من با توجه به تحقیقاتی که "برنی براون" انجام داده توقع داشتم در این کتاب راهکار و راهنمای جدیدی بخونم. ولی در هرصورت از این کتاب یاد گرفتم که: من خودم رو وادار نمی‌کنم کار جدیدی شروع کنم یا سعی نمی‌کنم بهره‌وریم رو زیاد کنم. سعی میکنم با خودم مهربون باشم و خودم رو همینطوری که هستم بپذیرم و از ترس اینکه بقیه درموردم چه فکری میکنند، خود واقعیم رو پنهان نکنم.
وقتی نسبت به تفکرات دیگران بی تفاوت میشیم به ارزشمندی خودمون پی میبریم و عشق ورزی به خودمون و احساس تعلق رو یاد میگیریم.
اصالت هم تمرین بی تفاوت شدن نسبت به نظر دیگران و پذیرفتن خودواقعی هست. اصالت یعنی شجاعت پذیرفتن اینکه موجود ناکاملی هستیم.
همه‌ی ما به شفقت، شجاعت و ارتباط نیاز داریم که بتونیم رابطه‌ی صمیمانه برقرار کنیم و فقط با کسانیکه ارتباط صمیمی داریم میتونیم در مورد احساس شرمندگی صحبت کنیم، چون میدونیم سرزنش و قضاوت نمیشیم. ترس و احساس شرم در مقابل ارتباطات صمیمی عقب نشینی میکنه.
تعریفی هم از معنویت گفته که همه‌ی ما توسط یک نیروی بزرگتر به صورت جدایی ناپذیر با هم ارتباط داریم و معنویت باعث ایجاد معنا در زندگی ما میشه و گاهی بهترین راه برای پیش رفتن، دعاکردن در سکوت است.
وقتی ما تحملمون رو در مقابل عواطف ناخوشایند از دست بدیم، احساس شادی رو هم از دست میدیم. شادی و سپاسگزاری دو تمرین معنوی هستن.
شادی و خوشحالی با هم فرق دارن، خوشحالی بسته به شرایط داره ولی شادی بستگی به معنویت و سپاسگزاری داره.
اول بخش پنجم اینطوری شروع میشه: شما در حال شنیدن کتاب صوتی "موهبت‌های نقص" اثر برنی براون هستین که مشخصه اشتباهی رخ داده.
و در بخش یازدهم و دوازدهم که واژه‌هایی مثل "شهود"، "انطباق" تعریف شده برام سنگین بود.
ممنون از کتابراه
وقتی نسبت به تفکرات دیگران بی تفاوت میشیم به ارزشمندی خودمون پی میبریم و عشق ورزی به خودمون و احساس تعلق رو یاد میگیریم.
اصالت هم تمرین بی تفاوت شدن نسبت به نظر دیگران و پذیرفتن خودواقعی هست. اصالت یعنی شجاعت پذیرفتن اینکه موجود ناکاملی هستیم.
همه‌ی ما به شفقت، شجاعت و ارتباط نیاز داریم که بتونیم رابطه‌ی صمیمانه برقرار کنیم و فقط با کسانیکه ارتباط صمیمی داریم میتونیم در مورد احساس شرمندگی صحبت کنیم، چون میدونیم سرزنش و قضاوت نمیشیم. ترس و احساس شرم در مقابل ارتباطات صمیمی عقب نشینی میکنه.
تعریفی هم از معنویت گفته که همه‌ی ما توسط یک نیروی بزرگتر به صورت جدایی ناپذیر با هم ارتباط داریم و معنویت باعث ایجاد معنا در زندگی ما میشه و گاهی بهترین راه برای پیش رفتن، دعاکردن در سکوت است.
وقتی ما تحملمون رو در مقابل عواطف ناخوشایند از دست بدیم، احساس شادی رو هم از دست میدیم. شادی و سپاسگزاری دو تمرین معنوی هستن.
شادی و خوشحالی با هم فرق دارن، خوشحالی بسته به شرایط داره ولی شادی بستگی به معنویت و سپاسگزاری داره.
اول بخش پنجم اینطوری شروع میشه: شما در حال شنیدن کتاب صوتی "موهبت‌های نقص" اثر برنی براون هستین که مشخصه اشتباهی رخ داده.
و در بخش یازدهم و دوازدهم که واژه‌هایی مثل "شهود"، "انطباق" تعریف شده برام سنگین بود.
ممنون از کتابراه