نقد، بررسی و نظرات کتاب هنر خاطره سازی - مایک وایکینگ

وقتی کتاب هنر خاطره‌سازی اثر مایک وایکینگ را برای اولین بار خواندم، نمی‌دانستم دقیقاً چه انتظاری باید داشته باشم. از عنوان کتاب این‌طور به نظر می‌رسید که قرار است درباره‌ی خاطرات و نقش آن‌ها در زندگی ما صحبت کند، اما چیزی که در نهایت خواندم، فراتر از یک بحث ساده درباره خاطرات بود. این کتاب به نوعی یک راهنمای عملی و الهام‌بخش است برای اینکه چطور می‌توانیم از زندگی‌مان خاطرات ماندگار و ارزشمند بسازیم. اول از همه، چیزی که خیلی در این کتاب برایم جالب بود، سبک نوشتار نویسنده است. مایک وایکینگ با زبانی ساده و صمیمی، انگار که با یک دوست نزدیک صحبت می‌کند، خواننده را با خودش همراه می‌کند. او از مثال‌های روزمره و تجربیات شخصی خودش استفاده می‌کند تا مفاهیم را توضیح دهد. همین باعث می‌شود کتاب نه‌تنها قابل‌فهم باشد، بلکه خیلی زود با آن ارتباط برقرار کنید. با وجود تمام نکات مثبت کتاب، جا دارد کمی هم از نقاط ضعفش بگویم. یکی از چیزهایی که احساس کردم، این بود که کتاب گاهی بیش از حد ساده‌سازی می‌کند. مثلاً وقتی درباره خاطره‌سازی صحبت می‌کند، بیشتر روی لحظات مثبت تمرکز دارد و به تأثیرات خاطرات منفی یا نحوه مدیریت آن‌ها چندان نمی‌پردازد. به نظر من اگر وایکینگ کمی هم به این جنبه توجه می‌کرد، کتاب می‌توانست عمق بیشتری پیدا کند. یکی دیگر از نکات این است که برخی از توصیه‌های کتاب شاید برای همه‌ی افراد عملی نباشد. برای مثال، او توصیه می‌کند که برای ساختن خاطرات ماندگار، سفر کنید یا چیزهای جدیدی را امتحان کنید. اما همه‌ی ما در زندگی‌مان فرصت یا امکان سفر رفتن نداریم. شاید بهتر بود نویسنده راهکارهایی ارائه می‌داد که در زندگی روزمره و با امکانات محدود هم قابل اجرا باشند.

کتاب هنر خاطره سازی بررسی می‌کند که چگونه تصاویر ذهنی را در مغز می‌سازیم، ذخیره و یادآوری می‌کنیم و چرا تمایل داریم لحظات خاصی را به فراموش بسپاریم تا جایی برای لحظات عمیق‌تر و معنادارتر باز کنیم. مایک وایکینگ از داده‌ها، مصاحبه‌ها، نظرسنجی‌های جهانی و تجربیات زندگی واقعی استفاده می‌کند تا تفاوت‌های ظریف نوستالژی و روش‌های گوناگونی را توضیح دهد که از طریق آن، خاطرات را پیرامون تجربیاتمان شکل می‌دهیم یا آن‌ها را به یاد می‌آوریم. این کتاب قدرتی را که «اولین بارها» بر خاطرات ما دارد، آشکار می‌کند و شرح می‌دهد که چگونه قطعه‌ای موسیقی، یک رایحه یا یک مزه می‌تواند خیلی غیرمنتظره لحظه‌ای از گذشته را در ذهن ما تداعی کند
هر یک از ما اگر مرروی بر زندگی خود داشته باشیم موقعیت‌هایی را به یاد می‌آوریم که در نهایت سادگی و به دور از تجمل شاد بوده‌ایم. به طور مثال طعم چای یا قهوه‌ای را که در یک روز سرد کوهستانی نوشیدیم، به خوبی به خاطر داریم. این کتاب به ما کمک می‌کند تا چه طور و چگونه این خاطرات را ثبت و برتعداد آن‌ها در خاطرمان بیفزاییم

باید بگم آنچه زندگی ما را می سازد زمان سپری شده نیست، بلکه لحظاتی است که برای همیشه در خاطرمان می مانند (کتاب هنر خاطره سازی). پژوهش های روانشناسی نشان داده که انسان ها دل خوش به خاطرات و لحظات شیرین زندگی هستند و هرچه تعداد و کیفیت خاطرات خوب بیشتر باشد، انسان احساس خوشبختی و شادی بیشتری می کند. هرچه انسان بتواند خاطرات خوبش را به یاد بیاورد و یا برای دیگران تعریف کند، غم و ناراحتی از او دورتر و شادی به او نزدیک تر خواهد بود. اما چگونه می توان روزهای خاطره انگیزتری برای آینده ساخت؟ چگونه می توان خاطرات شیرین گذشته خود را دوباره کشف کرد و روز به روز بر تعداد خاطرات تازه افزود؟ مایک وایکینگ، نویسنده کتاب «هنر خاطره سازی» روش ها و ترفندهایی برای خلق خاطرات شیرین و همچنین کشف و بازسازی خاطرات خوب گذشته ارائه می دهد. او یکی از تأثیرگذارترین محققان حوزه خوشبختی و رضایت از زندگی است.

کتاب هنر خاطره سازی اثر مایک وایکینگ مراحل ساخت ایجاد یک خاطره را قدم قدم می نویسد و بیان می کند که از چه راه هایی در زندگی روزمره خود به خاطره می توان رسید و همانطور که می خواهید اوقات خود را بسازید تا خاطره خوب تشکیل شود و در یادتان بماند. کتاب حالت خوب و خوش برای خواندن دارد. عامیانه و روان نوشته شده است. و از خواندنش حس سرزندگی و خوشی به شما منتقل می شود و تمام بهانه ها را برای ساخت خاطره خوش از مخاطب می گیرد. کتاب خاطره سازی با مایک وایکینگ حول محور عنوان کتاب به خوبی می گردد و حاشیه نویسی کمتر دارد و تبحر وایکینگ را برای احاطه به موضوع کتاب نشان می دهد. کتاب خاطره سازی از تعداد صفحات کمی برخوردار است و این مزیت کتاب است و چون خاطره خوبی تشکیل نمی داد! و کتاب گویی حالت فان و سرگرم کننده دارد با رشد فردی برای ایجاد لذت و شادی های کوچک.

کتاب *هنر خاطره سازی* مایک وایکینگ واقعاً یه جور راهنمای جذابه برای اینکه زندگی رو به خاطرات خوش تبدیل کنی. مایک، که رئیس مؤسسه شادکامی در دانمارکه، توی این کتاب توضیح می‌ده چطوری می‌تونیم لحظه‌های ساده زندگی رو طوری بسازیم که موندگار بشن. فضای کتاب خیلی خودمونی و صمیمیه، انگار یه دوست باهات حرف می‌زنه. بیشترش درباره اینه که چطور باید به جزئیات توجه کنیم؛ مثل بوها، طعم‌ها، مکان‌ها و آدمایی که کنارمونن. می‌گه اینا کلیدای ساختن خاطرات ماندگار هستن. اگه دنبال اینی که زندگی روزمره ات یه کم رنگ و لعاب بگیره و بخوای ساده‌ترین لحظه‌ها رو خاص کنی، این کتاب رو بخون. خیلی سنگین و فلسفی نیست، ولی کلی ایده خوب و عملی داره.

کلیت کتاب خوبه و داره ترفند‌های مختلفی برای ثبت خاطرات در ذهن فراموشکار انسان رو آموزش میده و میگه که شادی ما وابسته به خاطرات خوشی هست که ما در طول زندگیمون ساختیم و اونه ا را به یاد داریم. ولی میتونست خیلی کوتاه تر باشه. ترجمه روان نیست. من جست و جو کردم ترجمه‌ی دیگه‌ای پیدا نکردم.
بیشتر کتاب مقالات مختلف رو ذکر کرده که برخیش پیچیده هست و می‌تونست به جای عیناً نوشتنشون مفهمومشون رو بیان کنه. و همچنین اکثر این مقالات خیلی قدیمی‌اند. مثلا مال سال ۱۹۷۰ و در عصری که علم به سرعت در حال تغییره نمیدونم چقدر میشه به اون‌ها استناد کرد.
به طور کل خوندنش خالی از لطف نیست. شاید ترجمه‌ی روان تری داشت بیشتر جذبم می‌کرد.

کتاب هنر خاطره‌سازی واقعاً الهام‌بخش و دلنشین بود. نویسنده‌ی کتاب، مایک وایکینگ، همون نویسنده‌ی کتاب معروف زندگی به سبک مردم دانمارک (هیوگه) هست و تو این کتاب هم با همون لحن گرم و انسانی، کمک می‌کنه به خاطراتمون بیشتر توجه کنیم.
من خودم همیشه وقتی سفر می‌رم کلی عکس می‌گیرم، و وقتی بعدها اون عکس‌ها رو مرور می‌کنم، دقیقاً حس همون لحظه برام زنده می‌شه؛ انگار یه تکه از زمان رو نگه داشتم. این کتاب باعث شد بیشتر به ارزش این لحظات فکر کنم و انگیزه گرفتم که فعالانه‌تر برای ساخت و نگهداری خاطراتم تلاش کنم.
خوندنش رو به همه‌ی کسایی که دنبال عمق بخشیدن به زندگی روزمره‌شون هستن توصیه می‌کنم.

سلام و عرض تشکر از کتابراه. لطفا بعضی وقتها این کلمه تا رو بر دارین از تخفیفها. مثلاً. تا پنجاه درصد تخفیف. دقیقا همون کتابی که بدرد بخوره شامل نمیشه. با عرض پوزش. خاستم نظرم رو گفته باشم. الان هر کتابی که بخای تو شبکه‌های اجتماعی پیدا میشه. ولی نظر من اینه که باید حمایت بشه از همه عوامل یک کتاب. ولی شما میتونین با یک سری از کارهای فکری مردم رو به سمت و درکه اینکه باید هزینه کتاب رو با تمایل بپردازند بدین. حدعقل تو این اوضاع بد اقتصادی که بیشتر مردم واقعا نمیتونن خرج نیازهای ضروری زدگیشون رو بپردازند. برای همه مردم آرزوی ثروت و موفقیت رو دارم. خدا قوت کتابراه.

کتاب کمی غلط املایی داشت، نحوه نگارش کتاب متوسط بود و ارتباط برقرار کردن با متن زیاد آسون نبود چون هم قدری شبیه ترجمه تحت الفظی بود و هم حین توضیح یک موضوع یا یک خاطره گریز میزد به موضوع دیگه و آنقدر در هم و بر هم میشد که موضوع اصلی رو به فراموشی میرفت و مخاطب گیج میشد. در کل کتاب متوسطی بود، بعضا اطلاعات جالبی رو راجع به مغز و عملکرد اش میداد بهمون ولی در کل خیلی کتاب پربار و بخصوصی نبود و بیشتر تحقیقات محور و خاطره محور بود. من که ارتباط چندانی باهاش نگرفتم و اطلاعات چندانی هم بهم اضافه نکرد. ممنون از تیم محترم کتابراه

با سلام و درود🌱شادی یک حلقه ی گمشده در زندگی بسیاری از افراد است؛ اگر یاد بگیرند چگونه لحظات شاد بسازند و آن ها را به یاد آورند، کمتر مبتلا به افسردگی خواهند شد. در کتاب هنر خاطره سازی، مایک وایکینگ ابعاد و روش های مختلف خلق لحظات و خاطرات شاد را به ما نشان می دهد. این کتاب که از آثار حوزه ی روانشناسی موفقیت و خودسازی است، ابعاد تازه ای از شاد بودن را به نمایش می گذارد. این کتاب برای تمام کسانی که در زندگی خود به دنبال شادی و لحظات خوش می گردند، مناسب است. با تشکر از کتابراه 🙏🙏👌👌

شاید فکر کنیم گذشته‌ها گذشته چرا باید برای چیزی مثل خاطره که متعلق به گذشته هست تلاش کنیم اما ما ابتدا لحظات رو میسازیم و بعدها تبدیل به خاطره میشن همین نکته باعث میشه ساختن خاطرات خوش امری مهم باشه کتاب به یک موضوع جزئی و خاص پرداخته از اون کتاب‌هایی هست که تقریبا هرکسی باید بخونه یاد میده چطور از آب گل آلود ماهی گرفت و حتی در شرایط معمولی یا ناگوار زهر زندگی رو کم کرد البته که این یک هنره و برای نهادینه شدن در وجود نیاز به تلاش و مرارت داره.

خاطرات، سنگ بنای هویت ما هستند و آنکه هستیم، روشی که عمل می‌کنیم و چیزی را که احساس می‌کنیم، شکل می‌دهند. در کتاب هنر خاطره‌ سازی (The Art of Making Memories)، مایک وایکینگ (Meik Wiking) نشان می‌دهد که افراد اگر دیدگاهی مثبت و نوستالژیک نسبت به گذشته‌ی خود داشته باشند، خوشحال‌تر خواهند بود. اما سؤال اینجاست که چگونه می‌توانیم خاطراتی را بسازیم که برای ما شادی پایداری به همراه داشته باشند و چگونه می‌توانیم آن‌ها را حفظ کنیم.

آنچه زندگی ما را می‌سازد زمان سپری شده نیست، بلکه لحظاتی است که برای همیشه در خاطرمان می‌مانند (کتاب هنر خاطره سازی). پژوهش‌های روانشناسی نشان داده که انسان‌ها دل‌خوش به خاطرات و لحظات شیرین زندگی هستند و هرچه تعداد و کیفیت خاطرات خوب بیشتر باشد، انسان احساس خوشبختی و شادی بیشتری می‌کند. هرچه انسان بتواند خاطرات خوبش را به یاد بیاورد و یا برای دیگران تعریف کند، غم و ناراحتی از او دورتر و شادی به او نزدیک‌تر خواهد بود.

نویسنده در این کتاب از روش‌ها و ترفند‌هایی برای ماندگار کردن خاطرات و حفظ با ارزش‌ترین لحظات زندگی انسان صحبت کرده است که قطع به یقین تا به حال به آن‌ها توجه نداشته اید. در صورتی که زمان و عمر شما نباید بدون ثبت شدن و ماندگار شدن بگذرد. تا حالا از خود پرسیده اید چگونه می‌توان روزهای خاطره انگیز تری ساخت؟ چگونه می‌توان خاطرات گذشته خود را دوباره کشف کرد؟ یا اینکه چقدر از خاطرات و جزئیات لحظه‌های زیبای خود را به خاطر دارید؟

کتاب درباره‌ی چگونگی ساختن خاطرات ماندگار و شاد در زندگی است. نویسنده، که مدیر موسسه‌ی تحقیقات خوشبختی است، با استفاده از مطالعات علمی و تجربیات شخصی توضیح می‌دهد که چرا برخی خاطرات در ذهن ماندگارترند و چگونه می‌توان لحظات معنادار و شادی‌بخش خلق کرد. او به عواملی مثل احساسات، حواس پنج‌گانه، داستان‌سرایی و تجربه‌های جدید اشاره می‌کند و راهکارهایی برای ثبت بهتر خاطرات ارائه می‌دهد.
اما در اصل کتاب خوبی هست.

هنر خاطره سازی، مهارتی است که به افراد کمک میکند زندگی خود را با لحظات معنادار و به یادماندنی غنی کنند. این هنر با ترکیبی از توجه به جزئیات، خلاقیت، حضور در لحظه و مشارکت دیگران، خاطراتی ماندگار و ارزشمند ایجاد میکند. با تمرین این اصول، میتوان زندگی را به مجموعه‌ای از تجربیات زیبا و معنادار تبدیل کرد که نه تنها در زمان حال لذتبخش هستند، بلکه در آینده نیز به عنوان یادگاری‌های گرانبها باقی میمانند.

کتابش عالیه و کل متن با ضمیر دوم شخص، صمیمانه و روان و ماهرانه نوشته شده بود به طوری که میتوانستی نویسنده را در کتابت احساس کنی؛ همچنین قابل فهم بود که در کنار دیگر چیز‌ها باعث شد این کتاب از یک کتاب روانشناسی با محوریتی که در حال حاضر برای مردم جامعه اهمیت چندانی ندارد به یک کتاب جذاب و خواندنی و مفید تبدیل بشه. اگه تو هم با من هم نظری یا از کتاب خوشت میاد با انگشت نازنینت 👍 رو فشار بده

کتاب «هنر خاطره‌سازی» با استفاده از تکنیک‌های علمی و روان‌شناسی، نشون می‌ده که چطور می‌تونیم آگاهانه لحظاتی به‌یادماندنی و مثبت توی زندگی‌مون بسازیم. نوشته‌ها ساده و کاربردی‌ هستن و می‌تونن توی بهبود کیفیت روابط، برنامه‌ریزی سفرها یا حتی خاطرات روزمره خیلی مؤثر باشن. برای هر کسی که دوست داره زندگی‌ش رو معنادارتر کنه و لحظه‌هاش رو بهتر بسازه، خوندن این کتاب پیشنهاد می‌شه.

کتابی است که منجر به یک تحول کوچک در نگرش من نسبت به زندگی شد. روش‌های ساده و قابل اجرا در این کتاب به من یادآوری کردند که در میان روزمرگی‌ها، لحظات زیبایی وجود دارد که با تمرکز و اندکی توجه می‌توان آن‌ها را به خاطرات ماندگار تبدیل کرد. اگر به دنبال راهکارهایی برای بالا بردن کیفیت زندگی و قدردانی بیشتر از تجربیات روزانه هستید، این کتاب می‌تواند همراه خوبی برای شما باشد.

کتاب هنر خاطره سازی، کتاب جالبی ست در سراسر کتاب به ما می‌آموزد که چگونه از امروزمان برای ساختن خاطره‌های خوب و بیاد ماندنی تلاش کنیم تا در آینده از مرور انها لذت ببریم البته یکسری آمار و ارقام و نظرسنجی‌ها در کتاب خسته کننده ست و مخاطب رو خسته می‌کنه، ولی با همه‌ی این‌ها، تشکر از کتابراه که این کتاب را برای مطالعه در اختیار مخاطبین قرار داده 🙏

شروع جذابی داشت. به مطالعات علمی جالبی اشاره کرده‌بود، البته نگفته بود که چرا این مطالعه جالبه و چطور نتیجه اون مطالعه‌ی علمی به ما هنر شاد بودن و خاطره سازی رو یاد میده. در کل دسته‌بندی) تیتربندی (مطالب و جمع بندی مناسبی نداشت. همش منتظر بودم بهتر بشه و راهکارهای عملی بده. به طور ناگهانی و بدون هیچ خلاصه و نتیجه گیری هم به اتمام رسید.

یه کتاب خوش‌خوان و الهام‌بخش برای کسایی که می‌خوان زندگی‌شون فقط نگذره، بلکه به‌یادموندنی باشه. می‌گه چطور می‌تونی لحظه‌های ساده رو تبدیل کنی به خاطرات قشنگی که بعداً دلت براشون تنگ بشه. بعضی بخش‌هاش خیلی خوب و خلاقه، فقط گاهی یه کم سطحی رد می‌شه و می‌تونست عمیق‌تر باشه. ولی در کل حس خوبی می‌ده.

هنر خاطره‌سازی از مایک وایکینگ یه کتاب جالب درباره اینکه چطور خاطرات خوب بسازیم و کیفیت زندگی‌مون رو بالا ببریم. نثرش ساده و روانه، پر از مثال‌های واقعی و تحقیقات علمی. اما بعضی نکاتش ممکنه تکراری باشه و برای کسانی که قبلاً کتاب‌های مشابه خوندن، چیز جدیدی نداشته باشه.

وایکینگ در این کتاب به شیوه‌های مختلفی اشاره می‌کند که افراد می‌توانند تجربیات و احساسات خود را ثبت و بازسازی کنند. او با استفاده از مثال‌های واقعی و داستان‌های شخصی، به خواننده نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از خاطرات به عنوان ابزاری برای رشد شخصیتی و افزایش کیفیت

من نسخه چاپی کتاب رو خوندم بنظرم هنر خاطره سازی یک سبک زندگی درست هست که این دیدگاه رو زنده میکنه که ما باید برای خودمون و اطرفیان وقت کافی بذاریم و از روزمرگی فاصله بگیریم لطفا کتاب رو بخونید و راجبش تامل کنید ممنون کتاب ارزشمندیه

من سبک نگارش این نویسنده رو خیلی می‌پسندم. متن روانی رو انتخاب میکنه و با کلمات و مثال‌های ساده منظورش رو واضح و روشن می‌رسونه که خودش نکته‌ی مثبتی هست. از این نویسنده کتاب‌هایی با عنوان‌هایی دیگر هم ترجمه شده و اقبال بلندی در بین خوانندگان ایرانی داشته.

خیلی خوب بود دوستش داشتم. در مقابل کتب زردی که این روزها فراوان شده و آدم رو از مطالعه کتب روانشناسی زده میکنه این کتاب خیلی خوب بود. تمام راهکاراش نه ولی اغلبش قابل استفاده و کاربردی هست و نکات خوبی رو بیان میکنه. ممنونم از کتابراه

برای کسایی که میخوان تو ذهن بقیه جا باز کنند و تصویر خوبی از خودشون به جا بزارن نکته‌های خوبی گفته فقط متنایی که از تجربه دیگران آورده بود باعث گسستگی متن میشد و ترجیح میدادم یا نیارن یا به طور کامل بگن

کتاب راهکارهای مناسبی برای نوشتن خاطره یا خاطره سازی آموزش می دهد نظیر بازدید از مکان ها، بردن یک آناناس با خود در سر جلسه سخنرانی و به اشتراک گذاری خاطره یک رویداد خنده آور، تلاش و مبارزه برای یک هدف.

کتاب خیلی خوبی بود، در این‌کتاب مراحل ایجاد یک خاطره را مینویسد وبیان میکند که از چه راه‌هایی در زندگیمانمیتوانیم به خاطراتمان برسیم توصیه میکنم که کتاب را مطالعه وخودتان آن را تجربه کنید

چیزی برای اضافه کردن به شما نداره و اکثر مطالب رو مطمئم خودتون میدونین برای خاطره سازی انجام بدین
انتظار خاصی از نویسنده و کتاب نداشته باشین اگه اصرار به خوندن دارین

ممنون از کتابراه خوش سلیقه هدیه هاتون خیای با کلاسه ممنون از شما کتاب بسیار مفیدیه برای آگاهی از اینکه چقدر توجه به جزییات باارزش میتونه در بالا بردن روحیه موثر باشه

من که تا اینجای کتاب رو خیلی دوست داشتم دست کتابراه درد نکنه اگه رایگان نمیداد هیچ وقت اسم این کتابم شاید نمیشنیدم. مرسی که کتابهای متفاوت و خوب رو رایگان میذارید

کتاب هنر خاطره ساز‌ی توسط مایک وایکینگ که خود مدیر یت شادزیستن را دارند به نظرایشون با بیشتر به یاداوری خاطرات خوب زندگی کمتردچارافسردگی میشویم ممنونم کتابراه

با خوندنش میفهمی چرا بعضی وقتا بوی یه عطر یا شنیدن یه موسیقی باعث میشه یاد خاطره‌ای بیفتی و اصلا چرا همچین چیزی باعث شده که تو ذهنت به عنوان یه خاطره ثبت بشه.

سلام، موضوع خاص این کتاب و مطالب خوب آن و توضیحات کافی برای درک و یادگیری خاطره سازی برای زندگی بهتر این کتاب را جذاب کرده است. ممنون از کتابراه

عالی و مفید بود توصیه میکنم‌حتما بخونید حین مطالعه خاطرات زیادی براتون تداعی میشه کاش زودتر خونده بودمش تا خاطرات بهتری برای خودم ساخته بودم

نویسنده در حوالی چهل سالگی گذری به خاطرات و عواملی که باعث به یادسپاری اونها میشه میپردازه مثل اولین دیدار، اتفاقات، لامسه، بوها و... سریع و گذری مطالعه کردم

کتاب خیلی جالی بودش. با تکنیکهاییکه ارایه میده. باس تمرین کنیم. تو‌فکرمون، تو رویامون خاطره بسازیم تا تو واقعیت بهش دست پیدا کنیم

قشنگ بود در زندگی ما واقعا خاطره سازی‌های شیرین یک هنر بزرگ هست تا لحظات رو ثبت کنیم و ماندگار این کتاب این راهکار رو ب ما میده

هنوز کتاب رو نخوندم اما دیدگاه‌هایی که در مورد کتاب نوشته شده را خواندم و الان مشتاقم که زودتر مطالعه این کتاب رو شروع کنم.

به نظرم خیلی کتاب جالبی بود نثر روان ساده و قابل فهم با مطرح کردن و توضیح دادن مضامین به ظاهر ساده، من شخصا خیلی لذت بردم و استفاده کردم.

عنوان کتاب جذاب است. از نظر من محتوا پرکشش نبود بیشتر شبیه گزارش پژوهشی بود. البته در ابتدای هر فصل یک ترفند خاطره سازی هم ذکر شده.

جایی میان گذشته و آینده سرتاسر داستان سرایی غرق شدن در داستان واقعا فوق‌العاده عالی بود و هست و در حال حاضر هم هست

این کتاب برای همه کسانی مناسب است که می‌خواهند حس و حال بهتری در زندگی پیدا کنند و زندگی شاد و بهتری داشته باشند

این کتاب منبعی مفید برای بهبود روحیه و افزایش شادی در زندگی است و روشها و ترفندهای خوبی رو یاد میده.

عالی بود ممنون از کتابراه بابت اشتراک گذاشتن کتابهای خوب و خواندنی واقعا مطالعه با کتابراه بسیار آسان و به صرفه است.

چیزهای زیادی در مورد اموری که تجربه کردم یاد گرفتم، نکات خوبی رو یادآوری می‌کنه که انگار می‌دونیم ولی بهشون توجه نداریم

این کتاب کمک خوبی برای فضای خاطره سازی و استعداد داشتن در امور خاطرات هستند که مرور و تحلیل آن دنیای جالبی میباشد،

به این کتاب دید مثبتی دارم برای لحظاتی لبخند راروی لبانم اورد باعث شد خاطرات خوب گذشته رو مرور کنم و حس خوب بگیرم