد. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب ارتباط با ناخودآگاه

• نویسنده: جو دیسپنزا

ذهن شما مثل یک اسفنج می‌تواند سیگنال‌های مثبت و منفی را جذب خود کند؛ کافی است انتخاب کنید دنیای درونتان تاریک باشد یا روشن. جو دیسپنزا در کتاب ارتباط با ناخودآگاه به شما آموزش می‌دهد که با تلقین جملات مثبت، ارتباطتان را با ضمیر ناهشیار خود حفظ نموده و با رفع موانع ذهنی، هرچه زودتر رویاهایتان را به واقعیت بدل کنید. درباره‌ی کتاب ارتباط با ناخودآگاه شاید باورش کمی دشوار باشد، اما راه حل بسیاری از... ادامه ›

کتاب هواپونوپونو: راز جادوی درمانگران هاوایی

• نویسنده: ماریا الیزا هورتادو گراسیت

کتاب هواپونوپونو: راز جادوی درمانگران هاوایی نوشته‌ی لوک بودن و ماریا الیزا هورتادو گراسیت، به یک «هنر» اجدادی اهالی هاوایی می‌پردازد که به لطف آن می‌فهمیم هر آنچه در زندگی ما اتفاق می‌افتد و هرچیزی که ما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، از خاطرات و برنامه‌های ناخودآگاهی سرچشمه می‌گیرد که از پیش در ذهن داریم و ما را در دنیایی پر از رنج زندانی می‌کند. با پاک‌سازی این الگوهای سمی قدیمی، هواُپونوپونو از... ادامه ›

کتاب رهایی از زندان ذهن

• نویسنده: کاترین سوتکر

کتاب رهایی از زندان ذهن، اثری از متیو مک کی و کاترین سوتکر است که می‌توانید با مطالعه و عمل به توصیه‌های آن بر ذهن و افکار خود مسلط شوید و از قدرت عظیمی که در وجودتان نهفته شده، به بهترین شکل ممکن استفاده کنید. درباره‌ی کتاب رهایی از زندان ذهن ما هرروز مسافریم؛ مسافر سفرهای متفاوتی که در روزهای مختلف توسط ذهن ما تدارک دیده می‌شوند. سفری که می‌تواند پر از احوال خوش و یا مملو از احساسات و افکار... ادامه ›

کتاب همسفر زندگی

• نویسنده: هاکان منگوچ

کتاب همسفر زندگی نوشته‌ی هاکان منگوچ به شما می‌گوید هر آنچه در طول زندگی‌تان از دست بدهید، روزی به شما برمی‌گردد و زندگی هرگز چیزی را از شما دریغ نمی‌کند، بلکه شکل آن را تغییر می‌دهد. این کتاب شما را راهیِ سفری عرفانی می‌کند و با طرح داستان‌های واقعی و تخیلی، با تکیه بر آموزه‌های تصوف و عرفان، آرامش قلبی را به شما باز می‌گرداند. درباره‌ی کتاب همسفر زندگی جسم شما با گذشتن سال‌ها و بدون اجازه‌تان... ادامه ›

کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهن آگاهی

• نویسنده: اندی پادیکامب

بهترین استاد مدیتیشن انگلستان، اندی پادیکامب، تکنیک‌هایی را در کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهن آگاهی ارائه می‌دهد که تابه‌حال کمتر گفته شده‌اند. این کتابِ ارزشمند در جهت رفع اضطراب و رسیدن به ذهنی آرام، راهکارهایی به مخاطب پیشنهاد می‌دهد. درباره‌ی کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهن‌آگاهی مدیتیشن یکی از راه‌های عملی و قابل دسترسی است که می‌تواند حتی در کمتر از ده دقیقه، سلامتی، تندرستی و شادی را به شما هدیه... ادامه ›

کتاب رام کردن خشم سرکش

• نویسنده: فیث جی. هارپر

در چه مواقعی خشم، احساسی درست و به‌جاست؟ فیث جی. هارپر نویسنده‌ی کتاب رام کردن خشم سرکش، در این اثر روان‌شناختی نحوه‌ی به‌کارگیری عصبانیت را توضیح می‌دهد. او با تأکید بر عدم سرکوب احساس خشم، تلاش می‌کند با استفاده از پژوهش‌های جدیدی که روی مدارهای خشم در مغز انسان انجام شده، واکنش‌های عصبی منحصربه‌فرد خود را بشناسیم. همچنین چگونگی هدایت احساس عصبانیت به سمت‌وسوی روابط بهتر را به ما می‌آموزد.... ادامه ›

کتاب راه به قدم‌های تو روشن می‌شود

• نویسنده: هاکان منگوچ

کتاب راه به قدم‌های تو روشن می‌شود، به قلم هاکان منگوچ، یکی از پرطرفدارترین نویسندگان و سخنرانان ترکیه در زمینه‌ی تصوف و خودیاری، به رشته‌ی تحریر درآمده است. این کتاب که بنیان آن بر فلسفه‌ی تصوف متمرکز شده، راهنمایی معنوی را برای تمرین صبر و رسیدن به آرامش در زندگی ارائه می‌دهد و شما را با عمق اشعار مولانا و تعالیم برجسته‌ی این شاعر بزرگ آشنا می‌کند. درباره‌ی کتاب راه به قدم‌های تو روشن می‌شود... ادامه ›

کتاب سرشار از آرامش

• نویسنده: جول اوستین

کتاب سرشار از آرامش توسط نویسنده‌ی پرفروش، جول اوستین، به رشته‌ی تحریر درآمده است. این اثر راهنمایی است برای اینکه آرامش و اعتماد به نفس‌تان را در تمامی لحظات زندگی و حتی در بدترین شرایط نیز حفظ کنید. اوستین در این کتاب با ذکر تجربیات شخصی خود و دیگران راه‌هایی کارآمد برای حفظ و حراست از افکار و ایمان ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب سرشار از آرامش اگر بهترین مشتری‌تان را از دست بدهید، چه می‌کنید؟... ادامه ›

کتاب افسردگی نهفته

• نویسنده: مارگارت رابینسون رادرفورد

کتاب افسردگی نهفته یک اثر با محتوای روانکاوانه و روانشناسی است. این کتاب به‌قلم مارگارت رابینسون رادفورد به تحریر درآمده. او دکترای تخصصی خود را در این زمینه دریافت کرده و سال‌ها تجربه‌اش را در برخورد با مراجعان، اساس تحقیقاتش برای نوشتن این کتاب قرار داده است. درباره‌ی کتاب افسردگی نهفته درک این باور که همه‌ی ما در دنیای مدرن و امروزی با مشکلات جدید و تازه‌ای دست‌وپنجه نرم می‌کنیم و این مشکلات... ادامه ›

کتاب 99 راه برای شفای کودک درون

• نویسنده: شهربانو قهاری

آیا دلتان برای کودک درونتان تنگ شده؟ آیا به‌دنبال راهی برای آشتی با کودک درون خود می‌گردید؟ پس با کتاب 99 راه برای شفای کودک درون، همراه شوید تا مجموعه‌ای از تصاویر مینیمال و توصیه‌ها و پیشنهاداتی که درونتان را التیام می‌بخشند، دریافت کنید. دکتر شهربانو قهاری، این اثر را بنابر مهم‌ترین مواردی که به لحظات شما رنگِ شادی، سلامتی و شفا می‌پاشد، به نگارش درآورده و شیوه‌ی صحیحِ رفتاری با کودک درونتان... ادامه ›

کتاب تاج گذاری آگاهی

• نویسنده: مایکل میکلی

تکنیک هواپونوپونوی مورنا که برای پاکسازی درونی و ذهنی به کار می‌رود، به طور کامل و جامع در کتاب تاج گذاری آگاهی به تالیف مایکل میکلی آورده شده است. این تکنیک زباله‌های ذهنی و نقاط تاریک درون شما را از هاله‌ی وجودتان پاک می‌کند و با کمک‌های الهی شما را به آرامش و اطمینان خاطر می‌رساند. درباره‌ی کتاب تاج گذاری آگاهی اثری که پیش رو دارید، کتاب تاج گذاری آگاهی (The Coronation Of Consciousness) به... ادامه ›

کتاب شفا در درون شماست

• نویسنده: جو دیسپنزا

توانایی مغز انسان از آنچه ما تصور می‌کنیم فراتر است. مغز و ذهن قابلیت‌‌هایی دارند که امکان درمان برخی از بیماری‌ها را فراهم می‌کنند. جو دیسپنزا در کتاب شفا در درون شماست درباره‌ی شگفتی‌های مغز انسان در درمان بیماری‌های جسمی حرف می‌زند و مخاطب را با برخی از معجزات این عضو موثر بدن آشنا می‌کند. درباره‌ی کتاب شفا در درون شماست تمامی اعضای بدن انسان تابع فرامین مغز هستند و پرورش مغز و ذهن یکی از... ادامه ›

کتاب افکار منفی را رها کن

• نویسنده: کیت پتریو

درست است که زندگی خیلی از اوقات می‌تواند کاممان را تلخ کند، اما لزومی ندارد همیشگی باشد! کتاب افکار منفی را رها کن، شفاف و پوست‌کنده و به‌دور از مطالب زرد انگیزشی، راهکارهای ساده و قابل انجامی را به‌صورت روزمره در اختیار هر فردی می‌گذارد که می‌خواهد کنترل افکار و سپس زندگی‌اش را در دست بگیرد و آرامش را به ذهن و جسم خود برگرداند. نینا پیوروال و کیت پتریو در این اثر ارزنده، مطالبی نو و یادآوری‌های... ادامه ›

کتاب مراقبه ذهن آگاهی برای مبتدیان

• نویسنده: دان موریسیو

ما نیاز داریم از تفکر در مورد امور غیرضروری رها شویم و تمرکز حواس خود را بازیابیم. شاید ما این فرصت را به خودمان ندهیم، اما دان موریسیو در کتاب مراقبه ذهن آگاهی برای مبتدیان، تکنیک‌ها و تمرین‌هایی ارائه می‌دهد که ما را به ذهن‌آگاه شدن تشویق می‌کند. این تمرینات مراقبه، برگرفته از اصول و تکنیک‌های بودایی است و بین بدن و ذهن ما تعادل و هماهنگی ایجاد می‌کند. درباره‌ی کتاب مراقبه ذهن آگاهی برای... ادامه ›

کتاب قدرت بخشش

• نویسنده: ویلیام فرگوس مارتین

کتاب قدرت بخشش به قلم ویلیام فرگوس مارتین یک کتاب راهنمای کاربردی است که جنبه‌های روانشناختی گذشت و بخشش را بررسی می‌کند. این کتاب به نوعی جعبه ابزار بخشش را در اختیارمان می‌گذارد تا با کمک آن به مقابله با احساس گناه، سرخوردگی، خودانتقادی مخرب و بدبینی بپردازیم و به این ترتیب از مشکلات و تاثیراتی که بر زندگی ما می‌گذارند، فراتر برویم. درباره‌ی کتاب قدرت بخشش بخشیدن زمانی که احساس کنیم در زندگی... ادامه ›

کتاب خوشبختی انقلابی بزرگ است

• نویسنده: هاکان منگوچ

کتاب خوشبختی انقلابی بزرگ است حاوی داستان‌های واقعی و الهام‌بخشی است که همچون حکایت‌هایی عرفانی، نکاتی مؤثر و عمیق را به مخاطب می‌آموزند. هاکان منگوچ با آموزه‌های خود، انسان را به چنان درکی می‌رساند که بهترین روشِ زندگی را برگزیند و در این راه توانایی‌های لازم را برای مقابله با چالش‌ها کسب کند. درباره‌ی کتاب خوشبختی انقلابی بزرگ است راه و روش زندگی ما از داستان‌های خودمان و داستان‌های دیگران... ادامه ›

کتاب راه راهب

• نویسنده: گاور گوپال داس

راهب بودایی گاور گوپال داس در کتاب راه راهب، اصولی را متذکر می‌شود که کمک می‌کنند از نظر درونی و بیرونی به تعادل برسیم و زندگی‌مان هدفمند و آرام‌تر شود. او در این کتاب پرفروش به ما می‌آموزد چطور بین زندگی شخصی، کاری، روابط و تعاملات اجتماعی توازن ایجاد کنیم و تمریناتی را پیشنهاد می‌دهد که باعث می‌شود از پوچی و سردرگمی رها شویم و به‌سوی مقصد درست برویم. این کتاب در عرصه‌ی بین‌المللی بسیار پرفروش... ادامه ›

کتاب کارما یوگا: سفری از ذهن تا عمل

• نویسنده: مهرنوش عطااللهی

کتاب کارما یوگا: سفری از ذهن تا عمل اثری از مریم موسوی و مهرنوش عطااللهی است که در زمینه‌ی موفقیت و خودسازی به نگارش درآمده است. این دو نویسنده‌ی ایرانی برای جمع‌آوری مطالب خود سال‌ها به پژوهش و تحقیق پرداخته‌اند و کتابی به مخاطبان فارسی زبان تحویل داده‌اند که به لحاظ علمی دقیق، به لحاظ تأثیرگذاری مثال‌زدنی و از نظر سبک نگارش منسجم و یک‌دست است. درباره‌ی کتاب کارما یوگا: سفری از ذهن تا عمل کتاب... ادامه ›

کتاب آرامش بی‌پایان با سلامت روان

• نویسنده: سید مصطفی عبداللهی

در کتاب آرامش بی‌پایان با سلامت روان خواهید آموخت که چگونه به جای فرار از رنج‌های زندگی، آن‌ها را از نو تماشا کنید و این‌بار به آغوش بگیرید. زهرا محبوبی نیه و سید مصطفی عبداللهی، نویسندگان این کتاب با استفاده از یکی از سبک‌های نوین روان‌شناسی یعنی درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش به خوانندگان کمک می‌کنند تا مهارت‌های خود را در سه حوزه‌ی افکار، احساسات و عملکرد بالا ببرند و با تمرینات خودآگاهی، به... ادامه ›

کتاب چگونه شفا می‌یابیم

• نویسنده: الکساندرا ال

کتاب چگونه شفا می‌یابیم نوشته‌ی الکساندرا ال، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز است. او در این کتاب به ارائه‌ی راهکارهایی می‌پردازد تا مخاطبان بتوانند خویشتن را بهتر بشناسند و از این طریق بر تمامی موانع فائق آیند و به خوشبختی و شادکامی و سعادت برسند. درباره کتاب چگونه شفا می‌یابیم همه‌ی ما در زندگی خود با مشکلات و چالش‌هایی مواجه می‌شویم که استرس و ترس را در وجود ما بیدار می‌کنند. در چنین شرایطی... ادامه ›

کتاب شگفتی‌های پنهان زندگی

• نویسنده: گاور گوپال داس

گاور گوپل داس در کتاب شگفتی‌های پنهان زندگی، راز موفقیت و رسیدن به شادکامی را با تأکید بر ایجاد تعادل در زندگی تشریح می‌کند. این معلم معنوی و مربی زندگی با الهام از حکمت شرق باستان به اساسی‌ترین نیازهای انسان برای غلبه بر چالش‌ها و دست یافتن به پتانسیل‌های درونی پاسخ می‌دهد. درباره‌ی کتاب شگفتی‌های پنهان زندگی برای بسیاری از ما، زندگی شهری مدرن مانند یک میدان جنگ است که چالش‌های هرروزه‌ی آن... ادامه ›