نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی شجاعت کامل نبودن - برنه براون
4.6
146 رای
مرتبسازی: پیشفرض
![](/images/profile-icon.png)
ن د ا ز ر ن د ی
۱۴۰۳/۴/۱۳
10
برنه براون، بانوی نویسنده کتاب شجاعت کامل نبودن، حول محور احساس شرم و خجالت در رفتارهایتان صحبت کرده است. این کتاب یک کتاب بیداری معنوی است و به خواننده خودآگاهی معنوی می دهد و منابع الهام بخش آن از عشق، تعلق، حس ارزشمندی است. کمال گرایی نیز در این کتاب مانند کتاب افسردگی نهفته، باعث افسردگی و احساس شرم و گناه می شود. در کتاب شجاعت کامل نبودن، برنه براون از ادبیات درست و ساده برای عموم، دستورالعمل هایی برای داشتن یک زندگی صمیمانه دارد و من را یه لیست انجام بده و انجام نده کشاند و ویژگی های شفقت و جسارت و شجاعت و ارتباط سبب صمیمیت با خود می شود که با پذیرفتن خود با عشق و کافی بودن، این ارتباط میسر می شود. شکرگزاری، دعا، بازی، تفریح، مدیتیشن و مراقبه نیز باز هم با ادبیات براون از روش های شارژ انرژی محسوب شده است. کتاب شجاعت کامل نبودن، از پرسش چجوری احساس شرم و خجالت باعث ایجاد ترس می شود؟ پرده بر می دارد و در بخش های ششم به بعد از این پیشروی از خروج از دایره امن صحبت می کند که دلیل ترقی و رشد می شود و گاهی حسادت افراد نابخرد نیز را تحریک می کند. کتاب از پیش گفتار نیز مطالب مفید و موثر خودش را به همگان عرضه می کند. با حفاری عمیق که از دعا، مراقبه و بررسی افکار مجدد، نشأت می گیرد می توانید رفرش شوید و تغییر کنید. شجاعت کامل نبودن نیز از اقدام فارغ از کمال گرایی و غلبه بر ترس، به عنوان اهرم های موفقیت صحبت اصلی دارد.
![](/images/profile-icon.png)
نقد کتاب "شجاعت کامل نبودن: رها کردن خودِآرمانی و پذیرش خود واقعی" نوشته ی برنه براون، در مورد پذیرش داستان خود و دوست داشتن خود در جریان داستان، به عنوان شجاعانه ترین کاری که می توان در تمام عمر انجام داد، صحبت می کند. این کتاب به موضوعاتی مانند زندگی کردن با تمام وجود، کامل نبودن خود، پرورش ویژگی های مورد نیاز، و تسلیم به آسیب پذیری می پردازد. شجاعت، شفقت و پیوند ابزارهایی هستند که در سفر زندگی برای ما ضروری اند. این تمرین ها به توانمندی های باورنکردنی تبدیل می شوند و ما را به سوی آسیب پذیری و ضعف ها سوق می دهند. این موهبت ها نشان دهنده ی کامل نبودن ماست.با تشکر فراوان از مجموعه کتابراه که به گسترش فرهنگ کتاب خوانی کمک میکند ممنون متشکریم
![](/images/profile-icon.png)
من نسخه متنی این کتاب رو خوندم و به خیلی از افراد معرفی کردم
اگر اهل کتاب خواندن هستید حیف هست این کتاب تو لیست کتابهای خونده شده تون نباشه
اگر اهل کتاب خواندن نیستید اما کمالگرا یید یا اولویت بندیهای ذهنتان باعث آزار تون میشه (نظر اطرافیان براتون خیلی مهم هست یا اینکه فکر میکنید موظف هستید بقیه رو قضاوت کنید...) پیشنهاد میکنم این کتاب رو بخونید
در هر صورت از خوندن ش پشیمون نمیشید...
اگر اهل کتاب خواندن هستید حیف هست این کتاب تو لیست کتابهای خونده شده تون نباشه
اگر اهل کتاب خواندن نیستید اما کمالگرا یید یا اولویت بندیهای ذهنتان باعث آزار تون میشه (نظر اطرافیان براتون خیلی مهم هست یا اینکه فکر میکنید موظف هستید بقیه رو قضاوت کنید...) پیشنهاد میکنم این کتاب رو بخونید
در هر صورت از خوندن ش پشیمون نمیشید...
![](/images/profile-icon.png)
برنه براون به زیبایی هر چه تمام شرم را توصیف میکنه و اثرات اونو در زندگی به تصویر میکشه و علاوه بر اون راهکارهای تجربی خودش را برای رهایی از شرم در اختیار همه قرار میده.
کافیه یه روز همه رفتارهای ناشی از شرمهای غیرمنطقی خودمون رو یادداشت کنیم و اونوقت در پایان روز میبینیم که چقدر داریم خودمونو محدود میکنیم و در برابر اشتیاق به آزادیهای منطقی مقاومت میکنیم، اونهم بخاطر عقاید تحمیلی جامعه و اطرافیانمون.
کافیه یه روز همه رفتارهای ناشی از شرمهای غیرمنطقی خودمون رو یادداشت کنیم و اونوقت در پایان روز میبینیم که چقدر داریم خودمونو محدود میکنیم و در برابر اشتیاق به آزادیهای منطقی مقاومت میکنیم، اونهم بخاطر عقاید تحمیلی جامعه و اطرافیانمون.
![](/images/profile-icon.png)
درود بر شما، کتاب خوبیه، علی الخصوص اینکه وقتی می باشد و میتونیم عدم تکامل خود را پی برده و شروع میکنیم به زندگی و حرکت و استمرار، راستش اگر این مطلب را بپذیریم و همواره در مسیر ارتقای خود، قدم به قدم حرکت کنیم، با وجود ضعف در خود حرکت کنیم و با خودمان در صلح باشیم، میتونیم مسیر رشد و پیشرفت را طی نموده، بهترین حالت این است که در هر شرایطی و موقعیتی به تلاش ادامه دهیم
![](/images/profile-icon.png)
در عصر حاضر و با وجود تنوع در آموزش ها، مفاهیم، جلوه ها و تصاویر، رویدادها و... دیده ایم که خودمان را کم و بیش با دیگران مقایسه می کنیم، و چیزی که عایدمان می شود ناکامل بودن در تصویر ذهنی مان است. پذیرش این موضوع و گذشتن از آن و حل مسائل از اتفاقات جالبی است که با خواندن این کتاب بدان دست می یابیم.
![](/images/profile-icon.png)
![](/images/profile-icon.png)
![](/images/profile-icon.png)
![](/images/profile-icon.png)
![](/images/profile-icon.png)
![](/images/profile-icon.png)
![](/images/profile-icon.png)
![](/images/profile-icon.png)
![](/images/profile-icon.png)
![](/images/profile-icon.png)
![](/images/profile-icon.png)
![](/images/profile-icon.png)
![](/images/profile-icon.png)
![](/images/profile-icon.png)
![](/images/profile-icon.png)
![](/images/profile-icon.png)